55岁后停经患乳癌风险高

养生健康

55岁后停经患乳癌风险高

停经较晚更易患乳腺癌

这是因为女性体内的雌激素水平与乳腺癌的发病有关，雌激素是一种生理性激素，一旦水平升高，会延长对乳腺上皮的刺激，改变体内内分泌环境，导致细胞恶变，造成乳腺癌的发生。那些月经来得比较早，停经比较晚，比如55岁以后停经的这类人群，就是乳腺癌的高危人群。因此，停经较晚并非好事，女性朋友不要盲目追求。此外，结婚比较晚，生小孩也比较晚，35岁以后生小孩，或者是从来没有做过哺乳也容易发生乳腺癌。

补雌激素前需做全面体检

更年期女性乱补充雌激素是一件很危险的事情。女性一进入更年期，雌激素水平就可能急剧下降，并会出现骨质疏松、阴道干涩、潮热多汗、情绪烦躁等不适。激素替代疗法虽能够帮助改善不适，提高她们的生活质量，但也可能增加患乳腺癌、子宫癌的几率。因此，进行激素替代疗法之前，必须先由医生对其进行全面检查，排除子宫、乳房、卵巢方面的疾病，同时还要检查肝肾功能、血液黏稠度等，确认患者没有相关禁忌症。在整个治疗过程中，医生也需要定期监测。因此诸如为了留住青春，或延长经期，推迟更年期，擅自长期大量使用雌激素，或长期使用雌激素化妆品或保健品的做法，都是值得警惕的。

这五种女人最容易得乳腺癌

1.长期受女性荷尔蒙刺激易得乳癌

哪些人会得乳癌?专家指出，“女性荷尔蒙”是最大关键之一，如果长期受到女性荷尔蒙，也就是雌激素的刺激，较易得乳癌。像卵巢癌、子宫内膜癌的病人，皆与女性荷尔蒙有关，而易再罹患乳癌。过去更年期妇女为了减缓不适，会补充女性荷尔蒙，结果发现长期使用，不但会刺激女性荷尔蒙，也会增加罹患乳癌的机率。

2.乳癌年轻化爱吃高热量食物是推手

全球每年乳腺癌的新发病例超过120万，超过40万女性死于乳腺癌，其发病率居女性恶性肿瘤首位。在过去十年中，我国的乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率呈迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。

大规模的实验报告发现，女性停经后只要增胖10%，罹患乳癌的机率上升1.5倍。原因在于肥胖导致高脂肪，使得很多雌激素累积在脂肪里。医师同时也劝告停经后的女性，饮食时要注意脂肪含量，少摄取高脂肪、高热量的食物，这类食物可能累积较多雌激素，进而提高乳癌发生率。

3.夜猫族作息不正常罹癌机率高

坊间盛传，熬夜会增加乳癌风险。专家说，生活作息不正常、日夜颠倒，都会导致免疫力下降，提高罹患任何癌症的机率。以乳癌为例，研究发现，女性空服员因作息不正常，加上处于高空可能接触到辐射，患癌机率相对较高。

4.塑胶制品充斥生活当心环境荷尔蒙诱发乳癌

塑胶制品释放的环境荷尔蒙可能会增加乳癌机率。像用塑胶袋盛热汤，饮食中吃下塑胶遇热溶出的化学分子，也许会转化成女性荷尔蒙，诱发乳癌发生。

至于有人担心电磁波强的卤素灯、床头音响、充电器等，会不会释放有害物质，提高乳癌风险，目前尚无文献报告证实会致癌。

5哺乳少受雌激素刺激降低乳癌风险

有研究指出，哺乳的女性受雌激素刺激的时间变少，相对不易罹患乳癌。专家提醒，“哺乳期间，雌激素的确没有作用，但如果只哺乳几天或1、2个月，效果不大，想预防乳癌，最好哺乳半年以上。”

乳房小不易得乳癌吗

体重与乳癌风险无关

这一观点是错误的，肥胖以及超重都是会加大女性患有乳腺癌的风险的，特别是一些绝经之后或者是到了晚年之后体重在飙升的时候。

喝咖啡更易患上乳腺癌

事实上，一项曾发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究称，每天喝两杯咖啡，可降低乳腺癌危险。

乳房小，不易得乳腺癌

乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。

母亲比父亲的遗传风险更大

这样也是不对的，不管是我们的母亲还是父亲患上乳腺癌，都是会加大子女们患有乳腺癌的风险。

用止汗剂加大乳腺癌风险

由于止汗剂中含有对羟基苯甲酸酯类防腐剂，它们可能会影响雌激素，“止汗剂会加大女性乳腺癌风险”的说法曾广为留传。不过，美国癌症协会表示，这是个谣言，研究表明它与乳腺癌患病风险之间没有相关性。

多数乳腺肿块是恶性的

实际上，约80%的乳腺肿块不是恶性病变，如囊肿。如果检查发现乳房有变化，应根据医生建议，定时复查。

隆乳术会加大乳腺癌风险

显然这是不正确的，做过隆乳术的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩，建议必要时做X射线检查。

X射线加大乳癌风险

X光线照射的过程中的确是会存在辐射的，但是量却是很小的，所以一般的风险很低。X射线筛查对于发现早期的乳腺癌是很有帮助的，美国的癌症协会建议大家，40岁以上的女性朋友们应该每年进行1-2次的筛查。

老流产乳癌风险高

流产确实会扰乱激素的分泌周期，尽管乳腺癌与激素水平之间存在关联，但目前的很多研究表明，流产和乳腺癌之间不存在因果关系。

女人绝经的最佳年龄是什么时候

女性自然绝经年龄因人而异，与种族、营养、生活环境和健康状况等因素有关。据统计，中国妇女平均绝经年龄农村女性为47.5岁，城市女性为49.5岁;而美国妇女平均绝经年龄为51岁。具体到每个人，差异就比较大了，大多数女性自然绝经年龄发生在45—55岁之间。

绝经年龄过早或过晚都不利于女性健康

40岁前绝经的称为“早绝经”，也就是“卵巢功能早衰”，晚于55岁绝经的称为“晚绝经”。绝经年龄过早或过晚都不利于女性健康。

过早绝经患骨质疏松和心血管疾病风险高!卵巢功能衰退导致过早绝经，卵巢的分泌功能减退，女性失去了雌激素的保护，会出现骨质流失速度加快、脂代谢异常等变化，最终导致骨质疏松和心血管疾病风险增高。

绝经晚患癌几率增高!初潮早、绝经晚的女性，体内受雌激素影响的时间过长，易诱发与雌激素有关的肿瘤如子宫内膜癌和乳腺癌。

有统计发现，55岁之后绝经者比45岁前绝经患乳腺癌的几率高1倍多。绝经年龄每推迟1年，则患乳腺癌的几率增加3%。如果妇女年龄已超过59岁还没有停经，应到医院检查是否有其他异常情况。

可见，用科学的态度看待更年期的话，绝经不是越晚越好。过早绝经和过晚绝经对女性健康均有不利影响，盲目服用保健品来推迟绝经的做法更不可取，只有遵循自然发展，才是对健康的最佳养护。

其实，绝经是女性生命过程中不可或缺的一个阶段，且有个体差异，正确看待绝经，接受绝经，才是现代女性应该具备的素质。

晚绝经易得乳腺癌吗

这种说法有一定的道理。绝经年龄越晚，发生乳腺癌几率越大。55岁之后绝经者比45岁前绝经患乳腺癌的几率高1倍多，绝经年龄每推迟1年，则患乳腺癌的几率增加3%。

此外，超重也会增加患病的风险，尤其是绝经后。研究显示，停经后若体重增加12公斤以上，患乳腺癌的几率将增加28%;高脂肪可诱导催乳素与雌激素比值增高，这两种激素可能与乳腺癌发生有关。

随着年龄的增加，乳腺癌的患病率也会增加。每年诊断出患乳腺癌的女性中，约67%年龄超过50岁，约有50%年龄在40岁或以上。40—49岁年龄组中，乳腺癌患病率是1/68;50—59岁组则达到1/37。

乳腺癌的发生还与第一次月经时间有关。第一次月经在11岁之前，患乳腺癌的风险更大。

建议每隔1年到1年半，35岁以上妇女进行一次专业性乳房检查，40岁以上女性在此基础上还应接受一次乳房X线检查。

这十类人最易患乳腺癌

1.有乳癌家族史。流行病学调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍;如有两位近亲患乳腺癌，则患病风险将增加7倍。发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。

2. 初次月经在12岁以前、停经在55岁以后。有的儿童营养过于丰富，滥用补品，导致月经提前至12岁以前。一些女性为延长青春期，人为延迟绝经，推迟到55岁以后。乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。

3. 未生育或35岁以后才生育、40岁以上未曾哺乳或生育。没生过孩子的女性比生过孩子的女性患乳腺癌的概率要高2.5倍，35岁以上怀第一胎的女性则比20多岁怀孕生孩子的女性要高2倍多。也就是说，正常年龄段怀孕生子会大大降低患乳腺癌风险。

4. 缺乏运动。运动能减少体重和脂肪，使体内雌激素的含量降低。研究发现，如果女性在青春期及刚成年后多运动，在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中，每周平均运动4小时，运动方式以快走、跑步为主的女性患乳癌风险最低。

5. 过于肥胖。肥胖人群远比瘦人的乳腺癌发风险高，国外专家曾对4.4万多名妇女进行了比较研究，其中一组在成年期体重增加不超过10公斤，另一组则增加了27公斤。研究结果显示，后者比前者罹患乳腺导管内原位癌的风险高出近1倍，罹患乳腺浸润性小叶癌的风险则高出1.5倍，乳腺癌扩散的风险也要高两倍。

6. 经常摄取高脂肪或高动物性脂肪。脂肪饮食可大大增加发生乳腺癌的几率。女性体内的雌激素主要来源于卵巢，但其他组织如脂肪、肌肉、肝脏等都可以通过一种名为芳香化反应的过程产生少量的雌激素。摄入过多的高蛋白、高脂肪的食物也可引起雌激素水平的提高，延长雌激素对乳腺上皮的刺激，增加乳腺癌的患病风险。健康饮食包含每日食用5种以上蔬果，选用全谷，少摄取精制谷物、限制红肉的量。不想让乳癌找上你，平时就要维持清淡饮食，尽量不要吃饱和脂肪酸类的食物，尤其是肉类，宜多吃蔬果。

7. 更年期女性。更年期女性体内脂肪的代谢易发生紊乱，过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多，刺激乳腺组织，进而导致乳腺癌。

8. 过度暴露于放射线或致癌源。人体暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射会增加成人阶段的患乳癌几率。尤其是因为早期癌症而接受胸部照射的女孩子，患乳癌的风险更大。

9. 过量服用高激素保健品。如过量使用高蛋白、高激素含量的保健品，如各种口服液，有些女性使用的丰胸类产品，其中所含有的雌激素会带来内分泌紊乱，并有促使乳腺组织癌变的危险。雪蛤等一些养颜护肤、雌激素丰富的补品也会引起代谢紊乱。

10. 有慢性不良精神刺激。不良的精神刺激，会对生活、工作和学习造成压力，并通过影响神经、内分泌和免疫功能，使免疫监督能力减低，对肿瘤的发生、发展产生影响。建议女性朋友通过调节不良情绪减少乳腺癌的发生几率，平时要善于疏解不良情绪，在情绪低潮时期多运动、倾诉、旅游，通过音乐、健身等方式转移自己的注意力，改善情绪。

健康生活帮你远离癌症

1、做运动

做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处，还能保持好身材。激素水平过高会增加患癌风险，而有规律的运动有助于保持健康的激素水平。运动又能避免发胖，拥有好身材，还可以增加免疫力，有助于消化系统的健康。

2、保持健康的体重

肥胖会增加10%罹患癌症的机率，包括大肠癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已经有研究显示，体内脂肪过多使身体产生生长激素，进而增加癌症发生机率，比如脂肪细胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的风险。另外，健康的体重还有助于降低罹患心脏疾病和糖尿病的风险。世界癌症研究基金会建议，要保持健康体重，可以减少高脂肪和高糖饮食、注意食量，并尝试增加运动量。

3、少喝酒和酒精性饮料

酒精与口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌、大肠癌和乳癌都有关联。专家的建议量是男性每天少于两杯，女性少于一杯。研究还发现，如果一个人既饮酒又吸烟，伤害更大。喝酒和酒精饮料伤身体，如果又吸烟，伤害更大。另外，已经有研究显示，虽然每天两杯酒或酒精性饮料可以降低肾癌的风险，但却同时会增加其它5种癌症的患病风险。还有人说，每天饮少量酒可以保护心脏，但是研究显示，弊大于利，尤其是对于已经患有心脏病的人、40岁以上的人或停经的女性。世界癌症研究基金会建议，可以把酒加以稀释、选择酒精度低的饮品、连续几天或一周不喝酒或酒精性饮料。

6种不健康行为增大乳腺癌风险

长期受女性荷尔蒙刺激较易得乳癌

最新的国内乳癌统计发现，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌占660人，其他为侵袭癌。乳癌患者每年以7%的比例增加，位居台湾女性癌症发生率第一名、死亡率第四名。

乳癌年轻化爱吃高热量食物是推手

台湾乳癌患者约有一半是在停经前发生，而美国刚好相反，2/3都发生在停经后。台北分院一般外科暨乳房外科主任、也是台湾乳房医学会理事长说明，乳癌患者平均年龄应该会愈来愈老，台湾也有此趋势，但年轻族群罹患乳癌的机率仍比美国高。台湾乳癌患者中，小于40岁者约占15%，小于50岁约占50%。

停经后变胖乳癌机率增加1.5倍

夜猫族作息不正常罹癌机率高

坊间盛传，熬夜会增加乳癌风险。专家说，生活作息不正常、日夜颠倒，都会导致免疫力下降，提高罹患任何癌症的机率。以乳癌为例，研究发现，女性空服员因作息不正常，加上处于高空可能接触到辐射，罹癌机率相对较高。

塑胶制品充斥生活当心环境荷尔蒙诱发乳癌

最近一些研究发现，台湾人很爱使用塑胶制品，但塑胶制品释放的环境荷尔蒙可能会增加乳癌机率。像用塑胶袋盛热汤，饮食中吃下塑胶遇热溶出的化学分子，也许会转化成女性荷尔蒙，诱发乳癌发生。

至于有人担心电磁波强的卤素灯、床头音响、充电器等，会不会释放有害物质，提高乳癌风险，目前尚无文献报告证实会致癌。

哺乳少受雌激素刺激降低乳癌风险

哪些人更容易患乳腺癌

从发病率来看，13岁以前有月经初潮或到50岁还没有停经的女性，的乳腺癌的几率较多。
女性婚后没有生育的，乳癌的发病率比已经生育的要高。生育后一直没有哺乳或哺乳期过长或过短的，得乳癌的几率比正常哺乳的人多。
有乳癌家族史的女性，患乳癌的机会也明显高于没有乳癌家族史的人。
独身未婚女性较结婚女性更易患乳癌，且年岁越大这种倾向越明显。
乳腺因为各种原因，反复接受放射治疗的，也可增加患癌风险。
常用雌激素制剂减肥、丰胸、美容的女性也更容易患乳癌。

你必须要知道的乳腺癌误区

1、体重与乳癌风险无关

错误。肥胖、超重会加大女性罹患乳腺癌的风险，特别是绝经后，或到了晚年体重飙升时。

2、乳房小，不易得乳腺癌

错误。乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等。

3、母亲比父亲的遗传风险更大

错误。不管是母亲还是父亲患上乳腺癌，都会加大子女的乳腺癌风险。

4、用止汗剂加大乳腺癌风险

错误。研究表明止汗剂与乳腺癌患病风险之间没有相关性。

5、隆乳术会加大乳腺癌风险

错误。做过隆乳术的女性患上乳腺癌的风险，并不会高过带A罩杯的女孩。

55岁后停经患乳癌风险高