经常上夜班，怎么解决黑眼圈

经常上夜班，怎么解决黑眼圈

推荐我和室友用过的东西哦，“电眼美人补眼素”哦，不象眼霜那么麻烦，每天一粒就可以很好的消解眼疲劳，去眼袋，抚平眼纹。自我感觉还是蛮好的！o(∩_∩)o... 当然也应该注意用眼卫生，不要长时间熬夜，不要过度疲劳，！！

轻松打造自信电眼与黑眼圈说再见

Step1：将遮瑕膏沿着眼框骨以点点的方式涂上。

Step2：用无名指将遮瑕膏在黑眼圈及周围轻轻涂抹并拍打均匀。

Step3：V型遮瑕，颧骨上使用黄色色调，眼睛下方使用橘色色调，再将2个色调均匀涂抹。

Step4：将白色眼线胶涂在下睫毛处(包括内眼线)，再用刷子刷匀。

Step5：然后再刷上黑色睫毛膏，颜色一定要盖过白色眼线胶。

Step6：最后整理并与当天妆容协调统一。

电力十足水汪汪的大眼，是所有爱美女性的最爱，而黑眼圈却成了最大阻碍，所以解决黑眼圈问题就显得特别重要。

眼霜对黑眼圈有用吗 眼霜淡化黑眼圈多久见效

黑眼圈是一个比较顽固的问题，它不像痘痘那样用了产品之后见效很快。一般来说，眼霜必须天天用才能起效，大概1个月之后黑眼圈就会明显的淡一些。当然，要想彻底解决黑眼圈的问题，除了要注意眼部肌肤的护理之外，充足的睡眠以及合理的饮食也是非常重要的。

常见的黑眼圈类型有哪些呢

眼睛周围的肌肤纤薄，较其他部位的肌肤会脆弱。一旦没有好好呵护这个部位，黑眼圈、细纹、泪沟就会接二连三地出现，让你看起来一脸“憔悴”。黑眼圈的类型有三种，只有认识清楚“黑”源，才能对症下药。

青色型黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。

原因剖析：血液循环弱—熬夜、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。这种情况多数是因为眼周血液循环不好所致。比如过敏性鼻炎因为呼吸不顺畅，鼻子周围循环不良，长久下来就会间接影响到眼周的微循环，黑眼圈就跑出来啦。过敏性鼻炎不解决，黑眼圈就无法断根。这一点在一些小孩子的身上比较明显，可以说十来岁的小孩子，就有可能存在黑眼圈。

黑色型黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。

原因剖析：眼睛周围表皮薄—有些人先天的下眼睑的软组织厚度不足，眼睛周围的表皮较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的青色容易显现出来。这样看起来眼睛下方就显黑。

咖啡色型黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。

原因剖析：老化—随着年龄的增长，眼睛下方的脂肪或胶原蛋白丢失，软组织会日渐萎缩塌陷，因此也会因为眼窝深陷而产生黑眼圈。这种黑眼圈在灯光照射下产生的阴影，看起来更为严重。

经常夜班熬夜泡什么喝

熬夜上夜班，经常会出现打瞌睡的情况，这时候可以泡一些具有提升功效的茶饮喝，比如说绿茶、咖啡等等。

中医认为，夜晚属阴，而睡觉可以养阴，经常熬夜上夜班，是比较伤阴耗气的，因此可以喝一些具有滋阴、益气功效的茶饮，如枸杞子茶、西洋参茶、麦冬茶等等。

长期熬夜上夜班，身体各个脏腑都没有得到很好的休息，身体中的毒素不能及时通过肝经和大肠分解和排出，积聚在体内容易导致人气血不畅，出现黑眼圈、面色晦暗、长斑、皱纹增加等情况。这情况建议用桂圆、红枣、芝麻等泡水喝。

最全眼部保养攻略

1、基础问题

清洁、保湿、防晒，这是眼部最基础的保养，缺一不可。在二十几岁的时候，眼部无需太多营养，太多反而引起负担，只要做好基础的护理就好了。

2、黑眼圈问题

黑眼圈问题一直都困扰着这个阶段的女性，你对黑眼圈了解多少?要解决黑眼圈问题，必须要清楚自己属于那种类型的黑眼圈。

血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，烟酒过度是这类问题的罪魁祸首。

色素型黑眼圈：一方面可能是眼部卸妆不彻底引发的色素沉淀，让人不知不觉产生“熊猫眼”;另一种情况相对少见，由于遗传的关系，眼部周围皮肤天生黑色素就比较深。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。

怎么解决黑眼圈最好

一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

上夜班对身体有哪些危害

经常上夜班的人，后遗症中最突出的表现就是精神不振，疲劳，时间长了，人体免疫力开始下降，这时会容易感染上感冒，胃肠感染，过敏等疾病。

上夜班的次日，经常会感到头昏脑涨，注意力无法集中，甚至出现头痛的现象，严重影响了工作和学习效率，此外，长期熬夜，在不知不觉中，记忆力也会逐渐减弱，导致健忘症。

长期加班熬夜，眼睛得不到休息，不但会出现过度疲劳现象，还会造成眼睛周围血液循环不良而引起黑眼圈，眼袋或是眼睛充血现象。

夜间11点到凌晨3点，是人体经脉运行到胆，肝的时段，这两个器官如果没有及时得到充分休息，就会表现出皮肤粗糙，脸色偏黄，长黑斑，青春痘的现象。

如何解决黑眼圈

1、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

2、适当休息，做眼保健操

注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。

五个方法解决黑眼圈

一：咀嚼减缓眼袋生成

平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。

二：保持心情愉快，多吃蔬果

神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。

橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用;而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

三：起床后去黑眼圈

很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。

四：用眼两小时后要休息

眼部有黑眼圈看起来会没有精神，脸部的美观也受到了影响。所谓的黑眼圈，其实是眼睑皮肤的色素或皮下的血流颜色明显而出现紫黑、青黑的色素沉着现象。血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶。当你在假期里长时间用眼而不给它休息时，眼周肌肤的血液循环就变差，黑眼圈当然甩也甩不掉了。

做一下“眼球运动”，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。让眼睛得到放松，眼周的血行自然会得到改善。

五：每天一杯红枣茶

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

激光去黑眼圈的优势有哪些呢

激光祛黑眼圈是众多祛黑眼圈方法中十分受广大爱美人士欢迎的一种祛黑眼圈方式，可以让眼睛重现神韵。那么激光祛黑眼圈的优点有哪些呢，下面就请副院长介绍一下。

激光祛黑眼圈的优点有那几点?

1、治疗时间快速。每个人自身情况的不同，需要进行黑眼圈治疗的疗程也有不同。通常仅需要3-5个疗程便可以取得较为理想的效果。每次进行治疗的时间大约在20分左右，更加有效的缩短了恢复期，在术后也不会留疤。

2、对人体伤害小。激光祛黑眼圈对真皮组织进行气化收缩。不仅手术时间要比传统祛黑眼圈手术时间要短，对人体的伤害也更加小。

3、治疗效果持久显著。激光祛黑眼圈独特的技术，不仅可以持久的解决黑眼圈问题，更加对于黑眼圈的再度生成有很好的保护作用。并且在黑眼圈问题进行治疗时，对于眼部肌肤存在细小皱纹可以有效紧致除皱，大大改善了眼角皱纹的肌肤。

激光去黑眼圈的优势有哪些

1、安全性高：激光去黑眼圈选择性强，只对眶隔脂肪起液化作用，而对眼眶周围的血管﹑神经﹑淋巴管无损伤，所以安全性高。

2、治疗效果持久显着：激光去除黑眼圈独特的技术，不仅可以持久的解决黑眼圈问题，更加对于黑眼圈的再度生成有很好的保护作用。并且在黑眼圈问题进行治疗时，对于眼部肌肤存在细小皱纹可以有效紧致除皱，大大改善了眼角皱纹的肌肤。

3、治疗时间快速：每个人自身情况的不同，需要进行的疗程也有不同。激光去黑眼圈通常仅需要3-5个疗程便可以取得较为理想的效果。每次进行治疗的时间大约在20分左右，更加有效的缩短了恢复期，在术后也不会留疤。

精油按摩去眼袋有效果吗 精油去眼袋多久有效果

如果出现眼睛经常浮肿、有眼袋、脂肪粒，可以及时的给眼部做按摩和补水，帮助修复眼部肌肉、利用精油中的小分子修复眼睛周围的细胞，帮助解决黑眼圈、小细纹。每天坚持按摩，一个月左右，眼袋就可以自然消除了。