宫缩疼痛怎么办
宫缩疼痛怎么办
第一步：刚开始的阵痛非常快速也很轻微，首先是肚子感觉一紧，然后腰部快速出现一阵疼痛，几秒后快速消失。一般情况下，刚开始有规律阵痛的时候间隔时间应该是相当长的，一个小时一次或更多。
1、疼痛的强弱因人而异。
2、当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
3、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下腹排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
4、随着宫缩的愈加频繁，揪心的阵痛来临之时，一定一定要千万不能铆足了劲憋着，这样疼痛的时间会短一点。有一些耐受能力较差的产妇因对分娩痛缺乏足够思想准备，会被意想不到的疼痛打垮，过度地大喊大叫导致体力过度消耗，此时体内肾上腺素大量分泌，导致血管收缩，子宫血流量下降及子宫收缩不良，最终引起产程延长，甚至胎儿宫内缺氧，造成难产。
5、如果羊水还没有破，在痛得厉害的情况下准妈妈可以通过散步来缓解疼痛，转移注意力。可减少肌肉及精神紧张，减少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可减少疼痛。
第二步：逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2~3分钟，要持续50~60秒，此时需要进产房做进一步检查了。这时关键要和医生配合好，才能顺利度过分娩关。
TIPS：呼吸法缓解法
1)全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。
2)以口深呼气放松腹部。
3)根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
小肚子疼是怎么回事 产后小腹痛
产后出现阵发性的小腹疼痛也成为是产后宫缩痛。产后因为产妇的子宫需要进行复原而引起的宫缩疼痛，这种情况一般无需做特殊的护理。要注意的是如果是出现的剧烈的小腹疼痛一定要就医排除胎盘、胎膜在子宫内的残留引起的小腹疼痛。
分娩方式哪种更加疼痛
1.产后宫缩疼痛
生孩子前后都会出现宫缩情况。产后宫缩主要是为了帮助子宫止血。将子宫内部残余的血块排出体外，加快子宫恢复。宫缩疼痛是非常明显的，需要产妇借助热敷按摩以缓解疼痛感。所以顺产后的几天产妇需要卧床休息。
2.排尿排便疼痛
产后第一次排尿疼痛感是非常强烈的，所以很多产妇不愿排尿。这样反而不利于身体恢复。所以为了身体尽快恢复，产妇还是勇敢排尿吧。
3.私处疼痛
就算顺产时间在短暂，也会给私处带来不小的疼痛感。因为有时候医生会通过会阴侧切来帮助产妇生产，侧切过后缝针和拆线的痛也是难以言说的。
宫缩痛是什么样的痛 宫缩痛怎么缓解
产妇宫缩疼痛，可以采用热敷的方式来缓解阵痛，帮助顺利的分娩。可以把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，能有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛，也可以用装满热水的水瓶代替，用一条毛巾把它仔细裹好，然后放在背部。
产妇宫缩疼痛厉害，可以试着运用呼吸法来缓解，尽量把精力放在呼吸上，能很好的缓解疼痛。
1、全身放松，平躺着，闭上眼睛，以鼻深呼吸。
2、以口深呼气放松腹部。
3、根据宫缩疼痛的频率，试着调整自己的呼吸，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
产妇宫缩疼痛时，准爸爸还可以为准妈妈做做按摩，以缓解她临产时的紧张和疼痛。
1、准妈妈斜躺在床上或垫子上，准爸爸在准妈妈背部下方轻柔地按摩。
2、在床上或地板上放几个松软的垫子，准妈妈跪趴在垫子上。准爸爸在床的一边，用双手不断地抚摩准妈妈的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛。
3、找一把舒适柔软的坐椅或沙发，准妈妈面向内而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背或沙发上，头部放松地搭在其上，准爸爸不断地用手按压产妇的腰部。
产妇在宫缩阵痛越来越频繁时，准爸爸要提醒妈妈做均匀的腹式呼吸，并可多说些鼓励和安慰的话，不要让妈妈觉得孤立无援，陪妈妈看看电视、走动走动、聊聊天、进食些食物等来分散注意力，尽量不要去想疼这个字。
产妇在宫缩疼痛时，准爸爸要多给予准妈妈以关心和支持，在生产时给与准妈妈安慰和陪伴，能让准妈妈生的更快也更容易些，不会让准妈妈过于紧张和害怕。
怎么缓解宫缩疼痛
虽然说男性不能生育孩子，但是能够帮助女性带来精神上的鼓励，帮助妈妈们在生孩子的时候缓解宫缩带来的疼痛。这些需要在生孩子前就要练习的，那么我们接下来就来学习下如何能够缓解宫缩带来的疼痛。
阻击目标——缓解宫缩疼痛
宫缩的疼痛是对孕妈咪最大的挑战，疼痛越来越剧烈，间隔时间越来越短，而且这种疼痛要持续很久。孕妈咪这时经常疼得话都懒得说，方法呀技巧呀早就被抛到了九霄云外。这种关头，准爸爸如果只给孕妈咪讲个笑话，会发现非但起不了任何作用，孕妈咪还会觉得很烦。但“训练有素”的准爸爸一般都会有更实际有效的表现。
“驱痛”阻击令：
1.放松身体
检查孕妈咪身体各个部位是不是都放松了，是不是都很舒服。确保孕妈咪的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，随时关注孕妈咪是不是处于最舒服的状态。
2.正确呼吸
孕妈咪因为疼痛而感觉慌乱或紧张时，准爸爸就在一旁带她做平时练习好的呼吸法，提示她一些有助于让她轻松的要点。
3.体贴按摩
准爸爸还可以为孕妈咪按摩，以缓解她的紧张情绪与不适的感觉。
4.复习功课
提醒孕妈咪做在怀孕时练习的分娩辅助动作，一边提示要点，一边帮助孕妈咪做。
5.心理防御
帮助孕妈咪充满信心地努力，听从医生的要求与安排，充满幸福地期待宝贝“崭露头角”。
以上就是为各位准妈妈们在生孩子的时候需要练习的，如果做好了这些练习，在生孩子的时候是能够在一定程度上缓解宫缩带来的疼痛的。虽然爸爸们也不希望看到自己的妻子遭受这么大痛苦，但是这也是需要经历的一个过程，希望爸爸们也要为自己的妻子加油打气。
宫缩痛的睡不着怎么办
1、热敷：在孕妇宫缩疼痛严重的时候，可以进行热敷止痛。把暖水袋放在背部，就能够缓解由于宫缩导致的腰部疼痛。也可以找家属帮助按摩背部，也有一定的止痛效果。
2、呼吸：在宫缩的时候，可以将精神集中在呼吸上，慢慢的做深呼吸，便可以逐渐减轻疼痛，也可以转移一些注意力。
3、休息：分娩是非常耗费精力和体力的，在出现宫缩的时候，即使很疼痛，也要将情绪放平稳，并且要好好休息，以保存体力。
4、变换姿势：在宫缩疼痛严重的时候，可以换一换姿势，也可以下地慢慢走动一小会儿，不仅会缓解疼痛，还有助于顺产。
女性在怀孕后，都是会面临分娩这一天的，也必然要经历宫缩。而孕妇在宫缩疼痛严重的时候，可以采用以上的方法来缓解。
生完孩子小肚子疼怎么回事
几乎所有的妈妈在生完宝宝后，会觉得肚子疼，只是或轻或重而已。这种肚子疼其实是宫缩疼，有时也被称作产后疼。特别是妈妈在哺乳的时候，疼痛感会增加。
我们知道，子宫在未孕前，体积约拳头大小，容量不过5ml，等到生产的时候变成了一个可以容纳3000克胎儿的空间，容量约为5000ml。我们用了10个月将它的体积增长了1000倍，但是却用42天将其缩回原样，这个过程离不开子宫肌肉群收缩，我们的疼痛感就来自于此。
宫缩痛持续多久?
1.一般持续2-3天，但基本会在7天内消失。
2.二胎妈妈比一胎妈妈疼痛感更明显。
3.给宝宝哺乳时，子宫疼感会加重，特别是产后前3天。因为哺乳同时会分泌催产素，帮助子宫收缩。这一点也体现了母乳喂养的优势，可以帮助妈妈子宫收缩，利于产后恢复。
为什么二胎妈妈疼感比一胎妈妈明显?
首先我们知道这种疼痛来自子宫肌肉群收缩。那么如果妈妈本身肌肉群组织纤维紧密，弹性较好，收缩起来容易，那么宫缩疼就不明显，如月经来潮般疼痛。
如果妈妈本身肌肉群纤维松弛，弹性差，那么收缩起来难度就大，则宫缩疼明显，如临产前阵痛般疼痛。
总之，肌肉群越松，收缩时越疼。
二胎妈妈的子宫肌肉群纤维组织不如一胎妈妈。所以疼感明显。
阑尾炎手术后刀口里面疼会是什么原因
阑尾是污染手术，容易发生切口和局部残端的继续感染，你现在的术后继续疼痛，需要考虑炎症没有完全的消退，由于是孕期，也不排除是由于宫缩疼痛。建议需要B超进行胎儿的检查，如果是没有宫缩疼痛，那么需要血液常规等化验，如果血象异常，就需要青霉素等抗菌药物进行抗炎治疗。避免腹膜炎的发生。
怎样减轻产后宫缩疼痛
产后宫缩痛的病因 产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。 生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。喂哺母乳者因宝宝吸乳会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重宫缩痛。产后腹部会发生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，这是子宫在收缩，为了使子宫能正常下降到骨盆内所引起的。这种疼痛4～7天后会自然消失。 如何缓解产后宫缩痛? 一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用以下方法缓解疼痛： 1、改变睡姿让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。 2、按摩小腹在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。 3、热敷用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。 4、止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。 5、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。 产后宫缩痛的预防 宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现，注意以下各项。 1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。 2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。 3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。 4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。