为什么怀孕后容易出现便秘
为什么怀孕后容易出现便秘
怀孕后易出现偏食，或妊娠反应.如恶心、呕吐等，进食减量，致使肠内食物残渣减少，对结肠的刺激减小，肠蠕动减弱，导致排便功能障碍;另外可以导致体内电解质平衡失调，出现低钾血症及体内维生素的缺乏，间接导致排便功能障碍。也有的女性妊娠后怕流产而减少活动，导致腹肌、膈肌、肛提肌的肌力减弱，致使排便无力而发生便秘症。
便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少，体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。另外，有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时，会导致胎儿掉出来，而不敢用力排便也是便秘的一个原因。在孕早期，孕妈妈们不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，容易引起宫缩，导致早产。
芡实什么人不适合吃
1、严重便秘的人群
芡实中含有大量的淀粉、纤维素、碳水化合物等成分，大量碳水化合物和纤维素在肠道中发酵，易出现便秘的情况；加上其质地比较紧密，食用过多容易出现消化不良的情况；同时芡实味涩，有收敛肠道的作用，因此严重便秘的人群不适合吃芡实，否则会加重便秘的情况，对身体不利。
2、消化不良的人群
芡实富含淀粉，难以煮烂，本身食用就不好消化，吃多容易出现消化不良的情况，若是本身有消化不良症状的人群食用这些芡实，会加重消化不良的情况，因此消化不良的人群不适合吃芡实。
3、对芡实过敏的人群
有些人群因为体质问题，食用芡实也会出现过敏的情况，因此这种人群就不建议食用芡实，以免出现红肿、瘙痒的现象。一般出现了过敏的情况最好立即停止食用，同时食用一些具有抗过敏的作用的食物或者药物，及时就医为宜。
4、怀孕的女性
孕妇不建议食用芡实，因为芡实的收敛性较强，作用于怀孕女性的肠道，易出现便秘的情况，若是孕妇出现便秘的话对自身的身体健康和腹中胎儿都不利。
孕妇吃地瓜有什么好处 通便
地瓜的一大作用是通便，而女性怀孕之后肠道功能减弱，并且体质改变，变成阴虚的体质，因此容易出现便秘的情况，适量食用地瓜，其中的果胶和纤维素可以增强肠道动力，有帮助排便的作用，可以防止孕妇便秘。
芡实的功效与作用禁忌 怀孕的女性
孕妇不建议食用芡实，因为芡实的收敛性较强，作用于怀孕女性的肠道，易出现便秘的情况，若是孕妇出现便秘的话对自身的身体健康和腹中胎儿都不利，因此怀孕的女性要注意不吃芡实。
预防孕期便秘有三法
很多怀孕了的妇女都有出现不同程度的便秘症状，这是由于孕期女性进食量增多，加上怀孕后女性身体变重不爱运动，很容易出现便秘的症状。另外一方面怀孕后，胎儿的发育，子宫会不断增大，开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱，所以很容易出现排便困难症状。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产，所以，孕妇想要治疗便秘，就要做到：
1、饮食方面：多吃高纤维的果蔬
孕妇要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜果，少食用辛辣食物，并喝大量的水，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。
2、生活习惯：养成定时排便的习惯
孕妇要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数，每当有便意时就要上厕所，很多孕妇因为讨厌走动，所以总是憋着，这样很容易出现便秘。
3、运动保健：做些轻量的运动
在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。
高龄怀孕容易出现的6个并发症
流产
根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。
容易合并其他疾病
医师为我们提供了一些数据(如下)，这些数据显示，高龄怀孕出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妈妈本身又有内科方面的疾病(如高血压)，怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫(高血压合并蛋白尿)等严重危及母儿生命的情况;此外，高血压也可能增加发生胎盘早剥的可能性。
怀孕时并发症的几率
并发症 35岁以下 35岁以上
妊娠高血压 8%~10% 1.5倍
低体重儿 8%~10% 1.5倍
早产 5%~10% 1.25倍
妊娠糖尿病 1%~3% 4倍
胎盘剥离 1/200 2倍
前置胎盘 1/200 2倍
胎儿先天异常
最为人所熟知的胎儿先天性异常为唐氏征，陈震宇医师解释，唐氏征是指第21对染色体上多出1条染色体，又称21三体综合征。由于卵子会随着女性年龄的增长而老化，女性年龄越大，排出的卵子就越容易在细胞分裂中出现问题。
生产的危险性增加
陈震宇医师说，有些孕妇不注意合理均衡饮食，导致体重增加过多，形成妊娠糖尿病，使得胎儿的体重也过重，增加了生产的困难，使剖宫产的发生率增加。
小编总结：高龄女性在怀孕期间比一般女性发生并发症的几率高出很多，怀孕之前准备好一个健康的身体，所以在怀孕前可以多吃这些排毒的食物。
怀孕容易便秘吗
1、注意饮食调理，食物不可过精，要多吃一些富含纤维的食物，如蔬菜水果一定不可缺。
2、注意养成定时大便的习惯。
3、孕妇可在每天早起时空腹饮一杯温开水，以刺激肠蠕动，避免便秘发生。
4、适度运动，怀孕后不可整天不动，可根据不同的孕周期来选择一些适合自己的运动，如散步就是不错的选择，多走动也有利于防止便秘的发生。
孕妇可以吃麻辣小龙虾吗 孕妇吃麻辣小龙虾有什么影响
女性怀孕期间大多是阴虚的体质，食用过多的性温热的食物，会加重阴虚的情况，很容易出现便秘、上火等情况。
女性怀孕期间因为子宫压迫、体内激素影响，本身消化能力不是很强，若是食用过多不好消化的小龙虾很容易出现消化不良的情况。
六种人更容易出现便秘
1、饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
2、久坐不动者
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议经常泡服花茶等可以很好的排毒和促进肠道通畅。
3、过度劳累、精神紧张者
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
4、饮水不足者
有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
5、排便习惯不佳者
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。