经期拉肚子是什么原因经期拉肚子有什么影响

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经期拉肚子是什么原因经期拉肚子有什么影响

拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。

引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。

经期拉肚子中医支招

拉肚子很多人都出现过，多是认为是吃了生冷的或是不消化的东西了，但是如果一到经期就会拉肚子，似乎就不是简单的吃错东西这么简单了。中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果。

女性经期拉肚子怎么回事如何避免经期拉肚子

当女性来月经的时候，除了会出现拉肚子的状况，同时，有的女性在月经期还会出现恶心。要改善拉肚子和恶心这两种不舒服，在经期时一定要注意如下情况：

1、注意饮食

尽量以清淡、易消化的食物为主，不能暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖是很好的保养方式。比如：女性经期时容易缺血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等补血气的食物，同时，也可以多喝点红糖水。不要忽视女生经期拉肚子的问题。

2、吃应季的蔬果

女生经期拉肚子要吃多水果。因为水果营养丰富，可补充各种营养，但是需要注意的是，吃当季水果最好，在经期时不要吃或少吃反季的水果。比如在冬天里，就不适合吃西瓜这类的水果。

3、每晚泡脚

女生经期拉肚子可以尝试一下泡脚。因为人的脚上有很多穴位，如果每晚泡脚的话，可身体促进血液循环，缓解疲劳并且驱寒。有条件的话，在泡脚后，还可进行足底按摩，这样更有助于脚部保暖。

4、谢绝冷饮

很多女性朋友都应该知道，女人经期不能受凉，拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入便变得非常重要。同时，专家也表示，冷饮会刺激肠胃，另外，在月经期，腹部特别容易着凉，一旦再喝冷饮，那就是雪上加霜。切记女生经期拉肚子千万不要吃冷饮。

5、早睡，不要熬夜

如果在女生经期拉肚子，那么就不要再熬夜了。想要防治月经期拉肚子，就要有良好的睡眠习惯和饮食习惯，因此，女性在月经期一定要注意早睡，确保睡眠质量。

月经期拉肚子需注意

专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

月经期间，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。可以试着用热水泡泡脚，水温45—47摄氏度，每天泡2—3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

此外，月经期间还应该特别注意饮食，忌吃生冷，多吃一些暖宫的食物。“可以用红糖加生姜熬成汤，每天喝上一两次。”吴红娟就，生姜有止泻的功效，红糖是活血的。每个月在来月经前两三天以及月经期间，均可服用，也可起到温宫祛寒、调节肠胃的功效。现在许多超市里有专门配好的红糖姜茶，独立包装的，用开水冲服，很方便。

女性经期拉肚子如何家庭自我保护

坚持饮食：饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

补充水分：补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。

为什么经期会拉肚子呢

因为在经期血液的流失，身体也变得非常虚弱。所以有很多人误以为在经期拉稀属于一种正常的现象，并不需要在意。而事实并不是这样，经期拉稀对人体的伤害还是非常大的，要引起重视。

1、抵抗力下降

经期女性拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。

2、影响受孕

3、造成体内紊乱

引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

4、引起营养不良

经期女性因为气血不足引起的拉肚子，经行泄泻不严重者虽然不影响正常的生活、学习、工作，不会引起大家的特殊关注，但是长此以往，脾、肾渐虚，会出现其他的一些疾病，影响到女性的健康营养，所以应当注意治疗以及调养

5.降低身体的抵抗力。

6.引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱。

拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

来月经拉肚子怎么回事

月经是女性特有的一种生理现象，女性在经期的时候不仅在身体上和情绪上有多种不适，影响正常的工作和生活，还会被一些经期并发症状所折磨，最常见的一种症状就是在经期拉肚子，还会伴随恶心的现象。这给女性朋友的生活或是工作都造成了一定的影响，因此要及时治疗。那么来月经拉肚子怎么回事呢？经期拉肚子该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

来月经拉肚子是怎么回事呢？

来月经拉肚子是怎么回事呢？根本原因是气血不足。妇科专家介绍说，当气血不足的女性经期来临之时，身体会把有限的气血被调集起来用在月经上，就会引起肠胃脏腑出现气血不足情况，出现肠胃功能削弱，导致了拉肚子事情。大家都知道，气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，当然，对于一个身体正常的女性来说，在气血充足的前提下，是可以保证每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件意外事情。

女性经期常腹泻要当心

经期腹泻热水泡泡脚

月经期间，要特别注意不要受寒凉。常言道“寒从脚起”，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，此时往往脚部能明显感觉到冷。

可以试着用热水泡泡脚，水温45-47度，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。

预防经期拉肚子的五个小妙招：

妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三：每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

妙招五：吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不吃或尽量少吃反季水果。

经期拉肚子怎么办

1、早睡，不熬夜。养成良好的睡眠以及饮食习惯，对防治经期拉肚子很有帮助。

2、谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮的摄入会刺激到我们的肠胃，尤其是在腹部易受凉的经期，要是继续喝冷饮，很容易拉肚子。

3、每晚泡脚。其实脚底下暗藏多个穴位，所以要是每晚都泡次脚，具有促进血液循环缓解疲劳以及驱寒的功效，要是在泡脚之后再做个脚底按摩更加有助于脚部保暖，改善经期拉肚子现象。

4、多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。由于拉肚子主要是由于气血不足引起，所以女性朋友在经期需要适量吃一些补血补气的食物。

5、吃应季的蔬菜瓜果。平日里女性朋友多吃一些蔬菜水果，可以及时补充维生素以及各种营养物质，更有利于增强自身体质。

经期拉肚子是什么原因经期拉肚子原因

导致经期拉肚子的绝大多数原因是因为女性生理因素所致，女性月经期间肠胃也会受到一定刺激，从而出现经期拉肚子的不适症状。

导致女性经期拉肚子的原因还有可能是因为饮食不当造成的，女性月经期间身体抵抗力和免疫力下降，所以如果误食生冷、辛辣、不干净的食物的话也是极易出现经期拉肚子的症状，所以女性在月经期间的饮食也是十分重要的。

经期拉肚子还有可能是因为经期肚子受凉所致，我们都知道女性在月经期间身体的抵抗力下降，所以经期女性如果没有注意保暖导致肚子受凉的话也会出现经期拉肚子的情况，经期受凉不仅会造成拉肚子症状而且还有可能会加重痛经的不适感。

女性经期拉肚子还需要考虑是否是因为身体某些疾病所致，导致女性经期拉肚子的常见疾病有子宫内膜异位，女性如果患有子宫内膜异位的话典型症状之一就是会出现痛经和经期腹泻的情况，所以女性朋友千万不要忽略经期拉肚子的症状。

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