夏天喝什么茶最好 解暑：喝花茶
夏天喝什么茶最好 解暑：喝花茶
花茶指将植物的叶、花、果实等泡制而成的茶，是一种再加工茶。不同的原料做出的花茶，功效也不同。
比如玫瑰花茶有活血散瘀、调经止痛的功效；杜仲花草茶有升阳气、养肝、护肝的功效；勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效。
夏天适合选择清热解毒的凉性花茶，比如：勿忘我花茶、百合花茶、薄荷花茶等。花茶既有花味也有香味，鲜灵芬芳，花香袭人，喝完之后令人心旷神怡。
夏天喝什么茶最解暑 绿茶
绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。
注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。
老人夏天喝什么茶好
1、老人夏天喝枸杞防暑茶好
老人夏天多喝一些枸杞防暑茶对身体好，枸杞防暑茶能补肺生津，也能治暑热烦渴，可以安神醒脑，也能缓解失眠多梦，最适合老人在夏天饮用，枸杞防暑茶在泡制时需要准备枸杞十克，薄荷三克，五味子十二克，菊花六克，把它们一起放入茶杯，用沸水冲泡就可以。
2、老人夏天喝复方乌梅茶好
老人夏天多喝复方乌梅茶对身体好，复方乌梅茶就是用十克乌梅和五克五味子以及五个大枣以及二克茶叶一起冲泡的一种健康茶品，它能生津止渴也能润肺，可以增加食欲，对老人食欲不振和烦渴等不良症状有很好的调理作用。
3、老人夏天喝金银甘草茶好
老人夏天多喝一些金银甘草茶对身体也大有好处，能生津滋润，也能清热解毒，对老人经常出现的口舌干燥和咽喉肿痛都有很好的缓解和预防作用，平时泡制金银甘草茶时，可以把十克金银花和十克金石斛以及六克甘草一起入锅加清水煮开，再用中火煮制十分钟，然后取出，过滤去掉残渣直接饮用就可以。
夏天喝什么茶最解暑 三七花
三七花性味甘凉，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。三七花还具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止血、止痛，抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。
不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。
最保健养肾的喝茶方法
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。下面一起看看最佳的喝茶养生时间表。
早上9点一杯花茶
人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
菊花茶有什么效果 喝菊花茶的注意事项
1、菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。
2、晚上不宜喝菊花茶，因为容易导致睡眠质量下降。
3、不宜起床喝，因为空腹不能喝菊花茶。
酷暑夏天，每天来一杯菊花茶既清凉解暑又清肝明目，是夏季不二之选。而一天24小时，下午两点左右是喝菊花茶的最好时间段，这个点大家不妨来一杯吧
夏天喝什么茶比较好
茶叶大部分都属矿物质含量较高的一类植物，在气温相对高的夏天，易提升虚火，使人体产生不必要的上火特征。加上目前大多数茶客都以矿泉水泡茶为主，这对身体加重虚火反应更直接一些。
对此，我建议茶客们，夏天喝茶，要注意几个重要问题。
一、能多喝白开水，就尽量少喝茶。
二、已养成喝茶习惯的，尽量减少茶的份量或次数。
三、有肠胃病史的，夏天喝茶必须喝温度在降到50度左右的茶水。
四、老年人夏天最好喝红茶，那些不良商家瞎吹的夏天喝绿茶，是不科学也不道德的瞎吹。
五、中青年人夏天最好喝安吉白茶、千年白芽或其它地区移植的白茶(专业的提法，它们也是绿茶的一种)，不是六大分类中的白茶。
六、青少年小朋友，可以喝点茉莉花茶。
七、女同胞千万注意了，夏天的你们，一定不要喝普洱茶。由于夏天人体各部位松散，易吸收不良食物的不良毒素。普洱茶是所有茶类中最不卫生的茶，夏天喝了，病发在秋冬或次年的可能性很大。
八、夏天喝茶，最好采用大杯子，加盖。少用小品茗杯喝茶，我们时常看到一些门外汉天天在茶室装疯卖傻地风雅，其实是一群不良商贩们的商业生活方式。
综上所述，夏天，能不喝茶最好不喝。一定要喝时，建议多喝红茶。那些所谓的冬天喝红茶的说法纯属扯淡的一种自我心理暗示，毫无科学态度。
夏天口干舌燥喝什么茶最好
夏季能喝的茶有很多，并没有高下之分，只要适量饮茶，任何茶都是最好的，下面我们就来看一看夏季适合喝那些茶吧。
一、姜茶
夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
二、花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
夏天喝什么茶最解暑
金银花茶
金银花能够清热解毒，有效排除体内毒素，可以预防和抑制痘痘和暗疮生长；此外，金银花能激活细胞的酶，加速输送营养，达到瞬间美白，有营养、美白、焕肤功效；金银花还能凉血化淤，促进细胞的新陈代谢，能有效祛除各种色斑和黑斑；金银花有较强的抵抗紫外线辐射的能力，可以充分补水，有效抵抗各种皱纹，起到补水、美白、抗皱的作用。
菊花茶
菊花泡茶，气味芳香，可以消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。特别是白菊花，用它泡茶喝，能够发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血名目的功效，除此之外，白菊花清香味甘，泡茶喝可以增进茶汤香味。
茉莉花茶
茉莉花冲泡后，香气扑鼻，让人清新舒畅。茉莉花茶不仅可以提神醒脑，还能安神、缓解头痛，对于女性来说，常喝茉莉花茶还能养颜美容。在冲泡茉莉花茶的时候，还可以根据个人口味加入适量的冰糖调味，味道更佳。
薰衣草茶
迷迭香特殊的香味能让人头脑清醒，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶；薰衣草还能舒缓压力、消除疲劳，令饮者神清气爽。方法：泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，口感更佳，提神效果更强。
绿茶
夏季喝绿茶效果是最好的，能够提神醒脑、解热止渴、减肥健美、和胃利尿、名目清心、降压降脂、增加血管弹性、防止辐射伤害等。夏天饮绿茶10分钟左右后，皮肤的温度就会下降，让人感到凉爽和干燥。
黑茶
黑茶营养丰富，还能消暑清凉、健脾利胃。在夏季，人的消化功能减弱，抵抗力也会降低，食物中的细菌容易滋生，食物也变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性痢疾等，而我们的黑茶就是一个很好的秘方；黑茶还能抑制小腹脂肪的堆积，因为黑茶在发酵的过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。方法：将黑茶15g放入杯中，按1:40左右的茶水比例沸水冲泡。
红茶加蜂蜜
蜂蜜加红茶能够润肠胃、排毒，但是不会伤到肠胃，还会起到保护作用；此外，还能清除肠道内的油脂，起到减肥的作用。方法：早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，早餐后一直到晚上9点，就喝红茶，不要加蜂蜜，坚持长期喝。
薄荷凉茶
薄荷凉茶能够提神醒脑、开胃清凉、适合夏季胃口不好以及脑力劳动者饮用。用薄荷叶、甘草各6g，加水1000ml，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，薄荷凉茶就制成啦。
百花凉茶
百花凉茶能够祛暑气、清凉解热。制作方法：取菊花、荷花各10g，茉莉花3g，洗净后用开水冲泡，百花凉茶加盖泡10分钟，等到凉后就可以饮用了。但是脾胃虚弱的人最好不要饮用了，否则会引起腹泻的。
冬瓜茶
冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季吃，而自制成冬瓜茶也是不错的选择。自己在家可购买新鲜冬瓜，洗净去籽后，连皮切块，加水炖至烂软，就可以直接饮用啦，也可以用果汁机打成泥后过滤，再加点糖，就变成原汁原味的冬瓜茶了，而且冬瓜茶是不会让人发胖的，对于爱美的瘦身族来说是良品喔。
桂圆红枣枸杞茶
对于工作压力大，容易失眠或者是记忆力减退的上班族来说，这款茶是不错的选择。因为桂圆是可以增强记忆力的，可以避免脑力衰退。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血的功效。方法：取桂圆、枸杞各3-5g，红枣2颗，沸水冲泡3-5分钟即可。
姜茶
在夏季，人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病，这时，就需要吃点热性的东西来调理一下脾胃，而姜茶就是个不错的选择。
莲子心茶
莲子心，是莲子中间青绿色的胚芽，味道极其苦，但是有很好的降压、去脂功效；还能清热、安神、强心。方法：莲子心2g用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。
山楂茶
山楂能够消食导滞、活血化瘀，还能降血糖、调血压，是夏季不错的饮品。每天可以用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
夏天喝什么茶最解暑
绿茶的收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 其中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，可以提高人体免疫能力。绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火。
注意：如果绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。
莲子心，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。
注意：莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
薄荷具有清热明目的作用，同时也是治疗风热感冒的良药，具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。
金银花茶是非常不错的解暑茶饮。它有营养美白肌肤、清热排毒祛痘、补水美白抗皱、化瘀补水祛斑的作用，夏天多喝金银花茶，不仅有利于身体健康，还能帮助改善人体老化，是很好的茶饮品。
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。
夏天喝什么茶最解暑 消暑喝花茶
炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为“宁品三朵花，不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好，可根据花茶的属性选择，脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
夏天喝什么茶最解暑 菊花茶
菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。