每天都想手淫怎么办

每天都想手淫怎么办

淫是百害而无一益啊!我就是其中的受害者啊，对你的精神也是严重的伤害，人变得猥琐下流。

一定要彻底戒掉啊，你还在发育期间，对你的骨骼和升高，智慧，精神身体有着严重的伤害，一定要彻底戒掉，不要相信那些说一周一次或者适度手淫。因为我就是其中的受害者之一，我的身体和精神都遭受摧残。不戒掉手淫会导致尿频，尿急尿不尽，尿等待尿分叉，前列腺炎，。精索曲张，附睾炎，耳鸣脑鸣等等;精神方面有：无精神，整天无所事事，胆小，懦弱，害怕，社会恐惧症，疑病症，恐病症，精神衰弱症等病症;面相由阳光正气变为猥琐下流;容易动怒，运气差，经常倒霉，学习更不是别人，记忆力差等等后遗症，还有很多就不一一描述了，一定要牢记手淫的危害。

手淫越来越成为很大一部分年轻人生活的一部分。每天都想手淫，很大一部分原因都来自没有其他事情转移注意力，或者经常接触色情影片。所以，对于手淫这种不良习惯，还是要通过转移注意力，养成良好的生活方式开始。大家要一起抵制不良习惯，健康地生活。

遗精和手淫有什么样的关系

所谓手淫，就是用手来抚摸或刺激外生殖器，以使心理上得到某种满足，属于心理意识的一种实践性行为。时间长了，就会产生一种习惯性的行为。对缺乏性知识的人来说，染上手淫习惯后，忧心忡忡，造成内心冲突和思想矛盾，明知不好，就是改不掉，每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观，经常处于暂时快感的心情和不良后果的思想矛盾之中。日久天长，就会产生注意力不集中，理解力下降，记忆力减退，意志消沉，甚至出现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状。

过度的手淫可造成遗精。其一是频繁手淫可以造成一些泌尿生殖系统的病症，如：尿频，尿后流白，下腹会阴部不适，阴囊潮湿发凉，睾丸坠痛，后腰部酸痛及一系列炎症，如：慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索静脉曲张等疾病。这些病证和炎性反应，会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其二是由于手淫过度，思想负担过重，长期的精神压抑，大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制，尤其是在睡眠中，自主神经就会自发地将精液排出。

有些有手淫习惯的青年人遗精过频，每2～3天就要发生1次，这属于不正常现象，应当找一下原因。造成遗精的原因很多，不一定都是手淫造成的，应当解除思想顾虑，不必为梦遗而背上沉重的思想包袱。要树立手淫一定会被克服掉的信心，主动热情地多参加文娱和体育活动。注意生殖器的清洁卫生，包皮过长应早日手术。内衣、衬裤要勤洗、勤晒、勤更换。睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。遗精不一定是手淫的后果，但频繁的手淫，有的可以引起遗精，且对身心健康不利，应努力戒除。

每天手淫一次有哪些危害呢

其一，体质状况：凡是因手淫造成体质衰弱，例如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，都应该视作是过度手淫的表现。

其二，心理状况：如果经常想手淫，或者每逢色情小说，影视引起性冲动，必以手淫自慰，或者脑子里经常想性问题，即使不每次手淫，也时有手淫的欲念，这都说明有手淫过度现象。

其三，局部状况：这是指局部或女性阴蒂局部对手淫性质的性刺激反应如何。有两种情况：一种是手淫对射精或性高潮出现的时限，也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮，如果时间上越来越长，一次比一次延长，说明是过度手淫了。另一种是手淫刺激的强度，一次比一次需要的强度增加，也表示是过度手淫。此外，手淫时或手淫后，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象;或者女性外分泌物增多且下腹部隐隐作痛不适等，都应认为是过度手淫的表现。

如果出现了手淫过度的情况发生，那么就需要注意采取相应的方法来减少手淫的次数，这样才才能够避免因为过度的手淫对青少年造成危害，因此青少年要注意手淫的危害，可以咨询心理医生来进行心理治疗，这样才能够更好的戒除手淫。

手淫后腰疼是怎么回事

是手淫过度的!肾亏了!不过戒掉手淫，养成健康的生活习惯，就会好!不要担心，手淫导致了你的腰疼!

很多人都被无害论毒害过，适度无害论的漏洞就是忽视手淫的高度成瘾性。这种瘾，不仅仅是手淫次数很难控制，而更多的是心瘾，无法遏制的意淫，意淫就像脱缰的野马，意淫是暗漏，也很伤身体的。在这种情况下，体质不好的兄弟，纵欲两年就会出现很严重的并发症，而身体底子好点的兄弟，症状不会太重，但只要继续放纵，迟早也是会垮掉的，特别是在三十岁以后，这种恶果的表现就会更明显。可悲的是，还有很多人依然是温水青蛙，执迷不悟，后知后觉。这些人是要吃大亏的，到时候没有回头的机会。

频繁手淫对身体不利，也容易造成思想负担，最好是锻炼身体，转移注意力，早睡早起，慢慢戒掉手淫为好的。

手淫的人在生活上中要尽可能的戒掉，可以有很多的方法帮助戒掉这个的，比如转移注意力，想手淫的时候可以选择看电视剧，或者是做点自己喜欢的事情，这个都是能让手淫慢慢的戒掉的，不要不注意，这个是真的百害而无一利的。

老年人手淫要怎么办

现代医学认为，应该辩证地看待这个问题。由于丧偶或独身，没有性生活的机会，当性欲降临或者老年男子因精囊、前列腺等性器官长久未有排精，过分充盈而引起饱胀不适症状时，为了摆脱这种困境，偶而采取一次手淫办法也未尝不可。

如果手淫后感到舒爽与精神振奋，说明这样的手淫并没有什么害处。

相反，如果过分沉湎于性的问题，或者纵情于男女之间的交欢，却又没有配偶，于是频繁地手淫，以经常性地获取性的满足，这就不妥当了，理由很简单，过分迷恋于手淫，人的精神状态会萎靡不振，思想上又会对性的问题想入非非，人容易无精打采，势必影响老年时期的工作与生活。

另外，频繁地手淫对健康有不良影响，容易使身体衰弱与疲乏。

由此可见，对于丧偶或独身的老年人，偶尔手淫无妨，频繁手淫则应避免。

倘若已经养成频繁手淫习惯，可通过以下一些方法戒除：

一是，通过意志与毅力，尽量分散性的注意力，万一有欲念不能控制时，应该立即改变环境或找人闲谈，减少单独一人遐想机会。

二是，保持性器官清洁，不穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，不玩弄生殖器。

三是，建立良好的生活制度，开展有益的文体活动，改变一下原先的生活习惯。

四是，每当有手淫欲念时，可采用冷水毛巾湿敷性器官的方法，使手淫欲念得到抑制。

男性最健康的戒除手淫方法

许多单身的男性会手淫的习惯，但是如果手淫的次数过多不仅会影响身体健康，还可能会导致工作和生活受到影响，那么有什么比较好的戒除手淫的方法呢?下面为大家介绍男性最健康的戒除手淫方法，供大家了解。

1、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

2、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。

3、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

4、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

5、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

7、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

为何手淫过度影响前列腺健康

由于二十几岁的青年男性正处于情窦初开的年纪，为了满足自己的需求，很多男性都会存在手淫的习惯，适度的手淫属于生理发育中的正常现象，但是因为平日里大家对于性知识认识缺乏，经常有手淫过度的习惯，手淫过度危害男性的身心健康，更影响着前列腺健康。由于手淫一旦过于频繁，会导致性感管长期处于兴奋的状态，从而引起前列腺充血，会使生殖器官局部血流淤积，前列腺充血是前列腺疾病的一个重要病因，还需要特别注意的是，如果前列腺长时间处于充血的话，还会给细菌的生殖繁殖提供有力条件，这样便会直接损伤局部组织，由此形成恶性循环，最常得的就是前列腺炎。因此男性一定要戒掉手淫的嗜好一：除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。二：洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。三：脑子里始终应想着健康的事物。可以常到户外做做运动，可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。四：要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

女人性冷淡怎么办

1、饮食调理

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。

2、手淫

不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

男性控制手淫自慰专业指南

自我控制指南

1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

坚持就是胜利

6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

9. 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。 对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。

手淫会不会导致阳痿

问：我是名未婚男性，从十几岁起就有了手淫习惯，我很担心手淫会导致阳痿，影响自己将来的“性”福，是否会这样?

答：这种担心完全没有必要，研究表明，手淫不会影响性功能。

据一项调查显示，大约95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，有少部分人在婚后还会偶尔采取手淫的办法来达到性满足。手淫是一种正常的性宣泄途径，进入青春期后，每个人都会有性冲动，如果积累到一定程度，会破坏人的身心平衡，从而干扰人们的正常生活。为了使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，人们往往会寻找一定方式释放性能量，以达到身心的平衡。

对于男性来说，在过度(甚至每天1～2次)的手淫经历后，阴茎出现暂时“不举”现象，这是身体自动的保护机制，经过一段时间休息即可恢复。

手淫自慰会影响前列腺吗

由于二十几岁的青年男性正处于情窦初开的年纪，为了满足自己的需求，很多男性都会存在手淫的习惯，适度的手淫属于生理发育中的正常现象，但是因为平日里大家对于性知识认识缺乏，经常有手淫过度的习惯，手淫过度危害男性的身心健康，更影响着前列腺健康。

由于手淫一旦过于频繁，会导致性感管长期处于兴奋的状态，从而引起前列腺充血，会使生殖器官局部血流淤积，前列腺充血是前列腺疾病的一个重要病因，还需要特别注意的是，如果前列腺长时间处于充血的话，还会给细菌的生殖繁殖提供有力条件，这样便会直接损伤局部组织，由此形成恶性循环，最常得的就是前列腺炎。

因此男性一定要戒掉手淫的嗜好，下面就介绍几种控制手淫的方法：

一：除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

二：洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

三：脑子里始终应想着健康的事物。可以常到户外做做运动，可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

四：要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

如果原来你有手淫的习惯，并且出现了尿分叉、尿等待、尿急、尿痛等显现，最好是到正规医院进行检查，这个时候您很可能已经有了前列腺疾病，最好是尽快治疗，由于前列腺病变有很多种，前列腺炎是最为常见的，手淫过度还可能造成前列腺增生，甚至是前列腺癌，为了避免癌变还是有多对劲的地方赶快治疗比较好。