女人这5个时刻绝对不能吃冰
女人这5个时刻绝对不能吃冰
1.身体很热的时候：
在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。
当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
此外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
2.女生生理期间、月经前后一周：
要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。
男人眼中女人最美的5个时刻
我既不美丽，也没有出众的气质，更谈不上优雅的言行举止，那我能令我心爱的男人心动吗?亲爱的，有的。别因为外在的东西而自卑。你拥有的比你想象的要多。魅力不仅仅来自于那些外表的东西，也可以来自于生活中的不经意的一瞬间。
你轻轻的撩起头发扎起简单马尾，当你开心的笑弯了眼睛，当你抿起下嘴唇神情若有所思，当你不愿妥协轻轻皱着眉毛，女人，你知道你非常非常迷人吗?
身为女人，我们最迷人的样子，往往是不经意的，连自己也没有发现，正因为不是刻意安排，一切自然的让人怦然心动。你觉得自己最迷人的样子是什么时候呢?先来看看你是不是也有以下这五个让人格外心动的迷人瞬间!
认真的男人很帅认真的女人也很美
当一个女人全心投入手边的工作，那种“谁也不能打扰我”的气场，她认真的眼神表现了她对这件事情的在乎。在那个瞬间，眼睛正发亮的她，是非常迷人的。
你一定也曾注意过，当一个人很认真做事的时候，她的能量是饱满的;当一个人很喜欢自己做的事情的时候，她的眼神会闪闪发光。而往往当我们全心投入的时候，事情也会做得比平常更好更顺利。常常有人说认真的女人最美丽，说不定当你专注在工作上的时候，也正有几双眼睛偷偷的关注着你呢!
坚持原则的男人很man不妥协的女人也很漂亮
生活不只是柴米油盐酱醋茶，总有些事情不能妥协。不想勉强自己过不喜欢的生活。
当你不经意地展露你对于生活的讲究，当你不愿妥协生活最细微的小细节，当你坚持自己的独特品味，当你相信着自己值得最好的，你流露的那种固执是很吸引人的。
你对自己的讲究展现在生活的各个面向，你用的东西不见得一定最贵，却是你觉得最衬得起自己的。你不样样砸大钱，但你愿意花钱在值得的事情上。因为你绝对相信自己值得更好的，因为生活的本质应该是犒赏自己。这样的你，让身边的人都觉得非常迷人!
女为悦己者容
女为悦己者容，悦己者，不一定非要是某个异性，为自己，也很美。
只有把自己当成公主才有可能当一个真正的公主。
一件漂亮的内衣，正是爱自己的最好体现。
如果要选个女人同时兼具性感以及俏皮的瞬间，那么一定会是脱下外衣，穿着内衣的瞬间吧。
曾有人这么说过女人穿着内衣的时候，那种恰到好处的暧昧，比裸体的时候更加迷人。试想，当你一手一手解开衬衫的扣子，轻轻褪下外衣，胸罩的蕾丝花边若隐若现，衬着你柔嫩的胸脯，像花开绽放。你自在又性感，咬着下嘴唇的徐步走来，谁不会爱上这样的你呢?
或是这一天突然想用内衣演绎性感以外的女人态度，有何不可?于是戴上俏皮的领结，穿起颜色鲜明并且带着可爱点点的内衣，这样的你散发着调皮、不羁、可爱的女人态度，一件内衣于是创造了一天的好心情。不同的内衣款式，衬托出不一样的你。内衣，从来不只是性感的代名词，还可以非常俏皮!
外衣底下的内衣，暗示你狂放的心，只有他知道你今天穿着什么样的内衣，于是每次脱衣的时候，都是一种不同的惊喜。穿着内衣的瞬间，就是有一种“你无法完全掌握我”的自信。
放松显露自己个性的瞬间
有时候在这个世界上，女人沉受的社会压力好多又好重，我们的肩膀不自觉的耸起，我们渐渐收起了笑容，我们强迫自己必须做一个情绪不外显的人，并且告诉自己这才叫做专业。
但是当我们放声大笑或是大哭，大吃或是大喝，当我们终于放下所有防备，放松做自己的瞬间，当我们不去在意别人怎么评断我们这个人，而只在意自己怎么样比较舒服自在，那个瞬间，所有光彩都回到你身上了!在职场上专业固然重要，但是活得自在更是人生的大事。
绽放灿烂笑容
笑容是人类最美的肢体语言之一。没有人想和一个愁眉苦脸的人呆在一起。无论是顺境或者逆境，笑容既可以感染周围人，也可以鼓励自己努力生活。
奥黛丽赫本曾经说过：“我喜欢有本事让我大笑的人。笑大概是我最喜欢做的事情了。”
你也和奥黛丽赫本一样爱笑吗?快乐的心情大概是最好的化妆品，帮你打上最自然的红晕，帮你排除掉心里的负面情绪，当你笑开怀的时候，你发现自己找回被自己遗忘许久的迷人样貌。
什么事情最让你快乐呢?是吃了一顿大餐、添购了新衣、发现了一间咖啡厅，还是见了好久不见的老朋友?记得告诉自己：“我是值得快乐的。”当你真正快乐的时候，你身边的人也会感受到你强大的正面能量。美丽不是只有优雅而已，快乐的心情更让美丽从内而外绽放。
笑容其实很简单，只需要一些小细节就可以办到。一个时常露出笑容的女人，也会是一个会欣赏生活中美好瞬间的女人。一个常常感到快乐又能发掘到生活中美好的女人，多半是个有情趣的女人。一个有情趣的女人，还怕没有魅力么?
说一句真实又残酷的话，世界上美女那么多，男人看了也不知道多少，他对美色的免疫力，其实要比你想象的高上那么一米米。如果他真是网上那些在新闻下面留言被禁止的词语，亲爱的，甩了他吧，他不值得你为他烦恼。如果有一天，你清醒过来的时候，就会觉得这一刻的决定无比正确。
女人5个信号开始衰老
1、脸部气色差
皮肤气色是女性衰老的指标，如果发现气色黯淡、没有光彩，正说明已经迈入衰老初期了;接着皮肤会缺水松弛，开始出现令人不悦的皱纹，特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶纹。
另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小细纹之外，眼周肌肉也会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈等状况，使人看起来没有光彩。
2、经期缩短或拉长
月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。
另一方面，也有人是以月经周期拉长来表现，如果经期老是拖到四五十天才来的话，也说明卵巢与子宫已步入老化的过程。
3、容易掉发
头皮与脸皮是同一张皮，绝大多数人在保养肌肤时，通常忘了头皮也要一起保养。
其实，女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化，有别于脸上表现的气色，头皮的老化显现方式是头发变白、开始掉发。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况时，说明身体机能已经逐渐老化了。
4、臀部下垂
人的老化也可从臀部看出来，浑圆紧实的臀部是所有女性所向往的，但随着年龄的增长，臀部也会老化开始外扩。
大多数人都忽略臀部是保护女性髋关节最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。
建议平时除了避免久坐不动之外，也应该练习增加臀部肌肉的运动。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，来增加臀部的肌肉组织，以保护女性最重要的髋关节。
5、膝盖酸痛
研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。
实际上，膝盖扮演支撑人体重量的重要角色，膝关节会不舒服，主要是因为膝盖软骨的磨损，导致活动时容易出现喀喀声响。特别在负重过度时，像是上下楼梯、爬山等会出现酸痛无力的感觉。
建议平时应该做大腿肌肉的训练，分散膝盖承载身体重量的强度，有助缓和膝盖退化的不适。
女人欲望最强烈的几个时刻
仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等
有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那高潮太美了。”
面当刺激、冒险的气氛时
譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。”“最棒的一次是在 MTV发生的，跟一个美国人，片子看到中途，他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到高潮。”
自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况
一位受访者的经验：“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”
对方表现良好，很体贴、技巧佳
一位受访者说：“最棒的性爱经验是和我的第四任男友，他是摄影师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”
5个时期女人坚决不能吃冰
1、女生生理期间、月经前后一周：
要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
寒凝子宫将引起经痛、血块，而且子宫容易发生病变。
2、身体很热的时候：
在激烈运动完、大汗淋漓时，若是急速的让身体降温，容易引发各种不适，如头痛、胃痛、肌肉酸痛。
当体温上升时，时大量吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。同时，冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其他疾病。
此外，如果是剧烈运动后，咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。
3、空腹时：
脾胃在空腹时较寒，冰冷将影响脾胃消化，甚至造成消化道溃疡。
对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食冰饮对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者更不宜在空腹吃冰。
4、呼吸道不适：
不论是感冒、气喘、咳嗽等呼吸道不适，都不适合吃冰，以免冰刺激气管收缩，导致久咳不愈。
5、头痛、肌肉酸痛时：
冰品将让血管与肌肉更为收缩，疼痛加剧。
女人一生中12个重要时刻
12岁月经初潮：虽然伦敦大学研究人员发现，女孩月经初潮的时间主要是根据母亲的情况决定的，基因在初潮时间上有着很大的决定性的作用，英国女孩来月经的平均年龄是12岁7个月。
16岁初次性生活：第一次有性生活，而男孩发生“第一次”的平均年龄为15岁。
27岁恋爱关系稳定：女性一生平均会恋爱4次，而且大多数会在27岁和男伴的关系稳定下来，其中1/3的女性足够幸运地同初恋确立了关系。
30岁结婚年龄：在英国，女孩结婚的年龄基本都是在30岁。但是根据有关的数据表明这也是女性生育一个孩子的平均年龄。
34岁幸福：这是女性一生中幸福的时刻，因为许多大事已定，如买房安家等。34岁也是生育的佳年龄，一项研究中，社会学家通过对3000名女性生育经历进行了调查发现，生育延迟到34岁的女性出现生育并发症更少，且情感上更成熟、经济上更安全。
39岁薪水高：普通的女性在这一年纪薪水高。
40岁可能离婚：女性可能离婚的平均年龄是40岁，而男性平均在43岁时。
47岁自信心开始下降：很多的女性在这个年龄穿着比基尼还是觉着自己已经是达到了年龄的上限。
51岁绝经：大多数女性会在这一年纪绝经，也会认为自己在男性心目中变得无足轻重，因为男士不再投以欣赏的微笑。
55岁有责任心：伦敦大学研究发现，55岁的女人有责任感。而且，在英国55岁也是成为百万富翁的平均年龄，其中女性占到40%。
60岁性生活减少：根据一项研究，超过60岁的结婚女性每周一次以上性生活的占37%。英国一项调查发现，65岁以上的单身女性中，尝试获得新的性关系的占1/10。
这6个时刻最易感冒
1、忽冷忽热的时刻
中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。
起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
2、扎堆传染的时刻
喜欢扎堆在商场里、电影院、室内游乐场所里的人，最容易惹上感冒。人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。
易感人群：老人、孩子、爱逛街的人。
3、情绪无常的时刻
情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。
抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
易感人群：处于更年期的人;工作繁忙、压力较大的人。
4、过度劳累的时刻
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。
过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
易感人群：经常熬夜的人、工作压力大的人。
5、开车久坐的时刻
生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。久坐会给感冒病毒可趁之机。
与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
易感人群：长期开车的人、上班久坐不动的人。
6、烟酒无度的时刻
不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。
很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。
易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
女人5个习惯会让胸变小
1.胸衣穿戴方法有误
大大咧咧的女孩在穿胸衣时不太讲究，只要扣上就好，其实每次穿胸衣都应该进行合理的调整，包括肩带松紧以及乳房的具体位置，尤其要避免乳房周围脂肪外移，否则容易导致乳房越来越小，充实饱满地塞进罩杯是正确的做法。
2、丰胸产品使用不当
市场上的丰胸产品种类繁多，多数效果快速的产品可能含有大量的激素及某些化学成分在，长期使用会引发内分泌失调，抑制雌激素反而导致乳房发育迟缓。
3、不健康的节食减肥
过分节食可能会导致营养不良，引起腺体组织萎缩，也会造成胸部脂肪减少，皮肤松弛;而是用某些药物进行减肥，则可引发内分泌失调，雌孕激素无法正常促进乳腺发展，胸部脂肪很容易出现乳房发育不良，呈现平胸状态。
4、精神压力过大、饮食不规律
精神压力大，一方面会引发心情抑郁，扰乱正常的内分泌系统，影响胸部发育;另一方面，精神压力过大会致使甲状腺呈亢奋状态，导致皮质醇上升，加速脂肪燃烧，而胸部便是首当其冲的地方。
5、经常伏案学习或者睡觉
不论是青春期少女伏案学习，还是白领女性伏案睡觉，乳房都会受到一定的纪要，影响乳房发育，或者造成乳房提前老化，影响乳腺内部正常代谢，造成乳房发育不良，成为“太平公主”。
最该喝水的9个时刻
早上起床后
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。
临睡前
睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前
上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。
吃咸了后
吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。
饭后半小时
饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。
开空调半小时后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。
洗澡后
洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。
便秘时
缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。
发烧时
人在发高烧时，会以出汗的形式散热，以致消耗大量水分，严重的会引起脱水。因此，发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。
男人害怕和女人亲热的3个时刻
no.1 就怕你毫无回应
性爱是爱人之间感情和身体的最亲密的交流，是精神与肉体同时进行的对话。在做爱的时候，男人总是喜欢听到几句鼓励的话，或者听到和看见你清晰的回应，声音也好，肢体动作也好。如果你一直默不作声，任凭他怎样大汗淋漓，仿佛把他晒在一边，他会觉得你的沉默是一种抗议、不满意或漫不经心。
30岁的作家彼得说：“有时我的女友和我做爱的突然不出声了，我想一定是我做得不好。于是我就开始胡思乱想，不明白自己究竟错在哪里，这样也就完全没有心情了。”有些男人说当女人的身体不再随着他们的节奏摆动，他们感到恐惧，就像在不知深浅的海中拼命游泳。
27岁的教师迈克说：“有时我们选择了种很好的姿势，感觉彼此完全融合，毫无保留，可是她突然不动了，我感到很奇怪，只想草草收兵算了。”
相信吗，有时正是因为你的忽视使你的男人顷刻间没了兴趣。席勒博士说：“在男人的内心深处总是担心不能满足自己的女人。如果他不能及时了解你的反应，他会立即怀疑自己。最好的办法是真实地表达你的感受。
如果你喜欢，尽管发出幸福的低吟或轻轻的拍拍他的肩。如果大喊大叫不是你的风格，那就随着他的节奏摆动身体，就像跟着他的步伐跳一支华尔兹，你的旋转将是他动力的源泉。”
no.2 准备那么多避孕用具干嘛
从超市买回成打的食品和卫生纸证明你会过日子，但是别把那么多的避孕用具都扛回家，至少也要收到比较稳蔽的地方。
24岁的杰克说：“刚和她认识时，一切都进展顺利。直到有一次我问她是否有避孕套，她随手从床头柜的抽屉里拿出来好几打各种牌子的避孕套，还问我喜欢什么质地、气味和尺寸。我差点晕过去。手头准备几个避孕套没什么了不起，但是像她这样足够开个妓院了。”
并不是说只有男人才应该准备这些东西，只是你应当注意控制库存。在男人看来，“如果我看见她有一个小盒子，里面放着一些保护措施，我会认为她对自己很负责任。相反如果我看见她有一个大盒子，我会想她还和多少男人在一起?”
no.3 月经恐惧症
无论男人们怎么说，他们一见到血，就会顿失感觉。25岁的焊接工马克说：“有一次和她做爱时我发现她在滴血，她刚来过月经，我好像受了很大打击似的，一下就不行了。”
席勒博士说：“很多男人认为血不干净，是有害物质。如果你不清楚他的反映如何，最好事先打听清楚了。 ”
5个时刻喝蜂蜜水最好
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。
做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。
做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。
做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。
餐后一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。
做法：餐后1-2小时后，食用一杯蜂蜜水。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。
做法：进食前0.5-1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。
女人5个时刻让男性激动
运动美让人痴迷。每次，妻子健身回来，总担心自己不够整洁利落，一头扎进洗漱间，开始涂脂抹粉。殊不知，在很多男性看来，运动时的她最富有动感、素面朝天，充满了青春气息!
偶尔穿上旧衣服。不少女性只会在没有衣服替换时，才想起多年前的旧衣服。其实，对男性来说，看到伴侣穿着恋爱时的衣服，会让他不由自主地联想起热恋场景，瞬间再燃爱火。
整理头发。女人没有意识到，她整理头发时的神情是多么专注，绝对能让另一半心潮澎湃。
女人出浴时。对男性而言，最诱人的“味道”并非某个品牌的香水，而是伴侣沐浴后自然、清新的体味。那种淡淡的幽香弥漫在空气中，让人不知不觉地陶醉其中。
做些亲昵小动作。有人喜欢妻子无意地拍拍自己的肩膀和大腿，或将手随意搭在自己身上。这些互相挑逗的小动作，会让男人深感伴侣的可爱和迷人。
女人最迷人的5个时刻
运动美让人痴迷
每次，妻子健身回来，总担心自己不够整洁利落，一头扎进洗漱间，开始涂脂抹粉。殊不知，在很多男性看来，运动时的她富有动感、素面朝天，充满了青春气息!
偶尔穿上旧衣服
不少女性只会在没有衣服替换时，才想起多年前的旧衣服。其实，对男性来说，看到伴侣穿着恋爱时的衣服，会让他不由自主地联想起热恋场景，瞬间再燃爱火。
整理头发
正在整理头发的你可能并不知道此时的你多让你的爱人着迷，你专注的神情绝对会让他欲罢不能。
女人出浴时
对男性而言，诱人的“味道”并非某个品牌的香水，而是伴侣沐浴后自然、清新的体味。那种淡淡的幽香弥漫在空气中，让人不知不觉地陶醉其中。
做些亲昵小动作
有人喜欢妻子无意地拍拍自己的肩膀和大腿，或将手随意搭在自己身上。这些互相挑逗的小动作，会让男人深感伴侣的可爱和迷人。
女人最有魅力的10个时刻
01、穿上他的衬衫
女人穿上男人的衬衫为什么这么迷人?抢走“男人最无法抵抗女人做的事”宝座绝非空穴来风。女人穿着大一号的男友衬衫，会不经意地散发出刚睡醒般的慵懒姿态;头发有点凌乱没关系，那让人联想到前一晚的美好性爱，看似随性却充满着诱人气息。
02、绑马尾
男人喜欢看女人绑上马尾，似乎是个公开的事实;也许“马尾”和“青春”是挂上等号的，也许女人露出最纤细的后颈是男人所渴求贴近的。不管原因为何，马尾、双马尾都能让女人散发出一种青春可爱的俏皮感，让男人不禁怦然心动。
03、温柔的抚触
若说绅士的男人会让女人心动，那么温柔的女人必定也会让男人感同身受。女人的魅力有一部分来自于她们纤细的动作;试着去问问你的另一半，在初识时为你心动的瞬间，是不是在那些旁若无人的时刻，当时间缓慢地流动着，你温柔的眼神、触摸，也悄悄地将他的心偷走了。
04、摆动你的臀部
如果你刚好有个翘屁股，恭喜你，请善用自己的优势!我们都知道男人们爱看女人的臀部，就像几乎所有的舞蹈都会试着展现女人的臀部曲线。穿上高跟鞋的时候，记得来点性感的走路方式。造就洁西卡艾芭JessicaAlba成为男人们心中的女神，就是她在《万恶城市SinCity》里的这一幕;不只男人们看傻眼，连女人都觉得性感至极啊!
05、不由自主地轻咬嘴唇
电影《世界末日Armageddon》中有一幕是班艾佛列克BenAffleck在丽芙泰勒LivTyler肚子上玩起了动物饼干的游戏;丽芙泰勒LivTyler时而轻咬朱唇、时而抿嘴舔舌，频送秋波的放电眼神让人直呼吃不消啦!不用太多言语，肢体动作就能说明你是个性感尤物。
06、让他看見你打喷嚏、生病的样子
不像男人们打喷嚏时的狼狈样，女人生病的样子通常是楚楚可怜的，特别会让男人激起保护欲。有些女孩子打喷嚏的声音很可爱，或是像电影《爱是您 爱是我LoveActually》里的Jamie看见Aurelia因流鼻水而红通通鼻子，怎能叫男人不心动呢?
07、帮他打领带
养兵千日用在一时，女人们虽然不用绑领带，把这个简单的小心机学起来却非常有用。若你们刚认识不久，却一下子进展得太快;隔天他起床时已经忙着穿上西装上班去，这时候不妨学电影《麻雀变凤凰PrettyWoman》里的茱莉亚罗勃兹JuliaRoberts，自然俐落地帮李察吉尔RichardGere调整领带，男人怎能不被你的贤慧给征服呢?对于已婚、同居或是长期关系的伴侣来说，这个简单的小动作也能唤醒你们初认识时的悸动。
08、甩动你的秀发
在男人面前甩动秀发?这大概是女人想吸引男人时最刻意的动作了，“搔首弄姿”就是这么来的。但是不难发现每部爱情喜剧都会有一些固定桥段，像是女人们为了得到男人注意而甩动头发，或是把头发绕在手指上卷呀卷的。先别急着说：“好做作!”你得知道有时候愈是老梗的桥段就愈有用。请记住，因为这招非常地有用，但也请挑对使用时机;别在男人对你没兴趣的时候使用，那会让你看起来像个莫名其妙的花痴。
09、在男人面前伸展你的身躯
会让大多数男人们瞬间心动的，其实是女人们在不经意间的举手投足;就像呼吸一般自然的微小动作，而女人们甚至不会发觉。试着伸展你的身躯，就像瑜珈课学的，伸个懒腰或是把手臂往空中高举;这些小动作在你们出外约会时会很管用。
10、紧身牛仔裤舞蹈
这对大多数的男人来说是一种“特殊奖励”，除非男人跟女人同居、或是他有一对双筒望远镜，不然这个神秘的“紧身牛仔裤舞蹈”并不常被发现。想像你和你的男人在清晨一起醒来，当你们俩正准备着装出门，男人突然发现他深爱的人正在扭动着身躯，试着穿上一条紧身牛仔裤。这对她来说是日常生活中再自然不过的事情，但是对男人来说可是非常诱人的;看着心爱的女人跳着可爱的舞蹈，会让他只想放下手边的事，盯着你看直到你穿上牛仔裤。
女人洗澡要避开8个时刻
洗澡是我们每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一个美妙的温水澡，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应。
下面几个不宜洗澡的时刻，千万要避开。
1、临睡前不宜洗澡
可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。
因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。
2、饱餐后不宜洗澡
我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。
当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。
3、发烧时不宜洗澡
发烧时也不能洗澡吗?是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。
另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。
4、按摩前后一小时别洗澡
按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。
因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。
5、酒后不宜洗澡
人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。
6、劳动后不宜立即洗澡
就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。
在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。
7、血压低时不宜洗澡
洗澡时水温较高，会使人的血管扩张，因此血压低时也是不宜洗澡的，否则容易引起供血不足，发生虚脱。
另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些都可能会增加他们发病的几率。
8、拔罐后不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友会通过拔火罐来达到解除疲劳、疏通经络、行气活血的作用，但是要注意的是，拔罐后也是不宜立刻洗澡的。
因为拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，此时洗澡如果水温过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，非常容易导致皮肤破损或者发炎等症。
正确的洗澡方法
洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：
1、水温在24至29℃为宜。
水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长。
盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
3、选对香皂。
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
4、洗澡后的护理。
洗完澡后，最好在全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。