肠胃不好怎么办

肠胃不好怎么办

穴位按摩通经络调气血

1.捏脊疗

捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目的。尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。主要是捏背部脊柱及两旁，脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，刺激其穴位，可以起到通经活络，调和气血，及调整脏腑的作用。

2.饭后揉肚

饭后先散会步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手，按顺或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右，此法可增强胃肠机能，对治疗肠胃病有一定效果。

3.捏腿肚

小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。

4.选择合适的高跟鞋

从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。

肠胃不好的症状

无故体重减轻

当你并没有刻意的去减肥，而且在平常也没有进行大量的运动或者食欲也没有下降，但是你看起来却明显消瘦了，比如体重减少5公斤以上的时候就要当心了。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病，40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。

上腹部按压有包块

因不同人体质和敏感度不同，上腹部压痛不一定准确，但按压时发现包块且位置固定，要及时去消化科就诊。此外，如果持续高烧，同时伴随着右上腹疼痛，应警惕急性胆囊炎。

反复呕吐、呕血、黑色大便

这类情况应警惕上消化道疾病。最常见的原因可能是十二指肠溃疡或胃溃疡等引发的出血。尤其是服用阿司匹林类抗凝药物、有胃溃疡病史老人引起的胃溃疡出血。

出现这些症状的时候还经常伴有黑便，但是就是没有其他任何的不适应症的时候，那么你就必须要引起注意了。此外，上消化道肿瘤、胰胆疾病等也可能出现上述症状。

吞咽困难

如果开始吃固体食物时吞咽难，后来进展到吞咽液体食物也困难的话，要高度怀疑食管恶性肿瘤。贲门失弛缓症等食管良性疾病也会导致吞咽难。

肠胃不好挂哪科

肠胃不好挂内科呀消化科。如果本身肠胃不好，那么就不要去吃那些太过油腻的食物，多喝水清理肠胃。

菌群平衡是维护人体健康的重要保障，一旦菌群失调，人体循环就会紊乱，从而引发一些疾病。A态基源的作用就在于帮助人体恢复并保持菌群的平衡状态，治疗人体由菌群失调引发的各种疾病。

菌群失调直接引发的问题是胃肠疾病，在有害菌的侵袭下，胃肠粘膜出现炎症，引起腹痛、腹胀等症状，随着胃肠粘膜受损程度加深，疾病也在逐步加重。A态基源能迅速实现在胃肠内的定植，壮大体内有益菌的势力，抑制有害菌的破坏活动，消除溃疡炎症，在良好的胃肠环境下，胃肠功能得到恢复，所有胃肠不适症状就会渐渐消失。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好挂哪科，这也是在进行检查的时候最先遇到的问题，通过检查后要进行系统的治疗，一般医生会根据自己的情况来选择治疗的办法，在进行治疗的时候也要注意日常饮食当中的调理和护理。

肠胃不好的原因

1、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快

会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生

有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化

高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、生理年龄老化

造成肠道消化器官机能退化。

肠胃不好的影响

1、胃痛,胃酸(返流),胃胀,肠鸣(肚子叫),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。

2、没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差,胃病患者往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,工作效率下降,对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以,也能吃饭,但就是人一天天消瘦、体重下降,这说明消化功能不好,虽然吃了,但没充分吸收。

肠胃不好有什么好办法去调理它

内外关主治疾病：内关的作用叫胃心胸，胃的病，包括胃发胀，胃疼，孕妇晕车晕船引发呕吐，胸膈里的问题，比如打嗝儿，膈肌痉挛、胸闷等，偏于上焦和中焦相交界这部分的问题，归于胸腔，这一部分的问题都可以用内关穴来治疗。外关可治疗头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。

怀孕期的妇女有时候呕吐特别剧烈，必须要去输液才能够抑制的住，但是输液或者是用药物治疗的话对孩子会有一定的影响。

面对这种情况，一是可以用手指去点内关止疼止吐，另外还可在家里面找一块鲜的生姜，把它切成有点像五分硬币大的片，贴在内关穴上。拿一块胶布或者沙袋缠住，上车上船之前半个小时贴在这儿，晕车晕船的机率会大大的下降，症状得到缓解。

其实治疗打嗝，或是孕妇晕车晕船，可把外关和内关一块点揉，效果更好。

内关和外关是内外相应的一条线，这两个穴位按了以后，这两侧通于两条经脉，我们就把两条经脉把它通在一起，而且不仅仅是两条经脉，它的作用还比它还要强，这两个穴位，一个是通于阳维脉，外关通于阳维脉，维是维系的意思，人体的一身的属阳的经脉都归阳维脉去维系，这是七经之一，另外一个叫阴维脉，一身人体之阴经都会归阴维脉去维系，所以一个管人体所有的阴经，一个管所有的阳经，一个通于外关，一个通于内关，一按这两个穴位人体的阴和阳打通了，人体所有的经脉的阴和阳在此打通了。

通过小编介绍的这些按摩的好方法，调理肠胃的不舒服症状您都学会了吗?那么这些好的按摩方法对有效的缓解，肠胃都不舒服会起到很好的作用，而且对我们的身体保健来说，效果很好也没有什么其它的影响。因此大家好好掌握这些方法在生活中可以好好来运用。

肠胃不好的危害

1.便秘

消化不良的患者若平时吃过多的油性食品，如果平时吃太多油炸的、或刺激性的食品，导致食物堆积在一起，所以就容易出现便秘的现象。便秘又会使毒素堆积，从而形成恶性循环，危害健康。

2、腹泻

由于患者肠内的平衡被打乱，因此，腹泻也算是一种保护机制，这样可以把体内的毒素排出，但是如果过早服用止泻药就不可取了，这样做带来梗阻。

3、腹痛

由于消化不良所以肚子里的食物推挤的过多久而久之就会影响肠蠕动，当出现肠蠕动一场时就会引起腹痛呕吐的现象，严重者要及时的到医院进行相关的治疗。

肠胃不好吃什么

1、注重软、烂、消化

经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

2、保持新鲜、清淡

各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康复。

肠胃不好吃什么

1.燕麦

燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。燕麦是世界公认的通便排毒食物。

2.芦笋

含多种营养成份，能有效排除体内排毒。

3.大蒜

它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。

4.糙米

含丰富的纤维，能清理肠胃。

5.萝卜

含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。

6.木耳

含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。

7.苦瓜

含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。

8.绿茶

含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。

9.绿豆

含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。

肠胃不好吃什么

第一：香蕉

香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，经常服用对于身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况。想要获得最好的效果，除了直接服用香蕉之外，也可以将香蕉整个一起蒸熟之后服用，这样能够很好的治疗拉肚子的情况。

第二：石榴

石榴是很多中国人都喜欢的一种水果，不仅味道甘甜，同时还具有很好的润燥以及治疗腹痛腹泻的作用。除此之外，石榴之中还含有多种营养物质，例如鞣酸以及维生素C还有苹果酸等等，这些物质都能够有效的促进食物消化，对于调理肠胃具有很好的功效。

第三：杨梅

中医方面认为，杨梅服用之后不仅具有常见的生津作用，同时还能够有效的治疗呕吐以及拉肚子的情况。如果出现了腹泻的情况，那么将杨梅以及乌梅一起用水煎服，那么能够起到很好的缓解作用。

第四：苹果

苹果是一种非常好的水果，不仅味道好具有美容的作用，同时还能够缓解腹泻的情况。如果出现腹泻的情况，那么将整个苹果熬煮成为苹果汁服用，具有很好的止泻作用。不过需要特别提醒的是，在使用苹果治疗腹泻的时候，千万不能够添加任何调味品，特别是一些蔗糖，否则不仅不能够缓解病情，反而有可能加重腹泻。

肠胃不好吃什么

1、山药莱菔子粥

做法：将100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。

功效：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。

2、白萝卜银耳枸杞汤

做法：将100克白萝卜去皮切成小块，加入银耳、枸杞各3钱及1500毫升水，熬30分钟。

功效：消食理气、滋阴清热，适用于气阴两虚的患者。

3、山楂玫瑰花茶

做法：把3钱山楂加1000毫升水，小火煮15分钟后加10个干玫瑰花，当茶饮用。

功效：消食疏肝理气，适用于脾虚气滞的患者。

4、紫菜南瓜汤

食材：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

功效：此汤具有护肝补肾强体之功效。

5、清炖鲫鱼

食材：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。

做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。

功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。

肠胃不好怎么办

●补充“好细菌”护肠胃

肠道中栖息着数以亿计的细菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，维持肠道健康。当有益菌的“总体实力”小于有害菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。

生活中常补充益生菌不仅能提升有益菌的战斗力，有助于维持肠道健康，增进肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道环境，抑制有害菌生长。

其实，除了酸奶、奶酪外，其他一些发酵食物中也含有益生菌，如泡菜、纳豆、腐乳等。另外，为了刺激益生菌的增长，还要多吃含丰富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱及芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的养分。

●常吃纤维清肠道

研究发现，人每天摄入20~25克膳食纤维，能让肠道更“环保”。高纤维饮食可降低食道癌、胃癌的风险。

蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多，能清扫肠道，并调整肠内菌群环境。不仅防癌，而且能缓解便秘，对肠胃健康大有裨益;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多，可刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。

因此，饮食营养要均衡，不要吃一大堆单一食物，而应每种食物都摄入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、苹果、西兰花、梨、豆类食品等都应该成为餐桌上的常客。

口臭因肠胃不好

反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，专家认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

有些口臭患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

虽然说出现了口臭并不可怕，通过一定的治疗手段是可以治疗好的。但是，对于口臭我们平时一定要做好预防工作，平时是一定要注重口腔卫生的，一定要坚持每天刷牙的好习惯，并且要少喝一些饮料，多喝水。这样就可以预防口臭的出现了。

肠胃不好吃什么

1.肉包菜汤

原料：羊肉、包菜、调味品各适量。

制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。

用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。

功效：温中暖胃。

适应症：脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。

2.肚片包菜汤

原料：包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。

制法：将肚切成片，再用清水将其煮沸，然后放入洗净且切碎的包菜，待菜熟后放入调味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：补虚止痛。

适应症：脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。

3、红薯栗子排骨汤

红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

吃法：排骨250克、红薯1根、葱、姜、盐适量。

制法：把排骨洗净，红薯去皮切块，葱姜适量，板栗洗净用刀在上面拉一刀(不要切开，把壳切破就成);锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净;所有材料放入电炖锅中炖两小时，吃前放少许盐即可。

肠胃不好的症状

1时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

3经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

4饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

5饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

6饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏