引起上火的因素

引起上火的因素

1.饮食因素：食物的搭配不当，食用过多的脂肪类、精粮食物，造成体内的能量过剩，或者食用辛辣刺激性食物，强热性食物食用过多等都会引起上火。

2.睡眠不足：经常性熬夜，导致机体内的代谢出现紊乱，阴阳失调，引起上火。

3.营养不良：过度的减肥，绝食，或者疾病引起的营养素吸收障碍等造成机体营养不良，对维生素C和维生素B相对缺乏，容易上火。

4.环境原因：环境温度过高，外热内感形成上火。

腰果放多久不能吃 腰果吃多了会上火吗

容易上火。

上火是由于体内热气过多引起的，而腰果富含热量，食用后可产生大量热能，因此是属于比较容易引起上火的食物之一。

但在一般情况下，腰果只有吃多了才容易上火，因此在平常吃的时候，不要频繁过多食用就可以了，或者在食用完后，及时多喝水或者吃一些清凉食物，也可达到防止上火的目的。

葵花籽呈酸性还是碱性 吃葵花籽会上火吗

多吃和长时间吃葵花籽会增加葵花籽皮及果仁与口腔粘膜、舌头的摩擦，容易出现口腔红肿、舌头起泡等口腔问题，还会引起其他上火症状；葵花籽本身属温热，多吃会引起上火。因此葵花籽好吃还要注意控制摄入量和吃葵花籽时间。

孕妇可以吃荔枝吗 孕妇不宜多吃荔枝

荔枝虽然含有丰富的营养元素。但是荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇食用荔枝的量不宜过多。

板栗和山药能一起吃吗 板栗吃多了好吗

板栗吃多了不好。

板栗中淀粉含量较高，大量食用会影响肠胃消化能力，引起腹胀等不适，并且板栗是温性食物，过多食用容易导致体内滞气生热，引起上火，因此不建议吃太多板栗。

怀孕不能吃什么水果 荔枝

荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

龙眼怎样吃才不会上火 荔枝和龙眼哪个上火

龙眼是一种常见的温性水果，而荔枝的性质也偏温性，民间更是有“一颗荔枝三把火”的说法，这两种水果在食用过多的情况下都容易加剧体内的燥热之气而引起上火，无法比较哪个更容易上火，因此吃的时候都需要特别注意食用量。

石榴吃了会不会上火

可能会。

石榴糖分大，多吃的话会引起上火，因此也要适量食用。并且石榴吃多了除了上火之外会上火，还令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。

宝宝秋季为何易上火

内因：宝宝生理特征易上火

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。

吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因：饮食及环境引起的上火

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：秋天天气干燥，水质偏热，易引起上火。

了解宝宝为何上火

内因

中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。

外因

饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外，薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。

环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

鱼头豆腐汤吃了会上火吗

一般不会引起上火。

鱼头属于平性食物，而豆腐属于凉性食物，正常情况下适量食用鱼头豆腐汤是不会引起上火症状的。

但如果本身体中有内火，或者是一下子食用过多鱼头豆腐汤导致肠胃负担加重的话就很容易引起上火，因此不管是吃什么东西都要注意控制食用量。

三七粉吃了会上火吗

吃三七粉一般是不上火。因为三七性微温，正常食用是不会引起上火现象，目前三七有生吃和熟吃两种吃法，由于吃法不同，三七粉生吃是一定不会出现上火现象的，但是熟吃多配以其他肉类一起食用，这些食物可能会引起上火。有些人体质本身虚火旺盛的话，食用一些性温的三七粉也有可能出现上火的情况。