如何预防宝宝晕车

如何预防宝宝晕车

3-20岁最易晕车

晕动病又称运动病，指乘坐车、船、飞机等交通工具时，出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，属常见病与多发病。“小儿神经系统发育还不健全，前庭功能也不良，由此也易导致晕动病。”任榕娜介绍。

晕动病发病的高峰年龄在3-20岁，女性略多于男性，随着年龄的增加，其性别差异有逐渐缩小的趋势。

当乘车、船时，由于行进中不断变换方向、上下颠簸，或者旋转，宝宝的头部位置不断改变，并且由于加速、减速使身体作直线变速或旋转运动，这样就会使宝宝的前庭器官受到较强的刺激，如刺激太强、超过前庭器官的耐受限度，造成姿势调节障碍和植物神经功能紊乱，于是就出现眩晕、恶心、呕吐、出汗、流涎、精神不振及无力等反应。

平时可以适当的多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼，如大人抱着小宝宝在原地旋转，注意不要摇晃太厉害;年龄稍大的孩子可以玩滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等游戏，以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。

坐车前进食要适量

宝宝出行防晕车，最好选择天气好、气温佳时出行。在坐车前不要让孩子吃得太饱，也不宜过多吃零食。可在乘车前，充分排空大小便，减轻胃肠和膀胱等器官负担。

一般最好在坐车前2小时用餐，且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完，并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车，有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕，而加重晕车症状。

乘车位置有讲究

乘坐大巴时，应尽可能帮宝宝选择前排，但避开轮胎上方的位置，以减轻颠簸震动，适时打开车窗进行通风换气，并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里，以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时，家长不要在车上吸烟或抹香水，以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。

坐车时，设法转移孩子的注意力，比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景，也可给孩子拿喜欢的玩具玩，在车内播放舒缓的音乐，或给孩子讲动听的故事等。但不要让孩子在车内看书，那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖，避免冷气直吹身体，保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。

晕车贴儿童要减半

一些宝宝前庭功能不良，内耳前庭半规管过度敏感。对于车船等产生的不规则运动，那怕是较轻微的运动也会引起前庭神经核及小脑有关部位的强反应，植物神经功能紊乱而发生晕动病。

晕车贴具有醒脑提神作用，成人每次一贴，6-15岁的儿童每次使用半贴即可。值得注意的是，6岁以下儿童不宜接触晕车贴，晕车贴不宜贴于皮肤破损部位，也不宜与其它晕车药品同时使用。

发现孩子有晕车先兆时，指压按摩孩子的内关穴(于腕关节掌侧前臂正中，腕横纹上2寸的位置)3-5分钟，适当加压，直到有酸痛的感觉，或揉按神厥穴(即肚脐)，对缓解晕车有一定的帮助。

旅途中孩子若已经发生晕车病，首先不要紧张惊慌，可让孩子仰卧，保持安静。然后用冷湿毛巾置于前额，并可指压内关穴。当孩子因严重呕吐而有脱水表现时，应暂时中止乘车并送医院诊治。个别严重者呕吐不止、胸闷、胸痛、视力模糊，甚至大小便失禁时，应立即去医院诊治。

预防宝宝晕车指南

1.如果发现宝宝晕车，可以请医生开些合适的药物。防晕药一般在上车前半小时吃。

2.乘车前不要给宝宝吃脂肪高或油炸的食物。

3.乘车时如果宝宝要吃东西，给他饼干或糖果吃。

4.让宝宝有事可做，比如听故事。

5.保持车箱内的愉快气氛。情绪不好，心理会紧张，其结果是更易晕车。

6.备一包咸菜，晕车时吃一点可减轻不适。

7.如果宝宝面色苍白，或是异常安静，要将车停下来，下车透透气。准备好一个塑料袋，呕吐时让其将污物吐在里面。

8.准备好手纸及水，让宝宝漱口，消除不良气味，擦净嘴角。

9.让晕车的宝宝坐在靠前的位置，车子前面颠簸较轻。

10.把宝宝的注意力引到车前的景物上，不要让他望着路边。

11.不要让宝宝在车中看书或画图。

12.车子里不要有有食物味道或香烟、汽油味。

13.车窗开个缝，透进新鲜空气。

14.反胃时，让宝宝斜靠在椅子上，不要转头。

15.放些轻柔的音乐，尽可能使宝宝睡觉。

晕车药选购的5个要点

1、买晕车药不能只看价格

密闭的车厢，浑浊的空气，以及疲惫的状态，使得选择安全、高效的晕车药成为晕车人关注的大事，尤其是近年来对于因服用副作用大的晕车药导致旅客人财两空的报道屡屡发生，专家提醒，选购晕车药不能光看价格，重要的是要关注疗效和副作用。

2、留意晕车药的用法

专家建议，最常用的这类药品是“乘晕宁”，建议在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用，有很好的预防作用。而旅途中假如出现相关症状，还要持续遵照说明书服用。带的量不用太多，10片左右就够了。此外，胃复安、人丹，也可以起到治疗晕车的作用。

3、留意晕车药的生效时间

其药效持续时间各不相同，有的可持续4～5小时，有的可达12小时以上，故要依据乘车时间是非选用合适的药物。一般情况下，晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用，以便乘车时，药物已达有效浓度。请留意，服用晕车药后，在持续时间未满时，不可任意追加服用。服用晕车药后，要从心理上安慰自己：“我吃过药了，是不会晕车的。”

4、留意晕车药的禁忌

多数晕车药在服用后会想睡觉，如需避免，则应选用镇静作用稍微些的药品。晕车药不可和其他感冒药、抗组织胺药同服。

5、3岁以下宝宝慎吃晕车药

另外，宝宝晕车，建议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要谨慎，而3岁以上的宝宝要视情况减量，吃1/4或1/2片就可以。预防宝宝晕车的好办法是打开车窗多呼吸新鲜空气，并在上车前避免让他食用油腻食用品和过多的甜饮料。

如何照顾晕车的宝宝

宝宝为什么容易晕车

大一点的孩子会诉说不舒服，并有恶心、呕吐、烦躁的表现，小一点的孩子在乘车时又哭又闹，有的还吐奶。

爸爸妈妈不明就里，还以为宝宝不习惯坐车，于是就抱着宝宝变换各种姿势，或是让孩子往窗外看，以转移宝宝哭闹的注意力。

其实，小宝宝和大人一样，也会晕车。晕车与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。如果行驶中的车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起宝宝晕车。一般来说，小孩的症状比大人重，也更为普遍。因为4岁以前，孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁完全发育成熟。随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻，以至消失。

怎样发现你的宝宝晕车

由于婴幼儿无法表达自己的感觉，晕车时往往会被家长忽视。所以家长需要了解一些宝宝晕车的常见症状，便于及时发现情况，及时得到安抚。孩子晕车时的主要表现有：在车上手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手。这些症状一般在下车后就会得到好转。

一些准备训练

●为加强前庭功能的锻炼，增强宝宝的平衡能力，可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操。

●在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木。

●教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

●乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让宝宝饥饿时乘车。

●上车前，可在孩子肚脐处贴块生姜，以缓解晕车症状。

●晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小。1岁以内的宝宝不能服晕车药。

●带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸小的位置，以减轻震感。打开车窗，让空气流通。

●孩子晕车时，妈妈可以用力适当地按压宝宝的合谷穴。合谷穴在宝宝大拇指和食指中间的虎口处。

●用大拇指掐压内关穴也可以减轻宝宝的晕车症状。内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间。

宝宝晕车是怎么回事 前庭平衡系统所致

这是大多数宝宝晕车的主要原因。由于宝宝的前庭功能正处于发育阶段，还不够完善，如果行驶中的车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝的前庭器官的兴奋性增高，引起宝宝晕车。随着宝宝逐渐长大，其前庭功能逐步完善，晕车的症状会逐渐减轻或消失。所以，上车后，父母可尽量选择靠前颠簸小的位置，可以减轻孩子晕车的症状。

长途汽车晕车怎么办呢

如果你想带着小宝宝外出旅游，呼吸大自然的新鲜空气，那就要为预防宝宝晕车做一些准备。 宝宝为什么容易晕车

大一点的孩子会诉说不舒服，并有恶心、呕吐、烦躁的表现，小一点的孩子在乘车时又哭又闹，有的还吐奶。爸爸妈妈不明就里，还以为宝宝不习惯坐车，于是就抱着宝宝变换各种姿势，或是让孩子往窗外看，以转移宝宝哭闹的注意力。

其实，小宝宝和大人一样，也会晕车。晕车与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。如果行驶中的车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性增高，引起宝宝晕车。一般来说，小孩的症状比大人重，也更为普遍。因为4岁以前，孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁完全发育成熟。随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻，以至消失。

怎样发现你的宝宝晕车

由于婴幼儿无法表达自己的感觉，晕车时往往会被家长忽视。所以家长需要了解一些宝宝晕车的常见症状，便于及时发现情况，及时得到安抚。孩子晕车时的主要表现有：在车上手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、流汗、呕吐、面色苍白、抓紧家长不松手。这些症状一般在下车后就会得到好转。一些准备训练

●为加强前庭功能的锻炼，增强宝宝的平衡能力，可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操。

●在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木。

●教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

●乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让宝宝饥饿时乘车。

●上车前，可在孩子肚脐处贴块生姜，以缓解晕车症状。

●晕车厉害的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小。1岁以内的宝宝不能服晕车药。

宝宝可以用晕车贴吗 宝宝晕车的原因

宝宝看到车外的东西的时候，由于车外静止的东西和车发生一个相对运动，则相对运动越快，会导致宝宝晕车，但此晕车的症状比较轻。

“晕动症”与耳朵中有平衡功能的前庭器官的兴奋性有很大关系。行驶中的车辆颠簸，容易导致宝宝的前庭器官兴奋性增高，进而影响神经、消化、迷走神经等功能，引起烦躁、恶心、呕吐、多汗等晕车症状。3岁以内宝宝的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

宝宝睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒、上呼吸道感染时，也容易诱发“动晕症”。

孩子晕车怎么办才好

晕车是很多的人都有的症状，晕车的时候那种感觉是十分难受的，有些宝宝也是有晕车的现象，因为坐车的时候人的平衡系统会受到影响，从而会让人引起眩晕的感觉，有些朋友们晕车的时候是晕车药，当然这是管用的，但是毕竟是药三分毒，如果宝宝晕车的话最好不要吃药，可以通过食物来进行调解，那么儿童晕车吃什么好呢?

儿童晕车吃什么好呢?

1、桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

2、姜

行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

3、食醋

乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

4、橄榄及柠檬

晕车的初期使口腔产生过量的唾液，这些唾液滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

5、苏打饼干

这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

6、可口可乐及果汁

可帮助儿童纾解晕机，桔汁和苹果汁有较好效果，其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对宝宝有效的一种。

上述讲到的几种食物针对宝宝晕车都是十分管用的，家长们可以多了解一下，如果你们家的宝宝也有坐车晕车的现象，不妨坐车的时候带上这几样东西，相信能够环节宝宝的晕车现象，当然了，成年人也是可以采取的。