猪脚炖板栗的做法

猪脚炖板栗的做法

材料：猪脚、板栗、冰糖、生姜、香叶、食盐、料酒、生抽。

做法：

1、猪蹄洗净剁小块，焯水备用。

2、板栗用开水煮一下，剥去外面的皮。

3、生姜、香叶洗净，生姜切好备用。

4、然后猪蹄放进锅里，加几片姜炖肉包，冰糖，香叶然后放盐和生抽，拌匀后加适量水。

5、大火烧开后转小火炖15分钟左右。

6、放气倒入板栗再煮2-2.5小时左右。

7、最后加入适量食用盐调味即可。

猪脚白萝卜炖汤怎么炖 猪脚炖白萝卜可以天天吃吗

不建议天天吃。

虽然说猪脚炖白萝卜的营养价值比较高，但是猪脚中的脂肪含量以及蛋白质比较高，天天过量食用容易加重人体的胃肠道负担，其次，白萝卜性凉，食用过量容易加重人体寒气，不利于人体健康，所以一般是不建议天天吃猪脚炖白萝卜的。

鸡肉炖板栗汤不适合哪些人吃 发热、上火人群

鸡肉炖板栗汤属于温性食物，具有很好的滋补效果，所以不建议有发热或者是上火症状的人群食用，不然食用后会导致身体内热增加，这样不利于身体恢复。并且生病期间肠胃功能也会下降，此时和鸡肉炖板栗汤并不是很好消化，反而会增加肠胃负担。

猪脚炖山药的作用

增强免疫力

猪脚炖山药中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、胶原蛋白以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用可以为人体补充充足的能量，具有一定提高人体免疫力的作用。

预防心血管疾病

猪脚炖山药中，山药含有大量的皂苷，而皂苷可以帮助降低胆固醇以及甘油三酯，可以很好的预防高血压以及高血脂等心血管疾病，具有很好的预防心血管疾病的作用。

美容养颜

猪脚炖山药中含有一定量的胶原蛋白以及维生素等营养物质，具有很好的抗氧化和美白护肤作用作用，适量食用具有一定美容养颜的作用。

猪脚炖海带多久吃一次好

建议一周吃2-3即可。

虽然猪脚炖海带的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但是由于猪脚炖海带中含有较多的脂肪以及蛋白质，天天食用容易导致人体发胖，所以一般建议人体一周吃2-3吃海带即可。

猪肚炖板栗的食用方式和注意事项 补肾益精

猪肚炖板栗有非常好的滋补肾精作用，对于一些肾精不足所引起的腰膝酸软、四肢乏力、骨质疏松、尿频尿急、头晕耳鸣等症状，经常吃一点猪肚炖板栗，通过其滋补肾精的作用而达到强壮筋骨、补肾益精的功效。

猪肚炖板栗有什么功效 预防缺铁性贫血

猪肚炖板栗中含有丰富的铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，该成分是构成的我们血红蛋白非常重要的原料，适量吃一点猪肚炖板栗，能为机体提供丰富的、容易吸收的血红素铁，为血红蛋白的生成提供了大量的原料，从而能起到预防和改善缺铁性贫血的作用。

猪脚炖黄豆的饮食禁忌

每种食物都是会有着其自身的饮食禁忌的，而营养丰富且味道鲜美的猪脚炖黄豆也不例外。那么猪脚炖黄豆的饮食禁忌是什么呢?猪脚炖黄豆的饮食禁忌有哪些呢?，希望大家在日常食用猪脚炖黄豆的时候多多注意。

猪脚炖黄豆主要是由猪脚与黄豆一起熬制而成的营养佳肴，那么猪脚炖黄豆的相关饮食禁忌也应该分为猪脚与黄豆一一述说。

1、猪脚不可与甘草同吃，否则会引起人体食物中毒，不过一旦误食，家人应该保持冷静，可以采用绿豆治疗解毒。

2、黄豆与酸牛奶相克，黄豆所含的化学成分会影响人体对酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

3、黄豆与猪血相克，同食可能会引起身体消化不良。