肾病患者应该如何度过冬季

肾病患者应该如何度过冬季

首先，是较重要的预防感冒。研究证实，感冒会使肾病患者的肾脏加剧损伤。经过大量的临床证实，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。对于慢性肾病患者，冬季预防感冒的具体措施有：多穿衣服、适量饮水、不要上火、注意房间通风和空气湿润、必要时在房间内煎熬食用醋以达到杀菌的目的。同时，如患者出现感冒应及时的就诊控制病情，如出现浮肿等相关的肾脏疾病症状更要重视和治疗。

其次饮食，随着天气变凉，人们的胃口也随之大了起来(如入冬以后很多人就会吃火锅)。此时很多肾病患者往往忽略了自身的肾脏问题而开始大吃大喝。这样就很容易因为摄取过多蛋白质或脂肪、盐等一些对肾脏不利的食物而导致肾病加重。所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意，要学会控制自己的进食。

另外，随着社会的发展，以前在冬季吃不到的蔬菜，如西红柿、茄子、豆角等现在在冬季都能买得到，但是这些蔬菜在温室中生长，经常被喷洒催熟剂等化学物质，这些东西对慢性肾病患者的肾脏极为不利。所以，建议患者在冬季食用蔬菜要以时令蔬菜为主。

风湿骨病患者怎么度过暖冬

寒冷潮湿的气候和环境，冷水的不断刺激，都可能诱发风湿性关节炎或可能使病情加重，所以应该尽量避免。要随时留意气象的预报，在寒潮袭来和天气变化时，需要加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。

在饮食方面要控制高脂肪膳食。食物的选择宜丰富，特别要吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉、大豆(资讯,行情)制品，还宜多吃富含维生素C的蔬菜水果。维生素C可抑制炎性渗出，促进炎症吸收。风湿活跃、关节红肿热痛时，要忌吃辛热燥火的姜、辣椒、葱、羊肉、狗肉之类。

补养之道非一日之工，须缓缓图之。膏方发挥作用缓慢，补益脏腑，缓缓收功，安全有效。酒本身就有较好的驱风通络的作用，在酒中又加入了驱风湿，补益肝肾的药物后，这样强强联合，治疗风湿病的作用就更加强大了。药酒不仅可以驱邪又可以补虚，是风湿病患者冬季进补的良好选择。

专家介绍，风湿患者天气转冷时关节的酸、麻、肿、痛，按中医说是风、寒、湿邪入侵人体所致，并有可能导致全身性疾病，如易引发肾功能的代谢异常、肝功能损害、风湿性心脏功能损害等多种疾病。

上述内容就是专家对风湿骨病患者怎么度过“暖冬”的相关介绍，希望能够对朋友们取到一定的帮助，专家提醒朋友们，若是发现自己有上述相似的特点症状等，就一定要引起足够重视的，要及时的就医诊治。

冠心病患者四招度严冬

另外，冬季气候干燥，如水分摄入不足，会导致血液黏度过高，引起血液流通不畅，也易引起血管堵塞。加之室内外的温差较大，血管容易发生剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落或破裂形成栓子，可能诱发心肌梗死或心绞痛。因此，老年患者在冬季尤其应警惕心脑血管疾病的侵袭，而安然过冬要做到四点：清淡饮食、锻炼强身、戒焦戒躁、坚持服药。

饮食的总体原则是“四低二高”，即低盐、低糖、低脂、低热量，高维生素、高纤维素。注意营养均衡，控制每餐不要吃太饱，以少吃多餐为宜，要清淡易消化。这样简简单单地省油、省盐，最终还能帮着省药钱，这是双赢，何乐而不为呢?

锻炼方式可以推荐走路，因为走路简便易行，随时随地可以开展，而且非常经济，正所谓日行一万步，血管不易堵。时间最好选择下午时段，可以按照“5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理”的模式来进行。尽量避开清晨寒冷天气，注意防寒保暖和运动前热身。

老年冠心病患者往往存在以下几种心理特征：焦虑和抑郁、孤独绝望、敏感多疑、依赖性增强。而乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态，不仅是预防冠心病复发的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

同时，应强调坚持服用调脂、抗栓治疗药物，做好冠心病二级预防，无禁忌证的急性冠脉综合征(ACS)患者应坚持服用双联抗血小板治疗。

肾病患者如何安全过冬

建议：注意不要摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，而限制蛋白质摄入量可减缓慢性肾功能损害的发展。但身体又少不了蛋白质，所以目前主张肾病患者每天每公斤 体重摄入0.6-1g蛋白质(具体以医生计算为准)。最好以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。另外，肾病患者在饮食上还要注意低盐饮食，尽量少吃 甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。如果是已经出现有浮肿、尿量减少的患者，也可在医生的指导下吃一些具有利尿作用的食疗。已经出现少尿的肾病患 者，为了防止高钾血症的出现，还要注意限制含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的摄入，如香蕉、柑橘、椰菜等。

怕冷在家动得少

在天气比较冷的时候，很多人往往喜欢躲在温室里不愿运动一下

有些甚至干脆躲在暖暖的被窝里不下来，吃多了，而运动又少了，不利于肾脏的血液流动及体内的新陈代谢，进而使得积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除而加重肾脏的负担，最终导致肾脏硬化、萎缩。

建议：肾病患者在冬季最好也能坚持运动，这一方面可以提高抵抗力以减少感冒发生的次数而减少对肾脏的损害;另一方面，适当的运动还可以促进肾脏血液的正常流动而预防肾小球硬化。运动以比较舒缓的运动为宜，如饭后散散步、慢跑、太极等。

感冒触发免疫反应

在寒冷天气时，如果人的抵抗力较低，就容易遭到病毒侵袭而中招，一个对普通人来说可能没什么大碍的感冒，对肾病患者来说却可能是一个不良的刺激。因为上呼吸道感染会触发免疫反应，让炎症介质因子损害肾脏。感冒一次就会加重损害一次，反复感冒就会反复损害肾脏。

建议：平时要多运动以提高自身免疫力，同时，在冬春季流感期间，应尽量少去人群密集的地方，经常保持室内空气流动，天气降温时，尤其要注意保暖，以减少病毒感染的机会。

三少一多肾病患者的饮食原则

冬季是肾脏疾病高发期，多数人知道注意保暖避免发病，却忽略了饮食不当也会增加肾脏负担的问题。专家表示，肾病患者应少吃高盐、高蛋白、高脂肪食物，多摄入符合时令的新鲜蔬菜。

冬季气候寒冷，许多患者忽略自身肾脏问题而开始大吃大喝抵御严寒，这样很容易导致摄取过多蛋白质或脂肪、盐等食物导致肾病加重。

“慢性肾病患者，高盐、高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意限制磷的摄入。”专家说，肉汤、动物内脏、坚果含磷较高，要少吃。肾病患者要注意低盐饮食，当血浆中的白蛋白含量下降时，可多食用精蛋白，如瘦肉类、鱼类、蛋类与豆制品等。当血中尿素氮的含量已经增高、有尿毒症倾向时，应吃低蛋白饮食，控制植物蛋白的摄入。

此外，医生提醒，尿量少的患者要限制钾的摄入，少吃柑橘类、香蕉、土豆等。如伴有高血压，更应限制盐的摄入，要控制在正常摄入盐的二分之一或者三分之一。肾病患者不宜吃鸡蛋、松花蛋以及辣椒等含刺激性成分的食品和调味品，应多食新鲜蔬菜和水果。

肾囊肿的日常保健

日常生活预防措施

肾囊肿的发生与日常生活密切相关。不良的饮食习惯可以造成各种肾病发生，囊肿性肾病的发生就是其中之一。预防肾囊肿在饮食上应该注意下面几点：

1、饮食不洁，轻者易致肠胃疾病，重者发生中毒甚至危及生命。

2、饮食不节，如过饥则营养不足;过饱则易伤及脾胃的消化、吸收功能并且发生气血流通障碍;过食肥甘厚味则易化生内热。

3、饮食偏嗜，如多食生冷寒凉，则易伤脾胃阳气，多食辛温燥热则可使胃肠积热，再有五味偏嗜，久则易伤内脏。

这三种饮食习惯对于机体的影响是显而易见的。它们也直接或间接地影响着囊肿性肾病的变化发展。而对于肾囊肿病来说，临床上特别强调以下几个方面，辛辣刺激类：如辣椒、酒类、吸烟(包括被动吸烟)、巧克力、咖啡、海鱼、虾、蟹等“发物”;过咸类食物，特别是腌制类;被污染的食物如不卫生的食物、腐烂变质的、剩饭剩菜等;烧烤类食物;除此之外，还应限制动物类高蛋白、高脂肪以及油腻类食品，即上述之肥甘厚味;限制豆类及豆制品，特别是肾功能不全患者更需注意。

患者日常保健

天气趋冷，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏的负担比其他季节增大。肾炎、高血压肾病、尿毒症等慢性肾病患者的病情往往容易恶化。怎样才能防止肾病加重，安全度过冬季呢?三方面的防范工作要做好。

严防感冒

研究证实，感冒是导致肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一。临床表明，患有慢性肾炎的病人感冒当天或次日会使病情复发加重，肾脏加剧损伤。急性肾炎一般易在感冒后的10-14天出现，症状显示为浮肿、尿血，如果检测肾功能，就会发现肌酐尿素氮迅速升高。很多患有慢性肾炎的病人都在看完感冒后就不得不“转战”肾内科，还有不少肾病患者则是在感冒中被发现发病。

有许多肾病患者的感冒属于隐匿型，这是由于身体免疫功能降低，不会出现发烧头痛等明显的感冒症状，只出现怕冷怕风，咽喉痒痛等轻微不适感觉，这些往往不易引起患者重视，但实际上对肾脏的损伤同样非常严重。专家建议，冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等症状一定要赶紧去医院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等肾病的病人更要注意。

控制饮食

除感冒外，肾病的另一大诱因和加重因素是饮食不当，摄取过高的蛋白质。临床统计显示，每年临近节日都是慢性肾病发病及复发加重的高峰期。

慢性肾病病人很容易在冬季因摄取过多蛋白质而导致肾病加重。起初可能表现为大吃大喝后胃口不好，很多人误为消化系统出毛病，可能会去消化科就诊。其实贫血、血压高、浮肿、腰酸都可能是肾脏发病的前兆。所以，肾病患者在大吃大喝的时候，要多想想自己的健康，高蛋白、高脂肪的食物尽量少吃，尤其是肾功能不好的人，更要注意。

加强锻炼

肾病患者由于天气寒冷，更加不愿意运动，整个冬天喜欢呆在温暖的家里甚至卧床休息。医生提醒：这是极其错误和危险的做法，这样会使肾脏血流减缓，加重淤滞和肾脏的硬化萎缩。肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。肾病患者的锻炼方式以步行为主，天气晴朗时尽量参加户外运动，不适合户外活动时也应该在室内散步，不要卧床。

冬季喝粥有什么好处

对于肠胃系统功能不佳的朋友来讲，喝粥能起到保护肠胃的作用。这是因为粥品比起米饭、面条都好消化。肠胃不好的人喝粥，不用担心消化不良而引起肠胃不适。另外，冬季在吃了油腻食物之后喝一碗粥也能保护肠胃。

显而易见，粥里的含水量是非常高的。在冬季喝粥能帮助人们起到对抗干燥、补充水分的作用。特别是北方有开暖气过冬的朋友们，建议每周喝4-5次粥。粥里的水跟米里的淀粉，能让你更好更健康的度过冬季。

很多人会选择在冬季吃补，但是进补太多油腻的食物会增加体重。这个时候不如将补品与大米煮成粥食用。你会发现滋补的效果不仅没有被减弱，体重也依然维持现状。此外，体重超标的人也可以多吃杂粮粥来减肥。

冬季哮喘防治的注意事项有哪些

随着温度越来越低，所以患者哮喘疾病的朋友也越来越多了，我们都知道冬季是哮喘的高发疾病，很多哮喘患者的病情会在冬季加重，那么哮喘病患者怎样才能健康安全的度过冬季呢，冬季哮喘防治的注意事项有哪些呢?以下给大家做了详细的介绍：

“屋尘螨是哮喘最常见的变应原，也是哮喘重要的发病因素。”有关专家解释，尘螨很小，用肉眼无法看见，主要靠人体脱落的皮屑生活。要消灭它们并不难，每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒即可除去。“除了远离过敏源，还要远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

另外，最好不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。还有，哮喘患者外出活动时，最好躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。药物方面，哮喘患者多有过敏体质，因此服药要特别注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管类药物倍它洛克等都可诱发哮喘的发作。

通过上面的介绍，大家应该知道了哮喘患者在冬季需要注意的问题吧，专家提醒：希望哮喘患者要重视日常的注意事项，很多时候一些小细节会导致哮喘的发作和加重，一旦发现自己的病情比较严重的时候，要及时去正规的医院治疗，争取早日远离危害。

肾病的护理措施有哪些

1、严防感冒

研究证实，感冒是导致肾病患者肾脏损伤最主要的因素之一。冬季肾病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮肿、尿血等肾病症状出现，一定要赶紧去医院看病。一些患有尿毒症、糖尿病等肾病的病人更要注意。

2、加强锻炼

肾病患者在冬季应该坚持合理的运动锻炼，一方面增强抵抗力，防止感冒，另一方面加强肾脏血液流通，有助于损伤修复，防止肾小球硬化。这也是肾病的保健措施。

3、控制饮食

在饮食方面应选择高蛋白和低脂肪的食物。多食富含维生素和矿物质的新鲜果菜，保证充足的热量供应。勿食生冷、不洁食物，不要暴饮暴食，避免消化道感染。避免摄取过高的蛋白质。

4、注意生活细节

肾病的保健还应保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的肥皂或洗面乳，用肥皂后要冲洗干净。不要用指甲搔抓皮肤，以免皮肤破溃感染，穿质地柔软的棉质内衣。

立冬和冬至为啥都吃饺子 过冬是立冬还是冬至

节日上面讲的过冬一般是说过冬至节气。

过冬，是度过冬季的简称，一般称冬至为过冬，立冬节气时虽然已经进入冬季了，但是气象上和秋天一般无二，天气也不算很冷，冬至时，冷空气频繁，昼短夜长，因此冬至节气又被称为过冬，从气候上来说，到了冬至节气才算真正到了冬天。

如何才能让肾病患者安全过冬 为什么冬天对肾病患者不好

当天气变冷后，人体为了抵御寒冷，会不自觉地通过增加食量来产生更多的热量以抗寒，如果这会肾病患者没有好好管住自己的嘴，一不小心吃多了，尤其是过量进食了富含高蛋白、高脂肪类的食物，而新鲜蔬菜、水果却又摄入不足时，就容易加重肾脏的负担而导致原有的肾病加重。而且在天气比较冷的时候，很多人往往喜欢躲在温室里不愿运动一下，有些甚至干脆躲在暖暖的被窝里不下来，吃多了，而运动又少了，不利于肾脏的血液流动及体内的新陈代谢，进而使得积聚在人体内的代谢物得不到很好的清除而加重肾脏的负担，最终导致肾脏硬化、萎缩。

另外，在寒冷天气时，如果人的抵抗力较低，就容易遭到病毒侵袭而“中招”，一个对普通人来说可能没什么大碍的感冒，对肾病患者来说却可能是一个不良的刺激，感冒的发热、用药及免疫反应等，都可增加肾脏的负担而导致肾病患者原有的病情加重，所以冬季预防感冒对肾病患者来说也是非常重要的。

1.饮食

饮食上要注意不要摄入过多富含高蛋白、高脂肪的食物，平时适量摄入的蛋白最好以优质蛋白为宜，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，另外，肾病患者在饮食上还要注意低盐饮食，尽量少吃甚至不吃含盐量较多的腊肉、咸菜等腌制品。如果是已经出现有浮肿、尿量减少的患者，也可在医生的指导下吃一些具有利尿作用的食疗。另外，已经出现少尿的肾病患者，为了防止高钾血症的出现，还要注意限制含钾高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等的摄入，如香蕉、柑橘、椰菜等。

2.运动

肾病患者在冬季天气比较好的时候仍需坚持适当运动，这一方面可以提高抵抗力以减少感冒发生的次数而减少对肾脏的损害，另一方面，适当的运动还可以促进肾脏血液的正常流动而预防肾小球硬化等问题。肾病患者的运动以强度适中、不感到疲惫等比较舒缓的运动为宜，如饭后散散步、慢跑、太极等，并在运动过程中注意保暖，以免受凉。但如果是在急性肾功能损害时，则要注意卧床休息，以尽可能多地使肾脏得到血液的供应来延长和保护肾脏。

3.预防感冒

除了平时要提高自身免疫力外，在流感期间，应尽量少去人群密集的地方，从户外回来时，要注意洗手、洗脸，经常保持室内空气流动，注意适当增加衣物，以减少病毒感染的机会。