关于敷面膜的10个小贴士

关于敷面膜的10个小贴士

1 、使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背上，30分钟后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。

2 、涂面膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，以利面膜的吸收，也避免污垢、灰尘进入毛孔。

3 、洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。

4 、全脸涂敷面膜时，宜先在眉毛、发际、眼、唇等边缘处抹上一些油脂，以免面膜黏附在这些部位，不好清理。

5 、涂面膜的顺序，应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。

6 、面膜涂敷约20分钟后，可用手指轻触，若不觉黏手，即可从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。

7 、除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品。

8 、一般而言，面膜干燥后会促使皮肤紧缩，出现皱纹，所以面膜干燥时要立刻去掉，切勿长时间停留在皮肤上或过夜。

9 、原则上，面膜每月使用二到三次即可，脸部有青春痘、黄褐斑、老年斑的人，则可每周涂一、二次，以增强效果;而蛋白质类面膜，使用则不宜太频繁，以一周两次左右为限。

10 、自制天然面膜易丧失水分后变硬，也易受污染、滋生细菌，因此一次不宜制作太多，最好现作现用。

敷面膜的步骤

一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。一般肌肤每次15-20分，不要超过20分钟，然后洗掉再基础保养，敏感性肌肤每次10-20分洗掉，所有要掌握好敷面膜时间，不然很容易过敏。面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，但铅汞决对超标。

【护肤小贴士】

敷面膜有些重要的步骤不能忽视：

①敷面膜之前可先稍微按摩下皮肤，加速血液循环促进成分吸收;敷完面膜之后可再按摩皮肤，借助指腹的按摩，让皮肤柔软，把营养“推”进皮肤内。

②结束时要涂抹上乳液，锁住水分，防止水分流失。

【护肤小贴士】

想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：

1. 可在睡觉前、起床后、沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。

2. 敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力;洗脸后在带点水分的状态下敷上面膜，吸收的效果会更好。

3. 敷面膜的时候最好平躺下来。

注意事项

1、敷面膜前必须用洗面奶清洁面部，否则毛孔中的灰尘粉粒，辐射残留物，空气环境中的污染尘埃，油脂代谢物易诱发长痘。

2、肌肤在过度干燥缺水的状态下，使用补水超好的面膜，肌肤大剂量吸收水份，易出现应急性刺激，长痘，只需停用几天后，再继续使用就没有任何问题。

3、敏感性肌肤，在四季交替时节，或者更换品牌的时候，由于肌肤适应能力较弱，易出现更换型长痘，暂停几天，再继续用，停用过程中建议可以用芦荟胶代替使用。

4、皮肤也需要透气，别给皮肤太重的负担，过度营养也会造成肌肤长痘的诱发因素，所以皮肤一定要循序渐进的给予适度的营养，慢慢和代谢细胞一起走，才能真正修复好肌肤!

吃火锅的三个小贴士

1、小孩

火锅都是现烧现吃的，一般孩子都不注意会烫口，很多孩子就是由于吃火锅的时候不注意而满嘴长泡，而且孩子正处于长身体的阶段，辛辣刺激的食物不利于孩子发育。另外，小朋友胃肠功能弱，吃火锅对胃肠有一定刺激，容易引起胃肠道不适的症状。

2、胆囊炎、胆囊切除术以及消化不良的患者

由于火锅中各种东西都有，味道也比较混杂，而且常常容易吃到没烧熟的食物，因此对肠胃造成很大的负担，不容易消化，本身有消化不良问题的人需要注意。而胆囊疾病患者吃了火锅中的油腻食物后，很容易出现胆囊收缩或胆汁滞留现象，轻者引起身体不适，重者会导致病情加重。

3、老年人

老人肠胃功能较差，尤其是牛羊肉吃得过多，会使胃难以消化，容易导致消化不良。特别需要注意的是患有糖尿病、高血压、冠心病的老年人，因为火锅中的食物一般是高蛋白高能量的，增加了心脏、肾脏、胃等脏腑的负担，很容易诱发疾病。

4、痛风患者

许多痛风患者都被一再告诫不要吃火锅，否则会加重病情。这是因为火锅常用许多辣椒辛辣刺激，汤底久煮产生过多的嘌呤，会诱发痛风，使病情加重。

刷酸后可以敷面膜吗 刷酸后敷完面膜要洗脸吗

需要。

刷酸后敷面膜需要洗脸的，因为刷酸主要使用的是补水型的面膜，一般需要15分钟左右用清水冲洗，否则时间一长反而会反吸收皮肤水分，会皮肤造成伤害。

小贴士：刷酸之后洗脸，记住不要用热水，热水会导致毛孔粗大。

先敷面膜还是先用烟酰胺

先敷面膜，再用烟酰胺。

面膜会在脸上进行短暂停留，然后进行清洗，之后才涂抹爽肤水、乳液等，烟酰胺可以用于水乳之后，也可以在洗脸后直接擦拭，后续再涂抹面霜就可以了。

小贴士：

如果追求更好的效果，可以在面膜里面加入适量的烟酰胺原液。

眼膜跟面膜先贴哪一个 敷贴片面膜时看面膜纸大小

上面说了，正常情况下，都是优先护理眼部肌肤，即先贴眼膜，但就贴片面膜而言，有的面膜纸已经包含了眼部肌肤那一块，这种情况则不需要再使用一次眼膜了，避免眼部肌肤过于滋润长脂肪粒，反之，有的贴片面膜眼睛周围是空出来的，那么则可以先贴眼膜后贴面膜，或者眼膜面膜一起贴。

电蚊香片和蚊香哪个好 电蚊香片一片可以用多久

8-10个小时左右。

电蚊香片是很多人夏季会使用的驱蚊用品，电蚊香片一种通电挥发的产品，不通电的话不会起作用，电蚊香片使用8-10个小时左右，其中的有效成分挥发完了之后，就不具备驱蚊效果了，需要重新进行替换，使用新的电蚊香片，所以，电蚊香的使用周期较短，一般都是多枚进行购买的。

小贴士

使用后的电蚊香片会发白，这就是电蚊香片用完了，其中的有效成分挥发完了的一种表现。

T区出油毛孔大怎么办 敷面膜深层清洁

T区出油多毛孔粗的人，可以敷深层清洁的泥质面膜，帮助清理毛孔深处洗面奶没洗掉的油污。不过深层清洁的面膜不宜频繁敷，一周一次，每次敷10-20分钟即可。频繁敷会使得油脂过分流失，刺激皮脂腺分泌更多油脂滋养肌肤。

温馨小贴士：敷面膜的过程中不要有表情，不要说话，以免长皱纹。敷完后记得用收敛水收缩毛孔。

防掉发五个小贴士

其实，每个人一天掉100根头发都是正常的，尤其受气候影响时，掉发会相对增多。针对掉发情况，以下五种做法不妨尝试一下，看看是否有所改善。

1、远离酒精制品。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

2、别忘了每周洗发。洗头的间隔最好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4、吸烟有害头皮健康。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

5、多吃蔬菜瓜果。要坚持多吃谷物，水果。当减少蔬菜摄入量时，容易引起便秘，进而影响头发质量。

刷酸后皮肤要怎么修复

刷酸是通过改变皮肤的酸度，从而加快人体皮肤代谢速度，促进皮肤毒素以及废物代谢，具有一定美容护肤的作用；刷酸之后皮肤是缺水的，这时候要及时为肌肤补充水分，外出要注意防晒。

小贴士：刷酸后不要使用其他具有功效的护肤品，只需要进行补水就可以了。

要是过度刷酸后导致皮肤角质层受到损伤，这时候要暂缓刷酸，待皮肤好转后再进行刷酸，修复期间最好不要敷面膜，除非是修复面膜。

小贴士：刷酸需要一个过程，并不是马上就可以见效的，但同时要注意不要过度刷酸，把握好度。

健康怀孕的10个小贴士

1)给怀孕一个准备期

70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议， 最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。

2)选择最宜怀孕时间

其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。

3)改变不良生活习惯

酗酒、 吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。

4)做一次孕前体检

上海万豪医院不孕不育专家提醒：要准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。

5)提前补充维生素

在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品可有效预防婴儿神经管畸形。在怀孕初期，维生素的补充也能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于爸爸而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。

6)妥善安置宠物

由于猫、狗等动物的排泄物是引起弓形虫病的主要来源，弓形虫病会影响胎儿的正常发育，所以怀孕前一要去医院验个血，看看弓形虫指标是否是阳性，一旦呈阳性，就不宜怀孕，必须先使用药物治疗让指标转为阴性后，过一两个月再怀孕。但也要千万注意，怀孕期间在家处理宠物的排泄物也要特别小心。

7)孕中谨慎服药

怀孕时的均衡膳食、补充维生素、良好的睡眠和适量的运动，都有利于增强母体的体质和促进宝宝的健康发育。但如果一旦染上感冒、发热等疾病，切勿自己服药，因为药物中的很多成份可以通过胎盘影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业的医生，谨遵医嘱。

8)切勿“好吃懒动”

怀孕时适当的运动会对母体和婴儿的发育都有好处。如骑自行车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。当您不明确何种运动适合孕妇时，可咨询专业的妇产科医师。

9)叶酸补充要适度

叶酸是水溶性维生素的一种，叶酸可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，还可以预防母亲巨红细胞性贫血。但并不是叶酸补得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。

10)保持愉悦的心情 备有一定的积蓄

为出世的宝宝提供一个良好的物质环境和一个良好的孕育母体同等重要。所以，在怀孕时就应该对自己的财政状况有所规划和准备。此外，自始至终应该保持愉快的心情来孕育和迎接新生命的到来。除了坚持做一些适量运动外，多看一些关于如何教育宝宝的书藉，为宝宝陆续购置所需的用品，和先生一起规划有宝宝后三个人的未来，让自己一直处于轻松、快乐的心情中。同时对分娩应有更多的了解和准备，要正确看待、并以积极乐观的态度迎接临产的到来。

自制红酒面膜

制作及使用方法

第一步，将红酒倒在小碗内，小心别倒多了。

第二步，将面膜纸和红酒泡在红酒中，最好的状态是化妆棉和面膜纸都被浸红但拿起来红酒不会往下滴。

第三步，面膜纸贴脸，化妆棉贴脖子(没见到有买颈贴膜的，发现用化妆棉代替不错，推荐)。

第四步，十分钟左右揭膜。

小贴士

建议每周在家里做1~2次，每次30分钟，以补充皮肤营养。但是对酒精过敏，以及敏感性皮肤的人最好不要使用这种面膜，以免发生过敏性皮炎。使用前可在耳根后面小范围擦点红酒，如感觉刺痛、灼伤，应尽快用冷水冲洗，并用冷毛巾敷面，再涂以防敏感、保湿的护肤霜。

怎么用海藻面膜美白效果最好

海藻美白面膜使用小贴士：

1、在敷面膜之前一定要进行洁面，敷完面膜后用清水清洗干净即可。

2、清洁面部后要把脸上的水拍干，因为脸上如果有水的话面膜容易向下滑。

3、调制海藻面膜最好使用温水，这样出骨胶元的速度会更快，经济实用。如果再加一点新鲜的芦荟汁和鲜奶，可提升美白效果。如果你是油性肌肤，可以加一点蛋清或蜂蜜，干性肌肤可以加蛋黄。

4、当敷完第一次后，可以在海藻中再加一点水重新调制，其中的骨胶元一点不会少，剩下的还可以用来敷手、脖子和脚。