恐高的人能坐飞机吗 克服恐高的方法

恐高的人能坐飞机吗 克服恐高的方法

恐高如果对你工作和生活的影响不大，也不一定非得治疗。如果要治疗，有4种疗法效果比较好。

（1）系统脱敏疗法。让患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

（2）暴露疗法又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

（3）运动疗法。人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转，假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。

（4）冲击法。“冲击法”的具体操作方法是启发矫正对象，在安全的地方，想象自己正处在一个相当的高度且该高度还在上升。

严格的说并无一种消除恐惧情绪的药物，一些抗焦虑药物可以缓解或消除自主神经反应、减轻警醒水平。

恐高症怎么治 坐飞机缆车过山车

坐飞机缆车过山车，能够有效的帮助克服恐高症，尤其是在飞机准备俯冲下降、缆车由下往上升、过山车飞速运行时，要保持自己心情的沉稳平静，在特别紧张时可以通过深呼吸来缓解一下。

恐高的人能坐飞机吗

恐高的人可以坐飞机。

恐高是一种心理疾病，处于高出的时候会反射性的出现焦虑和恐慌，但是这与坐飞机没什么根本联系，只是心里害怕，并不会对身体健康造成什么影响。

恐高症怎么治 每天坚持训练

三天打鱼两天晒网的训练是无用的，想要真正克服恐高症，并非一朝一夕的事情，还需要长期的训练和坚持，每天给自己定下的目标，不管多累多晚都需要坚持去完成，比如今天的目标是站在10楼看10分钟，那就必须做到，少一层少一分钟都不行。

爬山脸色发白嘴唇发紫 恐高

爬山时出现脸色惨白、嘴唇发紫、头晕目眩、心跳加速等不适，可能是因为恐高造成的，特别是爬那种比较险峻的山，爬得过高向下看时容易发生。

出现有恐高现象，不要继续向山下看了，调节一下精神状态，不要勉强自己一定要爬到顶，后续要爬山先克服自己的恐高心理。

什么病不适宜坐飞机

概 述有很多人平时出差的时候就会选择飞机，飞机的速度确实是非常的快，并且可以缩短成功的时间，避免在车上停留的时间比较长，但是坐飞机的时候，有的人会出现晕机的情况，空中容易缺氧，并且会有一定的轰鸣声，有的人是接受不了的，有可能会导致在飞机上出现一些其它意外，并不是每个人都适合坐飞机的，所以我们应该进行自检，得了什么病是不适宜坐飞机。

步骤/方法：1脑血管病人是不能坐飞机的，比如脑血栓、脑出血、脑肿瘤等，由于飞机起降的轰鸣和震动声音会导致病情的加重。呼吸系统，患者不能坐飞机，比如肺气肿、肺心病等，因为不适应环境，如果有胸闷肺大泡，容易加重病情。

2精神病患者不能坐飞机，因为癫痫以及各种精神病人，因为航空气氛容易诱发疾病发作。心血管疾病患者不能坐飞机，因为空中轻度缺氧会导致心血管疾病复发或者加重病情，容易导致心肌梗塞。

3严重贫血的病人是不能坐飞机的，不然会引起头晕的情况。做过胃肠手术的病人，一般在手术十天内不能乘坐飞机，消化道出血的病人，在出血停止三周之后才能够乘坐飞机，临近生产的时候也不能坐飞机的。

注意事项：临近产期的孕妇，由于空中气压变化会导致胎儿提前分娩，尤其是怀孕35周后的孕妇，更不能坐飞机，应该根据自身的情况来乘坐飞机飞机虽然是可以缩短成熟的时间，但是应该根据自己的健康情况着想。

恐高的人能坐飞机吗 恐高不敢坐飞机能克服吗

可以克服。

恐高不敢坐飞机的人，可以通过循序渐进的方式克服，做到以下四点原则可以帮助尽快克服恐高。

1、坚持：让患者站在能够引起恐怖情绪的高处，至少持续30～45分钟。尤其开始治疗时，要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。

2、逐渐地：不要一下子给患者定很高的目标，从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。

3、有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。

4、集中注意力：在进行锻炼时，要求患者集中精力，不要想别的事情。因为转移注意力虽然能够减轻恐惧心理，但不利于恐惧感的彻底消除。

孕晚期还能坐飞机吗

孕33周能坐飞机吗?

孕33周能坐飞机吗?一般情况下，医生不建议孕33周的女性乘坐飞机，如有特殊情况需要乘机，医生也必须对孕妇身体做一个检查，确定其可以安全乘机，孕妇才可以乘坐飞机。

孕晚期能坐飞机吗?到了孕晚期(后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。

如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。

怀孕33周的女性坐飞机须知：

孕33周孕妇怀孕已经超过8个月，航空公司一般情况下不允许其乘机。因为航空公司的乘机规定是怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有限制。

怀孕超过8个月的孕妇如有特殊情况，应在乘机前72小时内交验由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份，内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期，适宜于乘机及在机上需要特殊照顾等，同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份，经承运人同意后可以购票乘机。

孕33周能坐飞机吗?孕晚期能坐飞机吗?到了孕晚期的女性想要外出旅游，最好选择较近的地方，避免乘坐飞机给自己带来危险。怀孕33周的女性要清楚自己孕33周能坐飞机吗?孕33周能坐飞机吗?只有自己心中有数，孕期旅游才能安全愉快。

什么样的人容易晕机

一般情况下在坐飞机的前一晚睡眠不足或是睡眠质量差的人往往比睡眠好的人容易晕机，而且那些过度劳累，没休息好，吃得太饱或是太饿的人也容易晕机，患有耳部疾病或是患有恐高症的人，以及一些身体素质本来就差的人或是平时锻炼很少，很少坐飞机的人都可能会晕机。

恐高症怎么克服 多运动

人之所以产生恐高症，是因为体内某些平衡系统被打破，尤其是视觉平衡，恐高症的人看脚下的东西会感觉特别远，这时我们可以通过加强运动锻炼，让身体器官充分活动起来，由此提高身体感官的平衡性，克服恐高心理。

恐高的人能坐飞机吗 哪些人不能坐飞机

严重贫血者，发病不到6周的心肌梗难或充血性心力衰竭患者；心肌炎发病1个月以内者；近期频繁发作心绞痛或 严里的心律失常者；有严重的高血压患者；有脑血管意外危险者；经治疗仍难以控制的癫痫、严重哮喘、肺炎和支气管扩 张症患者，这些患者都是以受高空缺氧影响的患者，不宜乘坐飞机。

10天内做过胃肠道手术或胸腔手术后不到20天者；胃溃杨出血或咯血停止后未超过3周者；肠梗阻及有可能发生嵌顿性疝者，空洞型肺结核及中耳手术未愈者，不宜乘坐飞机，这些患者易因飞机降低时导致体腔内的气体膨胀，从而影响自身的生命健康。

一些患有肺结核，气胸，先天性肺囊肿的病人不宜乘坐飞机，肺结核本身带有传染性，而且肺部疾病患者说在高压低氧的环境中易发生缺氧，呼吸困难等症状，所以不适合坐飞机。

机在高空上飞行，大气压很大，因此对耳鼻道疾病患者也会产生很大影响。例如，急性鼻窦炎和急性中耳炎患者。鼻道和耳道都比较敏感，气压较大的情况下容易加重鼻窦炎的炎症，容易造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易晕机，所以也不适宜乘飞机

飞机在高空中不仅大气压较高，氧气也相对缺少，而且飞行过程中可能发生的振动对孕妇及胎儿都有影响，而空中气压的变化，也可能导致胎儿的提早分娩。因而，孕妇应在产后一个半月左右，产育期的影响过后才可以乘坐飞机。而新生婴儿则可能受到高气压与缺氧环境的影响，出现呼吸系统无法适应的情况，因此也不适宜乘坐飞机。

由于一些老年人体质较弱，身体机能退化比较严重，尤其是血管、心脏、胸腔、肺等部位的功能减弱，会使这些人无法有效地适应飞机在起飞、飞行时所产生的气压变化与颠簸，可能引起身体不适，甚至对这些器官造成伤害。

如何克服恐高症状

站在高处进行实地锻炼。

克服恐高症，首要一点就是不能“纸上谈兵”，怕什么就要练什么，因此，最有效的方法就是真正到高处去实践，因此，要勇敢地站到能够引起恐惧情绪的高处进行自我锻炼，并保证足够的时间。

循序渐进逐渐提高目标。

恐高症状的克服，不可能一下子就实现。因此，我们在进行实地锻炼的时候，一定要循序渐进的进行，从低到高、从易到难，当低一点的环境克服以后，再继续提高更高的目标。

通过想象消除恐惧心理。

通过闭目想象的方式，去构想那些能够引起恐惧的情景，并且由低到高逐渐想象，配合身体和肌肉的放松，从而渐渐地提高对这种恐惧心理的承受力，知道恐怖完全消失。

用快速刺激的方式克服。

还有一种缓解恐高症的有效方法，就是让恐高的人快速直接地去接触刺激的东西，比如做过山车，蹦极等，这种刺激会迅速让他害怕并出现应激反应，最终，就会对这种刺激变得适应。

适当运动能够减轻症状。

很多恐高症状都来自于人体的某些平衡系统被打破，特别是视觉平衡。因此，可以通过加强运动锻炼，让身体各个器官得到充分活动，提高身体感官的平衡性，克服恐高心理。

恐高症怎么克服 多参加极限运动

多参加一些极限运动，也能帮助我们克服恐高症，常见的极限运动有攀岩、跑酷、蹦极、冲浪等，这些运动即便是只参加一次，也能大大的改善恐高的心理。