职场妈妈的亲子沟通小窍门

职场妈妈的亲子沟通小窍门

1.肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2.妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

3.说“再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

下班后的育儿小窍门：

1.大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。

2.和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的!

3.和孩子一起听音乐、跳舞：虽然你可能不会唱歌不会跳舞，但只要和孩子一起随着音乐一起哼哼，一起扭动腰肢体就可以了。同时拉起孩子的小手，并与孩子目光相对，传递你的爱。

4.睡前故事的威力：在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

周末好时光：

1.带孩子去游乐场：如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好!

2.去市场：妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。

3.用枕头“打架”：和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头“打架”吗?如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。

4.和孩子一块整理衣服、干家务：很多职场妈妈抱怨到了周末必须完成大堆的家务劳动。您因不要急于洗完脏衣服就把孩子一个人放在一边不管不问。即使您干家务活也要和孩子说说话，聊聊天。整理衣服时可以请孩子在一边帮忙，还可以教孩子一起叠衣服。让孩子感觉和妈妈在一起十分温馨。

5.和孩子一起做饭：平时的饭菜也许凑合一下就可以了，到了周末可不行!给宝宝准备特殊的周末大餐吧。如果孩子2岁多了，就可让他一起来参与做饭了，可请他说出自己喜欢吃什么，并一起准备，或把部分材料当作玩具给他玩。比如，做刀削面时可以把面撕下来一点给宝宝，让他拿着面团尽情地摆弄出各种样子。

亲子沟通有秘笈

如何做好亲子沟通?沟通我们分为成功的父母，应该擅长和孩子交流，大凡受到孩子欢迎的父母，也都是擅长交流的。而亲子交流沟通一个最厉害的武器，就是接纳孩子情绪。

接纳孩子情绪就是无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时，家长能够给予孩子的情绪关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。接纳情绪不等于赞同孩子的情绪或看法，而是先接纳，再想办法改变。nlp称之为合一架构，就是先顺着对方的意思，然后把自己的意思说出来。而关注、尊重理解孩子的情绪，方法就是换位思考，我无法说明换位思考到底多么重要，每一天我都在用这个方法。写下来：换位思考就是理解的前提，很多时候就是理解本身。而接纳孩子情绪这个方法，是所有方法中运用最多的，既可以单独运用，也可以和其他方法一同使用。人喜欢的是他自己，其次是喜欢像自己的人。接纳了孩子的情绪，孩子就会喜欢你、信任你，从而愿意听你的建议或看法。

接下来我分享接纳孩子情绪的3个方法，当然，方法是死的，大家要灵活变通：

第一，用“是吗?”“嗯等语气词”“我明白了”等表示接纳，可以让孩子信任你，有些时候这些简短的话，就可以换来孩子的信任和平静心情，有时候呢，后面可以说出你自己的关心或看法。举例，孩子放学回家，说了一句话--作业太多了，累死我了。擅长接纳情绪的父亲，说：是吗?在沙发上歇一会吧。而不懂得教子方法的家长，可能会说：我还没有听说过上学会累死的，纯粹找事。再举例，孩子担心考试发挥不好，爸爸说：嗯，我知道了。爸爸小时候参加考试，总是先把心情放松，然后考试前静坐3分钟，尽量发挥。妈妈可能说：平时看你不用功，害怕了吧?活该!

第二，用和孩子相同的感受回应，比如称赞孩子。举例，孩子考试成绩很好，合格的妈妈会说：好孩子，妈妈真为你高兴，你是最棒的!这你平时的努力和汗水换来的成果，相信下次你会更好的!不懂得方法的家长可能会说：小小成绩你就沾沾自喜，成不了大气候。或者，当孩子遇到问题，表示悲伤时，爸爸妈妈可以在表情上表示自己的担心并且说：孩子，怎么了，遇到了什么问题?给爸爸妈妈说说好吗?

第三，用“想象法”，举例，孩子不小心把泡泡糖吞了下去，爸爸说，哎呀，吃了泡泡糖啊就会变成大泡泡糖。快去喝水!不懂得方法的家长可能会说：你这个傻孩子，你是不是真傻啊?再举例，孩子把颜料瓶打翻了，画布上变得乱七八糟，妈妈可以笑眯眯地说，要是吹口仙气能复原就好了。孩子的坏心情马上就飞了。

其次，在沟通问题中，我们要讲的是，当家长不同意孩子的某些想法、要求或行为的情况下，应该如何沟通呢?

第一，接纳孩子的情绪;

第二，用中性的语言不加评价地描述孩子的想法、行为或要求。

第三，表述家长的看法或告诉孩子他的想法、行为或要求给家长带来的困扰、感受和状态。在这个步骤，孩子可能会为家长着想，自觉让步。

第四，必要的时候，提出期望。

这个沟通公式就是：接纳→行为→感受或看法→期望

这个公式，需要大家灵活变通。比如有时候可以简化为：接纳→看法→期望

范例：

事件：小明在学校和老师起了冲突

父母的表达：小明，我知道你现在心里面很难过，我知道你是个好孩子，也知道你喜欢独立思考，你一定有自己的看法对吗?(接纳)，不过当我知道你今天和老师顶嘴时(行为)，我心里面觉得好难过，因为老师呢，站在他的立场上，是为了让你更好的提高学习成绩，是不是呢?你这样子反对他，无论是他还是我，大家心里面都不好受(感受或看法)。下次再和老师交谈，我们心平气和的和他说好吗?(期望)

当孩子做错事或失败时，善于说服的父母，会先赞美孩子一番，“嗯!你做得不错!”“你满用心的去做了，不错了!”这就是第一阶段的感化，接着婉转地告诉他失败的原因，也就是父母的看法，然后加上鼓励的结束语，也就是期望，告诉他“只要你多注意一点，下次一定会更好”。

其实，上述讲过的沟通公式，是一个有名人物惯用的绝招，这个人是谁?有没有人知道?拿破仑。 希尔?柯维?他们都很厉害，不过都不是。是戴尔。卡耐基，这个是他的绝招。人际关系第一权威的人际关系绝招。可是，卡耐基也提到了这个方法必须要注意到的问题，就是要慎用一个词，这个词就是--但是。举例，如果你说：某某，这次你的成绩进步了，我们都很高兴，但是，如果你能多加强一下代数，那就更好了。受到鼓舞的某某，在听到“但是”这个词的时候，很可能会怀疑到前面的赞美之辞，即使不怀疑，赞美的效果也大打折扣，所以，不妨把“但是“去掉。比如：某某，你这次成绩进步了，我们很高兴，如果你在数学方面继续努力下去的话，下次一定会跟其他科目一样好。也要注意“但是”的某些同类：就是、不过等等。

另外，多用疑问句和孩子沟通，让孩子的头脑自行思考，创造。这个，前面我们在讲想象力的时候，已经说过了。

最后，在沟通问题中，我分享一下，如何让孩子主动去做应该做的事情?

第一个方法，幽默提示。举例，孩子应该洗澡了，可是他仍然迟迟不肯行动，你可以模仿机器人走路的样子和说话的声音，对他说：先生，请您洗澡了!这个方法能够透过传达愉快的情绪，调动孩子的积极性，提醒他去做应该做的事情。

第二个方法，添加痛苦快乐法。有时候孩子不去做某件事情，是因为痛苦不够。比如我的孩子有时候喜欢躺着看电视，我觉得这样子长期下去会近视眼，于是我就告诉他，孩子，这样子看电视，会成为近视眼，别人都会嘲笑你的，我这样子说，给他痛苦，有效果还是没有效果?没有。为什么?因为很小的小孩子不喜欢听那些大道理，尽管大道理中有你添加的痛苦的成分存在，那么，应该如何说?我是这样子用很夸张地声调说的，哇，不得了!孩子，床上有小虫子，它会爬到你身上的!不过坐起来就没事情了，它就不敢往你身上爬了!你看，爸爸就坐起来了。然后儿子就坐起来的。也就是说，你要给那些很小的小孩子当下的痛苦，当然，不是打他骂他惩罚他，而是有时候需要夸张或虚构一些痛苦--现在就能感受到的痛苦，有时候你不要说未来有多么痛苦，不要说吃雪糕会拉肚子吃药打针，很多小孩子不喜欢理性思考，对未来的痛苦有一定的免疫性，当然，不是绝对的，在道理可以说得通的情况下，我们就不用在当下找痛苦了。给孩子快乐，比如让孩子学习，可以告诉他，只有透过学习认识文字，才能更好的去看漫画书。看漫画书就是一种快乐。痛苦法和快乐法，可以单独运用，也可以合并使用。

第三个方法，转移注意力。孩子哭闹时，用这个方法，也叫做打断惯性。这个时候，你可以给他讲一些他从来没有听过的故事，或者用什么别的东西吸引他。

职场妈妈上班前的育儿小窍门

白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到分离焦虑”、亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。

那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。

1、肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

3、说再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

什么是亲子沟通

一种没有语言、没有字汇、没有社会期许的沟通态度

孩子经由父母的细心呵护下，渐渐地成长。所谓的成长，其描述地状态大部分是由外在的体格来显现孩子的成熟度，身高如何! 体重如何!

大部分的父母会骄傲孩子身高比自己高，体格比父亲健壮，身材比母亲均匀之类。因为外型的突显，常常会忽略了心理的成长有多少，一般在孩子进入小学后，学校会进行一些心理测验，有一部份的心理测验便是在测验孩子的心理年龄是否相较于外在的年龄;现今物质丰富的因素。

孩子一个长得比一个高，体型超过标准值是非常正常的事，但是也正因为如此孩子就必须提早进度，被迫赶上心理的年龄，常常可以听到大人们这么对待这些外型超龄的孩子的说法“你看起来这么高大，做得事却这么幼稚。” 这段话语中，可以感受到大人们对孩子的负面沟通和贴不良标签的看法，往往忽略孩子的内心正在感受到周遭大人给的无辜压力。

父母亲也会问起这样的情形确实是存在着，也正在发生，那么我们要如何去面对和解决来避免这类的评语影响到孩子的心理健康。

“沟通”，这两个字，做父母都知道它的重要性，问题是沟通的内容和方式，身为父母的大人们搞清楚没有，我常常看见的亲子沟通，其实和交换条件没什么两样，甚至有更负面的沟通方式就是用命令和威胁的，孩子永远不能表达自己真正的想法和理解父母的苦心，别以为做父母的认为沟通结束后，孩子点头说知道了、明白了，就是真的。

难道孩子不是为了要赶快结束继续面对这样地唠叨和杂念，而应声答应，或是害怕被处罚的命运，保护自己，成全父母的期待而应许承诺，即使孩子根本不知道自己做不做得到，先逃过这一次再说，然而父母亲和孩子之间的沟通就会在这样的情况下轮回，最后做父母的会以大声地或放弃地口气去告诉孩子“你为什么永远讲不听…”

有一天有位妈妈遇见了，研究出伟大「进化论」的达尔文，问他说“我的小孩两岁而已，请问应该何时开始做学习教育?”，达尔文回答说“妳已经迟了两年了。”所以当父母问起我何时开始与孩子做沟通，从零岁做起吧!一种没有语言的沟通、没有字汇的沟通，没有社会期许下的态度做沟通，当宝宝还是个Infant(没能使用语言的个体)父母就应该开始学习与孩子沟通，这样会类似观察肢体方式的沟通，发生在经常性照顾者的身上。

别误会了，我们要谈得是除了换尿布、喂奶以及明白孩子偶尔的身体不适之外的状况，事实上能对宝宝有更多的了解，是解除当父母焦虑的方法之一，而且是极大的帮助。例如透过，婴幼儿按摩便能有许多的益处，最好的就是能给予孩子良好的亲子沟通，肌肤的缓和接触会暂缓情绪、降低攻击，保持平静的气氛，这是一种需要长期性的联接才能在亲子之间产生沟通上的优质效应。

婴幼儿按摩对孩子的好处已经了解到不能在了解了，父母亲则是别忘了，婴幼儿按摩可以带给你的好处是，让父母在面对孩子即将成长的体态或是难以发觉的心理成长，有和缓、安抚的功用，更是一大好的沟通工具。

在婴幼儿按摩的课堂上有位母亲与我分享她与八岁大的孩子进行婴幼儿按摩时的感动，有一次她很生气孩子弄坏了一盆很贵的兰花，她心疼之余，希望孩子能为他所做的事有所歉意，但是儿子却是以说谎来保护自己可能会遭受处罚的命运，所以这位妈妈决定当下先不处理，直到晚上按摩的时间，妈妈开口问儿子”你今天想要按摩背部吗?”

她先是发现儿子脸上讶异的表情，接者开心地接受妈妈的爱心按摩时间，不一会儿这位小朋友问”妈妈，妳不是在生气吗?”一边按摩得妈妈说”你知道我在气什么事情吗?”“知道!妈妈对不起我不应该说谎。”后来这位母亲很明白地说，这就是她要的期许。

孩子不会永远不犯错，我们自身也是。但是当下的处理与沟通我们能稳重地面对吗?可以尝试地利用婴幼儿按摩从小培养亲子的依附感和亲密感，良性与温和地互动，在孩子慢慢长大成人后，也能轻松自在地与父母亲分享心中的喜怒哀乐，这不就是父母们所期待的吗!我常常会与父母分享的心情是”我们曾经也是个孩子，当我们还是孩子时，你希望和父母有着什么样的亲子关系!”

职场准妈妈的小帮手

塑料袋——避免孕吐尴尬

怀孕前三个月，妊娠反应比较强烈，可以准备几个深色的塑料袋放在身边，万一突然有反应又来不及跑厕所，可以迅速抓起手边的塑料袋吐在里面，记得及时处理掉就可以了。

小毯子或外套——随时保暖

夏天办公室的空调都很强，室内温度很低，可以把小毯子或小外套搭在身上，避免受凉。冬天更可防寒。

搁脚凳——预防腿部水肿

在办公桌底下放一个小凳子或这鞋盒，可以在办公时候把脚放在上面，能有效缓解小腿水肿。

健康小零食——及时补充能量和营养

早孕反应过去之后，准妈妈的食欲会增加，对营养和能量的需求也会加大，常常会觉得饿，总想吃东西。所以职场准妈妈可以在办公室预备一些健康的小零食，如：新鲜水果、干果、全麦面包、苏打饼干、牛奶酸奶等等，在正餐之间可以帮准妈妈和胎宝宝补充能量。

亲子沟通为什么容易堵车

有的家长虽然跟孩子沟通了，可是就是不能达到预期的效果。家长们仍然不能了解孩子，孩子也不愿意跟父母说心里话。这样的亲子沟通算是成功的吗?很明显，亲子沟通遇到“堵车”了。怎样才能做好亲子沟通工作呢?

做好亲子沟通，家长应避免单向说教。

不少家长已经注意到建立良好亲子关系对于子女健康成长的重要性，然而一厢情愿导致的沟通“堵车”也困扰着家长。“我想和孩子好好交流，但她总说我根本不可能了解她。”家住逸仙路、长逸路附近的陈女士来电咨询亲子沟通的技巧。

陈女士告诉记者，女儿今年读初二，平时性格有些内向，学习成绩一般。“一开始，我让她好好读书，争取明年考重点高中，她还答应一声，现在她跟我说话的时 间越来越少，不肯将心里话告诉我，孩子说我不理解她，我真不知道要怎么去理解。”陈女士表示，自己曾经好几次试图跟女儿好好谈谈，结局总是不欢而散。

父母爱说道理，单向沟通会造成子女的反感，此外，对子女期望过高，父母以权威、高高在上的姿态与孩子互动都会导致沟通不畅。

他建议陈女士可以寻找一个“谈心花园”，通常饭桌是个很好的“谈心花园”，此外街心公园或者小区游乐场的秋千都是不错的选择，轻松的环境氛围更能让孩子讲出心里话。当然，父母应当为孩子所说的一切保密，并以自己儿时的经历作为交换。

同时，要确立一个一家人固定的“谈心时间”，以此告诉孩子，任何遭遇都不会遭到家人的嘲笑，倾诉既能得到帮助和支持，也能让一家人的关系更亲密。

让孩子愿意对父母讲出自己的心里话，父母也乐于倾听孩子的心里话，这才是成功的亲子沟通。

职场孕妈怎样利用空闲时间进行胎教

职场妈妈胎教方式1.利用上下班时间进行音乐胎教

这种方式虽然有些麻烦，但是为了胎儿，把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期，提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书，为胎教留出时间。

职场妈妈胎教方式2.利用午休时间散步、做体操

长时间保持坐姿会让肚子很难受，或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的，绵软无力，经常犯困，所以要随时呼吸新鲜空气，转换心情。

职场妈妈胎教方式3.下班后进行胎教

由于工作繁忙，过度疲劳，职场妈妈不由自主地会增加心理压力，或是火气变大。为了胎教不能过于劳累，下班后换个舒服的姿势，把一天的事情讲给胎儿听。胎教中最重要的不是时间长短，而是妈妈与胎儿进行情感交流的程度。

职场妈妈胎教方式4.制订饮食胎教原则

职场妈妈要养成规律的一日三餐的饮食习惯，也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯，改以健康的花草茶或清水为饮料。

亲子沟通有秘笈

接纳孩子情绪就是无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时，家长能够给予孩子的情绪关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。接纳情绪不等于赞同孩子的情绪或看法，而是先接纳，再想办法改变。nlp称之为合一架构，就是先顺着对方的意思，然后把自己的意思说出来。而关注、尊重理解孩子的情绪，方法就是换位思考，我无法说明换位思考到底多么重要，每一天我都在用这个方法。写下来：换位思考就是理解的前提，很多时候就是理解本身。而接纳孩子情绪这个方法，是所有方法中运用最多的，既可以单独运用，也可以和其他方法一同使用。人喜欢的是他自己，其次是喜欢像自己的人。接纳了孩子的情绪，孩子就会喜欢你、信任你，从而愿意听你的建议或看法。

接下来我分享接纳孩子情绪的3个方法，当然，方法是死的，大家要灵活变通：

第一，用“是吗?”“嗯等语气词”“我明白了”等表示接纳，可以让孩子信任你，有些时候这些简短的话，就可以换来孩子的信任和平静心情，有时候呢，后面可以说出你自己的关心或看法。举例，孩子放学回家，说了一句话--作业太多了，累死我了。擅长接纳情绪的父亲，说：是吗?在沙发上歇一会吧。而不懂得教子方法的家长，可能会说：我还没有听说过上学会累死的，纯粹找事。再举例，孩子担心考试发挥不好，爸爸说：嗯，我知道了。爸爸小时候参加考试，总是先把心情放松，然后考试前静坐3分钟，尽量发挥。妈妈可能说：平时看你不用功，害怕了吧?活该!

第二，用和孩子相同的感受回应，比如称赞孩子。举例，孩子考试成绩很好，合格的妈妈会说：好孩子，妈妈真为你高兴，你是最棒的!这你平时的努力和汗水换来的成果，相信下次你会更好的!不懂得方法的家长可能会说：小小成绩你就沾沾自喜，成不了大气候。或者，当孩子遇到问题，表示悲伤时，爸爸妈妈可以在表情上表示自己的担心并且说：孩子，怎么了，遇到了什么问题?给爸爸妈妈说说好吗?

第三，用“想象法”，举例，孩子不小心把泡泡糖吞了下去，爸爸说，哎呀，吃了泡泡糖啊就会变成大泡泡糖。快去喝水!不懂得方法的家长可能会说：你这个傻孩子，你是不是真傻啊?再举例，孩子把颜料瓶打翻了，画布上变得乱七八糟，妈妈可以笑眯眯地说，要是吹口仙气能复原就好了。孩子的坏心情马上就飞了。

其次，在沟通问题中，我们要讲的是，当家长不同意孩子的某些想法、要求或行为的情况下，应该如何沟通呢?

第一，接纳孩子的情绪;

第二，用中性的语言不加评价地描述孩子的想法、行为或要求。

第三，表述家长的看法或告诉孩子他的想法、行为或要求给家长带来的困扰、感受和状态。在这个步骤，孩子可能会为家长着想，自觉让步。

第四，必要的时候，提出期望。

这个沟通公式就是：接纳→行为→感受或看法→期望

这个公式，需要大家灵活变通。比如有时候可以简化为：接纳→看法→期望

范例：

事件：小明在学校和老师起了冲突

父母的表达：小明，我知道你现在心里面很难过，我知道你是个好孩子，也知道你喜欢独立思考，你一定有自己的看法对吗?(接纳)，不过当我知道你今天和老师顶嘴时(行为)，我心里面觉得好难过，因为老师呢，站在他的立场上，是为了让你更好的提高学习成绩，是不是呢?你这样子反对他，无论是他还是我，大家心里面都不好受(感受或看法)。下次再和老师交谈，我们心平气和的和他说好吗?(期望)

当孩子做错事或失败时，善于说服的父母，会先赞美孩子一番，“嗯!你做得不错!”“你满用心的去做了，不错了!”这就是第一阶段的感化，接着婉转地告诉他失败的原因，也就是父母的看法，然后加上鼓励的结束语，也就是期望，告诉他“只要你多注意一点，下次一定会更好”。

其实，上述讲过的沟通公式，是一个有名人物惯用的绝招，这个人是谁?有没有人知道?拿破仑。 希尔?柯维?他们都很厉害，不过都不是。是戴尔。卡耐基，这个是他的绝招。人际关系第一权威的人际关系绝招。可是，卡耐基也提到了这个方法必须要注意到的问题，就是要慎用一个词，这个词就是--但是。举例，如果你说：某某，这次你的成绩进步了，我们都很高兴，但是，如果你能多加强一下代数，那就更好了。受到鼓舞的某某，在听到“但是”这个词的时候，很可能会怀疑到前面的赞美之辞，即使不怀疑，赞美的效果也大打折扣，所以，不妨把“但是“去掉。比如：某某，你这次成绩进步了，我们很高兴，如果你在数学方面继续努力下去的话，下次一定会跟其他科目一样好。也要注意“但是”的某些同类：就是、不过等等。

另外，多用疑问句和孩子沟通，让孩子的头脑自行思考，创造。这个，前面我们在讲想象力的时候，已经说过了。

最后，在沟通问题中，我分享一下，如何让孩子主动去做应该做的事情?

第一个方法，幽默提示。举例，孩子应该洗澡了，可是他仍然迟迟不肯行动，你可以模仿机器人走路的样子和说话的声音，对他说：先生，请您洗澡了!这个方法能够透过传达愉快的情绪，调动孩子的积极性，提醒他去做应该做的事情。

第二个方法，添加痛苦快乐法。有时候孩子不去做某件事情，是因为痛苦不够。比如我的孩子有时候喜欢躺着看电视，我觉得这样子长期下去会近视眼，于是我就告诉他，孩子，这样子看电视，会成为近视眼，别人都会嘲笑你的，我这样子说，给他痛苦，有效果还是没有效果?没有。为什么?因为很小的小孩子不喜欢听那些大道理，尽管大道理中有你添加的痛苦的成分存在，那么，应该如何说?我是这样子用很夸张地声调说的，哇，不得了!孩子，床上有小虫子，它会爬到你身上的!不过坐起来就没事情了，它就不敢往你身上爬了!你看，爸爸就坐起来了。然后儿子就坐起来的。也就是说，你要给那些很小的小孩子当下的痛苦，当然，不是打他骂他惩罚他，而是有时候需要夸张或虚构一些痛苦--现在就能感受到的痛苦，有时候你不要说未来有多么痛苦，不要说吃雪糕会拉肚子吃药打针，很多小孩子不喜欢理性思考，对未来的痛苦有一定的免疫性，当然，不是绝对的，在道理可以说得通的情况下，我们就不用在当下找痛苦了。给孩子快乐，比如让孩子学习，可以告诉他，只有透过学习认识文字，才能更好的去看漫画书。看漫画书就是一种快乐。痛苦法和快乐法，可以单独运用，也可以合并使用。

第三个方法，转移注意力。孩子哭闹时，用这个方法，也叫做打断惯性。这个时候，你可以给他讲一些他从来没有听过的故事，或者用什么别的东西吸引他。

孩子的心理发展你参与了吗

心理分析： 孩子的心理发展是一个漫长的过程，对孩子的每一个阶段都要施以必要的关注。洋洋的情况主要就是因为奶奶缺少与洋洋的交流，只是保证了孩子生活上的需要，没有或很少考虑孩子的心理需要。而妈妈由于忙于工作也忽略了与他的沟通，他心里渴望与妈妈交流，但又不确定妈妈是否有耐心听，是否有时间听，慢慢地，洋洋就不爱说话了。

家长与孩子之间的亲子沟通对于孩子的社会性发展起着重要的作用。孩子的行为、态度、价值观受家庭的影响很大，孩子与家长的沟通方式直接关系着家庭氛围，孩子与家长之间的沟通内容直接关系着孩子的认知、行为、情感等方面的发展。亲子之间能比较和谐地沟通，就能避免出现一些孩子的情绪问题、行为问题。越来越多的中小学生表现出与家长沟通有障碍，那么从小关注与孩子的沟通，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，就会有效避免以后出现在亲子间的代沟。

家长在与孩子沟通时，可以有效使用的一些办法包括：

固定“聊天时间”：家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的睡前，躺在床上，让孩子说说今天在幼儿园都发生了什么事，有什么高兴事儿，有什么不高兴的事儿。孩子的表述过程就是一个很好的概括归纳过程，同时家长也能从孩子的表述中了解到孩子在幼儿园都发生了什么事，对孩子在幼儿园的情况有所了解，也能保证及时了解孩子的心理需求。对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。

注重“身体语言”沟通：孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，抱一抱，亲一下，一个赞赏的眼神都是孩子需要的。美国的人类学家在研究人与人的沟通时发现，孩子在表达感情时，更偏重使用身体语言。即使有时家长没有长时间与孩子沟通，也要用身体语言告诉孩子“妈妈是爱你的”，“妈妈在关注着你”。

沟通是教育孩子的桥梁

沟通是家庭教育最主要的手段。父母想与孩子成为无话不谈的好朋友，和孩子进行沟通是十分必要的。通过沟通父母可及时发现、了解孩子的心理问题，以正确的方法给予引导，这对孩子的身心健康发展非常有利。

在家庭中，亲子关系较好，父母与孩子之间的沟通顺畅，孩子往往不需要父母督促而主动地学习、上进。相反，亲子关系紧张的家庭，不管父母怎样教育，结果都是“恨铁不成钢”。并不是孩子笨，而是孩子有心结，亲子沟通的障碍导致孩子产生了逆反心理。例如上述案例中的妈妈，就是不善于跟孩子进行沟通。

英国教育家斯宾塞说：“孩子在想什么?面临怎样的问题?孩子的内心世界就像一个藏满秘密的盒子。在这个盒子里，有动物，有人物，有梦境，有情绪，杂乱无章地塞在里面。如果不经常打开来看看，有一天当你不经意地打开时，也许会从里面跑出来一只老鼠，吓你一大跳。”成功的父母，能掌握与孩子沟通的技巧，并成功地引导孩子的思想。这样的父母，不仅能达到引导孩子行为的目的，还可以教养出有主见的孩子。

孩子的心里总有许多稀奇古怪的想法，如今的社会，也给孩子提供了更多了解外界信息的途径：报纸杂志、广播电视、互联网等等，所以现在的孩子无论是生理方面，还是心理方面，都很早熟。可是孩子还缺乏真正的理解和分辨能力，这时，就非常需要父母为他们指点迷津，释疑解惑。

与孩子沟通之前，父母必须清楚地知道自己为什么要和孩子沟通，沟通的目的究竟是什么。事实上，父母和孩子沟通，是为了促进与孩子之间的关系，在良好亲子关系的基础上，去教育孩子，激励孩子，帮助孩子实现理想。从这个意义上说，建立了良好的亲子关系，就等于教育成功了一半。

职场妈妈的一天

上班前

职场妈妈上班前的育儿小窍门

白天上班，晚上回家才能见到小宝贝，这是所有职场妈妈的心结。尤其是一想到“分离焦虑”、“亲子依恋”这些名词儿，妈妈们就感觉无法忍受!可是，社会就是如此，它也同样需要女性的工作来推动发展，家庭就更是如此，它需要妈妈获得一定的收入来支撑。

那么，不要埋怨了，还是找些小窍门来化解烦恼吧，虽然不能一天到晚地陪伴孩子，注视孩子的一举一动，但完全可以利用下面的小窍门来更好地照顾孩子，让孩子感受到母爱无处不在。

1、肌肤之亲很重要：上班前和孩子亲密接触，对他和您一天的心情都很有好处。方法有很多种，可以用手指轻刮一下孩子脸颊，可以对着孩子学猫叫，也可把能发声的玩具对着孩子耳朵将其叫醒。给孩子穿衣服时，可在其腋下或背部挠几下，使孩子体会到乐趣。肌肤之亲是让小宝宝感觉到妈妈关爱的最好途径。

2、妈妈宝宝互相喂饭：孩子能吃饭或能吃断奶食品的话，妈妈可将饭舀到勺子里喂给孩子吃，同时鼓励孩子喂给妈妈吃，这种喂饭游戏是十分温馨的，还锻炼了宝宝的各种能力，初步培养了孝心。

3、说“再见”时抱起孩子：孩子知道妈妈要上班去了，会多么伤心啊!妈妈要抱抱孩子，对孩子说“再见”。即便是孩子听不懂，也要给他讲明白妈妈离开的理由：“妈妈要去上班了，如果宝宝好好玩，好好吃饭，妈妈很快就回来啦!”

很多妈妈为了避免孩子的纠缠而偷偷离开，这种做法是绝对禁止的。因为孩子会一整天找妈妈，会因见不到妈妈而心神不宁、注意力不能集中。这种做法持续下去会使孩子形成整日找妈妈的习惯，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。

上班时

职场妈妈上班时突然牵挂宝宝怎么办?

生活在大城市的新妈妈、新爸爸们未必有时间中午与宝宝相聚，那么抽一小时专门想宝宝也不错。晶每天中午为宝宝挤奶，然后把奶瓶放在公司的冰箱里，这时，她一心想着宝宝，感觉她正在为宝宝尽职责，时间一到，把宝宝抛开，一心一意地干工作。效果很好。

1、打电话联系：孩子喝水了吗?鸡蛋喂了吗?闹没闹脾气?睡觉踏实吗?很多担心让你心烦意乱，把你担心的所有问题打电话回去落实一下。不过你要记住，隔会儿就打一个电话，这不仅会影响你的工作，使你在上司的眼中成为问题，在其他同事心中变成婆婆妈妈;而且使宝宝的看护者怀疑你对她不够信任。诀窍是每天选择午休时间打一次，语言控制在最经济的程度。

2、把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外：有位做广告经理的妈妈，她的办公室，绝对没有孩子的照片啊，玩偶啊，工作时间她从不想孩子，绝对不暴露任何妈妈的标志。但是一回家，她会关掉手机，所有公务一概拒绝，不理朝政，不管是多诱人的生意。

上班后

职场妈妈下班后的育儿小窍门

1、大声喊着宝宝的名字进门：妈妈下班回来后，一边喊着孩子名字一边进门。即使孩子在睡觉也没有关系。孩子跑出来(或由看护人抱出来)迎接妈妈的话，妈妈要捏捏孩子的脸蛋，抱抱他，通过肌肤之亲来让他体会到妈妈的存在。

2、和孩子一起洗澡、游戏：如果孩子超过2岁了，就可以和孩子一起洗澡了，在水里尽情玩耍。如果孩子太小，可以在帮他洗完后给他按摩。通常孩子会乐得咯咯笑的!

3、睡前故事的威力：在孩子睡前给他讲故事，这绝对是对不能白天陪伴孩子的最好补偿!还可以给孩子唱催眠曲，让孩子在这种安静舒适氛中进入梦乡。

4、带孩子去游乐场：如果天天去游乐场，任何人都会觉得索然无味。若偶尔为之或有规律地去游玩，比如每个月的第一个周末去，孩子就会觉得十分向往。全家人一起去游乐场游玩，对孩子来说是十分有趣的事。最开心的就是左手牵妈妈，右手牵爸爸，当宝贝的感觉真好!

5、去市场：妈妈经常要赶在周末把一周的食品和用品购买齐全。您若去市场，不妨带着孩子一起去，请他和您一起挑选物品，一起付钱，并一起回家整理购买的东西。在这个过程中，可以教给孩子最基础的人际社会交往，让孩子感受到自己是家庭中的一员。

6、用枕头“打架”：和宝宝一起玩有点“竞技”性质的游戏会让宝宝有成就感。试过用枕头“打架”吗?如果周末天气不好，或孩子太小，在一觉醒来后若没有工作安排，最好能和宝宝多赖在床上一会儿，把枕头扔向对方，同时翻滚着身体躲避枕头“弹药”。这游戏能锻炼宝宝的手眼反应能力和肌肉强度，并常常让宝宝乐得气喘吁吁。

虽然你上班后与宝宝相处的时间少了，但你不必为此而歉疚，你照样可以做合格的妈妈。宝宝对你的感情并不取决于你们相处的时间数量，而在于质量，也就是说让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。

职场妈妈的工作

其实工作与家庭是没有太大的冲突的，家庭与工作同比之下，家庭比工作要重要。工作可以体现一个人的价值观，可以带来物质改善生活，目的还是为了更好的生活而工作。都说成家立业，也就是说先组家再立业，建立和睦的家庭是基础，创造事业是条件。

对于任何一位女性来说家庭是非常重要的，如果没有一个和睦的家庭，又如何在职场上全力发挥呢?如果没有一个温馨的家庭，又怎能打起精神在职场奔波?如果没有家庭的成员的支持，又谈何职业发展?作为职场女性，我们工作的目的又是什么?

首先我也是一名职场妈妈，自参加工作以来也有10+年，就产假时分别两次各休息了十个月。在休息的这段时间，虽然没有在职场上打滚这么有规律，但也是在家里全心全意地照顾宝宝，真真假假也要做了回全职妈妈与全职太太。也许是在职场上工作习惯了，没有工作呆在家里的确很难受。但是又不能为了工作而放弃照顾孩子权利，只能临时性的忘记工作，在家里照顾宝宝一天天的长大。在孕期时也是照样在工作岗位上，因为身体的不适，所以我更加坚持在岗位上工作，产前一个月才开始休息。家庭对我来说是是一种责任，对工作则是一种义务。

家庭的每一位成员都是至亲，作为妈妈，我们更加体会亲情无价，母爱无边的心情。自己做了妈妈，我们更能体会父母对子女的爱，父母的爱是无私的，也是无边的。作为职场女性来说，维护好家庭和睦比我们个人的发展更为重要。工作给我们带来物质与荣誉，而家庭给我们的却是无尽的是温暖、关心与宽容，当我们在任何地方受伤了，自家的门永远都为我们打开，随时都欢迎我们回家。

职业、事业受了挫折可以找机会重头再来，在工作上受了打击，影响我们的心情是很短暂的，影响心情或是几个小时、几天、几个星期，顶多就是几个月吧。但是家庭的打击会让你遗憾终生，你说哪个重要?工作只要我们肯努力，我相信是金子在哪里都会有发光的机会。但亲情与家庭一旦破裂就难以补救，皮伤了几天可以愈合，心伤了就是一辈子都难以愈合。金钱可贵，亲情更可贵。

虽然我看到不少成功的事业女性、职场女强人，所谓职场女强人就是把客庭照顾得很好，在工作上也发挥得很好，这才是真正的女强人。而个别事业成功女性在家庭或是感情上受到挫折，然后全身心的投入到事业中，但是这毕竟不是大多数女性，大多数已婚职业女性都是有温暖的家庭，有不错的职业(这里是说职业，不是事业)，虽然没有成功女企业家那么辉煌，但是小日子也过得温馨而踏实，虽然没有成功人士的口袋富裕，平平淡淡才最真实。

当我们看到身边有的女同事为了工作而放弃家庭带来的后果，那就是遗憾终生呀。虽然工作是很辉煌，但是他们生活并不开心，这样的生活还有什么意义呢。每逢过节放假时，同事们都回家团聚，她却孤单一人不知何去何从，职位再高、口袋再富裕又有何用。所谓天论之乐，就是一家人齐乐融融，那才叫人生一大快乐。

辩论赛到结束为止，有80%以上的卡卡是支持以家庭为重，而中国传统的家庭方式就是男主外女主内，当今社会虽有80%以上的女性都会参加工作，而且她们在工作岗位不比男性逊色，只是兼顾家庭及照顾孩子，所以让多数女性都是中基层活动，做到高层女强人为数不多，做到调层管理也是需要付出比较多的精力与时间。