闭经的治疗 精神调养
闭经的治疗 精神调养
闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效。所以在平时生活中要避免精神创伤和情绪的大起大落，最好能够保持乐观开朗的心态。另外女性朋友应该对生育抱有顺其自然的心态，出现了闭经也要坦然面对，积极进行治疗。
冬季养生要点 精神调养
科学研究证实，冬天容易让人们的身心处于低落的状态，这对健康来说极其不利，应该通过一些有意义的活动或是事情，让我们的精神振奋起来。人们在冬季的时候要保持精神安静自如的情况，不要因为冬季枯木的衰败和万物凋零从而导致抑郁不换。
秋季精神调养
秋季，在精神调养上也应顺应季节特点，以收”为要，做到心境宁静”，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说，就是要清心寡欲”。私心太重、嗜欲不止会破坏神气的清静。在现实生活中，则要求人们把精力多用在工作上，而不要争名在朝，争利于市”，多做好事，多做奉献。
另外，秋天固然天高云淡，硕果累累，令人愉悦，但难免也有凄风苦雨”。自然界的秋风、秋雨常令人心生秋愁。尤其是老年人，他们常有萧条、凄凉、垂暮之感，如果遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。研究证明，在人的大脑中，有个称作松果体的腺体，分泌一种褪黑激素”。这种激素能诱人入睡，可使人产生消沉抑郁之感，而阳光可使褪黑激素分泌减少。同时，褪黑激素还有抑制人体内其他激素(如甲状腺素、肾上腺素)的作用，甲状腺素和肾上腺素的相对减少，会使细胞懒散瘫痪，从而使人们情绪低沉，多愁善感。
为此，古人认为秋季的精神养生应做到使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应。”也就是说，以一颗平常心看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏，令心旷神怡;或静练气，收敛心神，保持内心宁静;或多接受阳光照射，转移低落情绪。
阳气不足怎么补
精神调养
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐和喜怒,消除不良情绪的影响。
加强体育锻炼
因为“动则生阳”,所以建议每天进行1～2次身体锻炼,时间为1小时以上，具体项目因体力而定。
饮食调养
多食如羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、黑豆、鱼肉、紫菜、红枣黑芝麻等。
秋天怎样去养生 精神调养
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
43岁闭经治疗方法
有些女性到了43岁就停经了，停经以后会出现头晕耳鸣，腰酸腿软等现象，很多女性不知道停经后该怎么办，我有一个朋友也有这样的情况，我给大家分享一下经验。
步骤/方法：
1、 方法一：出现停经这种情况一定要多补，多食用补血、活血、通络的食物，如大枣、核桃、鸡蛋、牛奶。红糖生姜有行血化瘀的作用，经常吃会有好处的。
2、 方法二：平时不要吃一些寒性的食物，各种冷饮，凉菜，这些都会导致血行凝滞，导致闭经严重。另外也不要吃用酸寒收敛的食物，像杨梅、石榴、酸枣、米醋，这些食物性质寒酸，过量食用会加重病情。
3、 方法三：益母草有活血调经的作用，可用5克益母草，鸡蛋一个，枸杞10克，做汤喝，步骤为：沙锅添水，放入益母草，大火煮沸后转小火炖至汤汁只剩1碗，加枸杞，煮5分钟后打入鸡蛋，稍熟，加入白糖调味。经常喝这个汤可以调理月经，缓解痛经，可逐步改善闭经。
精神分裂为何容易复发
治疗方法不当导致：西药治疗精神分裂症虽然显效迅速，但主要是消除症状，治标不治本，病情容易反复发作，并且在一次次的复发中逐渐加重;而传统的中医在治疗精神分裂症上往往应用一些豁痰开窍、镇惊安神的药物，单一的治疗仅能缓解部分症状，根本不能治愈疾病。
服药不规律，擅自停药导致：一些患者或家人对于精神分裂症及其治疗药物缺乏科学的认识，自己认为好了就停止用药;还有的患者甚至认为，是药三分毒，服药时间长了会对机体造成伤害，因而未遵医嘱，中断用药。这在一定程度上为精神病的复发甚至加重创造了条件。
那么，如何治疗精神分裂症才能治愈呢?需做到以下三点：
1、谨遵医嘱进行根本性治疗。如根据患者的具体病因、病症，在医生的指导下进行药物和心理治疗。
2、防复发治疗。通过药物增强患者体质，改变易患秉性，有效预防复发，这是防反弹的必要措施，很多患者往往就在这一步上出现了问题，导致疾病反复发作。
3、重视巩固期治疗。要重视精神疾病巩固期的治疗，通过补气、调气、养血等治疗，实施精神补养，把人的精神调整到最佳状态。一般的患者经过巩固期治疗后，复发率大大降低。
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1.注意饮食卫生，发病期间忌食生冷、油腻及不易消化的食物。
2.若泄泻频繁，有严重脱水现象或由恶性病变所弓|起的腹泻，则应采取综合治疗。
3.平时应注意饮食调养及精神调养，防止复发。
秋燥的预防 重视精神调养
阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气,这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内粍阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此,预防秋燥的另一环节就是要重视精神调养。养生者宜早睡早起，多参加户外活动，舒展筋骨，安静心神，并以平和的心态对待一切事情，以顺应秋季收敛之性，平安地度这一多事之季。
阳气不足吃什么
环境调摄
由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应注重环境调摄,提高人体抵抗力。要经常进行日光浴,每次15～20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。
药物治疗
偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。
精神调养
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐和喜怒,消除不良情绪的影响。
女性阴虚火旺怎么调理
1、阴虚体质精神调理
精神调养是改善阴虚火旺体质的重要方法之一，尤其是很多阴虚火旺的人往往会出现脾气不好、急躁易怒的症状，而这就可以通过精神调养的方法来解决哦。具体来说，精神调养就是增强自己的修养，控制住自己的脾气，不要与人争执哦!
2、阴虚体质饮食调理
基本原则是既要营养充足，又要易于消化。之所以要多吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼、豆腐等。条件许可者可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃，辛辣刺激、油腻等食品只会一味的加重阴液的耗损。
秋季如何精神调养
一句话来概括秋天精神调养的原则：心境宁静，清静养神。
在生活中秋季应做到
1：要”清心寡欲，心境淡泊”，抱一颗平常心，寡欲少求，有利神志安宁，收神敛气。
2：应把精力用在工作上，而不要争名逐利，多做好事，多做贡献。倘若私心太重，欲望太高，思虑大多，均会破坏神气的清静，并可伤神致病。
3：参加体育锻炼，如打太极拳、散步等，或参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张去消除精神的紧张，因为运动能改善不良情绪，使人精神愉快。
4：有条件的最好去旅游，去游山玩水，游山使人幽静，泛舟水中，怡然自得，年轻的攀山登岩，砺炼意志。使胸中积郁一扫而光。
5：高雅之士可采取欣赏琴、棋、书、画、易情法，或看书解闷、或听曲消愁等等，这样，苦闷的情绪也随之而雅消。