如果做好子宫癌的预防保健工作

如果做好子宫癌的预防保健工作

一、饮食保健

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含素成分的食品。

2、子宫癌患者常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

3、坚持低脂肪饮食，子宫癌患者应该多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物及辛辣刺激性食物。

5、忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物，忌公鸡等发物。

二、生活环境与习惯

1、避免不洁性交及不正当的性关系，活动性生殖器疮疹患者绝对禁止与任何人发生性关系。

2、治疗期间禁行房事，必要时配偶亦要进行检查。

3、对局部损害的护理，应注意保持清洁和干燥，防止继发感染。

4、治疗后或有复发者，要注意预防感冒，受凉，劳累等诱发因素。

三、积极治疗癌前早期病变

1、减肥。肥胖是造成子宫癌的主要因素之一。肥胖者体内脂肪过多不仅增加了雌激素的储存，也使雌酮合成增加，而雌酮合成增加被认为是子宫内膜癌的致癌因素。因此，如果体重在不长的时间内连续增加22公斤，或超过正常体重的40%(被视为警戒值)时，就应当注意控制体重了。

2、积极治疗糖尿病，糖尿病可以提高患子宫癌的几率。对于糖尿病患者或糖耐量不正常者来说，患子宫癌的危险性比正常人增加2.8倍，而内膜癌患者中也有相当大比例同时是糖尿病患者。

3、积极治疗高血压。在对子宫内膜癌患者的调查中发现，约有1/3的人患有高血压，而高血压患者患子宫内膜癌的危险性往往比正常人群高1.5倍。

如何做好闭经的预防保健工作

1、避免久坐不动 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。2、饮食规律合理 要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。3、一定要学会保持长期心情愉快 女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。4、女性一定避免长期熬夜工作 长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。5、房事有节制 一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。6、不要乱补激素类yao物 不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。7、避免长时间接受电脑辐射 现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

预防子宫癌复发常见的方法有哪些

1、预防子宫癌复发，病人改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。这一点，在子宫癌预防中也是相当重要的。在子宫癌预防中，保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持乾净清爽的床单，在子宫癌预防中，平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低子宫癌的发病率。

2、预防子宫癌复发，不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要子宫癌预防的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境，饭前饭後，大小便後要洗手。这在子宫癌预防中也是相当得重要的。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。

3、预防子宫癌复发，合理饮食：另外应该拥有良好的饮食习惯，减少脂肪及油类的摄入，这是子宫癌的相对危险因素，可摄取充足的新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，防止体内雌激素水平过高。

尖锐湿疣预防保健工作有哪些呢

防病，生病肯定会削弱身体免疫力，导致原有尖锐湿疣复发或是加重病情。尖锐湿疣很容易在全身或是局部炎症刺激下复发，糖尿病和艾滋病等疾病还会加重原有尖锐湿疣的病情。因此，应注意防病、治疗体内其他疾病，特别要注意避免再次感染性病。

休息，尖锐湿疣患者一定要多加注意休息，过度劳累会导致尖锐湿疣病情加重或是复发。慢性性病患者切忌熬夜，否则会影响治疗效果，使疾病迁延不愈。

注意用药，大部分患者采用干扰素进行治疗，但干扰素不是唯一根治药物。如果患者全身使用于扰素可使一些难治性的疣体消退，但有的患者局部大量使用此药，会导致局部硬结。

消除炎症，尖锐湿疣的发病会出现局部炎症，如果能消除局部炎症，有防止疾病的复发。生殖器局部潮湿、污垢白带增多、炎症等，易导致此病复发。

饮食，尖锐湿疣的饮食要合理，注意饮食禁忌，千万不可忽视。尖锐湿疣的保健姻酒辛辣不可多取，清淡有营养者食之较佳。

总之，尖锐湿疣的预防保健工作应该怎么做这个大家应该了解了吧，平时大家工作都很忙，但是再怎么忙也要注意做好预防保健工作，尖锐湿疣的发生会比较突然，所以我们要做好应对措施，不要让自己的疾病变得更加严重。

如何会得子宫癌

子宫癌的症状一般都是比较明显的，女性朋友们在妇检的过程中都能够发现疾病，所以女性朋友们一定要重视妇检工作。子宫癌是癌症的一种，但是子宫癌的患者也不要过于担心，只要积极的进行治疗，患者也是可以延长寿命的。

子宫癌是发生在子宫部位的一系列的恶性肿瘤，最为常见的子宫内出现的癌症是子宫内膜癌和子宫颈癌，这两种癌症的病变细胞不同，在治疗上存在差异。治疗要首先判断患者是哪个类型的子宫癌。

子宫内膜癌是起源于子宫内膜腺体的恶性肿瘤，又称子宫体癌,是常见妇科恶性肿瘤之一，好发于更年期和绝经期，多见于未婚、少产、肥胖伴高血压病、糖尿病的妇女。子宫内膜癌发病一般认为与雌激素有关。最常见的病理类型是腺癌，本病一般直接发展缓慢，主要表现为不规则阴道流血及排液增多。各种途径是直接拒蔓延或经淋巴及血行等。治疗半年以手术为主辅，以放射治疗、化学治疗、孕酮抗雌激素等药物为辅，若能早期发现、早期诊断、早期正确治疗效果较好。复发多在3～5年内也，有远期复发，所以需要长期随访。

子宫癌的发生和早婚、早产、多产、性卫生差、炎症和宫颈糜烂等因素有密切关系。因此，计划生育、卫生宣教、妇女保健、妇女疾病普查及积极治疗宫颈炎和宫颈不典型增生，都能起预防子宫癌发病的作用。

改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。这一点，在子宫癌预防中也是相当重要的。在子宫癌预防中，保持无菌的生活环境，有性生活的女性应该保持乾净清爽的床单，在子宫癌预防中，平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。

女性如何做好子宫保健工作

1、避免反复人流

女性以24～29岁生育为最佳年龄。而部分育龄妇女，不采用避孕措施导致反复人工 流产 或私自堕胎，造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

2、避免不当性生活

女性性生活放纵或未婚先孕、早孕，将会对自己的身心健康造成损害，常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。此外在妊娠期，初期三个月和临产两个月，最好禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫有很大的损害。

3、避免滥用催产素

孕妇分娩发生困难的时候，滥用催产素或旧法接生，最终导致子宫破裂等。

4、定期孕检

怀孕后定期进行产前检查能及时发现胎儿的异常，避免出现难产或子宫破裂等严重后果。

5、注意产后休息

产后经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位;病人有下腹、阴道和会阴下坠感，出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等，严重者可终日脱在外面，须用手托方能回纳。

6、定期妇检

一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，避免子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等的发生。

女性朋友一定要注意自己的身体健康，身体是革命的本钱，想要做完美的女人就应该有一个健康的身体，以上做到这些，子宫疾病就会远离你。

如何做好慢性咽炎的预防保健工作

一、多喝水

多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。

二、少说话

能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。

三、合理饮食

饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。

四、规律作息

打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。

五、良好心态

研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。

六、戒烟戒酒

摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。

七、室内保湿

经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走，呼吸新鲜空气。

八、口腔清洁

早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，预防细菌感染。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。

尖锐湿疣的预防保健工作

1、及时彻底尖锐湿疣治疗现有病症，医生应区别情况地选用不同方法为患者进行精心治疗。要掌握治疗范围广度和深度，既保证减少或防止复发，又注意减少治疗后感染及疤痕等后遗症;更应注意特殊部位(如阴道及肛门内病变)的治疗。

2、增强抵抗力，患者应解除思想顾虑，注意劳逸结合、饮食起居、寒暖暑湿等，以保持身心健康。

3、减少感染机会，对有性伴的尖锐湿疣患者要定期检察性伴有无尖锐湿疣或HPV感染。因为大多数尖锐湿疣患者的再感染与其性伴患尖锐湿疣和HPV感染有关，故要避免与其性接触，以减少患者治疗尖锐湿疣后再感染的机会。

4、如果是夫妻双方患病，一定要注意同时进行彻底治疗。治疗期间应停止性生活，治疗后定期复查并注意性卫生，以保持清洁和干燥，减少复发。

5、避免高危急的性行为，要使人们了解任意性行为的安全性，改变性行为方式，从而减少患尖锐湿疣的危急。

6、防止尖锐湿疣早期症状复发的根本问题是不要再接触感染源。患者要洁身自好，杜绝性乱，避免再度感染。

如何做好子宫癌日常保健？

现在的社会发展比较快，由于生活及工作压力的增大，越来越多的女性罹患子宫癌，子宫癌是发生在子宫部位的恶性肿瘤，那么女性朋友要如何做好日常保健工作呢?

如何做好子宫癌日常保健?

女性应该时刻关注自身体重的变化，据研究表明，肥胖的女性患子宫癌的概率要高于正常体重的女性，由于肥胖可导致人体内分泌失调，且过多的脂肪会导致雌激素的储存，导致子宫内膜增生甚至癌变，因此应该适当减肥使自己保持正常的体重。

另外应该拥有良好的饮食习惯，减少脂肪及油类的摄入，尽量摄取充足的新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，防止体内雌激素水平过高。首选推荐西红柿，多食西红柿可具防癌作用，因为西红柿中含有一种抗氧化剂的物质番茄红素，可降低癌症的发病率，并且它还含有多种有益的化合物质，其相互作用可增强西红柿的防癌能力。

再者女性应避免雌激素的服用，雌激素具有致癌作用，一般丰胸药物及某些养颜抗衰老产品中含有性雌激素，在使用时应遵照医嘱。

如何做好子宫癌日常保健?

下面我们详细介绍一下女性日常正确的保健以及适宜的饮食疗法。日常生活的保健方法有：

1、避免不洁性交及不正当的性关系，特别是活动性生殖器疮疹患者要绝对禁止与任何人发生性关系。

2、疾病治疗期间禁行房事，必要时配偶也要配合检查。

3、在局部损害的护理方面，要保持清洁和干燥，防止继发感染。

4、子宫癌治愈或有复发者要预防感冒，受凉，劳累等诱发因素，减少复发的可能性。