牙齿松动吃什么钙片呢

牙齿松动吃什么钙片呢

牙齿松动，一般和存在有牙龈萎缩、牙周炎及牙龈炎、根尖周炎等有关。单纯服用药物效果不明显，首先应该根据病因予以治疗。

牙结石刺激压迫牙龈会导致牙龈萎缩和松动，需要及时予以超声波洁牙去除，同时对松动牙齿可以考虑进行牙周夹板固定。适当可以服用牙周宁片、六味地黄丸及补肾固齿丸等予以改善。根尖周炎引起的则需要进行根管治疗。

牙齿松动中医认为是由于肾虚所导致，建议运用中医办法进行补肾，如吃黑色食物，黑枣，黑豆等。经常叩齿。可以吃钙片进行补钙，建议及时采取中草药进行整体治疗，对症治疗避免耽搁病情

应定期看牙并清洗牙齿，因为牙石可致牙龈退缩，使牙根暴露，牙齿活动，平时可吃些含钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、钙片等，应认真刷牙，每天3次，即三餐后，每次3分钟，只能保持牙不再继续活动

牙齿松动是比较严重的牙龈萎缩，您的年龄不算大，很可能是由于牙周炎导致牙龈病理性萎缩，进而造成的牙齿松动，医生开的消炎药只针对消炎，对于由于炎症已经造成的牙齿松动，当然是没有效果的。

其实牙齿松动就是一种比较严重的牙龈萎缩的现象，如果自己的年纪不是那么大的话就可以吃一些钙片来调理的，但是在调理的时候一定要选择合格的钙片，有一些钙片吃了以后会导致自己的身体出现营养过剩的情况，所以还是可以吃一些黑色的食物，比如说黑枣，还有黑豆的。

老年人牙齿松动吃什么

缺牙或无牙的老年人，因咀嚼功能的降低，使许多食物摄取受到限制，极易造成老人的营养不良。根据老年人的口腔特点，家人要更注意好其缺牙后的饮食保健。

在饮食上要多做一些容易咀嚼、易于消化的食物。比如：炖汤、乳制品、豆制品、粥类等。而且，在烧菜时要多烧一会，这样便于牙齿咀嚼及营养的吸收。

做菜时，可根据老人平时的口味适当加些辅料，这样可提高老年人的食欲。同时在吃饭时增加咀嚼的次数，也是可以提高食欲的。老年人对蛋白质的需求很高，所以应增加蛋白质的摄取量，这样不仅可以提高口腔的抗病能力，也可以增强身体免疫力。适量吃些富含维生素、矿物质的食物，可增加身体骨骼组织结构，增强牙齿强度。

需要注意的是，老年人基础代谢比青壮年时期降低了10%～15%，需适当减少饮食热量，以免身体超重、给心脏造成负担。脂肪高的食物热量也高，体重50公斤以下的老人，每天的脂肪食用量不能超过50克，且须尽量食用芝麻油、花生油、玉米油等植物油。而高糖食物也要少碰为妙，尤其是富含果糖的食品，果糖在体内容易转变为甘油三酯，引起动脉粥样硬化。

另外，饮食后要记得及时清洁牙齿，保持口腔卫生，这样能增加味觉敏感性，有助于提高食欲。同时缺牙的老人应装上假牙，以改善口腔咀嚼功能。

老年人牙齿松动吃什么比较好呢?看着上面的介绍我们已经了解到了，当老年人牙齿不好的时候，在饮食上给老年人多吃一些营养健康的软和之物，例如给老人多煲汤，让他们吃一些豆制品，粥、面条等，这些食物不仅可以帮助老人补充营养，而且还不会给老人的牙齿带来负担哦。

产后缺钙的危害

因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。

再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

产妇是可以吃钙片的，产妇吃钙片，乳汁中钙的含量也会增加的，对宝宝好，可以在出完月子或者是产后15天吃，刚生完不能够立即吃的。

牙齿松动吃什么食物

1、山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁,因为山楂有收缩子宫的作用,会有导致流产的风险。

2、石榴也是不错的时令佳品,每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂,能清除体内有害的自由基,从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。另外,苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄等水果的有机酸含量也比较高,还有经常喝浓咖啡和浓茶会形成褐色的牙垢,应适量食用。

4、茶叶,茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。

5、葱蒜,挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物,对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。

6、食用菌类,抑制口腔中的细菌,新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外,鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。

牙齿松动吃什么食物

山楂又叫红果、山里红，是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富，维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣，有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁，因为山楂有收缩子宫的作用，会有导致流产的风险。

石榴也是不错的时令佳品，每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂，能清除体内有害的自由基，从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。

另外，苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄等水果的有机酸含量也比较高，还有经常喝浓咖啡和浓茶会形成褐色的牙垢，应适量食用。

茶叶---- 茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多，碱性的茶水可以中和口腔的ph值，减少口腔细菌的滋生，从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味，也会减少罹患心血管疾病的风险。

葱蒜——挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物，对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。

食用菌类——抑制口腔中的细菌

新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外，鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。

牙齿松动吃什么好

1、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

3、芹菜

纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

4、香菇

所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

7、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

8、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

牙齿松动要不要拔掉

松动牙是口腔门诊常见的病症。据统计，35岁以上人群中，有三分之二的人均不同程度患有松动牙，不少朋友不堪其苦，将松动牙拔掉，其实绝大多数松动牙可以治疗，拔掉了非常可惜。

牙齿为什么松动?牙齿坚固主要是依靠牙槽骨固定牙根，当牙槽骨发生骨质流失或发炎时，牙槽骨就会萎缩，并引起牙床降低，无法固定牙根，最终导致牙齿松动脱落。

中医理论认为“肾主骨生髓，齿为骨之苗”，就是说牙齿是长在骨头上的秧苗，而骨骼的生长发育依靠肾气充养。肾气不足，便会髓亏骨松，骨质疏松，最先表现在牙齿上：牙槽骨萎缩，牙齿松动，所以“固齿”先要“补肾”。

据了解，目前市面上有一种治疗牙周病的中成药，叫补肾固齿丸。是载入《中国药典》的固齿良方。不仅可以补肾，而且具有填精、固齿、活血解毒等功效。专业治疗牙龈出血、牙周酸软、松动移位、咀嚼无力等牙周病，使牙齿坚固。

牙齿松动 预示要补钙了

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。

另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

这里需要指出的是牙齿松动是说明你的钙质流失比较厉害了，尤其是上了年纪的人，更要注意及时的补钙，自己平时注意保护牙齿，通过多咀嚼，经常叩齿，这样可以让牙齿更加健康和坚固，另外自己出现牙齿松动不要随便拔掉，最好是找牙医看看，是可以治疗的。

牙齿松动吃什么好

牙齿松动随着年龄的增长很多人都有，有些朋友经常受牙痛的困扰，有些人甚至采取了拔牙的方式来解决。但后来发现呀越拔越少。可是牙还在继续松动，还要继续拔牙，基本进入恶性循环。非常可怕！

上了年龄的朋友，都会有牙齿松动的现象，很多朋友也会寻找各种方法来解决，就想知道牙齿松动后吃什么药能对牙齿松动有帮助或者改善牙齿松动的情况，那么牙齿松动吃什么药好呢？吃药对牙齿松动是否有帮助呢？

牙齿松动绝大多数是由牙周病引起的，特别是下前牙容易最先出现松动，牙周病是一种慢性进行性牙齿支持组织的破坏，主要涉及的组织有牙龈、牙槽骨、牙周膜，牙周病不容易彻底治愈，应重视预防和早期治疗，牙周病的发病原因较复杂。多数具有口腔局部的明显致病因素，如牙结石、牙菌斑，牙周病的表现除牙齿松动、咀嚼无力外，还可能有牙龈出血、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙间隙增大、食物嵌塞等。当然，牙齿松动还可能因外伤、咬合力过大或咬合关心异常等原因引起。

如果因为牙周病人引起的牙齿松动，吃药是不管用的，医生大多只能建议患者定期性的洁牙，避免牙齿更快速的松动。如果由于根尖炎等炎症性病变引起的牙齿松动，多大在治疗结束后牙齿松动就会逐渐消失。

牙齿松动吃什么

1、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

2、大蒜

大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。

很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

牙齿松动吃什么食物

山楂又叫红果、山里红,是酸甜可口的时令鲜果。山楂中的可溶性膳食纤维非常丰富,维生素c 含量仅次于猕猴桃和鲜枣,有软化血管、清除胆固醇的神奇功效。孕期的准妈妈们最好不要饮用红果汁,因为山楂有收缩子宫的作用,会有导致流产的风险。

石榴也是不错的时令佳品,每天饮用150毫升石榴汁对清除血管中的胆固醇、软化血管和降低血脂都有明显的功效。石榴含有单宁等大量的多酚类天然抗氧化剂,能清除体内有害的自由基,从而减缓自由基侵害引发的机体衰老。另外,苹果、杏子、桔子、杨梅、葡萄等水果的有机酸含量也比较高,还有经常喝浓咖啡和浓茶会形成褐色的牙垢,应适量食用。

茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。

挥发性的含硫化合物具有强有力的抗菌作用。新鲜的葱蒜中含有丰富的含硫化合物,对口腔中多数有害菌有杀灭和抑制作用。葱蒜强烈的抑菌性也可以防止蛀牙、降低胆固醇、血脂。

抑制口腔中的细菌,新鲜的食用菌类有各种蘑菇和黑木耳、银耳、地衣等。菌类中丰富的多糖类物质和可溶性膳食纤维对增加免疫力、降低血脂、血糖和清除肌体自由基的作用比较明显。此外,鲜美的菌类中的多糖类物质还可以抑制口腔细菌和牙菌斑的发生。

预防牙齿松动吃什么

1、讲究口腔卫生，坚持早晚正确刷牙。

2、发现龋齿要尽早填补，及时治疗。

3、还要防止外伤造成的牙齿松动。

4、有牙龈炎或早期牙周病时，应当及时去医院口腔科治疗，只吃消炎药或漱口药，并不能有效治疗。

一、多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

二、多吃富含维生素的食物

一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，会导致牙龈很容易出现问题，比如牙齿松动、牙龈充血等。

三、多食用富含钙质的食物

钙质是牙齿健康必须的物质，所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值，减少口腔中细菌活动滋生的可能，从而减少蛀牙，还能够增钙质，坚固牙齿。