儿童登山注意事项
儿童登山注意事项
登山不宜赶进度
有些游客首次登山，总希望能一口气翻越山顶，事实上这既是不易办到的事，又隐藏着较多的危险性。因为当登山之际，随着高度的不断增加，心脏的负荷也越来越大，具体表现为心率加快、心搏加强，血输出量增多，心脏氧耗量增大。因此，登山时不必求进度，更不宜互相比赛，须量力而行，适可而止，宁可把登山的时间放宽些，也不要急于求成，尽量避免意外事故的发生。
上山容易下山难
没有爬过山的人，大多以为上山费力下山轻松，事实上未必如此。上山时尽管确实需要付出较多的能量，但下山时的安全性却远比上山时小。而且下山时小腿肚(腓肠肌)高度紧张，以至从高山返回平地后，多数人要痛上好几天。补救的办法是切勿一口气冲下山，其间多加休息，休息时应不断用双手按摩腓肠肌，以使痉挛解除，血循环改善。另外，下山走得太快，人体有运动惯性，有时会产生不能及时减慢或止步的情况，甚至会绊脚摔倒滚下山来，非常危险。
重阳节为什么要插茱萸
古人认为可以辟邪。
茱萸又被称为“辟邪翁”，是属于重阳节的辟邪物品，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸的话可以驱虫祛湿、驱逐风邪、避难消灾等。
于是在重阳节这一天会将茱萸佩戴在手臂、头上，或者磨碎之后装在香袋里佩戴在身上，一般大多都是妇女、儿童佩戴，但有些地方也会有男子佩戴，除了佩戴茱萸，也有些地方有佩戴菊花（延寿客）的习俗。
登山的好处
1、 脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、 爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、 爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。
登山鞋的特征
1、高腰，5--7.5英寸，对在复杂地形行走，起到保护支撑脚踝的作用。2、意大利Vibram大底，利于在湿滑环境和恶劣的地形中行走。
3、鞋子的中层结构需相当坚固，并且具有极好的减震缓冲结构。
4、接缝少，尽量使用整块材料制造鞋面结构。
5、鞋舌设计的厚实，紧贴脚面，同鞋面摺叠连接，开口够大，穿脱自如。
6、鞋面和鞋底为U型边条密封，强化结构和防水功能。
7、鞋尖、鞋跟有加强材料保护，并且鞋尖突出，保护足部。脚跟略鼓，加强鞋子的稳定性。在上下陡坡和安装冰爪时，减低减少对脚部的压迫感。
8、半皮鞋与全皮鞋优缺点对比:
1)重量减轻
2)舒适，缩短了磨合期
3)清理后易干燥
4)价格便宜
5)在难走的地形会显得稳定性较全皮鞋差。恶劣的高海拔环境不适用。
6)没有防水结构的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走时将鞋内水分挤压排除。
7)使用寿命比全皮鞋短
8)重量硬度不足以应付坚硬的物体撞击，不能有效的符合冰爪的重量。
购买登山鞋注意事项1、购买时最好下午试鞋，因为下午通常脚会比较大些2、试鞋时穿着厚袜子，然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好。因为长时间徙步行走后脚会有些肿胀，必须留出空间来。3、一般情况下，上午试鞋时穿厚袜可塞进两根手指。下午或晚上试鞋时穿厚袜可塞进一根手指。这样的鞋比较合适。4、行走时，登山鞋的鞋带可分作两截系带。可根据不同的地形来控制鞋面和鞋帮系带的松紧。
鼓励孩子玩户外玩具，智力与早教
在在公园的儿童游乐场和幼儿园的院子里,都有许多较大型的玩具,如平衡木、拱门、滑滑梯、攀登架、能摇动的公鸡、木马、荡椅、动物转盘和摇船等。这些户外玩具由于活动空间大,又有许多孩子共同参加,运动时常常需要身体各个部位的协调运动,有助于加强孩子四肢肌群的力量和活动的敏捷性,培养孩子的集体观念和相互合作的精神。
1、刚开始走平衡木时,大人要在一旁保护,鼓励孩子挺起胸,双手向两旁平举,以保持身体平衡。训练一段时间后可适当增加难度,可让孩子头上顶一本书走平衡木。
2、利用小拱形门,几个孩子一起玩“火车钻山洞”的游戏,可以让后面一个孩子拉着前面一个孩子的衣服,有节奏有秩序地通过小门,然后绕过来再次通过,边玩时还可以边念儿歌,或学火车的鸣叫声通过拱门。
3、初上滑梯时,大人也需要在一旁鼓励和扶持。下滑梯时,让孩子先在顶端坐好,双手轻扶滑梯两侧,慢慢向下滑,大人要在下方做保护动作。有几个孩子在一起玩时,要叫孩子们有秩序地一个个轮流登梯和滑梯,以免发生碰撞。
4、上攀登架时,要嘱咐孩子脚蹬稳,手抓好,两手和两脚在攀登架横棍上,从下向上交替攀登,在攀登的过程中,家长要在旁边保护好,并不断给予鼓励,使孩子有信心完成全过程。
5、玩荡椅和摇船主要靠腰部运动。玩摇船时,在船的左右两边面对面各坐几个孩子,他们的上身分别向前或向后用力,使船摇起来,当船身处于一高一低位置时,双方孩子变换用力方向,使船不停地前后摆动。大人要指导孩子依次坐好,船身一旦摇动,就不能站起来,以防摔倒。坐在两边的孩子,用力要一致,保证船身摇动平衡持续。
儿童登山准备事项
1、行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。
2、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。
3、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物;有高山反应及身体不适者，勿勉强上山。
4、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷;鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全;借助拐杖要注意选择长短、轻重合适与结实的。
5、行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
6、要做到观景不走路，走路不观景;照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
7、注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩;尽量避免在无人管理的山地游玩;不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水;注意并依照警告、禁止标志的规定进行旅游。
小孩抽搐是怎么回事
小孩突然抽搐，这令家长们很是担心，这是怎么回事呢?相关专家介绍到，孩子抽搐有很多种因素，最主要的是癫痫、热性惊厥现象，还有电解质紊乱等等，其中热性惊厥是小孩抽搐最常见的因素。
孩子若发生抽搐后，应避免劳累，保证充足的睡眠，儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。
登山鞋怎么洗
1、首先要做的是拆掉鞋带，拿出鞋垫，分开来清洗。
用尼龙鞋刷或者废弃的牙刷，清理鞋面的灰尘，去除隐蔽处以及缝隙处的脏东西，对于一些较难处理的污渍，可以先用清洗剂冲洗，软刷慢慢刷掉，再用登山鞋护理液喷洗。
2、如果是皮革鞋面，用海绵或者软布擦拭干净;
若有油渍、汗渍等不易去除的污物，就要借助专门的皮革清洗剂清理干净。鞋子里面内衬材料也要用湿布擦拭一下。注意不要讲皮革鞋面的登山鞋泡水。
3、对于尼龙材料的鞋面
如果只是有灰尘，就用上面提到的方面用软刷去掉即可。如果比较脏，需要用清洁剂来刷洗，也可以用水浸泡一段时间，但不能太长。
4、清洗完毕后，
为了避免登山鞋皮革变形，不要放在太阳底下暴晒，也不要放在炉子边烘烤，最好放在阴凉通风的地方风干，风干时可以在鞋子里放进报纸等易吸收水分的物品，加快干燥过程。
5、鞋带加点清洗剂，
手洗即可，鞋带用鞋刷轻刷即可，这些比较简单。鞋子、鞋带、鞋垫要单独晾干。
山楂儿童能吃吗 儿童吃山楂怎么吃
材料：山楂30到40克，粳米100克，砂糖10克。
做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮成粥就可以了。
材料：银耳10克，黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
做发：黑木耳和银耳事先泡好，洗去渣滓，择净；然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里；再砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟，加入冰糖搅拌均匀即可。
宝宝脸色不好试试中医调理
鼻根部有青筋，多为积滞或惊风
有些孩子小小年纪，却鼻根部“青筋暴露”，好像在担忧什么似的。中医认为，这可能是患有积滞或惊风之证。此类患儿多有食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、登被、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。对这种患儿最好服用保和丸、王氏保赤丸、化积口服液、消积散等中成药以改善症状，也可由专业医生针刺位于除大拇指以外的四个手指的第二个指横纹处的四缝穴，以达到消积导滞的目的。
面部土黄，多为脾胃虚弱
有些孩童面部土黄，这类儿童多有营养不良、厌食、偏食等症状。中医认为，如果孩子脾胃虚弱，对食物的吸收能力降低，就会导致五脏失养、阴阳失衡，久而久之就会气血不足，从而出现面色土黄。
对此类患儿，治疗上应以健益脾胃为主，兼以消积导滞。中医“捏脊疗法”具有很好的效果。具体做法是：双手中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。另外，还可配合服用健脾益气的中成药，如健儿消食口服液、参苓白术散等。
面部白斑，莫误诊为癣
还有些儿童面部出现有淡白色的粗糙斑块，一些家长会误认为是一种“癣”，其实多是由脾胃虚弱所致，应选用白术、山药、云苓、白扁豆、山楂等进行健脾胃、消积滞治疗。如果患儿除了面部白斑外，还经常出现腹痛、消瘦等症状时，应考虑肠道蛔虫等寄生虫，尽快对患儿进行驱虫治疗。
除面部白斑外，还有些儿童面部表现为 白色。此类患儿多有出汗、虚胖、大便稀等症状，这主要是肺脾气虚所致，患儿多合并有反复呼吸道感染，应服用参苓白术散、玉屏风散等进行健脾补肺治疗。
什么牌子的墨镜好
一、廉价儿童太阳镜的危害
太阳镜主要是起到防紫外线的作用，其次才是美观。对于儿童来说，除非是有特殊需要，否则不需要佩戴太阳镜。让儿童戴劣质眼镜，不但不能起到阻挡紫外线的作用，还会伤害孩子的眼睛。因为如果在成长发育期内长时间戴劣质太阳镜，会导致视网膜成像不清，可能会对视力发育产生影响，长时间佩戴更会引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤等疾病。为了孩子的健康成长，所以选购太阳镜时应该选择有质量保证的正规品牌的太阳镜。
二、什么颜色的太阳镜对孩子好
夏季阳光刺眼，太阳镜纷纷登场，甚至三四岁的小孩也戴上了太阳镜，而且以粉色、蓝色、绿色等糖果色系镜片的居多。不过，眼科专家提醒家长，糖果色系镜片并不适合孩子，孩子的太阳镜最好选择深灰色、茶色、墨绿色等传统颜色，否则可能影响视力发育。 儿童尤其是幼儿的视力还没有发育成熟，如果选择了不合适的太阳镜，则可能危害他们的视力健康。粉色、黄色镜片的太阳镜，就可能对儿童的视力产生不良影响。弧度太大、式样比较夸张的太阳镜，也可能对视物有影响，导致视物变形、视疲劳，甚至视力损害。
三、儿童戴偏光太阳镜好不好
偏光镜就是一种功能眼镜，特点是可以滤掉漫反射的杂光。如果在室外和强光的地方是可以保护眼睛的。但是他还有一个特点是会降低亮度。所以在室内或光线暗的地方不适合带。会导致亮度降低，累眼睛。小孩得近视的原因其中一条就是在光线不足的地方用眼。所以说有利有弊，跟大人小孩没有关系。用在适合的场合就有利，用在不适合的场合就不好。
四、儿童太阳镜主要知名品牌
19世纪末，CEBE诞生在法国的汝拉山。创始人让 - 路易，法国眼镜的创作和设计，以“硬朗”的气质作为品牌的摇篮，成为了运动眼镜制造的先驱。从一开始就成为了众多登山探险家追崇的品牌，CEBE品牌与登山探险家合作专门开发适应在最极端的天气条件下创造出来的产品! 2009年5月从汝拉州的小公司快速发展成为了国际品牌，并成为美国组布什内尔户外用品的一部分。作为光学产品的专家。舒适性，灵活性，人体工程学，镜架和镜片的质量，都是CEBE卓越品质全球的代名词。畅销30多个国家，成为除专业人员和业余爱好者之外的广受欢迎的产品。
登革热传染源是什么 登革热属于几类传染病
流行性登革热定性为乙类传染病,登革热是因为登革热病毒感染引起的一种疾病,在临床当中儿童石膏法群体,发生这个病主要通过伊蚊叮咬转播感染,因此对这个病我们也要做好预防措施。因此具有一定的季节流行性。
秋分起居运动以养肺
秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，毕藏，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气。秋分之后，睡眠时间应逐渐调整至早睡早起的状态，即晚上9、10点钟入睡，早上6、7点钟起床。早睡以顺应阴精的收藏，以养"收"气;早起则顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
金秋季节时，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机，登山、慢跑、散步、打球……特别是登山，可以改善人体的循环系统，增加肺活量，激发快乐和活力。登山还可以配合呼吸，这样可以加强肺部循环功能，更能加速人体代谢过程。
这是自古流传的谚语，符合秋天“薄衣御寒”的养生之道。虽然如此，我们还要正确理解其中的真髓，不能盲目照做。特别是体质虚弱者或者老人及儿童，夜间入睡后要盖好被子，以防止腹部受凉，诱发感冒、腹胀、腹泻等秋季多发疾病。
在精神养生方面，秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感，故有“秋风秋雨愁煞人”之言。所以这时，人们应保持神志安宁，减缓秋肃杀之气对人体的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。
重阳节要在头上插什么
茱萸。
每年的九月初九是重阳节，在重阳节这天有插茱萸的习俗，而茱萸又被称为“辟邪翁”，是属于重阳节的辟邪物品，古人认为在重阳节这一天登山插茱萸的话可以起到驱虫祛湿、驱逐风邪、避难消灾的作用。
所以在重阳节这一天，很多妇女、儿童都会将新鲜的茱萸佩戴在手臂上或者插在头上，除了插茱萸之外，也有一些地方有佩戴菊花的习俗。
登山的经验
做好运动
如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10～20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。
增加弹跳
向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
别总看高
登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
移注意力
登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。
下山放松
下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
山间危险
在攀登高峰时所遇到的各种恶劣自然现象中，凡属可能突然对人身安全产生危害的，都被称为山间危险。其特点是破坏力大，发生突然，一旦遭遇，措手不及，甚至危及生命。为防止山间危险造成危害，必须掌握、识别有关山间危险的形成原因、变化规律及其显示特征。
雪崩山坡上不断堆积起来的积雪，因失去平衡而发生滑落和坍塌，称为雪崩(图1)。雪崩分为湿雪崩(块雪崩)和干雪崩(粉雪崩)。湿雪崩的积雪，因堆积时间较长，雪层经一再融化和冻结而形成硬壳，坍落时碎成块状。干雪崩的积雪雪层松散，坍落时呈粉状。雪崩可能把人击毙或掩埋窒息，或裹挟冲下裂缝或山谷。湿雪崩比干雪崩危害更大。