扭伤腰推拿哪里 腰扭伤养护注意
扭伤腰推拿哪里 腰扭伤养护注意
1.小关节紊乱者加脊柱旋转复位法，腰部推，扳法。
2.患者最好卧硬板床休息1-3天，注意防止受凉。
3.受伤初期避免做腰部旋转活动。
腰扭伤了推拿有用吗
腰扭伤了推拿有一定的治疗效果。
通过适当的推拿，可以帮助行气活血，疏通经络，解痉止痛。从而起到缓解疼痛的作用。
腰扭伤推拿操作手法
先拿肩井，按天宗分别按揉之，再自大椎直至骶尾部推至；用八字推法，夹脊与沿膀胱经第1,2侧线分别自大杼推至骶部；按揉，分抹膀胱经诸俞穴（从上至下依次），按揉肾俞，腰骶部，摇腰，扳腰部（后伸斜扳）；推腰部两侧并按揉环跳，阿是穴等穴；然后患者仰卧，推拿者拿委中，做两下肢屈膝屈髋的被动活动。
扭伤腰推拿哪里 腰扭伤临床表现
腰痛，局部肿胀，活动受限，尤其以前屈为明显，患者多不能站立与行走，亦有部分患者疼痛向臀部放散，咳嗽，喷嚏与用力大便时可使疼痛加剧。
诊断：有明显外伤史，腰部持续性疼痛，疼痛与活动受限多在伤后几小时或次日加重，牙套点多在腰骶关节，骶髂关节和肾俞穴附近，腰肌痉挛，肿胀。
腰扭伤怎么推拿按摩 急性腰扭伤推拿的好处
急性腰扭伤采用推拿方法治疗，是因为正确的推拿手法能舒筋通络，活血散瘀，改善血液循环，使损伤的组织修复，并能纠正小关节紊乱，使嵌顿的滑膜复位。轻则2-3天，重则2周左右，症状就会逐渐消失，基本恢复健康，但尚不能负重和剧烈运动腰部。
急性腰扭伤推拿处理 急性腰扭伤调理注意
对于急性腰扭伤来说，卧床休息是最好的治疗方法，严重者卧床3天，不要经常坐起，这样有利于损伤的修复，也可外贴膏药，服用镇痛药物进行治疗。
急性腰扭伤推拿处理 急性腰扭伤穴位按摩法
1.弹拨阿是穴：患者俯卧位，按摩者用拇指在腰部寻找阿是穴(即痛点)，由轻到重施以弹拨手法，以患者能耐受为度，一般操作3-5分钟。
2.掌揉腰阳关：按摩者用掌根按揉腰阳关穴，手法柔和深透，以使局部有温热感为宜，一般操作5-10分钟。
3.点揉委中穴：患者体位不变，按摩者用两手拇指指腹环转点揉双侧委中穴，以局部酸胀为宜，一般操作2-3分钟。
4.点腰痛点：患者坐位，按摩者用双拇指端点按患者手背腰痛点(位于手背第2，第3掌骨及第4，第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，属经外奇穴)，先做一侧，再做另一侧，一般操作1分钟。
5.腰椎端抖法：患者坐位，按摩者站其身后，两手从患者腋下伸出环抱其胸，嘱其放松，自然呼吸，并将其缓缓抱起，抖动数次后放下，反复进行3-5次，患者腰痛可明显减轻。
急性腰扭伤的中医推拿法
推拿三步改良法治疗急性腰扭伤
手法治疗：就诊日起连续治疗5日，每天治疗一次，每次约30分钟。要求患者每次手法治疗后卧床休息5分钟，并以侧卧后缓慢坐于床边的姿势起床。具体手法治疗分以下3个步骤(一解痉、二调整、三通络)：
1.解除腰骶部肌肉痉挛：患者呈俯卧位，先按揉委中两分钟(取腰痛同侧委中为主)再在痛点的周围轻柔地按揉、滚法约15分钟。
2.改良斜扳法调整后关节：患者呈侧卧位(患侧在上)，继续在痛点及周围施以按揉法为主并配合适当的弹拨手法约两分钟;上位下肢屈曲髋膝而下位下肢自然伸直，术者面对患者而立且一手置于患者肩部而另一手肘置于患者臀部(手指可置于病变节段);先同一方向轻缓地小幅度摇动腰部，再逐渐过渡到两手相反方向转动腰部;当腰旋围到病变节段处于扳动的支点位(约小于30°)时，只需用较轻的力就能相对扳动该支点(病变节段);手法轻巧熟练而常听到“喀喀”关节弹响声(或手指感到后关节有移动)，提示整复成功。
3.腰骶骨化瘀通络：患者呈俯卧位或侧卧位(患侧在上)，配以专用冬青膏，在痛点及周围施以擦法，透热为度。
腰痛推拿手法 急性腰扭伤致腰痛推拿
治疗原则：舒筋通络，活血止痛。
取穴与部位：局部加委中，承山，阳陵泉等。
推拿方法：
1.患者俯卧，揉委中，承山，阳陵泉等。
2.在患侧腰肌施㨰法或四指推，注意因为急性损伤，刺激量不宜太大，时间也不宜过长，目的主要使紧张痉挛的肌肉放松，若患者疼痛严重，手法放松效果不好，可用针灸来帮助放松。
3.在损伤的局部施以轻柔的弹拨法，不可过重，时间不宜过长。
4.腰部斜扳法。
5.腰部擦法。
为什么会引起急性腰扭伤
性腰扭伤就是俗称的“闪腰”，引起急性腰扭伤的患者大多数都是因为腰椎间盘突出，压迫神经所引起的。如果你遇到急性腰扭伤应该如何处理呢?
1、腰扭伤：腰扭伤多因行走滑倒，跳跃、闪扭身躯、跑步而引起，多为肌肉韧带遭受牵挚所致，故损伤较轻，2、腰挫裂伤：腰挫裂伤是较为严重的损伤，如高攀、提拉、扛抬重物的过程中，用力过猛或姿势不正，配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
腰扭伤了推拿有用吗 腰扭伤治疗取穴
治则：活血消瘀，通络。
取穴：
肩井：在肩上，当大椎与肩胛骨肩峰连线的中点。
天宗：冈下窝中央凹陷中，平第四胸椎棘突。
肾俞：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
八髎：左右共八穴，合称八髎，第一骶后孔为上髎，第二骶后孔为次髎，第三骶后孔为中髎，第四骶后孔为下髎。
大杼：第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
夹脊：第一胸椎至第五腰椎，各椎骨棘突下旁开0.5寸，左右共34穴。
环跳：股骨大转子最高点与骶管裂孔
委中：腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱中间。
阿是穴：腰部压痛点。
推拿手法：推，拿，按，揉，摇，扳，抹等法。