关于性生活的最佳时间
关于性生活的最佳时间
在一昼夜的时间里，过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题，性学家也不断在探索研究它。性生活时间的安排，通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活，二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的实践来看，大致有以下三种说法。
一，有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;
二，有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。(提醒：性生活不宜在清晨)
三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，性交后还可以睡上几个小时。
以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前就比较容易保持旺盛的工作精力。
不过，不要刻意地去按照千篇一律的时间去过性生活，性爱同样需要创新与浪漫，只要夫妻双方都来了兴致，又不会影响做其他的事情，任何时间都是性爱黄金时间。
最佳养生时间 运动养生最佳时间
体育镊炼养生的最佳时间是傍晚，傍晚运动可以使体内化解血栓的能力增加39％，并且傍晚的时候适当的运动，能增强身体的疲劳感，有助于睡眠。
孕期性生活最佳体位 双立位后入式
女方站立，上身前倾，双手扶支撑物，两腿分开，臀部举起，男方站立于其身后交接，这种体位亦不会对女方腹部造成压迫。
周末早上6点是性生活最佳时刻
首先，男女性欲的重合点在清晨六七点。“此时男女体内激素水平都处于一天的波峰。”清华大学性医学科主治医师杨大中介绍，加上男性有晨间勃起，性爱质量会更理想。而且经过一夜休息，清晨体力最好，身体各器官的灵敏度也最高，性反应也会更强烈。
其次，到了周末，彼此不用考虑日常事务，男性能投入更多精力唤起妻子的欲望，女性也可以细细享受身体被呵护的快感。激情之后，夫妻还可以睡个回笼觉，以补充体力。
最后，周末时间充裕，夫妻们可以随心所欲地换换花样，改善一成不变的性爱轨迹，提升性感受。华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授说，美好的性需要卿卿我我、花前月下、相互爱慕。可以尝试着用语言代替爱抚，说出对方最性感的每一个部位，如“我喜欢你厚实的嘴唇轮廓”。描述越详细，带来的亲近感越深，性刺激也就越强。此外，总是在卧室缠绵，难免单调，周末性爱不妨换个战场，到沙发或浴缸里享受一把。
需要强调的是，周末性爱要避免陷入另一个“例行公事”的怪圈。如果双方或一方实在太累、想休息，可以开诚布公地告诉对方，利用肌肤相亲的抚慰、拥抱和亲吻，来沟通情感。
秋季夫妻性生活最佳频率
秋季夫妻性生活最佳频率
一场秋雨一场凉，随着气温逐渐降低，人的性欲也会发生变化。秋天的性生活频率又有哪些要求呢?
秋天应适当减少性生活频率
《黄帝内经》中指出，秋天应减少欲望和活动，以使“神志安宁，秋气平，肺气清”。因此，在性生活方面，也要顺应季节变化，适当减少频率，防止两性疾病发生。
对男性来说，秋天昼夜温差较大，容易受凉，这会影响到前列腺功能。因为寒冷会增加交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，或者使原有前列腺疾病症状加重。表现为尿频、尿急、排尿不尽，并有小腹、会阴部酸胀不适等症状。此时如果性生活频繁，会增加前列腺疾病发生的可能。因此，秋季男性性爱要量力而行，同时要增加衣服，预防受凉。
气温下降会影响女性性欲
对女性来说，气温下降，会降低女性皮肤的敏感度，影响性欲。而且秋天“燥邪当令”，容易耗伤人体津液。表现在夫妻生活中，女性就可能出现阴道干涩等现象，不仅影响房事的情绪和欢悦，还可能造成疼痛和损伤。所以秋天应适当减少房事频率，房事前可适当延长性前戏的时间，以充分激发女性性欲。另外，可以吃一些酸甘滋润的食物，如百合、银耳、秋梨等。
具体的性爱频率因人而异，一般每月比夏季减少1—2次，以不影响第二天精力和生活为准。同时，为了防止着凉，还要做到以下两点：一是衣服要“晚脱早穿”，性爱前可以穿着衣服享受前戏，性爱后要及时盖上薄被子。二是性爱前后清洁身体时要注意保暖，最好用温水冲洗，促进血液循环;不一定非要全身清洗，清洗私处即可。
健康受孕应注意什么
健康受孕的条件
最佳生理基础。生理基础是很好理解的，就是夫妻的身体要健康，不要有影响生育的疾病。男子的睾丸能产生正常的精子。女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。男女双方的生殖道必须通畅无阻。这是健康的精子和卵细胞顺利相遇的基础，进而受精卵可到达宫腔。
最佳心理状态。不要忽视心理的作用，实际上心理对生育有很大的影响。有人研究发现，夫妇之间有深厚的爱情，性生活和谐满足，在双方都愿让爱情发展到一个更新的高度，结出美丽的果实，生个健康娃娃时，心理上处于最佳状态，此时怀孕最为适宜。
最佳性生活。最佳性生活主要是指在女性的排卵期，一定要有正常的性生活。使精子和卵子有机会相遇受精。精子在女性生殖道内能生存1～3天，卵子排出后能生存 1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。
如何在孕期防止老公出轨
在孕早期，妈咪体态没有明显变化，但由于心理上会有压力，所以许多男性不敢碰老婆。孕中期则是性生活最佳时刻，因为宝宝已经稳定，孕妈妈心态上比较放心。而到了孕后期，由于子宫已经涨大，所以传统的传教士体位已经回压迫到妈咪的腹部，多数都必须要采取后背体位、侧卧体位或骑乘体位，若有不舒服就应该避免性行为。
你要做到重中之重的，就是要跟丈夫的精神层次对接上，生理上的问题男人可以自己解决，而精神上对接，才是最重要的。你要做到让他明白他即将成为人父，引导对方去为你去为这个孩子这个家庭去投入，激发你丈夫对你和对孩子的保护欲。让他明白你是他所为之奋斗的目标，去为他做一个正确的引导。
产后提前性生活的危害
一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。
剖腹产后性生活
剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。
产后提前性生活的危害
分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。 产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。
孕期性生活最佳体位
在女性怀孕期间过性生活，体位的选择应该以女性舒适，且腹部不受挤压为原则。并要注意用温和的动作代替性交形式，这样既能使性欲得到满足，又不至于压迫到孕妇腹部，刺激孕妇生殖道。具体可以在以下几种姿势中选择。
女性养生的最佳时间 喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼，同时，牛奶有催眠作用，这对于压力大的上班族来说是很好的助眠食物，有镇静安神的作用。
孕期性生活最佳体位介绍
1侧卧式
男方侧卧，女方仰卧，同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱，而且使腹部免受压迫。此外，此种姿势还不影响性交前的爱抚。
2男上女下式(避免压迫女方腹部)
男方在上面，但应注意双手支撑，以免对女方腹部造成压迫，这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。
3女上男下式
孕中期性生活选择此种姿势比较理想，到了孕后期女方可改为女上式。
4后入式
女方四肢俯卧，男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部，而且不影响男方对女方的爱抚。
5坐入式
做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。
怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全，最好不要性生活。
如果性爱后有腹痛或阴道出血等情况，有流产或早产可能，应及时就医。
有多次流产史或早产史的孕妇应注意尽量减少性爱，以免再次发生流产或早产。
有前置胎盘等产科原因，医生也会告知。
剖腹产后什么时候可以性生活
对女性剖腹产后什么时候可以性生活呢，一般都是在3个月后，这个时候女性的身体各方面，都是有着一定恢复，使得在同房的时候，对女性身体健康，也都是没有任何的伤害。
剖腹产后性生活：
剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。
产后多久可以性生活：
一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。
产后提前性生活的危害：
分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。
产后提前性生活的危害
剖腹产后性生活多久可以过，一般来讲，当女性处于坐月子期间最好不要过性生活，因为此期间正是女性的生殖器官恢复的期间，如果及早的过性生活就会造成女性生殖器官的损伤。下面就来给大家介绍一下关于产后性生活的相关的问题。
产后多久可以性生活
一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。
剖腹产后性生活
剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。
产后提前性生活的危害
分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。 产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。
剖腹产后什么时候可以性生活
剖腹产后性生活：
剖腹产术后应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果您哺乳、子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。如果女性长期性欲低下，要注意寻找原因，对症调治。
产后多久可以性生活：
一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。
产后提前性生活的危害：
分娩后，子宫内膜需要修复，恶露没有排尽，如果这时同房，就会将外男性生殖器及女性会阴部细菌带入阴道，引起盆腔炎。同时由于性生活的机械性刺激，会使尚未恢复的盆腔脏器充血，降低对疾病的抵抗力，引起感染严重的可能引起腹膜炎或败血症，影响产妇的身体健康。产褥期过后，经产后检查确定已恢复健康后方可恢复性生活。
女性养生的最佳时间 美容的最佳时间
皮肤的新冻代谢在24点至 次日凌晨6点最为旺盛，因此晚 上睡前使用化妆品进行美容护趺 效果最佳，能起到促进新陈代谢 和保护皮映健康的功效。