养生健康

膝骨关节炎的推拿疗法

膝骨关节炎的推拿疗法

1、取仰卧位,家人用拇指指腹端自上而下旋推其患侧膝关节周围5分钟。

2、取仰卧位,家人立其患侧,一手患者髌骨外侧缘,一手握患肢踝部,屈伸膝关节十数次,直至完全屈曲膝。

3、取仰卧位,家人将其患侧膝关节屈曲至90度,小腿内旋或外旋,摇转2~3次,然后伸直,继而屈曲,使足跟与臀部接触。

4、取仰卧位,家人用拇指指端按压患肢阴陵泉、血海、足三里穴各1分钟,以有酸胀感为度。

5、取仰卧位,患侧膝关节屈曲,下肢肌肉放松,家人用两手拇指横放于膝关节两侧膝眼处,其余四指置于膝关节外后方,两手拇指沿膝眼,用适当力量作向心性摊挤,然后两拇指再沿膝关节间隙自前向后推挤,重复操作10遍。

中老年人如何应对膝关节炎

老人要积极应对膝关节炎

膝骨关节炎是关节软骨退行性改变致软骨丢失、破坏,伴有关节周围骨质增生反应的疾病,又称骨关节病、退行性关节炎,增生性关节炎、肥大性关节炎、老年性关节炎。女性45岁以后卵巢功能减退,雌激素水平下降,使关节软骨代谢减弱,容易发生退行性改变。长期慢性关节劳损、膝关节负荷加重是引起该病的又一病因,而需经常站立、行走的职业如纺织工、售货员等,多为女性,加上中年女性特别在绝经后大都发胖。因此,膝骨关节炎患病率随年龄增长而增加,女性多于男性且发病年龄比男性早。近年来,膝骨关节炎发病率在退休后热衷于体育锻炼的女性中有所增加,这可能与过度的膝关节活动有关。

中医治疗膝骨关节炎是从补肝肾入手。中医理论认为:肾主骨生髓,肝主筋藏血,肝肾同源,筋骨相连。肾精盛,骨髓充,可供骨之营养使骨坚实;肝藏血,供给筋骨活动所需血液使之屈伸灵活。女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更衰,筋骨失养。笔者在临床上以补月于养血柔筋为法。自拟补肝养血柔筋汤治疗女性膝骨关节炎:取当归、川芎、白芍、鸡血藤、杜仲、续断、牛膝等诸药合用,以养血柔筋,强筋壮骨,舒筋活络止痛。补肝养血柔筋为治疗该病之本,再根据症状加减,如疼痛甚、遇冷加重者,加附子、乌头、细辛等;遇热加重者加白花蛇舌草、忍冬藤、虎杖等;关节肿胀者加防己、蜂房、炒山甲等。水煎服,日一剂,三星期为一疗程,一两个疗程后大都取得满意效果。

中年女性平时可服用一些补肾养肝的中成药如滋补肝肾丸、益肾坚骨丸等,对膝骨关节炎的防治有益。局部理疗或敷一些具有活血祛风止痛作用的膏药,对缓解疼痛有一定帮助。

有些人患了膝骨关节炎后担心今后会残废,以为必须锻炼才能保持关节功能;有人认为得这病是因为年纪大了活动减少造成的,只要多活动就能减轻疼痛,越蒲越要活动。于是,他们忍着疼痛反复屈伸膝关节,揉按髌骨,活动膝关节,甚至长途步行1—2小时或去登山、跑步。还有人利用健身器材达到强化膝关节运动的目的。其实,这都是不正确的,因为过度的活动使关节软骨磨损加重,可诱发滑膜充血引起关节积液。上下台阶、跑步都使关节受力加大,这种锻炼只能使关节疼痛加重。即使是那些本无关节疼痛,仅有X线摄片发现“骨刺”的患者,这样锻炼一段时间后也会出现关节疼痛甚至关节积液。因此患了膝骨关节炎需要休息,当然不能走极端,因为完全休息不动,肌肉会因废用而萎缩。应适当运动以保持关节的活动度及肌力。

正确的做法

多晒太阳,注意防寒湿,保暖,使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后,每日平地慢走一两次,每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动,避免、减少关节软骨的磨损,不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势,更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能,让股四头肌强壮有力,可减轻膝关节疼痛。适合于中老年人的具体锻炼方法是:坐位或仰卧位,将膝关节伸直,绷紧大腿肌肉,足向头部背屈,同时绷紧小腿肌肉,每次坚持三四秒,每分钟做10次,连续做三四分钟。每天可做三四遍。

膝关节炎的治疗方法

1:自我锻炼。

养成运动锻炼的习惯,在锻炼时量力而为,不要过度,因为膝关节是人体承重最大的关节,负荷过量易造成膝关节炎,一旦发病也不能完全停止运动,只要根据情况调整运动量,或做游泳、骑单车等不负重的运动,对膝关节炎还是很有好处的。

2:推拿疗法。

推拿治疗多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、穴位指压等方法治疗,应用得当对膝关节炎疗效也很好,但在急性炎症期最好不用推拿法。

3:针灸疗法。

针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用,通过改变患处血流量和血流速度,把一些致病炎性因子带走,以达到改善症状的目的。也是膝关节炎很好的治疗方法。

关节炎的原则

在早期,治疗以保守治疗为主。生活方式改变,包括减轻体重,改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。

加强股四头肌的肌力训练,稳定膝关节,改善关节的营养状况。

使用拐杖等,护膝及支具等对关节炎也有一定的治疗作用。

其他方法如理疗、弹力绷带等。

治疗关节炎的药物多种多样,医生会根据病人的具体情况选择合适的药物进行治疗。

1、抗炎药物:缓解关节肿胀、疼痛,改善炎症状况。

2、葡萄糖胺和硫酸软骨素:缓解关节炎引起的疼痛。

3、激素类药物关节内注射:可有效的缓解关节的局部炎症状态。

4、透明质酸的关节内注射:补充粘弹性物质,改善关节液的成分,缓解炎症。

5、中药强筋壮骨,疏筋活血。

中医推拿治疗

中医推拿法可以有效的缓解膝关节炎的疼痛。

每当天气转换,刮风下雨,你是否感到膝关节酸痛不适;上下楼梯时,你是否感到膝关节疼痛;你的膝关节是否经常有弹响声……如果出现上述症状,那么有可能患了膝骨关节炎。

中医认为,膝骨关节炎源于感受寒湿,经脉阻滞,经络不通,故又叫“老寒腿”,以膝关节的疼痛,打软,屈伸不利,有弹响声,甚至畸形为主要临床表现。

膝骨关节炎患者在膝关节受损的早期,就存在步态的异常,而X线等影像学检查只是静态地观察受损膝关节的病情,尚不能看出早期膝关节的病变。步态分析技术能够动态、客观、定量地评定人体步行功能,特别是对下肢的骨、关节、肌肉和韧带的正常度做出客观的评价,全面反映患膝关节的功能状态,对膝骨关节炎的早期诊断,具有重要意义。

骨关节炎能治好吗 骨关节炎的治疗方法

可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病,长期服用西药难免副作用大,所以多用中医治疗,最常见的是中医的外敷关节炎贴膏药疗法。

微创技术是将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内,可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩,减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。

推拿疗法

推拿疗法是通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗,常用手法:指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。

人工膝关节置换术,是通过材料置换已彻底退变磨损变形的膝关节,将关节内已被磨损破坏的关节的表面切削去10mm左右的厚度,恢复正常的关节力线,然后将人工关节通过骨水泥镶嵌固定在切削骨面上。对于严重畸形患者,可以考虑此种方法。

脚踝关节炎的治疗方法有哪些

对于治疗方法,下面是一些介绍:1、药物治疗:可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病,长期服用西药难免副作用大,所以多用中医治疗,最常见的是中医的外敷关节炎祛风康。

2、微创治疗:微创技术,臭氧髓核消融术,将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内,可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩,减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。

3、推拿疗法:通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗,常用手法:指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。

4、手术疗法:人工膝关节置换术,是通过材料置换已彻底退变磨损变形的膝关节,将关节内已被磨损破坏的关节的表面切削去10mm左右的厚度,恢复正常的关节力线,然后将人工关节通过骨水泥镶。

关于脚踝骨关节炎这种疾病,患者只能在平时的生活中尽量的多加注意,不要做大幅度的运动,避免着凉,尤其是关节的地方,一定要做好保暖的措施,在冬天比较冷的时候尽量减少户外的活动,生活环境也要保持相对的干爽和温暖。

膝关节炎怎样治疗好

1:自我锻炼。养成运动锻炼的习惯,在锻炼时量力而为,不要过度,因为膝关节是人体承重最大的关节,负荷过量易造成膝关节炎,一旦发病也不能完全停止运动,只要根据情况调整运动量,或做游泳、骑单车等不负重的运动,对膝关节炎还是很有好处的。

2:推拿疗法。推拿治疗多在患病局部采用揉法、摩法、拿法、穴位指压等方法治疗,应用得当对膝关节炎疗效也很好,但在急性炎症期最好不用推拿法。

3:针灸疗法。针灸有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用,通过改变患处血流量和血流速度,把一些致病炎性因子带走,以达到改善症状的目的。也是膝关节炎很好的治疗方法。

怎样预防膝骨关节炎

关节炎这个疾病一般来说是中老年人是更容易会出现这个问题,不过现在很多的年轻人也是有关节炎的困扰的。关节炎这个疾病的分类是相对比较多的,骨关节炎就是一种比较常见的关节炎疾病。骨关节炎也就是退行性关节炎,主要的发病位置就是在膝关节和髋关节等其他的位置。

预防膝骨关节炎这个疾病的话,很重要的一点就是控制体重,一定要让自己的体重处于一个比较合理的范围。预防膝骨关节炎的话一定是要为了健康而进行减肥的,当然一定是不能盲目地减肥的。

预防膝骨关节炎这个疾病的话,还要注意的就是运动的话,一定是要做好热身运动的,热身一定是要充分的,还有就是运动的话,尽量是选择一些比较轻松的运动,一定是要量力而行的。

预防膝骨关节炎这个疾病的话,在饮食方面的话也是可以多加注意的,尽量是不要喝酒,还有就是可以适当地进行补钙,吃一些对骨关节比较有好处的食物,比如说是可以喝一些骨头汤等等。

大家在防范膝骨关节炎这中病情的时候,平时需要注意保持一个好的休息状态,还有就是不要长时间地坐着或者是站着的,一定是不要长时间地保持同一个姿势的,要适当地活动一下自己的关节。

中医推拿治疗关节的方法

中医推拿法可以有效的缓解膝关节炎的疼痛。

每当天气转换,刮风下雨,你是否感到膝关节酸痛不适;上下楼梯时,你是否感到膝关节疼痛;你的膝关节是否经常有弹响声……如果出现上述症状,那么有可能患了膝骨关节炎。

中医认为,膝骨关节炎源于感受寒湿,经脉阻滞,经络不通,故又叫“老寒腿”,以膝关节的疼痛,打软,屈伸不利,有弹响声,甚至畸形为主要临床表现。

膝骨关节炎患者在膝关节受损的早期,就存在步态的异常,而X线等影像学检查只是静态地观察受损膝关节的病情,尚不能看出早期膝关节的病变。步态分析技术能够动态、客观、定量地评定人体步行功能,特别是对下肢的骨、关节、肌肉和韧带的正常度做出客观的评价,全面反映患膝关节的功能状态,对膝骨关节炎的早期诊断,具有重要意义。

严重类风湿性关节炎中医治疗

1)中成药:麝香祛风湿膏、消痛贴、骨刺消痛胶囊等。

2)推拿疗法即按摩疗法,是采用按摩法刺激类风湿性关节炎患者体表的一定部位,运动患者的肢体进行治病的一种疗法。

对类风湿性关节炎患者施行推拿疗法,应由轻渐重,由点到面,由慢而快,由短至长。即推拿从主要部位开始,有计划有步骤地渐渐扩展;用力必须由轻渐重,逐渐升级,以使患者能忍受为度,切忌暴力,以免造成骨折或软组织损伤; 推拿速度应由慢渐快,以患者无不适为度。手法的运用及熟练程度直接影响治疗效果。手法要求柔和、均匀、有力、持久,从而达到“深透”作用。柔和即手法轻而不浮,重而不滞,用力不要生硬粗暴;均匀即手法动作有节奏,速度不要时快时慢,压力不要忽轻忽重;有力即手法具有一定的力量,这种力量要根据类风湿性关节炎患者体质、病情、部位等不同情况而有所轻重;持久即手法能持续运用一定时间,而患者不感觉疲劳。

类风湿性关节炎推拿的操作步骤如下:

①患者取仰卧位,第一步用滚法,施于上肢,即从肩部至腕部到掌指,重点在内侧。第二步先用拇指推摩法,后用拿法,施于上述部位,重点在各关节周围。第三步用指按法,按肩内俞、曲池、少海、手三里、合谷等穴。指间关节用捻法,配合各关节屈伸、左右旋、牵引等辅助活动。

②患者取仰卧位,第一步用滚法,施于下肢大腿前部及内外侧经膝部至小腿。第二步先用推摩法,后用双手拿法,施于上述部位,重点在各关节周围。第三步用拇指按法,按鹤顶、膝眼、阳陵泉、足三里、解溪等穴。第四步先用滚法,施于足背及趾部;随之用捻法,捻趾关节,配合踝关节屈伸、内外翻以及屈膝、屈髋、摇髋等辅助活动。

③患者取俯卧位,第一步先用滚法,后用推摩法,施于臀部、大腿至小腿后侧。第二步先肘按环跳,指按委中、承山,同时拿昆仑、太溪等穴;随之用摩法,加以调和;最后进行“提腿”和膝关节向臀部屈伸等辅助活动。

中老年风湿关节炎如何治疗好

一、一般疗法

患得了类风湿性关节炎患者们一定要注意卧床休息,不要给患处施加压力,待病症慢慢消失,病情得到理想的改善后才可适当的活动。饮食中蛋白质和各种维生素要充足,贫血显着者可予小量输血,如有慢性病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下,尽早摘除。

二、外科治疗

外科治疗就是我们一般所说的手术治疗,目前临床上采用手术治疗类风湿性关节炎疾病的患者确实不少,这是针对于病情发展较重的一些患者。目前对仅有1~2个关节受损较重、经水杨酸盐类治疗无效者可试用早期滑膜切除术。后期病变静止,关节有明显畸形病例可行截骨矫正术,关节强直或破坏可作关节成形术、人工关节置换术。负重关节可作关节融合术等。

三、推拿疗法

推拿疗法也就是我们所说的按摩疗法,这是一种中医治疗类风湿性关节炎的方法,很受患者们的青睐。推拿疗法是采用按摩法刺激类风湿性关节炎患者体表的一定部位,运动患者的肢体进行治病的一种疗法。对类风湿性关节炎患者施行推拿疗法,应由轻渐重,由点到面,由慢而快,由短至长。

中老年朋友因为身体的原因会发生风湿关节炎,关注中老年风湿关节炎,能够有效的缓解病痛,同时也能够有效的治疗心理疾病,所以得了风湿性关节炎一定要选择好的治疗方法,中老年人不妨尝试用一些推拿按摩的方法进行治疗。

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膝关节痛的常见误区

1、忽视体重对膝关节炎的影响。超重的人更易患膝骨关节炎,因为超重增加了承重关节的负荷,加快了软骨退变和磨损,因此,肥胖对老年人而言并不是件好事。 2、很多患者认为膝关节痛是骨头病,是骨质增生了,长骨刺了,害怕去医院大夫让换关节,不敢治疗。其实骨刺不是关节疼痛的主要原因,临床治疗发现,很多膝关节痛都是因为膝关节周围的肌肉韧带及滑膜损伤引起的,而这些都可以治疗好。 3、膝关节炎是小病。不少患者认为膝节炎是小病,没有接受有效治疗,关节病必然越来越严重,严重的最后可致残。 4、缺少对关节的保护。平时不注意自我保护

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膝骨关节炎怎么治 膝骨关节炎有什么症状

1、疼痛 膝骨关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻。但在上下楼梯、出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至不能自由活动。 2、红肿 膝关节内的滑膜增生和积液,会导致关节红肿。初期关节红肿,会因受凉或外伤引起;到了后期,膝关节会出现长期性的肿胀。 3、有响声 膝骨关节炎多数会出现走路有响声现象,总感觉里面没有润滑液。在行走站立过程中,关节会出现被卡住现象,需要尝试性的弯曲或活动关节,直到有响声后才能自由活动。 4、打软腿 打软腿指的是在行走时,出现膝盖发软的现象,甚至出现跪倒或

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骨关节炎怎么治

1药物治疗:可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病,长期服用西药难免副作用大,所以多用中医治疗,最常见的是中医的外敷关节炎祛风康.贴膏药疗法。 2微创治疗:微创技术,臭氧髓核消融术,将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内,可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩,减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。 3推拿疗法:通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗,常用手法:指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。 4手术疗法:人工膝关节置换术,是通过材料置换已彻底退变磨损变形

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坚持自我锻炼: 骨关节炎病人参加锻炼值得鼓励。适度、有规律的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。锻炼还有益于维持各关节的活动度,避免关节僵硬,失去功能。 患者应避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯。在急性发作期不宜锻炼,以休息为主;运动强度应适可而止,以不引起关节疼痛为限度;应选择能够增加关节灵活性、伸展度以及加强肌肉力度的运动项目,如游泳、散步、骑自行车等;运动过程中注意防止关节承受不恰当的外力。 改变生活方式: 资料显示,37

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