胃疼穴位疗法

胃疼穴位疗法

如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

这样做让你远离胃痛

1、穴位疗法

穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、运动疗法

这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。

缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

胃疼怎么缓解

随着现代生活节奏加快，人们的饮食越来越不规律，胃疼的现象已经非常普遍了。请和小编一起来看一下，要怎么缓解胃疼，胃疼的原因有哪些，胃疼的时候吃什么食物比较好，如果是孕妇这样的特殊人群，胃疼的话要怎么办呢?

胃疼怎么缓解

胃痛又称胃脘痛，由外感邪气，内伤情志，脏腑功能失调等导致气机郁滞，胃失所养，以上腹胃脘部近歧骨处疼痛为主症的病证。该病在消化系统中最为常见，人群中发病率最高，西医学中可见急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疼痛日常生活中的一些不良习惯也常导致胃痛，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

精神胜利法

胃疼的时候千万不要慌，尽量忍住疼痛，坐在椅子上面，慢慢的吸气直到不能再吸，再慢慢的把气吐出来，像这样反复大概做十分钟左右，疼痛感会渐渐消失或减轻。

放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

给点温暖

经常吃冷的食物，比如冰淇淋之类的，很容易让胃受到刺激而导致胃寒。那么就要多喝白开水，或者用热水袋放在胃病暖一会，这样也能减轻胃疼。

穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

运动疗法

除了穴位疗法之外，小编还收集了一些很简单易学的运动疗法供大家学习参考。

(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

胃疼缓解方法有哪些

胃疼通常是指以上腹胃脘部近心窝处时有发生疹疼。其发病原因多因为饮食不调，情志刺激，脾阴素虚，感受外寒，胃火与降所导致。很多小胃病会让我们不知所措，下面给大家介绍一些治胃疼的妙招。

1、精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

4、给点温暖 胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5、穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

6、运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

7、治胃疼的偏方，干姜10克、胡椒10粒。共晒干，捣碎研末，用开水冲服，每日2次。治胃寒疼。

脱发的穴位疗法

 1、百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

 2、四神聪：采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。

 3、太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。

4、风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

5、风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。

头部循经按摩结束后，我们还采用了一些放松手法，如叩击法：叩击头部，沿经叩击。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏，此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红，改善头部血液循环。此法对斑秃效果比较明显。

以上就是专家提及的脱发头部按摩的穴位，这种治疗方法需要长期的坚持，这样才能看到效果，但是一旦您患有严重的脱发，希望您尽快的诊断治疗，找到脱发的根本原因，不要延误了治疗的最佳时机，影响到您的情绪，对您的生活和工作带来麻烦。

六大方法助您治疗烦人的胃疼

1、放松腹部

胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

2、吃点东西

胃疼常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

3、精神胜利法

胃疼发作时一定要稳住。努力忍住疼疼，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼疼就减轻或停止。

4、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

5、穴位疗法

揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼疼发作时可增至200次。点按足三里，足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，疼时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止疼消胀，增进食欲。

6、运动疗法

跪姿前倾，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

胃疼的穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

治胃疼的5个小妙招

治胃疼的5个小妙招:治疗胃疼的小妙招

治胃疼的小妙招1、穴位疗法

如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

治胃疼的小妙招2、运动疗法

这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

治胃疼的小妙招3、尝试放松腹部

想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。

可以尝试在胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。因此，经常胃疼者在平时衣着上应该多加注意。经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

治胃疼的小妙招4、让胃更温暖

缓解胃疼，还可以采取加温的方法，这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。

有些人胃疼，是因为本来就是胃寒的人，他们常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解胃疼的效果也是比较明显的。

治胃疼的小妙招5、适当吃点食物

对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。

很多人不知道，其实胃疼的原因有时是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。当胃疼时，可以适当吃点食物。

生活中，有很多人会出现胃疼的症状。胃疼是一个普遍性非常高的症状。那么治胃疼的妙招有哪些呢?快来看看吧!

治胃疼的妙招有哪些

1、穴位疗法

如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。

穴位疗法有不同的方法，其中较为有效的方法有两个，一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

2、运动疗法

这种疗法有一些特定的动作，包括跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

宝宝胃疼怎么推拿 小儿胃疼穴位按摩

1.取穴：中脘，下脘，梁门，内关，公孙，足三里。

推拿方法：取仰卧位，以一指禅推法在上腹部作轻推，重点推中脘，约5分钟;然后用掌摩法按顺时针方向在上腹部摩运5分钟，再移至中下腹部摩运3分钟，再点按中脘，梁门，下脘，内关，公孙，足三里穴。

作用：调理脾胃，通络止痛，适用于各种胃痛。

2.取穴：膈俞，肝俞，脾俞，胃俞，夹脊。

推拿方法：患儿取俯卧位，推拿者沿患儿脊柱及其两旁做滚法按摩5-10分钟，然后点按膈俞，肝俞，脾俞，胃俞或上背部出现的压痛点，再沿脊柱及其两侧做掌推法按摩。

作用：疏肝和胃，理气止痛，适宜于肝胃不和之胃疼。

3.取穴：至阳，脾俞，胃俞，足三里。

推拿方法：在督脉至阳穴上下找压痛点，找到压痛后，用拇指按压压点3-5分钟，以患儿能忍受为度;然后用重手法弹拨左侧膀胱经第一侧线脾俞至胃俞穴端5分钟;再用㨰法按摩压痛点及双侧脾俞，胃俞2-3，最后弹拨足三里2-3分钟。

作用：通经络，止疼痛，适用于各种类型的胃疼，止痛效果较好。

酒糟鼻穴位疗法

比较严重的酒糟鼻需要全身治疗。

全身治疗通常是以口服抗菌素开始，如四环素(250-500毫克，每日2次)、强力霉素(50-100毫克，每日2次)，或者二甲胺四环素(50-100毫克，每日2次)。 全身治疗的同时，附属性的局部治疗也经常同时开始。当病情得到控制以后，病人可以停止全身抗菌素治疗，而仅继续保持局部治疗。口服抗菌素也应该用于发生在眼部痤疮病人的治疗。

对于病情严重的、一种或几种口服抗菌素治疗无效的酒糟鼻病人，有时可能需要口服异维甲酸治疗。由于该药潜在的严重的副作用(包括致畸性)，这些病人应该由皮肤科专家进行治疗。

取穴方一 肺俞、胃俞、大椎、患部。

方法：采用刺络拔罐法，或用梅花针刺叩刺拔罐法。前3穴用三棱针点刺或梅花针叩刺，至皮肤发红，微出血为度，然后拔罐15-30分钟，隔日1次，10次为1疗程。患部刺后不拔罐，用生大黄、净芒硝各30克，共研细末。每取10克，用鸡蛋清调成糊状外涂患部。日涂数次。

附记：忌食辛辣、鸡鱼等刺激性食物，忌饮酒。如果每日按摩患部10分钟，则效果更佳。

取穴方二 主穴：大椎、肺俞、身炷、膈俞、胃俞。配穴分2组，一为迎香、印堂;二为素(骨+谬)、内迎香。

方法：主穴用闪火法拔罐15分钟;配穴用三棱针点刺出血1-3滴，两组配穴交替使用。

取穴方三 迎香(双)、合谷(双)、素(骨+谬)。胃痛配中脘、足三里。

方法：迎香与合谷和配穴用针刺后拔罐法。先以毫针用泻法针刺，留针15分钟，起针后，拔罐15分钟。素(骨+谬)，点刺放血。隔日1次，10次为1疗程。

小儿多动症的穴位疗法

穴位疗法，是中医治疗疾病的一种方法，它是通过人体特定的穴位针刺或按揉等方法，达到疏通经络、调整阴阳、治理心肾、健脑宁神的目的。今天就给大家介绍一下小儿多动症的穴位疗法。

一、针刺治疗选用内关、太冲、大椎、曲池为主穴。有注意不集中配百会、四神聪、大陵;活动过多配安神、安眠、心俞;烦躁配神庭、膻中、照海，选穴以少而精为原则，采用快针、深针法，年龄大者可用电针。针刺后即用梅花针叩刺背部夹脊、膀胱经、督脉穴，以叩至皮肤潮红为度，隔天治疗，10次为1疗程。

二、穴位按揉选百会、角孙、率谷、风府、神庭、天柱、心俞、肾俞、膻中、关元、合谷、神门、足三里、三阴交、涌泉等。每次按揉100次左右，最好能达到酸、麻、胀、沉或轻痛等得气感(有1种感觉也可)，10天为1疗程，一般用5-10疗程。心火内盛者，取少府穴;痰火扰心者，取大椎、丰隆;肝火旺盛者，取太冲穴;心肾不交者，取太溪、少府穴。

三、捏背疗法用食指与中指的指面自上而下直推大椎至长强穴(即脊椎)，每推50次。同时使用捏法，自下而上捏背，一般捏3遍，每捏3次再将皮提一下，即"三捏一提"法。捏前先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松。隔日1次，10次1疗程。

四、采用耳穴治疗，取心、肾、脑干、皮质下、神门，两耳交替，每次揉压1-2分钟，每天3-5次。

以上小儿多动症的穴位疗法，希望对有小儿多动症的家长提供到帮助。可以根据患者的情况，咨询相关医师，采取合理的治疗后段。