男人性爱后总喊累或是病
男人性爱后总喊累或是病
1.两次性活动的间隔期不断拉长。性衰老的首要表现就是性欲降低，精液量减少，甚至不是每次性生活都能射精。纳扎里奥博士指出，性生活减少可能是多方面原因引起的，如压力大、生活忙碌、夫妻感情不合等，要从多方面入手解决。同时要坚持规律性爱，因为性功能“用尽废退”，停止性爱会老化得更快。
2.勃起问题变得突出。美国金赛性学研究所发现，75%的老年男性会遇到勃起功能障碍(ED)方面的问题。如果勃起维持时间大幅减少，勃起硬度变差，已经影响到正常性生活，那就要提高警惕了。ED可能与身体衰老以及严重的健康问题有关，因此，发生ED的男性应及时看医生，排查心脏病、糖尿病等危险，还要检查ED是否与某些药物有关。
3.性器官“缩水”。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，随着年龄增长，男性睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积相对减小，阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化，阴毛越来越稀。性器官发生变化不必惊慌，必要时可在医生指导下适当补充雄性激素。
4.性爱后老觉得累。性爱后的短暂疲惫是正常的，但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫，甚至过了一周还缓不过劲来，就是性衰老的表现了。北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超指出，性爱后不能很快恢复精力的男性，要排除一些潜在疾病如贫血、轻度心脏病等风险，还要学会放松，尤其在射精后，要闭目休息。
5.因为性生活烦躁不安。性是男人自信的来源，当男性因为性生活而焦虑不安或者整日担忧时，说明性功能可能出现了问题而不敢面对。马晓年表示，此时女性的关心和鼓励最为重要。
男人为什么进行房事后总喊累
一性交本来是夫妻之间很愉快的一种生活习惯，彼此享受着身体的美好和快感，但是也不能忽视性后身体的恢复状况，有些男人性爱以后总是感觉到自己很累，没有力气，总是想好好的睡上几天，为什么会有这样的事情发生呢?一次次健康的性生活，前戏和过程的美满固然重要，之后的恢复也不可轻视。然而在很多所谓身体健康的中年男子中，不少人都常常感到性交后十分疲劳。
夫妻性爱的时候，男人们经常在房事之后会感觉身体很累。首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。摆脱慢性疲劳三招小贴士!最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。
性爱完成以后，男人常常感觉自己相当的疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢?专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。
男人每天都想性女人不能没前戏
男人想到性的次数更频繁。男性平均每天至少一次想到性，并且性行为多为主动;女性只有25%的人每天想到一次性，并且性唤醒需要更多刺激。
女人性满足需要更多情感因素。相对于性爱技巧，甜言蜜语有时更让女人满足。性爱时，女性需要浪漫的情节，前戏的铺垫才能获得心理上的满足，男人则可以直奔主题。不过，随着年龄的增长，这种差异会越来越小。
女人性行为更易受到社会因素影响。男人性行为的动机更加简单，选择性对象时更容易受到外貌因素影响，这是为了更好地遗传基因。女性则更关注感情质量和生活条件，这是为了能更好的养育照顾孩子。
高潮体验不一样。男人性兴奋来得急促，大约2—6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软;女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到高潮。男人在射精之后，往往要度过一段不适应期;而女人在高潮后没有明显的不应期，如果继续刺激可能会再次达到高潮。
女性最有魅力的内衣穿法你懂吗
女人得到男人拒绝性爱的答复后，很难再让男人改变心意，而女人的情况却是相反的。女人对性爱说不以后，男人可以运用一些巧妙的技巧，让女人的激情重新燃起，让她改变自己的主意，变得想要性爱。
男人却不是这样。一旦男人拒绝性爱，基本就是板上钉钉的事了。假如女人坚持尝试刺激男人的性欲，男人可能会有被控制的感觉，或者很勉强地满足女人的要求。但是，女人可以学习用一种间接的方法挑起男人的性欲，让男人有时间克服不想性爱的情绪，直到最后的“性”致勃勃。首先，女人要学会各种各样的暗号。即使在男人性欲旺盛的状态下，他也会对女人的性暗号大加赞扬的。
1、黑色蕾丝或者吊带袜：
这是很明显的性爱信号。暗示性的黑色绸缎睡衣表明她的态度，她想要火热、精力充沛的性爱。这不是单纯地想要性爱，而是十分渴望性爱。
2、白色丝绸：
女人穿着白绸缎的睡衣，说明她想要敏感、温柔、布满爱意的性爱。这时候，女人好似处女一般，希望他可以慢慢地进行，温柔地爱护
3、粉色丝绸或者蕾丝：
女人穿粉色的丝绸或者蕾丝，说明她已经预备向狂野的性爱投降了。她想要感觉男人的力量，臣服于男人的狂野。男人的热情、渴望和着迷就是最好的回应。
4、迷人的香水和异国情调：
女人身体散发出香水的味道，男人会产生一种美妙的沉醉，男人将尽情享受她身上的香气。对多数男人来说，女人身上迷人的香水味或者异国情调的服饰，将使两个人的性爱富有激情。男人必须小心地控制自己的情绪，慢慢地享受性爱，沉醉在每一个阶段。
5、黑色胸罩和黑色内裤：
女人穿着黑色的胸罩和黑色的内裤，说明她想要比平常更激动、更有进攻性的性爱。女人的内心深处，想和男人一起跳舞，她要以自己的速度控制他的热情，也要全身心地投降于男人的爱情。
6、旧棉法兰绒：
假如女人穿着旧的棉质法兰绒，那么很明显，她没有做爱的情绪!不过，这是拥抱的绝好时机。男人可以简单地靠近她，抱住她，爱护她。
男女高潮表现5大区别
第一、男高女低
性成熟后，男子就自然常有性冲动，女子的性欲较微弱，甚至在婚前没有性要求。因此，男人会被误认为“性饥渴”，而女方则误认为“性冷淡”。
第二、性高峰年龄
男人性高峰年龄大约在二十多岁青年时期，而女人却在三十岁左右。所以，年轻的夫妇必然会存在性兴奋度高低不等的差异。
第三、生理周期
由于女性存在生理周期，她们的性欲也会随之变化。大多女性的性欲，在排卵期和月经之日前后较旺盛。而男性常无此特征，固不受影响。
第四、性欲表现不同
男人性兴奋时，会将欲望表现在性器官上，稍有挑动就会做出性爱请求;女人的性欲望比较复杂，更倾向于心理与情感上的慰藉。只有在性兴奋达到一定程度后，才会将欲望转向性器官，从而接受正式做爱。
第五、性爱适应力
男人初次正式接触性爱会立刻“疲软”，但随着次数的增多，其性生活能力与时间也会提高。一般来讲，有过3次(仅供参考)以上性生活经验的正常男人，就能适应“性”。
女人对于“性”的适应力较差，往往需要很长时间(半年左右)来调整生理、与心理上的不适。
男人性生活后多久才能冲澡
1、男人性生活后多久才能冲澡
男人性生活后要先休息一阵等身体恢复到一定程度时再去洗澡。性生活前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。
不少人在性生活后大汗淋漓,觉得全身是汗很不舒服。必须要先洗个凉水澡。对此,专家指出,性爱属于较为剧烈的活动,过后马上洗澡会引发心慌、气喘等症。尤其是激烈的性生活过后洗凉水澡,会使皮肤血管骤然收缩,大量血液会流回心脏,从而加重心脏的负担。
男人性生活后多久才能冲澡
性生活后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。
2、男人性生活后有什么禁忌
2.1、不要马上排尿
男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因为男性的尿道长且弯曲,尿液通过的阻力大、时间长。
2.2、不能马上睡觉
男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感。其实,事实正好相反,这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。
男人最渴望性爱的3个时段
男人的“性”会休息，也会出于落潮期，此刻他们性趣低下，对性爱的渴求没有以往那么强烈。其实，男人性欲低潮并非心理或生理上的病患，而是雄性激素正常的波动。既然有性爱低迷期，自然就会有渴求期。男人在3个时段内最渴望“性”。
第一、秋高气爽时，男人性欲高
男性雄激素会随着季节的变化而产生起伏。据研究，春季男性雄激素水平较低，秋天为最高。美国性研究所调查表明，美国男人性爱最频繁的时段为9，10月份。另外他们还指出，在秋季孕育孩子有好处，因为此时正是食物充足、阳光充沛的季节。
第二、清晨时，男人雄激素分泌最旺盛
男人的性渴望度与体内雄性激素成正比，每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%。有些性学家发现，早晨7点左右，男性雄激素比全天任何时段都高，如果夜晚做了春梦，那么晨起时性欲会更加强烈。
对于繁忙的上班族来说，晚上拖着疲惫的身躯回到家，大部分人提不起任何激情，性生活也就被闲置了。但夫妻生活不能被戴上“无性”的帽子。上班族男性可利用早晨雄性激素分泌旺盛这一点，与爱人享受朝阳下的甜蜜。
第三、男人情绪低落时，需要性爱抚慰
德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激!
影响男人性爱持久度的因素
1、影响男人性爱持久度的因素有婚前“试爱”
有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙,婚后难以改变已经建立的方式。所以,在婚前性行为中,男性尽量不要有太大的心理压力。如果已经形成了这种模式,那么在以后的性生活中,应该尽量放松自己,心理放松就会慢慢有所好转。
2、影响男人性爱持久度的因素有经常中断性爱
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上,男方的过于紧张轻易造成提早。
3、影响男人性爱持久度的因素有性频率过低
有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。性频率低也是导致持久度降低的一大原因。
4、影响男人性爱持久度的因素有与女性交往少
在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。稍微内向的男生都会有这种情况,所以,平时可以多参加些团体活动,多多结识异性朋友,也可以多跟身边的女性同事多交流。
男人性爱后腹痛
1、性交时间过长
偶尔再现的房事后阴部隐痛不适，很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措，歇会就没事。倘若每次房事后均出现上述症状，则应找出原因，及时治疗，同时暂停房事，以免加重病情和加重症状。
2、心理上疼痛
有些男性可能是心理上的疼痛，然后传递给身体，导致了这种的疼痛，而实际上，他们根本不疼痛。
3、生理上疼痛
有些男性则是生理上的疼痛，这种的可能是因为其过于紧张或者是是害怕导致的，当然，也有是因为太过于兴奋而导致的疼痛。
4、性爱位不对
有一些夫妻在性爱的时候，采用的性爱的体位不对，所以，导致了男性性爱过后的肚子疼。这种的，只需要下次不再用这种体位就可以。
5、尿道炎或尿道口有炎症
性生活使局部受到刺激，随着会阴肌肉的收缩，尿道周围及会阴部的肌肉也发生协同收缩，房事后便会再现一段时间的痉挛性隐痛和不适。大多的情况，只要多喝点水就没事了，若持续疼痛，建议到医院吃点消炎药。
6、直肠的疼痛
有些男性可能长期患有便秘的情况，所以在性爱后由于用力过度导致直肠的疼痛，这种疼痛就会直接传到肚子上去。
哪些运动可以让男人性交时间更长
1、俯卧撑可以让男人性交时间更长
每天做50个左右的俯卧撑,一段时间之后你会发现自己的身体不仅健壮了很多,就连你的臂力也增加了不少。
而此时,在性生活当中,臂力是助性畅快淋漓的重要保障。
尤其是在传教士性爱姿势当中,男人双手支撑在床,长时间的一个姿势可能会造成男人双臂的酸痛。而经过一段俯卧撑锻炼之后,这种现象则就会很少出现了。
2、游泳可以让男人性交时间更长
说起游泳大家都不陌生,但是真正能够长期坚持游泳的人却并不是很多。虽然游泳相对来说比较麻烦和“昂贵”,但它的助性优势是一般运动所不能代替的。
游泳能够锻炼人的灵活性,这不仅对女人有助性作用,对于男人来说,同样助性作用明显。这是因为,在大多数人的性爱当中,男人的性爱姿势通常是比女人丰富的,而在这种丰富的姿势面前,最需要的就是肢体的灵活性。所以游泳运动为男性天生刚硬的身躯带来了“柔”的希望。
中年男人不能吃的食物 榜首：肥肉
让男人不举原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
男人出现性焦虑怎么办
出现性焦虑，你可以这样做!
不要勉强性爱：男人对性爱应该是时刻准备着的?并不是，这种观念普遍存在，但就是因为这种观念，反倒给了男性许多的压力，就算没有性欲望，也会迫于压力而勉强性爱，最终导致性焦虑。所以，专家建议，当你没有性欲望时，不妨推迟性爱。
忘掉不愉快的经历：很多人性焦虑是因为一次或几次不完美的性爱，这些失败的经历在他们的脑海里根深蒂固，从而引发焦虑。所以，男人要学会解压，选择性地忘掉不愉快的经历，把精力多放在快乐的事情上。
换个性爱地点：性爱环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到尴尬的场所做爱，或受到外界干扰，都会带来焦虑感受。
夫妻多沟通少责备：任何夫妻都无法保证每次性爱都是完美的，当男人性表现不佳时，女性一定不要责备，否则也容易导致男性出现焦虑。坦诚交流性爱感受，有助于克服性焦虑。
专注感受当下：如果男性出现性焦虑，他在性爱中就会把关注焦点从男欢女爱的兴奋刺激转移到担忧会出错的事情上，这种思维模式会导致焦虑感自我强化。所以，男性在性爱时要专注，不要胡思乱想。
服药要慎重：服用对抗勃起障碍的药物是克服性焦虑的方法之一，但其利弊也需谨慎考虑。斯坦利·杜沙姆说：“有些男人会对药物产生一定依赖，如果关键时刻没有壮阳药，反而会更加担忧和害怕。”