心胆气虚的治疗方法

心胆气虚的治疗方法

一、自我刺激和自我催眠：抑郁症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情，这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症。

二、自我松弛和自我反省：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了。

三、增加自信：自信是治愈抑郁症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个抑郁症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐抑郁症。

睡眠不好喝什么茶好 龙须菖蒲茶

用龙须，石菖蒲一起煮茶饮，可以起到镇静，宁心安神的作用，可以缓解心胆气虚所导致的心神不安，心悸胆怯，睡眠质量差的现象。《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气，畅心神，怡心情，益心智，妙药也。”

龙须菖蒲茶的做法：龙须10克先加水煎沸10分钟，再加入5克石菖蒲煮沸15分钟即可。每日1-2剂，不拘时，代茶饮。

心胆气虚的症状是什么

心胆气虚证症状——虚烦不寐，多梦易醒，触事易惊—心胆虚怯，心神失养则不安，胆气不足则志不宁终日惕惕，胆怯心悸—心胆气虚，神魂不安伴气短自汗，倦怠乏力，小便清长，舌淡，脉弦细—心胆气虚之征。

证机概要——心胆虚怯，心神失养，神魂不安。

治法——益气镇惊，安神定志。

代表方——安神定志丸合酸枣仁汤，前方重于镇惊安神，用于心烦不宁，气短自汗，倦怠乏力之证后方偏于养血清热除烦，用于虚烦不寐，终日惕惕，触事易惊之症。

常用药——人参—益心胆之气——甘草;安神 茯神、远志—化痰宁心——茯苓 酸;定志 龙齿、石菖蒲—镇惊开窍宁神 枣;丸 养肝、安神、宁心——酸枣仁;仁泻热除烦——知母汤调血安神——川芎。

现代药理——小鼠抖笼法实验证明，酸枣仁汤水煎剂灌胃给药，具有显着的镇静催眠作用。其对人有镇静催眠作用，能抑制过度亢进和兴奋的神经细胞，使长期处在紧张或紊乱状态下的皮质细胞获得充分的休息和调节，从而使兴奋和抑制过程恢复平衡。

加减——①心肝血虚，惊悸汗出—重用人参，加白芍、当归、黄芪。

②肝不疏土(胸闷，善太息，纳呆腹胀)—柴胡、陈皮、山药、白术。

③心悸甚，惊悸不安—生龙牡、朱砂、珍珠母。

备用方——高枕无忧散(《辨证录》)：用于心虚胆怯而兼虚火躁扰：心烦不眠，心悸气短，梦多纷纭，口苦苔黄者。温胆汤—复少阳胆经温和生发之气人参、麦冬—益心经耗伤之阴;龙眼肉、炒枣仁—养心安神;石膏—清肺以制虚火。

临证参考——本症为心胆气虚，益气常须健脾，故非气阴两虚者，滋阴之药应慎用，以免腻脾。知母镇静作用琐谈(胡建华)：知母不仅清热，还有非常好的镇静作用，这是我从前人的经验和自己的临床体会得出的体会。试举张仲景的方剂为例：酸枣仁汤用酸枣仁合知母治疗虚烦不眠，取其滋阴养心安神;百合知母汤治疗百合病“如有神灵”，用以养阴清热镇静。我在临床上治疗精神分裂症、狂躁不宁、毁物伤人，头痛不寐，常用甘麦大枣汤加生铁落、石菖蒲、远志、生南星等，并重用知母、大黄以养心开窍，泻火宁神，可获一定的疗效。此外，在治疗神经官能症、三叉神经痛等并病时，见失眠、恐惧、头痛，烦躁之症，均可结合辨证施治，采用知母治之。

怎么治失眠 针灸

功效：宁心安神，清心除烦。

心脾两虚者补益心脾，心胆气虚者补心壮胆，均针灸并用，补法；阴虚火旺者育阴潜阳，只针不灸，平补平泻法；肝郁化火者平肝降火，痰热内扰者清热化痰，均针灸并用，泻法。

处方：神门、内关、百会、安眠。

加减：心脾两虚者加心俞、脾俞、三阴交；心胆气虚者加心俞、胆俞、丘墟；阴虚火旺者加太溪、太冲、涌泉；肝郁化火者加行间、太冲、风池；痰热内扰者加中脘、丰隆、内庭。

操作：按个穴位针灸常规操作。以唾前2小时、患者处于安静状态下治疗效果最好。

心胆气虚型抑郁症的治疗

中医讲心为君主之官，神明出焉。主明则安，主不明则十二官危。胆者中正之官，谋虑出焉。此二者主管人体神志决断，思虑谋略，若此二者气血失和则可出现诸多情志疾病的出现。心胆气虚型抑郁症就是其中之一。

此型抑郁症患者主要临床表现有抑郁善忧，情绪不宁，胆怯恐惧，心中惕惕不安，自卑绝望，难以决断。或伴烦躁善哭，失眠多梦，易于惊醒，心悸气短，咽中异物感，倦怠，面色晄白，舌质淡，苔薄白，脉沉细或细弱无力。

心胆气虚型抑郁症患者出现这些症状的原因多是禀赋不足，本属心胆气弱体质，患者多优柔寡断，遇小事即忧愁不解，善惊易怯。再遇惊恐悲思等不良刺激，心胆阳气更虚，心气不足，心神失养，则情绪低落、心悸、胆怯、失眠。胆气不充而致谋略决断之力不足，故恐惧、惕惕不安、难以决断。谋虑决断之官失职，患者无法正确判断自身及所处环境，故可见自卑绝望。

本型临床治疗以益气镇惊、安神定志为要。方药众多，常见的有安神定志丸加减。

治疗本型病症时，应不忘肝胆相照。在温补心气、胆气的同时不忘养血柔肝，养肝体而助胆气。本型发生多属体质使然，用药时应注意心理疏导，移情易性。

睡觉总醒是怎么回事呢

睡觉总醒这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的。

比如说有肾虚的人就反复醒，反复醒的原因是肾虚的朋友夜里小便比较频繁，一个小时尿一次，肾虚就需要通过饮食方面进行补肾来缓解。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的惊醒，这种情况是属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，则需要补血。

心胆气虚吃什么好

一般来说中成药效果比较弱，你最好还是找中医开方治疗。如果你选用中成药的话安神定志丸效果比其他两种效果要好点。

气虚.泛指身体虚弱.面色苍白.呼吸短促.四肢乏力.头晕.动则汗出.语声低微等.多由先天禀赋不足.或后天失养.或劳伤过度而耗损.或久病不复.或肺脾肾等脏腑功能减退.气的生化不足等所致.对于气虚者的饮食宜忌.应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人.宜吃具有补气作用的食物.宜吃性平味甘或甘温之物.宜吃营养丰富.容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物.忌吃生冷性凉食品.忌吃油腻厚味.辛辣食物。

心胆虚怯，心神失养则不安，胆气不足则志不宁终日惕惕，胆怯心悸，心胆气虚，神魂不安伴气短自汗，倦怠乏力，小便清长，舌淡，脉弦细，心胆气虚之征。 治法：益气镇惊，安神定志。 代表方：安神定志丸合酸枣仁汤，前方重于镇惊安神，用于心烦不宁，气短自汗，倦怠乏力之证后方偏于养血清热除烦，用于虚烦不寐，终日惕惕，触事易惊之症。 常用药物：人参、甘草、 茯神、远志、茯苓、 龙齿、石菖蒲、酸枣仁、知母、川芎。

可以用安神定智丸配酸枣仁汤予以治疗。最好是找相关医生进行辨证，根据你的身体实际情况，配伍用药，起到综合治疗的作用。同时，均衡饮食，补充维生素和矿物质，适当的运动，增强体质等。希望我的回答能对你有所帮助，并祝你早日康复。

失眠最好的食疗方法

一、肝郁化火

症状：不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、胁痛、小便黄、大便秘结。

治疗：龙胆竹叶粥——龙胆草10克，竹叶15克，白米100克。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用。白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。

功效：方中龙胆草主泻肝经实火，龙清泄肝胆有余之火，使不上炎。竹叶清心除烦。服用龙胆竹叶粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

二、痰热内扰

症状：不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。

治疗：竹沥粥——淡竹沥汁30克，粟米(即小米)100克。先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早餐服食。

功效：竹沥甘寒滑润，能清心、肺、胃三经之火而涤痰除烦，定惊安神。小米性味甘凉，为治内热不寐的佳食。合而为粥，适用于痰热内扰的不寐，其效灵验。

三、阴虚火旺

症状：心烦不寐、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。

治疗：玄参百合粥——玄参15克，百合30克，合欢皮15克，粳米100克。先水煎上3味药，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。

功效：玄参为滋阴降火要药。百合滋阴兼清心安神。合欢皮为治虚烦不寐之妙品。诸药合之，使阴虚除，心火降，志得宁，眠亦酣。

四、心胆气虚

症状：不寐兼有心悸、多梦、易惊醒。

治疗：酸枣仁粥治——炒酸枣仁20克，牡蛎30克，龙骨30克，粳米100克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁，备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代早餐食。

功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。合而为方，有镇心、定志、安魂之功，故对心胆气虚之不寐，功效颇捷。

五、心脾两虚

症状：多梦易醒、心悸健忘、体倦神疲、饮食无味、面色少华。

治疗：莲子桂圆粥——莲子肉50克，桂圆肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，做早餐食之。

功效：莲子功专养心、益肾、补脾。桂圆既能补脾气，又能养心血而安神，益脾胃，葆心血，润五脏，治不寐。此粥适用于劳伤心脾、气血不足之不寐，颇有效验。

肺气虚治疗

1、对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服;或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。

2、对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次;或用人参北芪片，1次4片，1日2次。

3、对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂(含辛荑、苍耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。

4、对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。

5、对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。可补气温肾，宜用保元汤：人参9克、黄芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。

莲子心能治失眠吗

有一定的效果。

从中医角度来讲，中医将失眠分为心火炽盛、胃气失和、肝郁化火、心脾两虚、痰热内扰、瘀血阻络、心胆气虚等多个症型，而莲子心味苦，性寒，入心、肺、肾经，具有清心安神、交通心肾等功效，对于心火炽盛、心肾不交引起的失眠症状有一定的辅助治疗作用。

从西医角度来讲，莲子心中含有多种生物碱的成分，可以帮助调经神经功能，起到镇静安神的作用，对于心烦失眠症状有一定的好处。

喝什么茶安神助眠 生脉茶

材料：麦冬15克，五味子5克，太子参30克(或白参15克，生晒参15克)

做法：将麦冬，五味子，太子参冲洗干净，用沸水冲泡即可(可多次冲泡)。

助眠原理：麦冬清心除烦，养阴清热，五味子敛肺止汗，生津止渴，宁心安神，人参大补元气，健脾养肺，此茶适宜于改善阴虚火旺，心胆气虚所致的多梦易醒症状。

桂圆能治疗失眠吗

有一定的辅助治疗作用。

失眠通常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。中医将失眠分为心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等症型。

而桂圆味甘，性温，入心、脾经，具有养血健脾、养心安神等功效，它对于心脾两虚引起的失眠多梦、心悸怔忡、健忘、食少腹胀、倦怠乏力等症有一定的辅助治疗作用。所以桂圆能在一定程度上改善因心脾两虚引起的失眠症状。

艾灸涌泉穴提升睡眠质量

1、肝郁气滞型：主要由于工作压力较大而引起的，这一类型的失眠者一般情绪波动较大，易烦躁，女性会出现月经不调。

治疗方法：疏肝理气、解郁安神;

2、郁郁化火型：肝郁气滞型程度加重时就会转化成郁郁化火型。失眠者易出现口干、口苦，小便黄、大便秘结，常常做噩梦。

治疗方法：疏肝泻火、清脑安神;

3、痰热内扰型：此类失眠的患者常觉得头很重，痰多胸闷，恶心，口苦，心烦等症状。

治疗方法：清热化痰，心脑安神;

4、瘀血内阻型：此类失眠者舌呈淡紫色，有瘀斑，会伴随头痛。

治疗方法：活血化瘀，通窍醒神;#p#副标题#e#

5、阴虚火旺型：失眠者夜尿多，腰部酸痛，手足心发热、出汗。

治疗方法：滋阴降火，清心安神;

6、心胆气虚：睡眠中惊恐不宁，反复惊醒，心悸，气短倦怠，小便清长。

治疗方法：益气镇惊，安神定志;

7、心脾两虚：不易入睡，或多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，面色淡黄，气短。

治疗方法：补益心脾，养血安神;

8、脾肾阳虚：此类型的失眠者会出现怕冷、腰酸腰痛，夜尿多，大便溏稀或秘结。

治疗方法：温补脾肾;

9、冲任失调：女性多见月经不调，少经，脸上长有黄褐斑。

治疗方法：调补冲任、安神助眠;

10、心肾阴虚：治疗方法：补肾安神。

中医提示，凡事贵在坚持。坚持一段时间后，可有效改善睡眠质量，进而提高自身免疫力，使精力充沛，另外，艾灸涌泉百会穴还可改善黑眼圈症状。

失眠拔火罐哪个位置图 失眠拔罐治疗处方

治法：交通阴阳，宁心安神。取阴阳跷脉及心经穴为主，随证配穴。

主穴：神门，内关，三阴交，照海，申脉。

配穴：肝火扰心者配行间，心脾两虚者配心俞，脾俞；痰热扰心者配丰隆；阴虚火旺者配太溪；心胆气虚者配胆俞，心俞。

疗程：每日1次，每次留罐10-15分钟，5天为一疗程。

中医治疗失眠症的方法

一、心脾两虚

主症见多梦易醒，心悸健忘。可兼见头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，或脘闷纳呆。久病损伤脾胃，气血生化乏源，或妇女产后，大失血者，血不养心，心脾亏虚，神不守舍，故多梦易惊、健忘心悸。气血亏虚，髓海无所受养，清阳不升，则头晕目眩。血虚不能上荣于面，故面色少华。脾失健运，则饮食无味。血少气虚，故精神不振、四肢倦怠。治宜补养心脾，益气生血。

二、阴虚火旺

主症见心烦不寐，心悸不安。可兼见头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，五心烦热，口干少津。肾阴不足，不能上奉于心，水火不济，心火亢盛，君火上炎，扰动神明，则心烦不寐，心悸不安而健忘。阴液不能上乘，则口干少津。阴不制阳，阴虚火旺，故见五心烦热。肾阴不足，髓海失养，相火妄动，故眩晕、耳鸣。肾精亏虚，精关不固，故见梦遗。腰为肾之府，肾阴虚则腰失所养，故腰酸。治宜滋阴降火，养心安神。

三、心胆气虚

主症见不寐多梦，易于惊醒。可兼见遇事易惊，心悸气短，倦怠，小便清长，或虚烦不寐，形体消瘦，面色㿠白，易于疲劳，或不寐心悸，头目晕眩，口干咽燥。积劳、病后、过喜、误汗等耗散心气，或小儿、年老及体弱之人，突逢惊吓，胆气外泄，而致心胆气虚，心气涣散，心神失养，无以安神则失眠。心气不足，故见心烦不眠，心悸多梦，气短倦怠。胆虚气怯，决断无权，故易惊易醒，胆怯，遇事善惊易怒。血亏阴虚，津液不行，故见面色㿠白，口干咽燥，头目晕眩。本证日久血行不畅或耗伤正气，可合并血瘀之证。治宜益气镇惊，安神定志。