一小时快速止泻的方法 按摩法：30分钟—1小时见效

一小时快速止泻的方法 按摩法：30分钟—1小时见效

穴位位置：位于人体的上腹部，前正中线上，在胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

操作方法：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。

穴位位置：天枢穴——位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处；大巨穴——位于人体下腹部，从肚脐往下两寸（即石门穴）再向左右两寸（约三横指宽）处。

操作方法：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。

穴位位置：位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即拇指的宽度）。

操作方法：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。

穴位位置：位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

操作方法：用双手拇指指腹同时按揉两侧大肠俞时间为3 ~ 5分钟。

穴位位置：在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。

操作方法：以拇指指腹按揉上巨虚穴2 ~ 3分钟，力度适中。

穴位位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。

操作方法：以拇指指腹按揉三阴交穴2 ~3分钟，力度适中。

（1）寒湿困脾型+睥俞穴

（2）食滞胃肠型+建里穴

（3）脾气虚弱型+足三里穴

（4）肝郁气滞型+期门穴

（1）腹泻因感受寒湿而发，大便清稀或如水样，泻后痛减，得热则舒，为寒湿困脾型。

（2）暴饮暴食后腹满胀痛、拒按，泻后痛减，大便臭如败卵，为食滞胃肠型。

（3）大便溏薄，夹有不消化食物，稍进油腻饮食则便次增多，神疲乏力，为脾气虚弱型。

（4）泄泻、腹痛、肠鸣每因情志不畅而发，为肝郁气滞型。

腹泻病位在肠，取大肠募穴天枢、大肠背俞穴大肠俞而成俞募配穴，与大肠之下合穴上巨虚合用，调理肠腑而止泻；中院健脾化湿以止泻；大巨居于下腹，内连肠腑，无论急、慢性泄泻，用之皆宜；三阴交健脾利湿兼调肝肾。

藿香正气水过期能干嘛 藿香正气水多久有效

一般30分钟—1小时左右可见效。

藿香正气水在服用1—2支药剂后的30分钟—1小时左右即可明显感觉自身症状有所缓解，尤其是腹痛、腹泻、呕吐等症状的治疗见效特别快，但若是没有对症的情况下，则看不到治疗效果，还可能加重病情，因此对于无法确认自身病症是否适合使用藿香正气水的情况下，应先咨询专业的医师，并在其指导下按相关剂量服用为宜。

为什么藿香正气水特别管用 藿香正气水多久有效

一般30分钟—1小时左右可见效。

藿香正气水对于上述病症，在服用1—2支药剂后的30分钟—1小时左右即可明显感觉自身症状有所缓解，尤其是腹痛、腹泻、呕吐等症状的治疗见效特别快，但若是没有对症食用高的情况下，则看不到治疗效果，还可能加重病情，因此对于无法确认自身病症是否适合使用藿香正气水的情况下，应先咨询专业的医师，并在其指导下按相关剂量服用为宜。

一分钟快速止咳小妙招 生姜鸡蛋方：1分钟

食用功效：疏风散寒，止咳。适用于风寒咳嗽。

准备食材：鸡蛋1枚，生姜适量。

做法步骤：将鸡蛋打碎，再将生姜切碎放人鸡蛋内搅匀，加少量食盐调味，用油将生姜、鸡蛋煎熟。

服用方法：趁热1次吃完,每日1次。

治疗病程：5日为1个疗程。

注意事项：注意避风寒，食后最好卧床休息。

一分钟快速止咳小妙招 按摩鱼际穴：1分钟

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

在拇指的指根到手掌的掌根这一段取它中间点，大鱼际偏外侧肉最丰厚的地方，找到它之后，用另一个手的拇指摁压，一直用力压，直到你感受到有一些酸酸胀胀疼痛的感觉，大约刺激1—2分钟，对于干咳或是有痰的咳嗽，只要是在咳嗽的过程中咽喉发痒，通过刺激它就能止痒止咳，一分钟之内产生很明显的效果。

另外平时预防咳嗽，还可以通过将两个手的大鱼际靠在一起相互摩擦，能养肺、润咽喉。

如何判断运动是否过量 夏季运动多久合适

30分钟——1小时合适。

建议夏季运动前30分钟要记得喝水200—500毫升，然后再热身，先做力量训练，增加肌肉含量，提高心率，然后再做有氧，时间把握在30分钟——1小时为宜，在运动中也不要忘记少量多次补水，运动量以额头、腋下、胸口、后背出汗的运动强度就差不多了。

怎样止泻最快不用药 外敷法：1小时左右见效

材料：吴茱萸30克，食盐适量。

用法：将吴茱萸用食盐炒热，外敷于脘腹部。

适应证：寒性泄泻。症状表现：泄泻清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少恶寒，发热，头痛，肢体酸痛。

材料：吴萸10克，白芥子20克。

制法：共研细末，过100目筛，备用。

用法：外用，取吴芥散3克，醋调成硬糊状，将药膏用胶布贴于一侧(男左女右)涌泉穴，24小时后揭去。皮肤若无变化，继续第2次，若起泡或脱皮，是邪气外达。经2~3天，待泡落皮后再作第2次治疗。4次为1个疗程，必要时可作第2个疗程。

功效：吴萸温中止泻，白芥子化痰湿，两药对穴位均有良好的刺激作用，外治法中常用药物。药效作用与穴位刺激作用相结合，是内病外治的主要机制。

一小时快速止泻的方法 严重时应尽快就医用药

如腹泻严重，一天拉稀便十次以上，出现水便或伴有便血、发热、腹痛难忍或其他部位的病痛的症状表现时，应刻不容缓的就医检查，待明确具体病因后，在医生的指导下对症用药，切勿一味拖延，以免出现不良后果。

大米泡多长时间变质 大米泡多久蒸米饭好吃

提前浸泡30分钟—1小时最好吃。

香喷喷的蒸米饭，对于大米提前浸泡是有很高的要求的，一般需要浸泡30分钟以上，才能让大米中的组织进入适量水分，等放到蒸锅中蒸的时候米粒中的水分会快速渗透其中，让大米蒸出来颗粒饱满、晶莹剔透、米香浓郁，但蒸的时间千万不能超过一个小时，否则米粒会有断裂现象，口感大大折扣。

为什么晚上睡觉不能开窗 冬天睡觉什么时候开窗比较合适

睡前20分钟—1小时。

空气环境适宜的情况下，在睡前1小时开下窗户，有利于房间空气流通，改善睡觉时的呼吸空气质量，同时也避免了睡觉过程中开窗导致受寒的风险，建议此时开窗通风20—30分钟即可，如果窗户只是开个小缝，通风时间增至30分钟—1个小时，开窗方式最好形成对流，要让空气有进有出，这样空气质量才能更快的焕然一新。

一分钟快速止咳小妙招 穴位按摩一分钟止咳

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

鱼际穴位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。用力可以稍大。

鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。

天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。

天突穴功效：天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对于治疗咳嗽有很好的效果。

肚子咕咕叫一直拉稀水 一小时快速止泻的方法

煮熟的苹果有良好止泻作用。因为苹果为碱性食物，内含果胶和鞣酸，具有收敛、止泻之力。

做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，置温水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30～50克。

食材：绿茶6、干姜末3g

做法：把绿茶、干姜末都用开水冲泡闷10分钟，作茶频饮。

功效：主要针对于大便清稀，臭味不浓，肠鸣腹痛，发寒热的急性肠胃炎腹泻适用。

食材：干姜3g，炒车前子10g

做法：将干姜、车前子一起研成粉末，加一勺红糖，用开水冲服。每次一杯，每日3次。

功效：温中止泻，对于脾胃虚寒，肠鸣腹痛的急性肠胃炎有很好的效果。

禁忌：泄泻停服，不宜久服。

（1）补脾经100~ 300次。

定位：拇指末节螺纹面。

操作：家长用拇指在孩子的拇指螺纹面上旋推。

（2）补大肠经100~ 300次。

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：家长用拇指在孩子食指外侧缘自指尖直推向虎口。

（3）摩腹100次

定位：腹部中间、肚脐周围。

操作：家长四指并拢，用指腹逆时针摩腹100次。

（4）推上七节骨100~ 300次。

定位：位于腰部正中线，从命门(第二腰椎下凹陷中)至尾椎成一直线。

操作：家长用拇指桡侧或食指、中指两指指腹自孩子的尾骨向上直推至第二腰椎。

（5）揉足三里50~100次。

定位：小腿外膝眼下四横指(孩子的手)，胫骨外侧约一横指处。

操作：将孩子双腿微屈，家长用拇指指腹在孩子足三里处按揉。

（1）按揉中脘穴

操作：用手掌大小鱼际处以打圈的方式按揉患者中脘穴，先按顺时针方向按揉5分钟，再逆时针按揉5分钟。

（2）按揉天枢穴、大巨穴

操作：用指尖按揉腹部的天枢穴、大巨穴，患者感到舒畅后，双手指尖缓慢地加力，每穴各按揉5分钟。

（3）揉按水分穴

操作：食指、中指、无名指并拢，用手臂的力度揉按水分穴1 ~ 3分钟，以潮红发热为佳。

（4）按揉大肠俞穴

操作：用双手拇指指腹同时按揉两侧大肠俞时间为3 ~ 5分钟。

（5）按揉上巨虚穴

操作：以拇指指腹按揉上巨虚穴2 ~ 3分钟，力度适中。

（6）按揉三阴交穴

操作：以拇指指腹按揉三阴交穴2 ~3分钟，力度适中。

功效解析

腹泻病位在肠，取大肠募穴天枢、大肠背俞穴大肠俞而成俞募配穴，与大肠之下合穴上巨虚合用，调理肠腑而止泻；中院健脾化湿以止泻;大巨居于下腹，内连肠腑，无论急、慢性泄泻，用之皆宜；三阴交健脾利湿兼调肝肾。

没有止泻药如何快速止泻 按摩法

定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。

功效：下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。

定位：位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴，稍用力下按并揉动3-5分钟。

功效：天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。

开窗户换气要多久

大约30分钟-1小时。

开窗户换气可以提高居室内的空气质量，破坏适宜细菌、病毒生长繁殖的环境，不过其换气的时间和面积以及室内外的环境等因素有关，如在室外有风，温度相差不大的情况下，一个80立方米的房间彻底换气需要30分钟；如果室外温度相差15℃，没什么风，天气较为闷热的情况下，则开窗时间需要1小时；如果无法把握风速和居室大小，通常开窗30分钟-1小时就基本能让整个房间换气。

一小时快速止泻的方法 艾灸疗法：1小时之内见效

艾灸疗法是利用燃烧艾柱或艾条产生灼热，刺激身体的一定部位或穴位，以达到防病治病的一种治疗方法。对于腹泻，艾灸疗法可以借助灸火的温热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，达到治病和保健的目的。

神阙、天枢、腹结、足三里、脾俞、胃俞。

艾条灸。将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤2 ~ 3cm施灸。每穴5分钟，每日3次。3~6次为1个疗程。

睥胃虚弱型拉肚子，症见大便溏泻，水谷不化，每食生冷油腻或难消化食物则腹泻加重，腹部隐痛，喜暖喜按，食欲不振，食后即胀。

艾条灸即是使用制作好的艾条(用桑皮纸将艾绒卷成圆柱形条状如烟卷状)来进行灸法操作的方法。将艾条的-端点燃，对准应灸的穴位或患处，约距离皮肤2 -3cm处进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛感为宜，一般每穴灸10~15分钟，至局部皮肤红晕为度。灸时可以将示指、中指置于施灸部位两侧，以感知温度，避免烫伤。