养生健康

麦肯齐船碗好用吗

麦肯齐船碗好用吗

很好用啊 一套船碗好几个呢吧 我买的麦肯齐的吸盘碗。吸盘碗我也有,但是你要想让宝宝用碗吃饭,还是船碗好用。那个凹下去的边缘放在宝宝嘴上,正好正好的!

螺蛳粉为什么这么臭 螺蛳粉可以加什么配菜

一碗好的螺蛳粉,好的配料也是不可缺少的。酸笋不能太酸,萝卜干不能太甜,腐竹和花生要炸得恰到好处。可以加的配菜,1、油炸腐竹2、酸豆角3、炒木耳和大名鼎鼎的酸笋4、油炸花生米5、切得小小的萝卜干丁4、酸菜,北方叫雪菜。

如何用白茅根和桑 白皮治疗支气管哮喘

哮喘百药无效时,取白茅根和桑 白皮各1把,混合,用2碗水煎至1碗,绞取 汁,趁热饭后服下。此方叫做如神汤。

几招让你甩掉赘肉

健身方法 1 步行

对于大多数人来说,步行是一项老少皆宜、效果不错的健身运动。很多人通过有规律的步行可以保持身体健康。但是,慢步行走的效果并不见佳,最好是进行快走或慢跑。步子可以跨得更大些,运动速度更快些,交替向两侧摇摆臀部。双脚也可以移向更靠前的地方,使步子更长些。步行者还应努力将脚趾指向正前方,以加快摆臂,帮助双脚移动。

健身方法 2 骑自行车

自行车多年来一直是我们传统的代步工具。随着人们生活水平的提高和工作、生活方式的改变,汽车逐渐取代自行车。但其实骑自行车是一种很好的健身锻炼方式,对心血管健康很有好处,同时还可以使大腿变得更强健。

健身方法 3 台阶有氧运动法

台阶有氧运动法,主要是随着设定好的音乐节奏,在一个台阶上迈上迈下,以锻炼大腿前后的肌肉(股四头肌和股二头肌)。当这些肌肉觉得酸痛时,运动就应停止,去做一些别的有氧运动,几天后再回来做台阶有氧运动。

健身方法 4 水上有氧运动

对于老年人和肌肉虚弱的人来说,水上有氧运动是一个极好的选择。因为它可以防止在坚硬的表面上摔倒,并为身体提供支撑,通常为关节炎的人所选用。水中有氧运动包括在齐腰到齐肩的水中做各种肌肉动作或行走。

健身方法 5 游泳

游泳可以锻炼全身,而不施压于关节和肌肉,所以经常被推荐给肌肉和关节有问题的人。游泳者可以根据自身的节奏运动循序渐进,逐渐增加到每次持续游30分钟。如果你锻炼的主要目标是减轻体重,那么游泳肯定不是最好的选择。

健身方法 6 越野滑雪

越野滑雪可以锻炼上身和腿部。现在市面上有售模拟越野滑雪机,但这种机器比实际的滑雪运动需要更多的协调性,不如直接参加户外越野滑雪来得更为享受。

健身方法 7 划船

划船可以使腿部、肩部和背部的大肌肉变得强壮,并保护背部不受伤。有的人喜欢使用划船机而不是水上划船,其实在户外划船还能增加协调能力以及在船上的乐趣。但背部有问题的人,没有医师许可不能进行划船运动。

健身方法 8 耐力训练

耐力训练是一项强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中,耐力训练会使肌肉更加强健,但不会提升心脏功能,因为肌肉比脂肪组织需要消耗更多的卡路里,所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。

根据人们的不同生理特点,可以制定不同的耐力训练计划。比如,假若训练不得当,举重就有高风险,可能伤及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本指导,包括如何负重和调节重心,如何呼吸等问题。

麦肯齐吸温杯

材质好而且无毒,虽然同样是塑料产品,Munchkin的看上去相当剔透,实物在手,让人觉得这些用品不论设计,款式,色彩,都是超一流的,此款9oz/266ml的吸管杯具有隔热,保鲜的功能,可以喝水,果汁,饮料,牛奶等等,管口一盖,可以直接放入冰箱保存未喝完东西。

凉面的特色

当天热得使人对大鱼大肉都失去胃口时,有人喜欢走进厨房,做一碗绚丽的凉面,触动懒 惰的味蕾。为了让那碗面色彩丰富一些,先把小青瓜、红萝卜切成很细很细的丝,芫荽和葱切得细细的。不怕麻烦的时候,还会摊一张蛋皮,同样切丝。那些红的、绿的、黄的细丝整整齐齐地码在碟子上,看着看着心情便荡漾起来了。那些美丽的食物们,只要你肯心思细密地对待它们,它们便会在厨房里开出花儿来。所以,同样是厨房,有人在消磨时光,有人被时光消磨。做好配料,就可以煮面了,煮面的同时,把蒜和姜斩成末,撒上一把辣椒面,用另一个锅把油烧烫,泼上去,顿时,连空气都香了。面条煮到八成就好了,用漏勺捞起后过冷水,沥干。用一个大碗,把用油泼过的辣椒、蒜茸等埋在碗底,把面条盖上,然后浇上生抽、醋,最后是青瓜丝、细萝卜丝、鸡蛋丝、芫荽和葱花。如果家里有炒香的黄豆、花生米或芝麻,撒一小把下去,这碗凉面将会无比完美。这时口水已微微泛起,直等着快点与凉面约会了。

防走丢带什么牌子好

TOP1:抱抱熊

TOP2:goldbug/eddie bauer(美国)

TOP3:Clippasafe(英国)

TOP4:Munchkin麦肯奇(美国)

TOP5:Littlelife(英国)

TOP6:PUKU蓝色企鹅

TOP7:SKIP HOP

TOP8:千趣会(日本)

TOP9:GO TRAVEL(英国)

TOP10:kidsway

你不知道的神奇养生秘诀

1.用冥想开启新的一天。心理医生凯特 麦肯齐建议,起床后盘腿而坐,花上5分钟调整呼吸,放空心灵,进入冥想,感受能量与喜悦,与你的身体来个短暂的“约会”。冥想能让身心和谐,让大脑更快清醒。

2.早起喝杯温柠檬水。瑜伽治疗师麦基经常在早上醒来后,给自己倒一杯温水,同时加进去一片新鲜柠檬,这有助消化吸收,清理泌尿系统,还可清新口气。但要注意,水温不宜过高,以免破坏维生素C。

3.吃顿“豪华”早餐。西方有句谚语:“早餐像国王,午餐像王子,晚饭像平民”。早饭最好包含淀粉、蛋白质、果蔬、坚果四大类食物,可以让胃肠道更快苏醒,一天都充满活力。

4.饭后喝杯醋饮料。瑜珈教练贝雷奈西 伍尔兹-史密斯认为,早饭后喝一杯醋饮料能激活消化系统,还有软化血管的功效。可以选择以苹果、山楂等为原料,经过发酵酿制的果醋,醋酸含量要大于5%。

5.每天至少锻炼20分钟。缺乏运动是现代人的通病,每周锻炼3次都不够。最好每天运动20分钟至1小时,瑜伽、跳舞、跑步、网球、足球都可以。日常生活中有机会就多动,比如短途出行不妨走路,而不是坐公共汽车。

6.常怀同情心。没有人会伤害一个心中真正有爱的人。佛陀以慈悲心看世界,他的内心也是平和的,还有足够的心理能量分享给万物众生。有同情心的人心平气和,机体运转顺畅。

干海参的家常做法

备齐所需原料:海参,鲜虾,马蹄,瘦肉,胡萝卜

胡萝卜和马蹄切碎末备用

虾去壳后剁成泥,瘦肉剁成肉泥备用。

胡萝卜切成锥形,修剪成帆船的形状

把虾泥、瘦肉泥、胡萝卜碎、马蹄碎放在一起,加入蒜米、姜末、盐、胡椒粉、香油、味精、淀粉拌匀备用

海参清除内脏,洗净备用。

锅内放入姜片、葱段、料酒烧开。

把清洗干净的海参放入锅内焯烫一下。

焯烫后的海参捞出沥干水分后加入之前拌均匀的馅料。

放入蒸锅内蒸10分钟。

蒸熟的海参摆放在摆有生菜叶的盘子内。

锅内热油后爆香蒜米姜末。

倒入之前蒸海参出的汤汁和鲍鱼汁。

加入适量盐和白胡椒粉。

加入半碗水淀粉拌匀。

熬好的汤汁均匀的淋在海参上。

在海参的一端插上胡萝卜做的帆。

注意事项

在拌馅的时候就要放蒜米姜末,因为虾和海参都比较腥。

最后用蒸海参出的汁水做勾芡,比清水味道更浓厚。

加入鲍鱼汁使海参的味道更鲜美,没有鲍鱼汁也可以换成酱油。

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