糖尿病患者饥饿怎么办
糖尿病患者饥饿怎么办
有的糖尿病病人在听了糖尿病医师或者营养师的课程捷,感到饮食控制很重要,便发誓要控制饮食了,可没有几天就不能坚持了,他们说:“实在受不了这个罪了,太饿了”。遇到这种情况怎么办呢?我认为有三件事可做:
第一是再审查一下控制饮食的计划是否适宜,有些人虎头蛇尾,恨不得控制饮食的第二天就达到减肥和降低血糖的目的,限制得太狠了,反而不能持之以恒,结果是欲速则不达。对原来食量很大的病人可以采取逐步限制饮食的方法,这样病人比较容易适应。
第二是采用少量多餐的进食方法,每顿少吃点儿,省得对胰岛素的分泌产生太强的刺激作用,多吃几顿,没到饥饿难忍之时就已经加上餐了。如果加餐时食用的是牛奶、鸡蛋、蔬菜或豆制品等比较耐饿的食品,那就更好了。
第三,如果饮食控制计划适宜,就必须坚持到底。要知道糖尿病病人吃多了,吃进去的东西倒是也消化、吸收了,但却无法被充分利用,只是产生了高血糖,破坏一下身体后就从尿排出去了,所以越感到饿。只要坚持控制饮食,以后身体逐渐适应了,肚子“饿小了”,也就不那么觉得饥饿难忍了。
糖尿病饥饿怎么办 适量进食水果
糖尿病患者可在两餐之间或者餐前吃少量含糖量低的水果,这样既可增加营养和膳食纤维,又可以解决了糖尿病患者的饥饿感。
糖尿病患者为什么会吃得比较多
糖尿病患者患者是越吃越瘦,这种现象在生活中是很常见的,得了糖尿病这种病,糖尿病患者做好糖尿病的护理工作,避免引发其他更严重的疾病,因此我们一定要知道护理糖尿病的方法,能使糖尿病治疗效果更好,下面我们先来了解一下糖尿病患者为什么吃的多?
专家表示,糖尿病患者多食的机制不十分清楚。多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致。正常人空腹时动静脉 血中葡萄糖浓度差缩小,刺激摄食中枢,产生饥饿感;摄食后血糖升高,动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L),摄食中枢受抑制,饱腹中枢兴 奋,摄食要求消失。然而糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感,组织摄取利用葡萄糖能力下降,虽然血糖处于高水平,但动静脉血中葡萄糖 的浓度差很小,组织细胞实际上处于“饥饿状态”,从而刺激摄食中枢,引起饥饿、多食;另外,机体不能充分利用葡萄糖,大量葡萄糖从尿中排泄,因此机体实际 上处于半饥饿状态,能量缺乏亦引起食欲亢进。
至于糖尿病患者的体重下降这个方面的解释是,糖尿病患者尽管食欲和食量正常,甚至增加,但体重下降,主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗, 机体不能充分利用葡萄糖产生能量,致脂肪和蛋白质分解加强,消耗过多,呈负氮平衡,所以糖尿病患者的体重逐渐下降,乃至出现消瘦。
虽然目前对于糖尿病患者为什么多食的机制还不是十分清楚,但是这个症状与血糖浓度有关系是很多医学专家都认可的。因为糖尿病患者不能够充分的吸收体内的葡萄糖,使得身体会处于一个“半饥饿”的状态,这样就会刺激患者多食。
糖尿病饥饿怎么办 经常检查血糖
当糖尿病患者出现饥饿感的时候,因当随时警惕有否发生低血糖,一旦发现,随时处理。
糖尿病患者克服饥饿感的的方法 合理分配餐次
对于糖尿病患者而言,热量的餐次分配很重要,主要原则是:少食多餐,定时定量;一日3餐的早,中,晚的热量合理分配为30%,40-50%,25-30%;实践证明,每天4-6餐是更容易控制血糖血脂的。
糖尿病患者可选的加餐食物:豆浆等豆制品,酸奶,全麦面包,水果,牛奶,坚果等。
糖尿病人为何总感觉饿
糖尿病人为何总感觉饿?多食是糖尿病常见症状之一,尤其表现在较重的或控制不好的糖尿病患者。那么糖尿病为什么出现多食呢?我们请北京东四中医院糖尿病诊疗中心专家来介绍。
糖尿病老是饿什么原因?糖尿病专家介绍说,糖尿病患者为什么多食的原因主要是糖利用得不好,虽然吃得多,但由于血糖不能进入细胞,不能被细胞利用,从而刺激大脑的饥饿中枢而多食,且进食后无饱腹感,造成进食次数和进食量都明显增多。
糖尿病病人摄入的食物(葡萄糖),不能被充分利用,而是随着小便一起排也体外,热量来源不足,机体常处于饥饿难忍的状态,出现食欲亢进现象。吃得越多,血糖越高,尿中排出的糖也就越多,这时饥饿的感觉就越厉害。如果突然食欲下降,很可能出现严重并发症,这要特别加以注意。约有一半的糖尿病患者会出现多食,表现为饭量比以前增大,或者进食比同年龄、同性别、同劳动强度的人明显增大,但仍时有饥饿感。
糖尿病多食患者饮食上宜选择具有清热生津、益气养阴功能的食物。如菠菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、粟米、山药、猕猴桃、荸荠、海参、鲤鱼、田螺、乌骨鸡、鸭肉、鹅肉、兔肉、牛奶等。慎食辛辣助热食物,如姜、椒、韭、酒等。提倡清淡饮食,避免“甘肥厚味”。伴有痰者,可常食一些化痰食物,如萝卜、梨、杏仁、丝瓜等,同时限制摄入猪肉等生痰食物。伴有血瘀者,可常食用一些具有活血化瘀作用的食物,如紫茄子、红菜苔、藕、玫瑰花茶等。
糖尿病人为何总感觉饿?通过上述内容的介绍希望大家对糖尿病患者出现的这种情况有所了解,同时在糖尿病的过程当中也要了解有关糖尿病的饮食方面的内容,这对于糖尿病的治疗是非常有帮助的。
儿童糖尿病的危害
01为了孩子的健康成长,家长要适当的多了解一些疾病出现的征兆,对儿童糖尿病患者来讲,当身体出现频尿、频便症状时,家长就要引起高度重视了,这也是儿童糖尿病发作初期的典型症状之一。
02儿童糖尿病患者会出现经常感觉口渴难忍的症状,有时候睡到半夜也会因为忍受不了口渴而起床喝水,而且,在儿童糖尿病患者早期,还会出现视力模糊这个症状。
03对儿童糖尿病患者来讲,在发病初期,会经常感到饥饿,而且吃饭的食量也急剧增大,甚至更有患者,对于自己以前十分讨厌的食物也会在饥饿的时候拿来进行充饥,这些都要家长引起相关的重视。
生吃蔬菜可以降血糖
需要控制的糖尿病饮食原则是,控制每天所需的总热量,在这个前提下,什么都可以吃,但要注意食物种类的搭配。蔬菜就是糖尿病患者可以多吃的食物。
蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,对血糖的影响较小。因为糖尿病患者要限制饮食,有时会出现饥饿感,这时食用一些蔬菜类的食品,既能减轻饥饿感,又不容易造成血糖波动。
而生吃又是糖尿病患者食用蔬菜的最好方式。一方面,生吃蔬菜可以减少蔬菜中维生素的损失。另一方面,经过油、盐等烹饪后的蔬菜会提高油脂、盐分的含量,糖尿病患者生吃蔬菜就没有这些担心。
适宜糖尿病患者生吃的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外,还可自制新鲜蔬菜汁,或将新鲜蔬菜凉拌。
糖尿病饥饿怎么办 少食多餐
糖尿病总是容易饿的人应该讲每日饮食总量分配到4-5餐中,白天没3-4小时进餐异常,睡前1-2小时少量加餐。这样既能避免或减少餐后高血糖,又可以避免“饿的慌”现象。