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哺乳期长副乳该怎么办

哺乳期长副乳该怎么办

什么是副乳

副乳一般情况下也是被称为多乳房症,副乳一般情况下也是有乳腺组织的,不过副乳没有乳头,对于哺乳期,副乳是不俱备正常一对乳房的功能的,也有各别情况是有乳头,但是没有乳腺组织的。关于副乳对女性身体的健康是否的影响,特别是哺乳期的女性是否有影响,其实副乳是属于先天性的发育的异常,也会有由多种情况产生的,所以说副乳因种类不同对健康的影响也不一样。

副乳有一种被称为不完全性副乳了,这种除了影响美观之外,对身体健康影响是不大的,其本上不会有什么影响,也不会演变一些其它病变的危险;一种是完全性副乳,这个副乳就存在一定的危险性了,因为它跟正常的乳有着一样的组织结构,除了在组织结构上一样之外,包知它的病理变化以及生理特点等都是有着相同的特点。

副乳对于哺乳期女性的影响

对于哺乳期副乳,首先要弄清楚副乳的类型。如果是完全性副乳的话,那么它也同样会到女性生活激素的影响,在哺乳期也同样也出现跟正常乳房一样的反应,还会影响哺乳。有的甚至会出现把乳汁分泌到那副乳里,那么这样就会对身体产生严重的影响,给身体健康带来一定的危害。副乳的乳汁无法得到排空的话,那么就有可能导致发炎、化脓等情况产生,严重的话还有可能面临着乳腺炎、乳腺癌等。

副乳可以说是一种畸形乳房,影响到女性朋友身体的整体美观,影响到女性朋友的生活社交,副乳的出现或多或少都会对女性朋友造成一定的困扰。如果有的乳腺发育良好,在哺乳期还有可能会有乳汁渗出,这对哺乳期的妇女来说也是一件非常困扰的事情,给母乳喂养很多的不方便,严重的还会给皮肤带来局部感染,影响到女性朋友的身体健康,这样一个情况,一般建议要到医院进行治疗。

哺乳期副乳如果有以下情况者的,一般建议尽快治疗手术,以免给身体健康带来更大的危害:

1.副乳内存在着恶生病变,或者是副乳内有肿瘤的;

2.胀痛症状非常明显的;

3.副乳非常之明显,已经严重影响到你的生活质量以及社交生活。

为了广大女性朋友身心健康,有一个美满愉快的生活,我们要做好预防副乳的措施,在日常生活中就要养成一个良好的生活习惯,要选择内衣时要选对正确的内衣尺寸,着穿内衣时方法要正确。要有良好的饮食习惯,少食高脂肪类的食物,少饮咖啡和酒。

怀孕为什么长副乳

1、产后副乳在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行,仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。

2、产后副乳选择的切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口,这样患者术后穿着背心看不到手术瘢痕,患侧上肢活动时切口张力较小,有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外侧缘或腋下肿块表面作斜梭形切口,完全切除后,创面置橡皮引流管和负压吸引。拔管时间在72h后。

3、副乳无包膜,产后副乳实施手术时应将皮瓣游离至包块边缘,切除范围应足够,确保手术治疗效果。将副乳组织整块切除,以防复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘,底部达皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处,后至近腋窝后缘,底部亦达皮下深筋膜。

4、对于副乳病变的治疗,产后副乳实施手术时切除范围至少距肿块边缘5cm,将其肌肉组织同时切除,清扫同侧腋窝淋巴结,其它治疗同乳病变。

5、产后副乳采用的创面置橡皮引流管和负压吸收,有利于皮瓣贴合生长,72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早,发生皮下积液、积血。

产后出现副乳要怎么办?以上就是上海仁爱医院专家关于治疗产后副乳的一些具体解说,希望对年轻的妈妈们有所帮助。如有疑问,可随时咨询我们上海仁爱医院的专家,我们的专家会为你提供专业的服务。

副乳切除术有什么优点

副乳手术是通过手术方式去除副乳,去除副乳的方式包括副乳切除术和副乳吸脂整形术两种。副乳切除术通常是在腋窝皱襞处制造切口,切除腺样组织及多余皮肤以达到使局部平整的目的。而副乳吸脂整形术则是采用吸脂技术吸出副乳的腺体间脂肪,并破坏副乳腺体以达到使局部平整的目的。

副乳切除手术并不复杂,通常在局部麻醉下就能完成。副乳切除手术的切口可设计在腋窝前部,经皮肤切口分离皮下组织后;去除全部副乳的乳腺组织,如同时存在乳头乳晕时,也应一起切除,副乳切除手术后需要加压包扎七天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响。

对于有明显疼痛症状;疼痛症状影响患者生活。 有副乳纤维瘤或乳头溢液者应及时进行手术治疗,此外,对于较大的腋前副乳影响美观、着装者等患者有迫切手术的要求,也可接受手术治疗。

精华乳的正确使用方法 不同年龄对于精华乳的选择

每个人的皮肤肤质都各不相同,对于精华乳该怎么进行选择呢?精华乳的功能主要分为补水型精华乳,和抗衰老型精华乳,在20岁年龄段不建议使用精华乳,因为那时皮肤还很好,不需要用到精华乳,25岁时可以使用补水型精华乳,到了35岁时就该用抗衰老型的精华乳了。

副乳癌是较少见的一种乳腺疾病

副乳症占女性乳腺疾病的1%~2%,而副乳癌又占副乳症的1%-5%。故副乳癌是较少见的一种乳腺疾病。副乳腺可分为若干种类型,但患癌的副乳腺必须是完全型的副乳腺。也即该副乳腺必须具备有乳头、乳晕及腺体,这类副乳腺易患副乳癌。完全型副乳腺因有腺体存在,可以随月经周期出现副乳腺周而复始的增大和胀痛;又因为具备乳头和乳晕,在哺乳期间可出现副乳头溢乳现象。

  同样,完全型副乳腺也可以生长副乳腺纤维腺瘤,以及副乳腺增生症。副乳癌发病的直接因素是由雌激素过高致病。发病年龄多见于40~60岁女性,在发生副乳癌之前,可有较长的副乳腺周期性的疼痛,发生癌变后周期性的疼痛消失。随之可在腋窝内发现犹如蚕豆大的硬结,可长至乒乓球大小,质地坚硬,周界毛糙不清晰,与周围组织有粘连,活动度极小,触时有轻度疼痛;表面皮肤可出现“橘皮样”改变;患病的上肢常有酸胀感,可放射至同侧胸部及上肢远端;在副乳癌发病过程中,局部淋巴结也可以肿大,因此副乳癌和肿大的淋巴结很难鉴别。

 副乳癌的预后一般较差,因为癌灶与腋窝淋巴结较近而多,所以极易发生癌细胞转移。由于副乳癌较少见,极易发生误诊,可造成治疗上的延误。为此,完全型副乳症患者,应尽早进行手术切除治疗,这是防止副乳癌发生的最佳选择。

  副乳癌的治疗原则为,一旦确定诊断后,即按乳腺癌的手术原则进行根治治疗及其他辅助治疗。

肠炎一直疼怎么缓解

"肠炎痛的厉害要怎么“办”呢,腹痛也是肠炎的主要的一个临床症状,一般多表现为轻到中度的腹痛,左下腹或者下腹的阵痛,病情严重的时候可以累及全腹。常常有里急后重,通常腹泻之后肚子疼的这种情况还能够大大的缓解。我们可以配合热水袋热敷,部分患者在热敷以后可以减轻腹腔内痉挛性的疼痛。如果是热水袋不方便的话,我们还可以洗个热水澡,让热水流遍全身,让疼痛也可以得到一定程度的缓解。 如果是持续的剧烈的腹痛,那我们就可能是并发了中毒性的巨结肠或者是炎症波及了整个的腹膜,这个时候我们要及时的就医检查治疗。"

浅析长了副乳怎么办

长了副乳怎么办?副乳的存在不仅仅影响到形象,而且还严重的威胁到女性的健康。那么长了副乳怎么办呢?这是如今女性朋友最为关注的,一起来看看专家的介绍吧。

目前不少女性都存在副乳的症状,但因此在平时的生活中不会产生什么症状,因此不被重视,其实副乳的危害会在产后逐渐显现,比如女性副乳疼痛等症状。那么,女性长了副乳怎么办呢?女性副乳疼痛怎么办呢?这样的情况一般不是肿瘤,往往在每次来月经时可以有涨疼感。它比正常乳房容易恶变。不过建议您到正规的医疗整形中心去咨询一下,这样可以保证手术的健康。您也可以通过做副乳切除手术来治疗。

长了副乳怎么办?治疗副乳的方法有很多种,对于一些情形较轻的病患,按摩与良好的习惯会是一种好的治疗。试着学会胸部按摩,身体直立,即可见胸两侧突出的副乳,中指和大拇指用较大的力度,按住手两一方向的副乳上,双手这样交叉反复按摩便可,持之以恒,副乳问题肯定会慢慢消失的。同时,女孩子千万别忽略了自己内衣的选择,罩杯、宽度与高度都必须选择与自己胸型符合的,要覆整个胸部,不致有产生副乳的机会。

当然,副乳较严重的女性,如疼痛、肿瘤之类的患者,可以考虑副乳切除手术的方法。副乳切除都是在局部麻醉下完成的手术,切口可设计在腋窝前部,经皮肤切口分离皮下组织后,去除所有的副乳的乳腺组织,如果切除的同时存在乳头或乳晕,也要一起切除,副乳切除手术后加压包扎,一个星期即可拆线。对于平时的工作和学习影响不大,整个手术也一点都不复杂。

通过以上介绍,女性们清楚了长了副乳怎么办了吗?希望我们的文章对您有所帮助或借鉴。如果对于副乳切除手术还有其它问题,你可以通过我们的在线专家们了解相关的信息,他们可以给你提供专业的意见。

女生冬天多久洗一次澡最好 女生冬天不穿内衣可以吗

建议穿。

穿内衣的作用是为了塑造美观的胸型,因为胸部发育后会变大,如果长时间不穿内衣容易引起胸部下垂、外扩,甚至是长副乳。另外内衣还能保护胸部,女性胸部的皮肤非常娇嫩,如果不穿内衣的话,会直接和衣物摩擦,如果衣物本身材质比较粗糙的话,很容易导致胸部出现瘙痒红肿等不适症状。所以即使在冬天,还是尽量将内衣穿上,如果觉得内衣厚重的话可以选择轻薄一点的内衣。

有副乳穿什么内衣好呢

有副乳应该怎么办,专家们说到,适当的运动和按摩去祛除副乳的有效办法,扩胸运动、瘦手臂运动,以及做举手操、举哑铃都是不错的办法。而除了运动按摩之外,还有一点就是要选对内衣和穿调整型内衣。现在很多女性,为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣,是胸部无法集中,或者内衣太小肩带太松之类的问题,造成了外胸部或腋下脂肪堆积,形成副乳,因此必须要选对合适的内衣。

选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。

现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣,如胁边加高方式处理,一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯,罩杯不仅可以升级,而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸很重要。

有副乳的女性应该选择3/4罩杯或者全罩杯且旁边还有加高设计的内衣,才能确保完整包覆住乳房和副乳,从而防止胸部继续外扩、变形。据医学统计,每4个女性就有一人受到副乳的困扰。其实穿对美体内衣,削除副乳,让你拥有完美美胸。

很多女性朋友都发现自己穿了内衣后,腋下会有肉肉溢出,怎么拨也无法抚平,这就是副乳了。那么为什么会形成副乳呢?腋下是主要淋巴结汇集的部位,当压力持续上升、无法放松时,就会导致淋巴回圈不顺,因此在胳肢窝两侧容易发生肿胀情形,形成副乳,除此之外,副乳的发生还和其他很多因素有关,但是最好的预防方法就是穿着适合自己的内衣,选择完整包覆的内衣是预防副乳产生的收腰步骤。

有副乳穿什么内衣好?通过对这个问题的了解,你是不是对于选内衣有了进一步的认识呢?那么在日常生活中,我们在选购内衣的时候,就可以按照以上的方法进行,这样不仅能够买到心满意足的内衣,而且也有利于我们胸部的健康发展。

女人为什么要穿内衣

一款适合自己的内衣不仅可以帮助自己塑造完美体型,展现优雅气质,更能帮助散发出独特的魅力。如果忽视了对内衣款型的选择,穿戴错了内衣或是不穿内衣,长此以往,即使是身价不菲的内衣名品也会成为身材走形的罪魁。以下为女人穿内衣的好处:

1、塑型

有的人胸部并不是那么完美,一款合适的文胸可以让你的胸型看起来更完美,能够增加你的自信。

2、矫正胸型

女生进入青春期以后,胸部就会开始发育,最初象荷包蛋的时候可以穿一些背心,只要能盖住突出乳头就好,而随着胸部的发展,当“馒头”大的时候就应该考虑穿文胸了,这样可以矫正胸型,防止乳房外扩、长副乳。

3、体现品味

“越是优雅的女人,她的内衣也越是讲究。”内衣专家告诉我们,得体是从内到外的修炼,穿衣也是如此。从皮带、手袋、墨镜等等,得体的着装从来就包括从内到外搭配的协调,文胸虽然只是穿在里面的小物件,但它却能使得女人身上散发出彻底的自信,白领女性一定要注意内衣的着装礼仪。

三个办法排除宫外孕的发生

办法一:怀孕以及正确避孕,选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲,就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。

办 法二:及时治疗生殖系统疾病,炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首,人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率,进而导致输卵管粘连狭窄, 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。

办 法三:尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕,那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险,但 科学也为女人提供了更多帮助,比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后,受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。

女人为什么要穿内衣

1、塑型

有的人胸部并不是那么完美,一款合适的文胸可以让你的胸型看起来更完美,能够增加你的自信。

2、矫正胸型

女生进入青春期以后,胸部就会开始发育,最初象荷包蛋的时候可以穿一些背心,只要能盖住突出乳头就好,而随着胸部的发展,当“馒头”大的时候就应该考虑穿文胸了,这样可以矫正胸型,防止乳房外扩、长副乳。

3、体现品味

“越是优雅的女人,她的内衣也越是讲究。”内衣专家告诉我们,得体是从内到外的修炼,穿衣也是如此。从皮带、手袋、墨镜等等,得体的着装从来就包括从内到外搭配的协调,文胸虽然只是穿在里面的小物件,但它却能使得女人身上散发出彻底的自信,白领女性一定要注意内衣的着装礼仪。

4、防止胸部下垂

如果一个女人不会遭受到地心引力或是怀孕的影响,那么她的胸部纤维组织当然可以维持相当好的弹性,不过我们也知道在正常的生活状态下,这是不可能的事。所以如果很担心胸部下垂的女性(特别是胸部比较丰满的女性),建议在平时最好都能穿上文胸,尤其是在运动的时候,更要穿着运动型的内衣。

必须要进行副乳手术吗

现在很多女性朋友存在着副乳的情况,面对这多余的乳房,我们应该怎么办,置之不理还是进行副乳切除?很多人都很迷茫,我们真的必须要进行副乳切除才能保证身体健康吗?当然不是,只要副乳没有影响我们正常生活,我们就可以置之不理。

面对副乳我们置之不理

副乳本身并不是一种疾病,对人体的身体也基本没有什么影响,只是有些人认为自己跟别人相比,好像多了点什么,就自认为那是一种疾病,其实那只是一种自我心理暗示,只要我们摆正心态,面对副乳我们可以置之不理。

我们可以选择副乳切除术

副乳虽然自身不是一种疾病,但是在一定程度上可以诱发疾病,并对生活造成不便,其中有大约0.1%的女性可发生乳腺癌。有时候副乳出现的位置不当,很容易就被忽视,如果其慢慢发展长大,并伴有肿块的时候,我们一定要及时到医院进行检查,必要时可进行副乳切除。

所以当我们出现副乳的时候,先不要过于担心自己的健康,更不要急于到医院进行手术,我们可以静观其变,观察其变化情况,当出现包块并逐渐增大的时候,我们再去医院进行副乳切除也为时不晚,如果没有任何变化,我们就可以置之不理。

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副乳增生对身体有什么影响

副乳在青春期前处于相对静止状态。随着第二性征的发育而逐渐增大,同时受内分泌激素的影响,副乳在月经期、妊娠期和哺乳期出现局部增大、肿胀和疼痛。完全性副乳者在哺乳期可有乳汁分泌。 如果产后妈妈不注意护理副乳,不仅影响外在美观形象,也会诱发一些疾病,尽早进行身材恢复,能够有效地消除副乳对妈妈的伤害,也能更自信地工作。 副乳开始的时候妈妈也许并不感到疼痛,但如果没有引起重视,时间久了,将会出现周期性副乳疼痛,严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时副乳疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射,常影响睡眠、工作与学习,让女性焦虑

副乳长什么样子图片 副乳长在什么位置

绝大多数病例表现为腋前或腋下的肿胀或隆起,多为双侧发生,也有单侧发生的。也可发生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位。 但最常见的还是在腋下或正常乳房的上部或下部,据统计,有副乳房的妇女大约占成年女性的2—4%。

副乳是什么 副乳有哪些分类

副乳通常分为先天性副乳与后天性副乳。其中,先天性副乳又分为完全型副乳与不完全型副乳。 人在胚胎时期,会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺,除胸前的一对继续发育并保留外,其余的乳腺都会相继退化。但如果发育出现异常应退化的乳腺没有退化完全就会形成副乳。 与正常乳房一样有完整乳腺,有的还包括乳头、乳晕。这种副乳会随着月经来潮、妊娠期而发生周期变化或泌乳。 与完整副乳的区别就是没有乳腺,但还是有可能长有乳头、乳晕,不过并不会出现随激素变化而变化或泌乳的现象。 又称为假性副乳,这类副乳没有乳腺、乳头。多是因为后天内衣

副乳的分类与特点知多少

副乳一般分为,先天性副乳和后天性副乳 一先天性副乳 是一种先天发育异常。其分为完整副乳和不完全副乳/。两者都有乳头的形成,唯一的区别就是有没有乳腺组织。完整副乳可随着月经来潮而发生周期性的变化,妊娠期增大较明显,哺乳期可有泌乳。不完全副乳则受内分泌激素的影响较小。 先天性副乳如果没有任何不适症状,也极少发生病变;不用去治疗,但要时常观察。如果出现以下3种情况的时候,则要考虑进行手术切除。 1、月经前经常发生不适症状; 2、副乳内有异常肿块和肿瘤; 3、因副乳较大,影响美观。 二后天性副乳 是假性副乳,没有

靠吸脂手术去除副乳效果怎样

女性去除副乳吸脂手术效果最好,在经期、妊娠期或哺乳期,副乳腺也可肿胀、疼痛、甚至有泌乳功能。常能见到副乳腺发生纤维腺瘤者,也可见到各种常见的乳腺良、恶性疾病,当缺乏乳头时,更容易恶变。多乳畸形可能代表了一种返祖现象。对副乳腺应予以切除。副乳切除手术适应副乳随着月经周期出现肿胀、疼痛等明显症状,本人要求副乳去除治疗者。 副乳切除手术选择的切口选择应考虑美观、隐蔽。对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口,这样患者副乳去除后穿着背心看不到手术瘢痕,患侧上肢活动时切口张力较小,有利于切口的愈合及上肢活动。在胸大肌外

副乳怎么消除正确

收敛副乳 收到乳房变形 可收敛副乳的内衣,通常在设计时加强了罩杯的收敛力度,在制作时采用的是收力较强的面料。只有这样的内衣才可把腋下多余的肉肉包裹进罩,不论走路、跑跳副乳都不会溜出罩杯。 可想而知,这内衣的收力有多强。这样的内衣穿在身上,乳房也难免要受到这力道的收敛与压迫。长期的挤压,会造成保持乳房外形的脂肪走样,最终导致乳房变形,丧失饱满、圆润的完美性形态,甚至形成异常难看的形貌 收敛副乳 挤压腺体受伤 如果你是含有腺体组织的副乳,那么收敛内衣会导致你副乳与乳房的腺体受伤。如果你的副乳中不包含腺体组织,

副乳的分类有哪些

当产后妈妈分娩后,身材会和产前有很大不同,乳房容易松弛并有脂肪的出现,这样容易出现副乳。产后出现副乳有三种情况: 1、有乳腺组织无乳头。 2、有乳头无乳腺组织。 3、有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳,同正常乳房一样受性激素的影响,呈周期性变化,经前期胀痛,还可发生与正常乳腺相同的常见疾病,如增生、囊肿、副乳腺癌等 先天性副乳 妈妈如果身材比较胖,就容易有副乳的出现。先天性副乳摸起来里头硬硬的,有些会有一个小小的白点,称之为退化性的乳头。 后天性的副乳 假性副乳,多半是后天肥胖,或者穿衣不当所造成,

副乳有什么症状表现

夏季,穿吊带背心、抹胸裙的女性越来越多,一些女性就会发现腋前线处的脂肪总是会被挤出来,非常影响美观。很多人认为是因为肥胖,脂肪组织受挤压形成的,其实有一部分则是副乳副乳是女性常见的一种乳房发育畦性,它常为发育不全的组织,多数像婴儿的乳房,或者只见一点皮肤色素加深,中央可有一点点皮肤增后,类似小小的乳头。有的仅有乳腺,有的仅有乳头,但也有在腋部可见完整的乳体(乳头、乳晕、腺体),且较大。 副乳的两种类型 副乳最常发生于正常乳房的外上,即腋部副乳房,或正常乳房的下内侧,即正常乳房与脐之间根据副乳房的发育程度

副乳会自己慢慢消除吗

一、通常不会自动消除。 出生前乳腺始基未能完全退化就会形成副乳,通常是不会自动消除的,不仅如此,随着身体发育,副乳也会跟着长大发育,而且部分还会受体内激素变化,在经期前出现胀痛。 二、副乳怎么做才能消除 1、按摩消除 副乳90%以上是因为腋下淋巴堵塞,每日乳房的新陈代谢产物无法得到正常的排泄而造成的。可以通过按摩促进局部代谢,帮助消除副乳。 2、手术切除 副乳最大的危害是影响美观,但是也有发生癌变的可能,因此,如果出现以下情况,要考虑手术切除: 1、明确副乳内有肿瘤或恶变; 2、随月经周期变化,胀痛等症状

怎样消除副乳

怎样消除副乳副乳是常年见的女性乳房问题,不是乳腺疾病,很多女性朋友不知道怎么消除副乳,那么怎样消除副乳,下面乳腺整形专家为朋友们解释怎样消除副乳。 怎样消除副乳选对内衣 选择内衣尺寸要正确,采购时试穿非常重要,不要只凭尺寸就购买,因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异,因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣,如胁边加高方式处理,一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯,罩杯可以升级,若自己不会正确穿著,别害羞可以请专柜小姐帮忙,毕竟身材是跟着自己一辈子的,选对内衣的尺寸比较重要。 怎样消除