孕妇怀孕12周该如何保健

孕妇怀孕12周该如何保健

一、怀孕3个月的胚胎发育

孕三月是从末次月经开始算起的第9～12周，是孕早期的最后一个月。

关于胚胎的发育，我们仍然是一个周一个周的来看。

1、怀孕第9周

第9周第1天，也就是受孕后的第43天，这一天，胎儿的软骨、骨骼、性腺、膝盖和脚踝开始形成和发育。性腺的形成，需要一两个星期才能完成，这个时候如果使用激素药物、过量的豆类制品和食用一些激素含量高养殖的肉类等，会影响男孩或者女孩的发育。

第9周第2天，内耳的半规管以及内眼睑开始形成;第3天，乳头和肘部发育的清晰可辨，从这一天开始，胎儿由于大脑与细小肌肉及神经间的联系功能增强，开始出现自发性的动作，但由于胎儿仅仅有15mm大小，他的活动准妈妈还完全感觉不到;第4天，胎儿的鼻孔、鼻尖及脚趾线开始形成;胎儿腿部发育的关键时期就到此结束，剩下的时间就轮到细节的脚趾、关节和脚指甲发育了;第5天，胎儿的双眼睑已经形成，眼睛全部的结构发育基本结束，躯干开始伸长伸直;第6天，舌头、手指开始发育，肠腔开始从脐带旁移到体腔内，外耳也就是耳朵被逐渐安置到头部下部，这个时候的眼睛还像兔子眼睛一样位于头部的两侧，今后也会随着头部的发育眼睛向前移动，这一天胎儿大小约17mm;第9周最后一天，手指已经出现，手指之间还有像鸭子和鹅一样的指璞pu，胳膊开始变长，肘部开始弯曲，但现在的胳膊实际上仍然非常小，仅有17寸电脑屏幕上正常五号字阿拉伯数字1的大小。

第9周不仅身体的器官继续新生，而且，也有器官隐去，就是原先胚胎具有的小尾巴，在第9周后半期就消失大半了，我们说过人类胚胎的发育，重演着祖先进化的历史，你可以看到胚胎由第3周的单细胞到多细胞，第4周由细胞团到软体动物，第6周由软体动物到脊椎动物，第7周由脊椎动物分出蛋生和胎生，第8周由胎生的哺乳动物分出牛羊猪狗的胚胎和灵长类的胚胎，第9周末第10周初，人类的胚胎才与灵长类的其他动物比如猴子、大猩猩区分开来。

第9周的胎宝贝四肢都在生长，胳膊已经能在心脏区域交叉;腿在变长，脚已经长到能在身体前部交叉的程度;这一周开始胎宝贝也能动了，而且，随着大脑神经的发育，准妈妈的情绪通过激素和活性物质来影响宝宝，胎宝贝的变化与准妈妈的情绪息息相关，需要准父母更注重胎教、更注重自我陶冶了。

现在大家都注重孕期保健，市场上为了迎合准父母需求，这类的科普读物和视觉读物也非常多，讲课前我搜索了一下网上的保健，吓我一跳，仅仅针对第9周错误比较大的说法我摘录了2条：

1、现在你需要喝大量的含微量氟的水，这样你会得到充足的氟化物……;

2、如果有必须拔掉的牙齿，宜在妊娠3～7周之间进行，避免引发流产和早产;

原文就是这样，而且上下文没有转折的意思，我也没有断章取义，大家可以网上搜索。

非常可怕，我怀疑这是医生写的吗?因为这是完全错误的论述，指导比不指导的危害要大得多!

是否补充氟化物，只能在氟含量比较低的地区才能进行，中国的大部分地区，比如东北、内蒙、宁夏、陕西、山西、甘肃、河北、山东、贵州、福建等，都是高氟地区，不仅不能补充氟，而且还要多喝纯净水，减排氟;退一万步，即使是缺氟地区，补充氟需要大量吗?大量是多少?

对于孕妇拔牙、补牙，如果孕前没有做好，孕期有必要做的时候，应该是在妊娠平稳的孕中期，也就是孕4月～孕7月，这是普通准妈妈应该都知道的常识啊，真不知道这样的谬论，首先是从那个网站开始的，要是医生编辑的，这个医生真是罪过，即使是不懂医学的网络编辑，甚至是转载的编辑，动一下脑子，因为错误太直白太明显了。

怀孕25周孕妇保健

在这个孕周期妈妈的变化也很大的，由于宝宝越来越大，准妈妈会觉得更加疲倦，腰腿痛也会更明显，肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，脸上也有妊娠斑。有的孕妇还会觉得眼睛发干、发涩、怕光、这些都是正常现象，准妈妈不必过于担心。有的孕妇因血压升高或贫血加重会引发头痛和头晕，心理负担和精神因素也会造成头痛，所以要注意保持心情愉快。

当你在24-28周做葡萄糖筛查时，医生可能会同时多抽一管血来检查你是不是贫血。在孕期你的血容量激增，红细胞总数会被稀释——这个现象有时被称为生理性贫血，这在怀孕中晚期是非常普遍的症状。如果血液检查显示你有贫血，医生很可能会为你推荐一种铁补充剂。

在这里叫大家一个数胎动的好办法，适用于孕中期以及孕晚期，自我检测胎动是及时发现胎儿异常的最好方法，一般正常的胎动每小时至少3次，如果12小时胎动在30次以上证明胎儿是健康的，我们可以每天监测3次，每次1小时，在准妈妈相对安静的状态下数胎动，最后3次相加乘以4即可。如果胎动次数少于20次，说明胎宝宝缺氧，低于10次，说明胎儿已经有了危险。

怀孕12周的症状

怀孕三个月了，这个时候的孕妈妈更应该及时的了解宝宝的一些需求，还有孕妈妈本身自己的一个身体变化，对于饮食方面，还有一些常见的疾病知识及症状等，都要有所了解，这样的话才能更加的调节自己的生活状态和方式，这个时候段还是非常的关健，孕妈妈都要认真了解并对待。

胎儿的症状：

1、胎儿的发育可能大约差不多有二十五毫米左右，这个时候的胎儿已经开始在发育了，不再是像前阶段那样只是一个胚胎期，还有一个小尾巴，这时他的胳膊也长出来了。

2、面颊、下颌还有耳的轮廓及眼脸都已经成有点发育成形了，看起来已经更像一个人脸了。

3、整个身体来看，头还是显得特别大，有时候还可以看到胎宝宝在羊水里自由的做一些活动了，对于一些组织也开始在发达了，还自身形成了一个血液的循环。

不过这个时候的胎宝宝，骨骼和关节还没有形成，刚开始在发育中，这时的胎宝宝的虽然可以自由活动，但是并不是很强烈，所以这个时候孕妈妈还不能感觉到有胎动。

孕妈妈的症状：

1、孕妈妈的体重基本上没有增加太多，但是乳房会出现膨胀的情况，乳房周边的色素还会出现加深的现象，这个时候的孕妈妈应该更换使用亲的乳罩，怀孕之前的胸罩不能再穿了。

2、孕妈妈分泌物会明显比之前增多了，这时因为盆腔内腔充血，血液聚集，产生了充血或者是淤血症状，所以导致分泌物增多。

3、孕妈妈的小便次数会增加，出现了尿频、尿急症状，这是因为增大的子宫压迫到的，使孕妈妈的膀胱容量减少了，才会出尿频症状，所以尿频是属于怀孕的一个正常现象，孕妈妈不用担心着急，不要刻意去不喝水;有的孕妈妈精神会出现多虑、忧愁，有的还会出现腹泻及便秘，其实这是因为孕妈妈的子宫压迫到直肠。

4、一般情况下孕反应还在，特别是害喜严重的孕妈妈，尽量选择孕妈妈喜欢吃的食物，然后少食多餐，尽量挑一些比较容易消化的新鲜食物，因为由于早孕反应，有的孕妈妈可以会产生食欲不振等情况，还有就是要避免辛辣的食物，油炸食物也应远离。

除了以上那所描述的那些症状之外，孕妈妈还要注意一些饮食方面的事宜，因为从三个月过后，胎儿的发育就开始迅速了，营养的需求量可以说一天比一天多，所以对于饮食方面孕妈妈一个要注意，保持营养均衡的摄入。还有就是外界环境的注意，要给胎儿一个健康的环境，减少外界对胎儿带来的伤害，比如：辐射线。

怀孕十二周是几个月呢

怀孕了十二周的话，就是三个月，四周为一个月，现在还是在怀孕早期，是要好好休息，帮助保肿胎，暂时最好是不要同房，以免造成先兆性流产。

医学算法的,四十周足月,四周一个月,共280天!12周就是三个月,后面那个加,加几就是几天,加7就是7天,过完这一天就是一周,就是13周. 但是如果算正常月的话,就是9个月零十天左右足月,所以人家不是常说十月怀胎九月生吗,其实就是这样啦,那个十月怀胎,就是前面那种算周的,九月生就是后面那种算自然月的!

以上就是为大家介绍的，孕妇怀孕12周是几个月。此时孕妇胎位刚刚稳定，但不可因此而掉以轻心，还是要多加注意休息，饮食上也要严格控制。

怀孕初期孕妇要少吃垃圾食物

怀孕初期应注意什么

注意早孕征象：当你的月经过期，也就是你到了该来月经的时候，月经却没来，医学上叫停经，或者有少量的阴道血，但明显少于平时的正常月经量。这时，你就应该引起注意了，这可能是怀孕的信号。

确诊怀孕的方法：当你发现自己有怀孕的征象时，就要通过相关的测试来确定。

善用围产保健卡：孕妇一旦怀孕了， 就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。

坦然应对孕早期孕吐现象：约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。

孕早期饮食≠进补：很多孕妇一确诊怀孕，就立即大肆进补，但事实上此时胚胎还小，生长也缓慢，所需热能及营养素基本上与孕前相同。如果此时进食过多，孕妇会出现体重增长过快、过于肥胖的现象，对胎儿并不利。

怀孕初期应注意什么?接下来，再来看看怀孕初期饮食禁忌吧。

怀孕初期饮食禁忌

烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。

辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。

孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。

孕妇大排畸检查要多久一次

一般来说，确诊怀孕的早孕检查并不是正式的产前检查，一般在怀孕12周左右才开始正式的产检，这涉及到的范围较广，检查项目也很多。因此在确诊怀孕后的12周，就一定要开始产前检查了，并且建立孕妇健康手册，记录每一次的产检结果，以便日后分析。

怀 孕12周进行的产前检查被称为初的产前检查，这对日后进行的产前检查有着重要的意义。怀孕到13周以后就进入孕中期，产检的次数会增多，因此孕妇要提前安 排好产前检查时间表，正常情况下怀孕13—28周内每四周产检一次，检查项目包括四维彩超、唐氏筛查等胎儿排畸检查，因此一定要安排好每一次检查。

女性到孕中期之后，身体就会出现很大的变化，对于孕晚期的产前检查就更加重要。29—36周，每两周就要安排一次检查，36周以后直到胎儿出生要注意每周做产检，此时胎儿发育已经定型，因此要做好后的监护，看是否有异常妊娠的情况，正确早日处理。

对于高龄产妇、患有某些疾病的孕妇等高危妊娠孕妇来说，产前检查的重要性远远高于其它一般年龄的怀孕妇女，就需要更多的检查，并且检查项目也会增加一些，要时常反应自己的身体状况，好在怀孕的前、中、后期各做一次，以确保自身和胎儿的健康。

通过全面系统的产前检查，可以有效了解胎儿在母体内发育姿势和发育情况，到分娩时做到心中有数，保证分娩过程安全、顺利。而定期做产前检查可以及时了解胎儿和孕妇在每个怀孕周期的情况，若有异常，及时采取补救措施，为之后的妊娠降低难度，扫除阻碍。

孕早期产检时间

在确诊怀孕后，在停经12周内到相关妇产科机构建立《孕产妇保健手册》，并进行第一次产前检查。孕16—28周为每四周检查一次，孕28—36周，两周检查一次;孕36周以后每周检查一次，工检查13次。高龄孕妇应增加检查次数。

孕期孕妇要做多少次重要产检

一般来说，在整个怀孕期间的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。

但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求您接受更频繁的检查。

在完整的孕期检查中，每次都应该进行的常规检查包括测量血压、体重、尿常规、血常规等，此外还包括一些特别的检查：

怀孕12周 对母体身体状况的全面检查，包括检查孕妇血型、筛查孕妇有无传播性疾病、病毒感染等。

怀孕14周-21周 唐氏综合征血清筛查，用以筛查唐氏综合征、18三体症和开放性神经管缺陷的胎儿。

怀孕24周-28周 葡萄糖耐量试验，以确认有无糖尿病存在。

怀孕35周以后 胎心监护，以了解宫内胎儿情况。

初诊、怀孕20～24周，34周，38～39周：这几个时间段内，每次应该各做一次B超检查，筛查畸形，了解胎儿在子宫内的情况，确定胎位、胎盘位置及羊水量等。

以上的这些检查不会使母亲和胎儿有任何风险。但是，一些年龄在35岁以上，或经唐氏筛查推测胎儿缺陷为高风险的孕妇，在怀孕16至20周期间，可能还需要进行一次羊水诊断。这种检查需要医生用很细的针穿刺腹部进入子宫内，从羊膜囊内抽取少量羊水以供检查之用。来自羊水中的细胞将被检查有没有染色体问题，这种检查的准确率比较高，但是需要说明的是，这个检查会导致极少数的孕妇流产。

过期妊娠怎么办 初产妇、肥胖、高龄，过期妊娠机会较高

怀孕周数超过42周（294天）仍未生产，就算是过期妊娠。

过期妊娠机会比较高的族群包括：初产妇、怀男宝宝的孕妇、比较肥胖的孕妈咪、高龄产妇，或前一胎是过期妊娠。

此外，也有可能是刚怀孕时算错预产期，而不是真正的过期妊娠。

预产期要算的准，最好在怀孕12周前，大约8～10周时估算，这时候进行超音波算出胎儿的身长，以身长所算出的预产期，误差只有3～5天。

如果过了怀孕12周再算就比较不准，有时误差甚至到两个礼拜，所以即使一开始就接受产检，还是会以怀孕12周以前所做的估算为主。

有些孕妇没有固定一位医师做产检，后来接手的医师很难帮她做预产期的矫正，还是会以第一位医师所做的估算为主，因为到后面孕期才要矫正或算出预产期，误差会很大。

孕妇孕期要做哪些检查项目

1.孕妇第一次产检建议在怀孕12周的时候进行。产检相应的项目有建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型（ABO和Rh）、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图，另外，如果没有做过婚前或者孕前检查的话，一定要加对于地中海贫血的检查，如果有养宠物的话，也要检查相应的寄生虫。

2. 产检建议每月做一次，所以第二次产检建议在怀孕16周的时候进行，分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查（15—20周）其中比较重要的一个检查项目叫做唐氏筛查。

3.第三次产检建议在怀孕20周的时候进行，主要检查的项目有血压，体重，血常规，尿常规，宫底高度等等。

4.第四次产检应该在孕妇怀孕24周的时候进行，第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查同时在做这个检查之前要注意晚上8点之后不许进食。

一般怀孕几个月开始产检

怀孕以后的产检，是特别重要的环节，而且也是每一个怀孕女性特别关注的，因为通过产检，才能了解自己体内胎儿的健康，下面内容就详细介绍了一般怀孕几个月开始产检，对于很多怀孕的女性，要想让自己通过产检了解胎儿的健康，可以看看下面详细的介绍。

对于怀孕几个月开始产检，第一次产检什么时候做这个问题，一般都建议在确诊怀孕的12周左右要进行，孕妇要选好正规的产前检查医院，一般所有的产检会固定在一家医院，有利于医生了解孕妇的身体情况。第一次做产检，医院也开始建卡。详细的记录孕妇每次产检身体的变化情况，第一次产检，医生会主要检查孕妇的基本体格，看是否有宫外孕发生，确保怀孕的正常进行。

怀孕几个月开始产检?第一次产检后，医生会根据产妇的身体情况，安排好孕期产检时间表，孕妈妈应按照医生的建议，定期做好产检、在怀孕中期(孕13-28周)，这时每月检查一次，筛除各种高危妊娠因素，如果发现有高危因素应该酌情增加产检次数，必要时还需纠正治疗。在怀孕晚期(孕28-36周)每半月检查一次，检查目的是及时发现可能影响分娩的因素和有无认识合并症、并发症。从怀孕36周后，应该每周到医院例行一次产前检查，密切的观察孕妇和胎儿的情况，为分娩最好准备。

充分了解了以上的介绍后，相信怀孕女性已经全面了解了怀孕几个月开始产检，全面了解这方面内容以后，为了确保自己的健康，确保体内胎儿的健康，必须要通过以上的介绍，做好怀孕以后的产检工作，让自己体内的宝宝和自己的身体都保持健康。

怀孕12周准妈妈保健需知

宝宝发育为了与胎儿的成长相适应，胎儿的居住地――子宫也由小逐渐增大，开始时速度较慢，3个月后子宫即可出骨盆腔，从下腹部可触及，子宫底可以达到耻骨联合上2~3横指，在膀胱充盈时更为明显。非孕时子宫内脏长约6.5~7.5厘米，重量约50克，容积4~7毫升，到孕末期时子宫腔可长达36厘米，重1000克，容积达5000毫升，这些变化主要是子宫的肌纤维增宽、伸长，肌细胞增值，子宫血管变粗，弹性增强。足月时子宫的血流量为500毫升/分钟。

孕期生理母亲的子宫建成温暖舒适的“水晶宫”，有充足的氧气和营养供给，还可将胎儿不需要的废物及时清除出去，营造了能供给胎儿居住、游玩、运动的小天地，为建筑这个安乐窝，母亲每天要增加热能的供给，每天要多增加627~1254千焦，母亲体内水含量约增加了7升，血浆容量约增加10%。第三月末：子宫如新生儿胎头大，子宫底达耻骨联合上2~3横指。

准妈妈保健适当的体育活动能调节神经系统功能，增强四肢功能，帮助消化，促进腰部及下肢血液循环，减轻腰酸腿痛、下肢浮肿等压迫性症状。防止孕妇发生骨质软化症。

专家建议如果你能注意饮食营养，远离烟酒，如果你能注意避免各种感染和用药，如果你能保持平和心态、愉快的情绪，你就给了孩子一个极好的开端。如果你每天能适当、适度地抚摸腹部，为胎儿做做体操;如果你每天能对胎儿说说话，请他听听优美的音乐，那么，你作为未来宝宝的第一任教师就开始上任了。

你知道吗以超声波检查，发现12周的胎儿，已经有咬手指头的情形产生。不只手指头向有腕、肩、脐带、子宫壁等，任何在胎内与胎儿嘴巴接触的，他都会舔。这种“吸吮”的能力表示胎儿已有皮肤的感觉。

饮食营养市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妇有害无益，果汁饮料中含糖较多，可引起发胖。可自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。

啤酒虽然含酒精较少，但孕妇也以少饮为佳，因为啤酒内含大量的钠，饮用过量可致钠潴留，引起或加重妊娠水肿。在产后哺乳期，可适量饮用啤酒，可促进乳汁分泌，增加母乳营养成分，不会给婴儿带来明显的不利影响。