养生健康

椰奶炖蛋怎么做 做法步骤

椰奶炖蛋怎么做 做法步骤

1.把纯牛奶、纯椰子粉和细砂糖放大碗里,用手动打蛋器顺一个方向轻柔地搅拌到砂糖全部融化。

2.打入两个鸡蛋,用同样的手法轻柔地拌匀。

3.搅拌要顺一个方向,手法要轻柔,避免造成过多气泡。拌好的蛋液静置10分钟左右消泡。

4.静置好的蛋液,表面基本没有气泡,分装入碗。

5.蒸锅倒入适量的水,烧开,放入蛋碗,倒扣个碟子在碗的表面,中大火蒸13~15分钟即可(时间按实际调整)。

牛奶炖木瓜做法步骤

牛奶炖木瓜的材料

主料:纯牛奶一盒

,熟木瓜一个

配料:枸杞、冰糖、百合

牛奶炖木瓜的做法

1 把木瓜用开水煮熟后晾干水(看木瓜的成熟度来,注意不要煮烂)(去皮切成菱形小块)

2 纯牛奶加热(注意只需加热就好,不要烧开,烧开就会变味起泡)

3 在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味,同时加入适当的冰糖水(用冰糖熬成水)

4 把枸杞、百合过一遍开水就好(待装碗后,做装饰用)

养容小常识

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是按1:1的比例将捣烂的木瓜浸泡于水中,存放7—10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。这种面膜适用于松弛的油性皮肤,对老年皮肤的保养也很有效。

适合宝宝吃的鲫鱼炖蛋怎么做

鲫鱼炖蛋有很多种不同的做法,但并不是所有的做法都适合宝宝们食用,今天推荐一种最适合宝宝的鲫鱼炖蛋做法,尤其适合做给3到6岁的宝宝食用。

原料:鲜活鲫鱼一条约1.5斤左右,鸡蛋2只,生姜末、香葱末、料酒、盐、香油各适量。

准备:鲫鱼杀好洗净后,用剪刀剪下腹部的两片鱼肉,用手仔细揉捏鱼肉,找出鱼肉中的所有鱼刺,找到后就抽出来扔掉。

做法步骤:

1、把鱼片切成小片放在碗里,加料酒、生姜末和适量盐腌15分钟以上。

2、鸡蛋打到蒸碗里,加适量清水和少许盐打匀。

3、鱼片腌好以后用清水稍洗一下,如果喜欢也可以剁成鱼丁。

4、蒸锅水开后放入蒸碗开蒸,蒸大约5~6分钟,看到鸡蛋基本成型后开锅,把鱼片或鱼丁铺在上面,最上面撒一层香葱末。

5、盖锅继续蒸3分钟左右,关火虚蒸2到3分钟,出锅淋香油即可食用。

椰子炖蛋怎么做 做法步骤

1.将椰子削好皮,然后在椰子顶部用筷子插一个口,将椰子汁倒出来,备用。

2.将椰子有孔的那端在3-5厘米左右位置开盖,制成椰子盅,备用。

3.将鸡蛋敲入碗中,加入牛奶、白糖、适量椰子汁,打散。然后放置二十分钟左右。

4.在这期间可以先在锅里放水烧开,并将枸杞洗净备用。

5.将蛋液倒入椰子盅内,把椰子用个碗托住,盖上盖子,放入锅内,蒸十五分钟左右。

6.待蛋液凝固后放入枸杞,关火。盖上椰子盅的盖子和锅盖闷三分钟后,即可出锅。

炖蛋怎么炖才嫩窍门

要想把炖蛋做的滑嫩可口需要注意几点。

一是要把蛋充分搅匀,再加入温水。注意水和蛋的比例最好是3:1。然后要放一点香油和少量的盐。

二是蒸的时候,最好要在碗的上面蒙一层保鲜膜,这样蛋液的表面就不会干,也不容易起蜂窝状。最后上锅蒸6-10分钟,炖蛋就是又嫩又滑的。

椰奶冻怎么做 做法步骤

1.80g牛奶和20g淀粉混合。

2.锅中倒入170g牛奶,100g奶油和40g糖搅拌。

3.煮开后倒入淀粉液,快速搅拌至凝固。

4.倒入盒子中晃几下。

5.晾凉后放入冰箱冷藏一个小时。

6.取出冻好的椰奶冻,切块,并撒上椰子粉。

椰奶炖蛋的做法 食材

主要食材:鸡蛋2个,牛奶500毫升,椰子粉32克。

其他食材:砂糖8小勺。

椰蓉的生产制作

椰蓉是用优质、新鲜、肉厚的椰子做原料经过特殊工序烘干而成。步骤如下:

1、50克软化黄油搅拌均匀,加入50克糖拌匀后加入1个鸡蛋搅拌。

2、入椰蓉拌匀后再加入50ML牛奶搅拌均匀(到这步馅就做好了)。

3、酵母粉加入少许牛奶搅拌至溶化。

4、将高粉、30克糖、盐、1个鸡蛋、酵母和剩余的牛奶揉成面团,再加入20克软化黄油揉至面筋扩展。

5、将面团收成一个光滑的表面,放在温暖处发酵至2倍大,时间约为40分钟。

6、发好的面团取出排气,擀开成长方形,将椰蓉铺在一半的面皮上,将面皮折上盖在椰蓉上面,捏紧收口。

7、在包好椰蓉的面团上切三刀,在中间刀口的位置将面团对折后拧一下,放入吐司盒中做最后发酵,约发至模型九分满。

海底椰炖乌鸡怎么做 做法步骤

1.海底椰洗净,先下砂锅中炖半小时。

2.乌鸡弄干净,斩件,下锅中加姜酒油爆。

3.再倒入砂锅中,小火炖一小时,熄火后,加少许盐即可。

椰子炖林蛙油怎么做 做法步骤

1.先用温水将林蛙油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干。

2.将滤干的林蛙油加入清水炖约3个小时。

3.将椰子盖破开,倒出一些椰汁,再加入炖好的林蛙油和冰糖,即可食用。

海底椰炖瘦肉怎么做 做法步骤

1.海底椰洗净;瘦肉洗净后剁成泥酱;雪梨去皮去核洗净后切粒;南北杏洗净。

2.将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中加入4碗清水,煲1.5小时。

3.用剪刀将海底椰剪成小块,再继续煲半小时。

4.加入适量盐调味即可。

椰子的做法

一、椰子汁

原料:椰子

做法:拿工具放出椰子汁,然后微火加热10分钟左右。

营养功效:椰汁含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等,具有滋补、清暑解渴的功效,能有效的预防空调病的发生。

二、椰蓉饼干

原料:低粉150克、黄油70克、糖20克、全蛋液30克(半个鸡蛋)、椰蓉60克、糖70克、低粉30克、黄30克、椰浆90克、全蛋液1个半鸡蛋、泡打粉1/4小匙

做法:

1、黄油隔水加热融化,加入糖搅拌至融解。

2、关火,用余温在黄油液中加入半个蛋液,快速搅拌均匀

3、加入低粉团成面团,放在旁边醒发。

4、黄油隔水加热融化,加入糖打至均匀关火,蛋和奶液下到黄油中搅拌均匀。

5、筛入低粉,加入椰蓉搅拌均匀,即是椰子饼馅。

6、饼皮原料分成10等分,搓圆后填入模具中。(塔皮很油,我没有腾出手来拍照)

7、沿着模具边边转圈边轻压,把饼皮原料推上模具边壁,要做到厚薄均匀。

8、将馅填入饼皮中,烤箱预热,190度,上下火中下层,25分钟即可。

营养功效:椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。

三、椰奶燕窝西米露

原料:木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量

做法:

1、先将燕窝泡水去毛,然后放入炖盅隔水炖30-50分钟

2、西米露加入沸水中煮至半透明,关火闷半小时。捞出用凉水冲一下,再捞出;

3、西米露中放入冰冰的椰奶,再放两勺燕窝,搅拌。

4、木瓜中间剖开去籽,一边用取球器取成球状,放入另一边木瓜中间。 将步骤3倒入一半的木瓜中。

营养功效:椰奶的营养,加强身体的抵抗力,配以燕窝的滋补,让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充,不错吧!

椰奶炖蛋的做法 功效

均衡营养、增强免疫力。

鸡蛋牛奶怎么做好吃 牛奶蒸蛋加糖还是加盐

牛奶蒸蛋里面放糖或者放盐都是可以的,根据个人口味决定,放糖就是会使牛奶炖蛋偏向甜点这方面的食物,会让牛奶炖蛋更鲜一点,因为糖有提鲜的作用,那么放盐的话就会让牛奶炖蛋有一种靠近平常家用食物的那种感觉,适合口味较重一点的人食用。

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牛奶炖蛋孕妇可以吃,对孕妇和胎儿都是有好处的,富含优质蛋白质,和矿物质钙,吃起来是非常软嫩顺滑的,口感香醇,可以促进孕妇提高免疫力,也可以促进胎儿的发育要注意蒸的时间,避免蒸过劲。

木瓜的食用方法

鲜奶炖木瓜 材料: 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。 法: 1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。 3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。 白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白。 木瓜黄豆猪脚汤 材料:青木瓜片,猪脚,黄豆,葱,姜,料酒。 法: 1、猪皮刮洗干净切块,用沸水烫一下去腥。

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食材:鸡蛋、牛奶、白糖。 法: 1、准备鸡蛋一个,磕入碗中,再加入半匙白糖; 2、将鸡蛋和白糖搅打均匀,倒入蛋液体积1.5—2倍的牛奶,并搅打均匀; 3、将蛋奶混合液过筛,将过筛后的杂质倒掉; 4、再过筛一次,筛网上没有什么明显杂质,用调羹撇掉表面的小气泡; 5、锅中放入适量冷水,将一个盘子反扣在碗上; 6、水开后,小火蒸15分钟左右,关火后稍焖一会; 7、如果喜欢,可以淋上一匙草莓酱,没有直接吃也很好吃的。

冰糖牛奶炖木瓜步骤

冰糖牛奶炖木瓜 冰糖牛奶炖木瓜的材料 木瓜半只,牛奶适量、 冰糖牛奶炖木瓜冰糖25克、适量的熟西米、熟百合10克、红枣三只。 冰糖牛奶炖木瓜的法 1. 木瓜去籽,刨去部份木瓜肉备用。 2. 将适量的熟西米、牛奶、熟百合、红枣、冰糖放入木瓜内。 3. 锅内放入适量的水盖上锅盖烧煮,水开放入木瓜隔水蒸15分钟关火。焖10分钟即可。 注意事项 冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色,结晶如冰状,故名冰糖。我国在汉时已有生产。冰糖以透明者质量最好,纯净,杂质少,口味清甜,半透明者次之。可作药用,也

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1.将红豆洗净加水,浸泡一整天。 2.红豆放入锅中加足水,大火烧开,转中火30分钟,中途往里加点白糖进去。 3.等锅中的水快要烧干时,关火。乘热加入椰子汁。 4.放入椰子粉,搅拌均匀。 5.将吉利丁片放入冰水中泡软。等红豆凉得温温时放入。 6.等红豆凉透后放入保鲜盒。 7.冷藏3小时,食用时切块。