冷敷和热敷的区别 外伤膝盖疼为什么冷敷

冷敷和热敷的区别 外伤膝盖疼为什么冷敷

外伤容易导致关节或韧带的急性扭伤而引起膝盖疼，如果进行热敷，会导致机体进一步出血，从而肿胀加重，所以建议用冰袋进行冷敷。

急性扭伤后24小时，机体进入稳定期，出血停止，此时，可以考虑进行热敷。但对于扭伤严重、甚至骨折的情况，24小时后机体仍然肿胀明显，此时还是不建议热敷，可继续冷敷。

膝关节炎冷敷还是热敷

冷敷和热敷，是物理治疗的两个方面，人们似乎在应用上有些难以抉择。冷敷会导致血管收缩，肌肉的血流变缓，长时间的冷敷会引起肌肉痉挛，但可以止血，消除滑膜炎症，促进软骨、肌腱内的胶原组织恢复和重建。相应的，热敷会导致血管扩张，肌肉滑膜组织充血，虽可缓解肌肉痉挛，但会加重炎症和出血，尤其是关节炎的急性期炎症期间，过热会导致病情加重。

下面举两个例子，说一说热敷的坏处。其一，某青年男子从高处坠地，右足跟疼痛，村医给男子热酒进行挫擦、揉捏。当男子来医院就诊时已全下肢肿，皮下青紫，X线显示跟骨骨折。这无疑是热敷导致出血，而且出血量很大，如果就诊时间再晚些，可能会发生筋膜室综合症，后果严重。其二，某老年女性右膝重度骨性关节炎，反复发作多年，某次受寒后出现膝关节剧烈疼痛，自行热敷后却更加肿胀，来门诊做关节穿刺，穿刺液竟然是血性的。可见急性期关节内的滑膜是充血的，也很脆弱，遇热即破，出血不止。

由此可见，在绝大多数的急性期损伤和至少半数的慢性劳损情况下，冷敷是没有错的，反之可能会很糟糕。只有半数的关节慢性疼痛情况下，可热敷。对于慢性期的疼痛，包括热水、热疗、蜡疗、中药熏洗，只有掌握好时间，才有利于炎症因子的排出，起到好的治疗作用。

因此要记住一条经验，急性炎症像火苗一样，应该去灭火，而不是加热。对于处在中老年膝关节骨性关节炎的发作期，也就是关节比平时肿胀伴有疼痛剧烈的情况下，患者在自行护理时要慎重，在不能明确冷敷或热敷的情况下，最好什么都不做，只需静养休息，然后及时找医生帮助诊断和治疗。

扭伤该冷敷还是热敷

扭伤是人们常见的一种病症，就连专家这种经常运动的人也难以避免此种病症的发生。就在昨天，专家与小伙伴们一同踢球玩耍时不慎踩空，跌倒瞬间踝关节传来阵阵疼痛。还好小伙伴们救助及时，送专家到医院并施以冰敷处理。虽然专家脚踝肿胀地像一个饱满的肉包子，但是疼痛感居然距受伤时有所缓解。摔伤后24小时再使用热敷，有助于病情恢复。扭伤之后究竟用冷敷还是用热敷，这里到底有怎样的讲究?

关节扭伤在日常生活中并不少见，系指运动中关节由于用力不当或在外力作用下，发生超常范围的活动而引起的关节损伤，轻者仅韧带纤维受伤，重则或会造成关节脱位。当然，关节损伤最常发生在人体四肢关节的几个部位，如踝关节、膝关节和肘关节等。要想知道关节扭伤后冷敷好还是热敷好，就要从扭伤部位的病情变化讲起了。

■扭伤部位为何会出现肿胀?

以踝关节扭伤为例，专家要仔细分析扭伤的病情变化特征。当踝关节受到外力发生超常范围的活动时，受损部位发生了闭合性软组织损伤。其内部受伤部位组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血，血液越积越多无法排除，就造成了踝关节的肿胀。此时，踝关节的毛细血管是开放的，血管通透性是增加的，渗出液体不断累积，还有可能导致受损部位感染的发生。然而，人体自身对于损伤也有一定的修复能力，所以在24小时后，大部分毛细血管已停止出血，肿胀会逐渐好转，接下来损伤局部会对瘀血和渗出液进行吸收，直到损伤部位恢复健康。

膝盖疼冷敷还是热敷 慢性关节炎膝盖疼为什么热敷

慢性关节炎导致的膝盖疼在热敷的过程中可以使血管立即扩张充血，使机体代谢加快，促进炎症的消散、吸收。热敷后肌肉内的废物也加快排泄而减少疲劳，缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。

宝宝外伤血肿先冷敷再热敷

宝宝外伤血肿 先冷敷再热敷

医院儿科医师说，夏季天气炎热，小孩大都穿着短衣短裤，皮肤裸露较多，稍不小心就会摔伤、擦伤皮肤。

如果孩子因为外伤而发生血肿，最好的办法就是先冷敷再热敷。

冷敷可以加速血液凝固，阻止继续出血，一两天以后再采取热敷的办法，能促进血肿内淤血的吸收。

然而，在很多情况下，孩子一旦发生皮肤血肿，家长就会用手揉，希望把血肿揉散开。其实，这种做法很不可取。

一方面越揉越把更多的血液压迫到血管外，使肿块增大，另一方面越揉越容易加重孩子的疼痛感。

如果孩子皮肤破损但出血不太严重的话，家长可以先洗干净自己的双手，然后用清水将孩子伤口周围的皮肤冲洗干净，将伤口内的异物冲洗掉，再用干净的纱布将伤口周围擦干，用创可贴或消好毒的纱布包扎好伤口。

如果孩子磕碰出血比较严重，家长要快速采取加压止血的办法，保持压力15分钟左右，同时尽快将孩子送往医院处理。

膝盖疼可以用热水敷吗 膝盖疼怎么热敷

膝盖疼用热水敷时，把毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟，取出拧干，将其放在膝盖上，可以在上面放上一个棉垫，防止毛巾或纱布中热气流失，每次把时间控制在20分钟以内，每天敷3次。

膝盖疼是怎么回事

膝盖疼是怎么回事?

劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛。

对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

运动损伤引起的膝关节疼痛

如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。

骨关节炎引起的膝关节疼痛

可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等

风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。

韧带拉伤热敷还是冷敷 韧带拉伤冷敷后再热敷

在韧带拉伤48小时以后，可采取热敷的方式，这个时候热敷可以促进局部血液循环，使组织间隙的渗出液尽快吸收，减轻患者疼痛。

下眼袋碰肿了怎么办 及时就医

下眼袋被碰肿后，仔细观察整个眼部，如果只是单纯的下眼袋碰肿，属于外伤，连续的冷敷加热敷，配合一些消炎药，用不了多久就可以痊愈，但是如果碰的比较严重，眼球里也有淤血的话，光靠冷敷、热敷就没啥用了，建议赶紧去看医生，避免错过最佳治疗时间。

眼睛消肿是热敷还是冷敷 外伤造成的眼睛肿先冷敷再热敷

如果是眼睛遭受外伤引起的肿胀，一般受伤24小时内进行冷敷，以避免眼睛肿范围扩散，24小时后我们会进行热敷，以促进局部血液循环，加快局部代谢以及淤血的吸收以达到消肿的目的。

方法：前24小时先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分钟左右，可以多次进行。24小时后再使用热毛巾敷眼睛，每次5分钟左右，同样可以多次进行。

运动受伤冷敷还是热敷 冷敷处理

急性损伤期(受伤后48小时内)应该用冰敷方式来处理伤口，冰敷可以加快局部血管冷凝收缩，有效减少出血渗出和水肿，同时还能起到局部冷冻麻醉和止痛作用。

​​经期膝盖疼怎么回事

风湿性关节炎引起左腿膝盖疼

可多用热毛巾或热水袋对膝盖进行热敷，使局部血流更加畅通，并配合适当的按摩与推拿，生活中做好饮食调整，少吃寒性食物，即可促进病情的恢复。

不良姿势引起左腿膝盖疼

及时纠正不良姿势，并多用具有活血化瘀作用的中成药进行外敷，并配合一些物理治疗方式如热敷，针灸等等，帮助缓解急性疼痛。

骨关节炎引起左腿膝盖疼

适当增加微量运动，缓解关节的僵硬感。除此之外，一些物理疗法如红光照射，离子透入等等均可有效改善关节炎所引起的疼痛现象。

运动损伤引起左腿膝盖疼

运动过程中不了心崴脚或过度运动都会损伤膝盖，出现这种情况，一定要及时暂停运动，在受伤 一天之内对局部进行冷敷，每次冷敷半小时。受伤一天之后使用一些消炎镇痛的药物，如云南白药等等。

硬拉怎么避免伤膝盖 硬拉伤膝盖怎么办

一旦发现膝盖疼痛受伤，要立即停止训练，不要咬牙坚持，以免造成更严重的伤害。危害身体之外反而还会影响训练。

如果出现拉伤，膝盖部位红肿，那么可以及时进行冷敷处理，用毛巾或袋子包住冰块，敷在膝盖处。

在受伤三天后，不要再进行冷敷，而要热敷，用热毛巾敷在膝盖处，帮助血液流通。

可以外擦活血化瘀的药物，或者去药店购买膏药贴上。

硬拉导致膝盖受伤后要充分休息，在恢复之前，不能再进行膝盖受力的运动，以免加重伤情。

膝盖疼痛如果较为严重，应当及时前往医院治疗，以免延误病情。