正常射精的方法和措施

正常射精的方法和措施

正常射精时间

关于正常射精的射精时间是众多男士关心的问题，关系到房事中男女双方的幸福程度。但是具体怎样才是正常也没有明确规定，如果是确定疾病的话，只有房事时间持续不到三分钟的才算非正常，或者还未进入女性阴道就射精，就算非正常射精时间。还有如果长时间不进行房事，也会发生持续时间短的现象，可以通过房事前手淫的房事让自己提前进入状态，不过这种房事不提倡，可以和女方共同合作，一起适应才容易双方达到高潮。

正常射精的方法和措施

接下来给各位男士提供一些具体方式、措施正常射精。调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性的到来。捏挤时有射精紧迫感时立即将其抽出，由女方用食指和中指置于冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

射精对身体有害吗

射精是一种生理现象，但是要注意控制一个频度，正常范围内的射精对身体没有伤害，还能有益身心健康，但是如果没有节制的射精就会对身体造成一定的伤害，需要引起重视。

射精对身体有害吗?如果一个男性不加克制，经常性生活比较频繁，经常射精，人会很疲劳,没精神，轻者会影响工作学习，生活，重者甚至会影响性功能，导致射精无力，射精量少，不射精等功能障碍，从而导致不孕不育，所以专家提醒，男人需要通过相对有节制的射精来满足自身生理需要，但需要掌握分寸，适当射精有益于身体健康，不排精或人为抑制射精行为对性功能会产生负面影响，经常射精也是对身体不利的。

一个正常的成年男子正常情况熟睡后每夜会有4-6次的勃起,每次20-40分钟。还会出现遗精现象，但你不需要以手淫方式来完成。这是自然现象，不是每次勃起都要射精的，若平时压力大，也不排斥手淫，可以适当放松下性欲，但不要过度，以一周1-2次为宜。射精过度就会引起肾阳亏损，元阳不固，精神恍惚，俗称肾虚肾亏而导致男性性功能减弱，如：腰酸背痛，梦遗滑精，尿频尿急，自汗盗汗，耳鸣心悸，四肢无力。因此手淫、性交频繁应节制，避免经常射精。

男人经常射精好吗

男人如果经常射精的话,那么在很多人的眼里来看,这样的男人才是性生活强的男人,但是却忽视了这样的现象对男人的身体会有很大的伤害,还一味的认为男人性生活就该多,房事过多才能体现一个男儿本色,但是男人经常射精是很不好的,男人射精过度频繁的话,身体虚弱是很快的。

多去运动锻炼身体,这样人也精神点,不会老独自一人想东想西。造成破戒。戒色是长期的持久战,不只是戒撸那么简单,戒掉那颗受污染的心更是关键,不能好了伤疤忘了痛,戒了一段时间又继续沉沦,这样身体迟早垮掉。早睡早起,少吃肉,吃肉会增重欲望,烟酒能戒掉就戒掉。

如果经常射精的话,那么肯定是不好的,经常射精很有可能会让男人精疲力尽,房事过多的话还有可能会引起生理障碍,很多房事过多的人还很容易患上前列腺炎这个疾病,这样对男士的身体伤害很大,所以说一定要克制,最好是每个星期性爱三次左右,这样才是最合理的性生活方式。

预防逆行射精的措施

1、注意医源性因素。在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

2、避免不良习惯。男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

3、避免药物影响。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可防止逆行射精的发生。

4、行为矫正。学习立位自慰或立位性交方式，而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的精液改为正常地从尿道口射出。如果不习惯立位而出现射精困难，可先行自慰，在即将射精时，将阴茎送入阴道，并继续抽送刺激，直至正常射精。

5、肌肉锻炼。坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱“出口”处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。

6、心理疏导。逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对人体无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。

正常射精和逆行射精

【正常射精】正常情况下尿道内口的内纵、外环两层平滑肌系由膀肮的内纵、外环两层平滑肌延伸交错而成，起着内括约肌作用，其受到交感神经支配。正常的射精过程分为泄精、射精和尿道内口关闭三个过程，当生殖器受到的性刺激通过阴部神经传到大脑高级射精管理司令部，再发出指令到胸腰段脊髓的交感神经节(一般是胸12到腰3)引起前列腺、附睾和输精管收缩时，把精液泄入后尿道，这时还引起尿道内口的关闭，阻止精液逆流入膀胱。当大脑回传到骶部(骶2—4)的副交感神经信号，则一方面使会阴部的球海绵休肌及坐骨海绵体肌产生节律性收缩，另一众面使尿道外括约肌松弛，这样配合的结果是把清液从尿道外口射出。当任何伙尿道内括约肌和外括约肌协调功能发生障碍时，即可使精液通过尿道内口逆流入膀胱，而个从尿道外口射出。

【逆行射精】逆行射精就是指在射精时，当精液排入前列腺尿道部时，由于膀胱颈(尿道内口)关闭不全，精液全部或大部分自后尿道口逆流入膀胱，而不从尿道口射出，但病人仍有射精感，也能达到性欲高潮。逆行射精病人常常以不育而就诊，因而受到人们重视。

男人经常射精有什么坏处呢

容易造成夫妻间不和睦：

正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而经常射精常造成夫妻间的隔阂。如女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而误认为女方不贞，由此引起口角;而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。

夫妻无法充分享受快感：

经常射精会使缺乏性经验的年轻男子养成迅速的射精反应，男子不能在阴道内冲刺到射精为止，不能无拘无束地享受高潮快感。同时，在生理上和心理上，男女双方都会认为阴道只是用来使男子获得射精快感的器官。

容易引起早泄：

但经常射精能引起一个相当严重的性问题：早泄。最普通的程序是在前奏中刺激男子到很兴奋的阶段，插入后用力抽送几次，突然拨出射精，这样能使男人满足，同时保证女子不会受孕。但是男女双方由于很容易落入性心理的陷阱，一开头就忽视了男子应该帮助女人满足的观念。因此，要不了多久，男子就会养成早泄的习惯。

正常射精时间是多久

据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数，少数人是可以坚持到15-20分钟的;性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。因此，如果一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会非常疲劳。

夫妻间正常完美的性生活是夫妻双方和谐生活的重中之重，在这一点上，夫妻双方都有责任和义务：妻子要学会鼓励和引导，丈夫要学会技巧和建立信心，除此之外，男方应该在正常射精时间的基础上，通过一系列的药物或技巧，达到夫妻双方都满意的标准。只有“小家”和谐了，我们祖国“大家”才会更加和谐。

射精障碍的预防措施

1、避免使用有损伤性机能和易致不射精的药物。

2、患病后不应紧张，消除顾虑，坚定信心，针对病因治疗射精障碍。

3、加强运动锻炼，增强体质。节制房事，避免手淫。

4、射精障碍的预防要加强性教育，了解性生活及性心理。

5、家属要对射精障碍患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。

6、饮食方面：食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见射精障碍的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。

7、加强性教育：很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

糖尿病引起的不射精咋治疗

通过严格监控血糖，减少和消除高血糖对神经的损害，使糖尿病患者正常射精功能得到恢复。有效的药物治疗，可以增加膀胱颈的收缩能力，达到有效地关闭“后门”，防止精液逆流的效果。如果药物治疗无效，可以选择膀胱颈重建手术，以增加膀胱颈的阻力，使精液顺行从尿道口排出。

糖尿病引起的不射精，有办法可以治疗吗?

通过严格监控血糖，减少和消除高血糖对神经的损害，使糖尿病患者正常射精功能得到恢复。有效的药物治疗，可以增加膀胱颈的收缩能力，达到有效地关闭“后门”，防止精液逆流的效果。如果药物治疗无效，可以选择膀胱颈重建手术，以增加膀胱颈的阻力，使精液顺行从尿道口排出。

男性为什么不能正常射精

什么原因导致不能正常射精?针对这个问题，引起男性不育的原因有很多，比如是性刺激或者心理因素引起的。请看下文，小编来给你们介绍。

临床上比较常见的就是精子精液异常。可是，不射精也是导致男性不育的原因之一。不射精症通常是指阴茎虽然能正常勃起和性交，但就是达不到性高潮和获得性快感，不能射出精液;或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，两者统称为不射精症。

不射精的原因是什么?

1、精神心理因素是导致男性不射精的原因：认为射精会损伤身体，潜意识不想射精。或因住房环境恶劣，干扰大，使心情紧张、性兴奋受到抑制。

2、不射精的原因之一就是长期手淫：使射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋，而正常性生活中，阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度，就发生不射精。

3、性刺激不够，性兴奋不够：性刺激包括视觉、听觉、触觉等都是诱发性兴奋的必要条件。性交前缺乏言语交流和肌肤接触等调情活动，感受刺激不够、性兴奋较低，或阴茎进入阴道后抽动摩擦的频率、幅度和时间不够，不能达到兴奋射精中枢的程度而引起不射精。

整篇文章给我们介绍的就是造成射精不正常的原因了，当我们遭受类似射精不正常此问题的困扰时，不要紧张，我们及时到医院进行检查治疗。