哺乳期奶水少怎么办 加强宝宝的吮吸

哺乳期奶水少怎么办 加强宝宝的吮吸

哺乳期妈妈奶水少，要坚持多喂宝宝，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

产妇如何下奶

1、注意“食”效

新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂

如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、多多吮吸

妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

4、吸空乳房

妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

听听催奶五部曲

1、两边都要喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

2、多多吮吸： 妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

3、吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于产妇催奶乳汁的再产生。

4、保持好心情：母乳是否充足与新妈妈的因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

5、补充水分：哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

哺乳期消耗热量怎么办呢

(1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

如何预防婴儿打嗝

1.防止宝宝吸入空气。宝宝在喝奶的时候，我们要注意宝宝的情绪以及吮吸奶水的速度，这一点是非常重要的。要是宝宝在哭泣的状态下吮吸奶水，容易将空气中的气体也吸入胃部，宝宝就可能会出现打嗝的情况。要是宝宝吮吸奶水速度过快，也容易出现打嗝问题。因此，这两点是需要特别注意的。

2.喂奶姿势的把握。想要预防宝宝打嗝，喂奶姿势还是需要掌握好的。爸爸妈妈们需要学习如何正确为宝宝喂奶。在哺乳过程中，妈妈们需要先调节好抱宝宝的姿势，方便宝宝吮吸奶水。要是选择用奶瓶帮助宝宝喂奶，我们要注意宝宝身体的倾斜程度，要注意奶瓶口的空隙大小，控制奶水的出水量，让宝宝适当饮用。

3.冲泡方式。奶粉的冲泡方式和宝宝的打嗝也是存在关系的。在冲泡奶粉的过程中，我们需要先放少量的温水，再放入奶粉搅拌，防止奶粉出现结块的情况。这样也更方便宝宝的吮吸。

4.拿好奶瓶。我们在为宝宝喂奶的时候，奶瓶的拿法也是有讲究的。我们最好选择左右摇晃奶瓶，让奶粉和奶水均匀混合。我们还要通过摇晃的方式帮助驱除奶瓶中存在的气体。宝宝在吮吸奶水的时候，要注意让宝宝的嘴巴含住奶嘴，不要存在空隙，防止奶水溢出来，还要防止吸入空气。

5.可留最后一口奶。宝宝用奶瓶吮吸奶水的时候，宝宝不必喝完全部的奶水，宝宝可以留住奶瓶中的一口奶，这样能够防止宝宝吮吸奶瓶中的提起。

第二胎奶水少怎么办 加强宝宝吸吮

宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，从而增加乳汁的分泌，保证二胎宝宝有充足的奶水。

坐月子没奶水怎么办 日常调养催奶

坐月子期间，若产妇情志抑郁，则会肝失条达、疏泄不畅，导致乳汁不通。所以产妇要保持心情愉悦、消除紧张、烦躁、悲观的情绪，避免恼怒、抑郁，这需要家人的宽慰及配合。

如果产妇本身营养不良，奶水就会偏少或没有。因此要多给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等，既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。

分娩后要第一时间开奶，通过宝宝的吮吸刺激，帮助奶水分泌，如果迟迟不让宝宝吸奶，就容易造成无奶水。坐月子奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。

每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，或者用吸奶器吸空，一方面可以避免乳汁淤积诱发乳腺炎，另一方面也有利于乳汁的再产生。

月子里的产妇如何补充营养 坐月子吃什么奶水多

如果产后担心奶水不足的话，可以适当吃些鲫鱼汤、猪蹄汤、瘦肉等食物都是不错的选择，这些食物都能起到一定的下奶作用，除了饮食下奶外，生产完后要加强对乳房的吸奶，这样能够帮助乳汁的乳道疏通，从而会更利于奶水的排出，可以尽早的让宝宝吮吸乳头，或者采用吸奶器来辅助下奶，这样效果会更好。

产后奶水少怎么办

增强信心

首先，无论是什么原因引起的产后奶水少，新妈咪首先都要对母乳喂养充满信心，即使奶量少也要坚持给宝贝喂奶，妈咪们不要轻易放弃，一定要相信自己奶会多起来的，而且大多数人也是完全可以母乳喂养的。

多给宝宝吮吸乳头

吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键，越是奶水少的产妇，就越要增加宝宝吮吸的次数。主要就是因为宝宝的吮吸力量还是比较大的，通过借助宝宝的嘴巴吮吸，是可以达到按摩乳晕的作用的，吸得越多，奶水分泌会随之增加。

多补充水分

所谓奶水，就有很大一部分是水，哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。奶水少就更加要多补充水分，每天不少于8大杯温开水，或者多喝豆浆、汤水、鲜榨果汁或蔬菜汁，都是不错的选择，水分补充足够了，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

按摩催奶

产后奶水少时，产妇可以自行按摩乳房，每天两次，能疏肝解郁、通络散瘀、补气养血，刺激乳房分泌乳汁。具体做法是：

1、先用毛巾在温开水中浸透后，拧干，热敷双侧乳房15分钟。

2、两手搓热，将两手掌心放在两侧乳房上，用手掌对乳房进行环形按摩2分钟。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头轻轻挤压。

如果通过上述方法不见效，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。

吃催奶汤

猪蹄通草汤

材料：猪蹄1只，通草6克。

做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳，洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可。

功效：通草猪蹄汤可以补益气血，通经下乳，有很好催乳效果。

花生猪蹄汤

材料：花生米（不去红皮）200克，猪蹄2只，生姜10克，料酒5克，盐少许。

做法：砂锅中加入清水，将猪蹄块、花生米放入，加入料酒、姜块，用大火烧开，撇去浮沫，转用小火炖至猪蹄烂熟。分3-4次服用。

功效：理血通乳、润肺利水。适用于产后少乳、停乳者。

采用正确的方式喂奶

一方面产妇要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中；另一方面，还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空乳房里残留的乳汁，这有助于刺激乳汁分泌，减少奶水少的情况出现。

添加奶粉

在催奶及各种方法不凑效的情况下，需要用奶粉来补充，否则孩子容易哭闹，并处于饥饿和营养不足的状态，可以尝试混合喂养，依然不要轻易放弃母乳，间断给宝宝吃母乳和奶粉。

妈妈奶少想追奶 宝宝勤吸是关键

一、妈妈奶水不足的主要原因

1.妈妈喂奶次数少

妈妈不能及时给宝宝哺乳或喂奶间隔太长时间，会影响奶水分泌导致妈妈出现奶水不足。

2.宝宝吮吸姿势不当

如果宝宝吮吸不当，他可能没办法吃到母乳。这样一来就不能刺激妈妈产生泌乳反射，会引起乳房产奶量下降，导致奶水不足。

3.宝宝吮吸时间不够

如果宝宝吃奶时睡着会让妈妈乳房的吮吸时间不够，不能有效刺激奶水分泌，导致妈妈奶水不足。

4.宝宝口腔运动功能不良

如果宝宝有面部缺陷会影响吮吸，导致妈妈奶水分泌降低出现奶水不足。

二、妈妈追奶的方法

妈妈的奶水分泌有三大要素：宝宝的吮吸、妈妈的大脑、妈妈的乳房。其中，宝宝多吮吸会使妈妈大脑产生刺激，促进乳房分泌奶水。因此，宝宝勤吮吸十分关键，这样形成良好的刺激，会帮助妈妈追奶成功。如果能搭配使用吸乳器，可以使追奶变得更容易。

另外妈妈要注意，要确保有效喂养：应采取正确姿势让宝宝吃到奶水;多喝水，保证奶水正常分泌;不要太忙碌，多休息，家务活让老公去多分担。

母乳是新生宝宝最佳的口粮，如果妈妈的奶水不能满足宝宝的需求，一定要想办法追奶。想要成功追奶一定要让宝宝多吮吸，搭配使用吸乳器能事半功倍。希望所有的宝宝都能在母乳喂养下健康成长!