母乳不足该怎么办
母乳不足该怎么办
虽然都知道母乳喂养好，可是有的新妈妈虽然也想用自己的乳汁哺育宝宝，却出现母乳不足的状况，这时候我们该怎么办呢?
如何发现母乳不足呢?年轻父母应该细心观察。婴儿在吃母乳时，常常是吃奶时间超过20分钟或更长一些，还不肯放开乳头，或是用力吸住乳头，不让妈妈抽出，也有时吸一阵，吐出奶头哭一阵，再吸。这种种表现，就表明母亲的乳汁分泌不足。
母乳不足时，婴儿常常不到吃奶的时间就感到饥饿，因而哭闹，夜间也不好好睡觉。另外，从婴儿生长的情况也能判明，假如体重增加得不好，婴儿长得瘦弱，又无其它疾病，多是母乳不足造成的。
母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。
1:对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样婴儿既吸入了高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。
2:如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其他代乳食品的间隔喂法。
3:也可根据母亲工作情况或其他原因，安排早、晚吃母乳，中午喂1—2次乳类或其他代乳食品。
4:如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品。
5:个别婴儿如吃母乳后不肯吃其他乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。
补充乳类或代乳品的量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。
需提醒的是，母乳虽好但有的母亲却不适宜给婴儿授乳。凡母亲患有严重疾病，如心脏病、结核病、肝炎、糖尿病、肾脏炎、癌症等都不能给孩子吃母乳，一则有些病会传染给孩子，再则增加母亲身体负担，会加重病情。患有精神病的母亲，更不能给婴儿授乳。
母亲患急性传染病时，如乳腺发炎、感冒、高烧，这时就要暂停授乳，等病愈后再继续哺乳。在停奶期间，应将乳汁排出，这样可刺激乳汁分泌，以防病后无奶。乳母患一般感冒时，可戴口罩喂奶，以免将病传染给孩子。
母乳不足如何喂养
母乳是4个月以内婴儿最理想的食物，其优点是其他动物乳类所不能替代的，但如果母亲没有奶水或奶水不足以及由于思病等原因不能哺乳时，就需要进行人工喂养。
人工喂养的要求是其质量要接近人乳，并适合婴儿的消化能力。一般情况下，鲜牛奶或各类奶粉是我们所首选的，也有用非乳类代乳食品的，如豆类、蛋类、鱼肌蛋白、淀粉糊等。
动物乳与母乳相比有一定的缺点，配制程序麻烦，易于污染，不及母乳易消化，总不如母乳喂养来得理想;蛋类及鱼类制成的代乳品不太适合小婴儿的消化机能;淀粉糊类的代乳品成分不能满足乳儿生理需要，不宜作乳儿主食;豆浆虽有较多必需氨基酸，但脂肪及钙含量低，食用时须加糖、钙、钠盐，并早加维生素A、维生素D。
母乳是4个月以内婴儿最理想的食物，其优点是其他动物乳类所不能替代的，但如果母亲没有奶水或奶水不足以及由于思病等原因不能哺乳时，就需要进行人工喂养。
人工喂养的要求是其质量要接近人乳，并适合婴儿的消化能力。一般情况下，鲜牛奶或各类奶粉是我们所首选的，也有用非乳类代乳食品的，如豆类、蛋类、鱼肌蛋白、淀粉糊等。
动物乳与母乳相比有一定的缺点，配制程序麻烦，易于污染，不及母乳易消化，总不如母乳喂养来得理想;蛋类及鱼类制成的代乳品不太适合小婴儿的消化机能;淀粉糊类的代乳品成分不能满足乳儿生理需要，不宜作乳儿主食;豆浆虽有较多必需氨基酸，但脂肪及钙含量低，食用时须加糖、钙、钠盐，并早加维生素A、维生素D。
如何判断母乳不足
初为人母的人往往犯下一个错误，只要小儿多哭多闹就会想到是母乳不足。有些爱哭闹、脾气犟的小儿即使吃饱了，他也喜欢哭，哭似乎在显示他的威力;相反，爱静、爱睡的小儿即使没有吃饱也不会哭闹。所以，以哭来判断母乳不足是片面的不合理的。如何判断母乳不足?
母乳是否不足，要科学地分析和判断。母乳充足的情况下，正常婴儿每天体重增加18~30克。一般家庭缺少备用的精密体重计，那么，可以1周给婴儿称一下体重，如果体重增加在200克以上就说明母乳充足，如果增加200克以下，说明需要增加奶汁。
需要提醒的是，有的母乳充足的母亲会有这么一个过程，在分娩后 1~2周显得“母乳不足”,坚持哺喂1~2周后，奶的量就明显增多，常言说，“母乳似井水，越吃越多”是有道理的。出生后几天的小儿有一个生理体重下降的过程，一般在7~10天恢复到出生时的体重，这时小儿体重没长千万不要归罪于母乳不足。母乳不足的婴儿外观比较瘦，而爱哭的婴儿不瘦，如果婴儿吃完双侧乳汁之后，还能吃上50毫升以上的牛奶，可以认为是母乳不足。
此外，如果乳房瘪软不胀，不易挤出乳汁，乳房表面看不到“青筋”,婴儿吃奶时要费很大力气，不久就不愿再吃奶而睡着，入睡不到1~2小时又醒来哭吵，有时猛吸一阵就把奶头吐出来哭闹;大便量少或解出多次稀薄发绿的大便(饥饿性大便)，均提示母乳分泌不足。
母乳不足怎样下奶
奶水不足是许多新手妈妈在母乳喂养过程中，都可能会遇到的问题，那么如果出现这种情况，新手妈妈们应该怎么办呢?下面一块来看看以下方法，妈妈们可以根据实际情况进行选择。
1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
2、避免服药。哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。
4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则
6、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
7、延迟减肥。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
母乳不足的表现
新妈妈方面奶水不足的表现：
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。
宝宝方面奶水不足的表现：
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟。
3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。
4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。
6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。
宝宝吃母乳为何也便秘
母乳喂养的宝宝大便软，次数多。但也有少数宝宝吃了母乳会便秘，这可能是母乳不足或母乳中蛋白质过高所致。当母乳不足时，婴儿处于半饥饿状态，大便自然减少，每2-3天一次。
此时宝宝体重增加很慢，吃奶后没有满足感，妈妈应及时添加配方奶粉，以补充母乳不足。妈妈若吃了过多油腻的高蛋白食物，乳汁中蛋白含量增高，婴儿大便会偏碱性，且较干硬，不易排出。妈妈应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。
母乳不足吃什么
1、花生米连表面的那层红衣一起(最好是红衣花生)，炖猪蹄(前脚)或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。这样服用了以后很快就有奶水了。
2、去超市或者市场购买少许的干的黄花菜，跟猪蹄或黄花菜一起，文火慢炖老母鸡汤。营养足够，奶水也会增加。
3、豆腐，红糖(不是白糖，一定是红糖)，米酒(最好是客家的那种自己酿造的黄酒)，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。催乳功效特别强。
4、把新鲜的鲤鱼剪一下，然后煎一个鸡蛋，把鱼跟鸡蛋一起，倒入锅中，用文火慢慢熬制，汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。功效显著。
5、木瓜，有些地方对木瓜有肯定，吃木瓜能够催乳，所以这个因人而异，不妨试试用木瓜炖冰糖服用。加牛奶也不错。
母乳不足的表现
1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。
2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。
3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。
宝宝方面奶水不足的表现：
1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，4天—1个月内每日排便次数少于3—4次。
2、每24小时喂养次数少于8次，或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮，吸吮每侧乳房超过30分钟。
3、喂完奶后孩子仍哭闹，或不久又哭闹，来回转头寻找奶头。
4、孩子吃奶后睡眠时间短，往往少于1小时。
5、宝宝出生后5天每日增重不足15～30g，生后10天体重未恢复到出生时的水平。
6、宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声，有时突然放开奶头啼哭不止。