什么是抑郁性失眠
什么是抑郁性失眠
抑郁性失眠症特别是心因性抑郁失眠症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。
抑郁性失眠症主要是一种情感障碍性精神疾病，患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症性失眠症病人的首次睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。
抑郁性失眠症病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。
抑郁性失眠如何治疗
一、苭物治疗
西苭抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中苭标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的苭物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
二、心理治疗
以苭物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用苭物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。
三、移情治疗
享受阳光和运动的美好，能够让抑郁性失眠患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗抑郁性失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
重度抑郁症的表现与常见症状
症状
1、情绪极为负面
重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。
2、思维动作迟缓
重度抑郁症症状在精神上的表现还可体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、躯体不适频出
重度抑郁症症状最能被患者自身或旁人感知到的应属躯体不适。重症病人会显得面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。并有顽固性失眠等睡眠障碍出现。
4、自杀意图明确易实现
自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
重度抑郁症的表现与常见症状
1、情绪极为负面
重度抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。重度抑郁症患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。
2、思维动作迟缓
重度抑郁症症状在精神上的表现还可体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
3、躯体不适频出
重度抑郁症症状最能被患者自身或旁人感知到的应属躯体不适。重症病人会显得面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。并有顽固性失眠等睡眠障碍出现。
4、自杀意图明确易实现
自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
抑郁症进行诊断分类
一、思维动作迟缓：抑郁症症状在精神上的表现还可体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。如何对抑郁症进行诊断分类?少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
二、情绪极为负面：抑郁症症状最具代表性的应属情绪表现。抑郁症患者已经无法感受到喜怒哀乐，对一切事物都不感兴趣，逐渐萌发出厌世之念。沉重的情绪抑郁总是带来自责自罪的想法，病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。
三、躯体不适频出：抑郁症症状最能被患者自身或旁人感知到的应属躯体不适。如何对抑郁症进行诊断分类?病人会显得面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经，并有顽固性失眠等睡眠障碍出现。
四、自杀意图明确易实现：如何对抑郁症进行诊断分类?自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
抑郁性失眠有哪些种类
失眠的种类 1、压力型失眠：企业管理者、公务员、科研人员，身处优胜劣汰的环境中，所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头，就睡不着觉了。失眠程度：中度(连续失眠10天-30天)。建议使用的治疗失眠方法为：香薰法、按摩法、催眠曲、冥想等，这是现代最流行的失眠的种类。
失眠的种类 2、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等的一种常见失眠的种类。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。我们建议使用的治疗失眠的方法为：暗示法、运动法、安神法。
失眠的种类 3、抑郁型：技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。对于这种失眠的种类人群，我们建议的治疗失眠的方法为加强人际交往，多参加集体活动。最好请专科医生诊治。需要补充说明的是，由于焦虑型失眠和抑郁型失眠的人通常需要做长期的努力才能改善睡眠，所以需要专科医生(心理医生)针对自己的作息、身体、工作情况做一个全面的解决方案。
失眠的种类 4、不良嗜好型失眠：自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作。现在越来越多的女性白天工作时都习惯喝茶、咖啡，用餐时饮用可乐、巧克力。这些都含有咖啡因的成分，刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，加上长达12小时的作用时间，白天喝多了，晚上自然就睡不着了。而香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的女性会感到睡觉比较轻，就是这个道理。酒精看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。建议戒烟戒酒，生活步骤放慢一点，这种失眠的种类是需要我们注意的，主要是自己的不良生活方式造成的。
失眠与抑郁有什么关系
失眠是抑郁症最常见的躯体症状，失眠一年以上的人中，大约60%的会伴有抑郁症，而 大约90%的抑郁症会有失眠症状，这些伴有抑郁症的失眠患者无法单纯通过服用安眠药物得 到缓解。很容易出现自杀问题。
抑郁症失眠的典型症状是：主要是早醒，早上比平日早起2—3个小时。醒后不能再入 睡;脑海里反复出现一些不愉快的往事或对前途忧心忡忡;还有多梦;晨起后无清晰感、不 能恢复充沛精力;白天头昏、疲乏、无力或瞌睡;认知功能受损，记忆力下降，注意力不能 集中等。它们之间的关系是：
①失眠是抑郁症患者最常见症状;
②抑郁性失眠的严重程度与自杀及抗抑郁治疗相关;
③失眠是抑郁发作的危险因素之一;
④失眠的再次出现常与抑郁复发有关;
⑤失眠常常发生在抑郁前;
⑥失眠增加抑郁复燃的风险。
抑郁性失眠如何判断呢
众所周知，长期的失眠是一种疾病，诱发这种疾病的因素比较多，而且这种疾病的种类多种多样，抑郁性失眠就是其中的一种，给我们的身体健康带来了很大的伤害，下面我们就给大家介绍一下抑郁性失眠如何判断呢：
专家表示，就现今的大众来说，能睡个舒舒服服的好觉是种幸福，因为失眠抑郁的人在这个高压社会真的不再少数。抑郁性失眠症主要是情感障碍性精神的一种疾病，患者户外活动减少、无力、易疲劳，绝大多数患者有着睡眠障碍。睡眠障碍的主要体现于睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠时间少的可怜，随着患者逐渐上了年纪，后半夜睡眠障碍会变得越来越艰难，主要多为提前醒来,或者难以入睡。
带有抑郁症的失眠人士，往往通常彻夜难眠，久而久之作用下会使得患者精疲力尽，智力迟缓，记忆力下降，精神不能集中等。这种类型的失眠症状，又会加重抑郁症的病情，这好比就是一个死循环。
并且抑郁性失眠症的人常常即便睡着了，也会在半夜醒来，而且迟迟不能入睡，思想万千，各种事情纠结于心中，而且是一些负面的事情，让抑郁症患者更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天无力、疲劳甚者有恶心呕吐感。完全影响到正常生活。
通过以上内容的详细介绍，详细大家已经对抑郁性失眠如何判断呢这个问题有了较为清晰的认识了吧，希望对大家有所帮助。在这里提醒大家平时一定要对失眠疾病引起足够的重视，否则长期不治的话会引发其他的并发症。
抑郁性失眠的常见症状表现
专家表示，就现今的大众来说，能睡个舒舒服服的好觉是种幸福，因为失眠抑郁的人在这个高压社会真的不再少数。抑郁性失眠症主要是情感障碍性精神的一种疾病，患者户外活动减少、无力、易疲劳，绝大多数患者有着睡眠障碍。睡眠障碍的主要体现于睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠时间少的可怜，随着患者逐渐上了年纪，后半夜睡眠障碍会变得越来越艰难，主要多为提前醒来，或者难以入睡。
带有抑郁症的失眠人士，往往通常彻夜难眠，久而久之作用下会使得患者精疲力尽，智力迟缓，记忆力下降，精神不能集中等。这种类型的失眠症状，又会加重抑郁症的病情，这好比就是一个死循环。
并且抑郁性失眠症的人常常即便睡着了，也会在半夜醒来，而且迟迟不能入睡，思想万千，各种事情纠结于心中，而且是一些负面的事情，让抑郁症患者更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天无力、疲劳甚者有恶心呕吐感。完全影响到正常生活。
老人抑郁性失眠症状及防治
一、判断方法
早期识别、判断老年抑郁症很关键，可以从七大心理症状和两大躯体症状去判断。
心理症状
1、核心症状：闷闷不乐，老是高兴不起来，一天中至少三分之二时间都是这样。
2、兴趣索然，对什么都提不起兴趣，家人给买了新衣服看也不看一眼，或是以前喜欢打麻将，现在朋友叫他去打也不想去，总觉得生活没意思。
3、疲乏无力，无精打采。
4、思考问题困难，做决定优柔寡断，行动迟缓，跟往常相比，好像变了一个人，有时甚至一个人发呆。
5、自我评价降低，觉得自己一无是处，尤其是身患疾病的老人，总觉得自己是家人的累赘。
6、莫名心烦，老是担心家人的安危，经常坐立不安。
7、悲观厌世，出现轻生想法。
躯体症状
1、消化道症状：食欲不振、腹胀或便秘。
2、睡眠不好：经常失眠、早醒或入睡困难。
二、防治方法
如果老人出现以上症状，并且持续两周以上没有好转，应考虑前往心理门诊就诊，平时中可从以下4个方面去防治。
1、子女应多与父母交流，主动关心老人的身体和心理情况。
2、老人要多与外界沟通交流，多参加一些集体活动，建立自己的存在感。
3、老人要有自己的娱乐爱好，丰富老年生活，不仅打发时间，还能愉悦身心。
4、坚持锻炼身体，强健体魄，可打太极、跳广播操等温和运动，饭后半小时散步还有利于肠胃消化。
4、保证充足的睡眠，睡前喝牛奶、适当按摩放松身心可提高睡眠质量。
4、注重饮食的营养均衡，多吃含锌、铁、硒等营养物质的食物，如牡蛎、猪肝、小麦、芦笋等，锌可改善味觉，提高食欲;铁可改善失眠的症状，预防耳鸣、耳聋;硒可延缓衰老，提高身体免疫力，预防一些老年疾病。
顽固失眠的原因及治疗对策
由于社会压力过大，失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率约为10%～20%。其实失眠并不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。一些心理学研究发现，顽固性失眠主要是由于失眠者入睡前对入睡、睡眠质量、睡眠时声音干扰、早醒等现象的过敏情绪反应和过度的焦虑、紧张情绪而引发的。根据临床资料显示，97%的顽固性失眠是焦虑性失眠和抑郁性失眠。焦虑往往是男人失眠的第一原因;而抑郁往往是女人失眠的第一原因。男人的焦虑主要来源于事业、责任和竞争压力;女人抑郁往往发病于青春期、孕产期和更年期。
心情不好夜晚也会容易失眠，有焦虑、抑郁倾向的失眠患者，一定要把失眠看成是焦虑、抑郁症的一个症状，进行系统地抗焦虑、抗抑郁药物治疗，焦虑、抑郁症状一减轻，睡眠自然就会好转。单纯依靠安眠药控制失眠，不仅不能有效地消除失眠，而且使患者本身不很严重的焦虑、抑郁倾向发展成为痛苦的焦虑症。
消除顽固性失眠的有效方法，不是控制而是治疗;治疗失眠的正道，不但要对症下药，还要清除病因。今天，你接受抗焦虑、抗抑郁药物治疗，就能彻底摆脱几十年甚至是一辈子的失眠痛苦，节约几十年甚至是一辈子的安眠药。我们何乐而不为呢?
抑郁性失眠如何判断呢
失眠症的种类很多，是最为常见的还是抑郁性失眠，所谓抑郁性失眠就是指由于长期抑郁情绪而造成的，患者在久而久之的抑郁和失眠状态下引发疾病。得了这种疾病，患者应该选择失眠做好的治疗方法进行治疗。那么患者在病发之初，如何判断是不是抑郁性失眠?
专家表示，就现今的大众来说，能睡个舒舒服服的好觉是种幸福，因为失眠抑郁的人在这个高压社会真的不再少数。抑郁性失眠症主要是情感障碍性精神的一种疾病，患者户外活动减少、无力、易疲劳，绝大多数患者有着睡眠障碍。睡眠障碍的主要体现于睡眠的潜伏期缩短早醒及深睡眠时间少的可怜，随着患者逐渐上了年纪，后半夜睡眠障碍会变得越来越艰难，主要多为提前醒来,或者难以入睡。
带有抑郁症的失眠人士，往往通常彻夜难眠，久而久之作用下会使得患者精疲力尽，智力迟缓，记忆力下降，精神不能集中等。这种类型的失眠症状，又会加重抑郁症的病情，这好比就是一个死循环。
并且抑郁性失眠症的人常常即便睡着了，也会在半夜醒来，而且迟迟不能入睡，思想万千，各种事情纠结于心中，而且是一些负面的事情，让抑郁症患者更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天无力、疲劳甚者有恶心呕吐感。完全影响到正常生活。
上述内容为大家介绍了抑郁性失眠如何判断，希望大家对此能够引起重视，做好疾病的预防工作，避免自己遭受疾病的侵害。专家提醒：对待这种类型的失眠，要从精神方面入手治疗，并且要早治疗，不要延误治疗时机。
抑郁性失眠有哪些危害
1、失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
2、长期失眠会使人体加速衰老：缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
3、人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。这也是失眠的危害。
早醒也是失眠吗
1.抑郁性失眠：抑郁症患者易早醒，常在夜里两三点醒后难以入睡。
2.老年性失眠：老年人松果体钙化，分泌的褪黑素减少，导致生物钟紊乱，加上老年人入睡早，容易醒得早。
3.心理压力大：经过前半夜的深睡期以后，白天经历的各种事件开始在大脑中浮现，并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时，会使人早醒，无法再次入睡。
失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。