月经失调吃什么调理月经 四物炖鸡汤
月经失调吃什么调理月经 四物炖鸡汤
食材:乌骨鸡1只,约1 500克,当归10克,白芍10克,熟地10克,川芎8克。
做法:将鸡宰去脚爪,剖腹,取出内脏,放人沸水煮一下,再人清水中洗净。当归、川芎、白芍、熟地洗净,再分别切成薄片,去净灰渣,装入洁白的双层纱布袋内,然后把砂锅置于旺火上,倒人鲜汤,放人鸡、药包,烧开后,加姜、葱、绍酒,移至小火上炖至鸡肉酥烂,加精盐、胡椒粉、味精调味,取去药包、姜、葱后服食。
功效:具有补血活血的功效,适用于血虚所致的月经量少、色淡、小腹作痛及崩中漏下等证。
月经失调吃什么调理
红花糯米粥功效
养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血淤者。
配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。
制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。
用法:每日2次,空腹食。
益母草煮鸡蛋功效
补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料:益母草30克,鸡蛋2个。
制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。
用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。
当归延胡汤功效
活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。
配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。
制作:将上述3味水煎。
用法:连服3剂,每日1剂。
豆豉羊肉汤功效
温经散寒,适用于血寒性月经后期。
配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。
制作:将上述3味同放砂锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。
用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。
痛经茶功效
温经理气,止痛,适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。
制作:上述4味共同研碎末后,用沸水冲泡。
用法:代茶饮,每日1剂,连服3~5天。
使用妇良方调温贴调理,能够凝神静气,补肾养虚,平衡阴阳,帮助机体功能恢复正常运转,并能改善内外环境,对调理人体平衡,月经不调有着专业的功效。
乌贼汤,龙眼蛋汤,当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血,补肾调经以及养血安神的作用,多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。
丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性,应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息,适当运动,以达到预防的作用。
月经不调如何调经补血
1、四物炖鸡汤:四物主要包括了当归、熟地黄、芍药、川芎。其它的材料包括了鸡腿、米酒、盐等,此食疗方法主要是养血为主。可以促进血液循环,补血调血,具有减轻经期腹痛的作用。在制作的时候先四物药材和鸡腿都洗干净备用;一同放入锅中倒入清水,再将米酒放入,炖煮到鸡腿熟烂,再放入盐调味,即可盛出。
2、红枣乌鸡汤:红枣是补血佳品,而乌鸡同样也具有益气、滋阴的作用,女性朋友吃了具有月经紊乱、美容的疗效,制作的材料主要包括了乌鸡,红枣,枸杞,益母草,盐,把这些材料处理干净然后使用文火慢炖两小时。此外,冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。
3、当归生姜羊肉汤:中医认为气血亏虚、大病久病及产后的女性食用此汤效果最好,对改善痛经、月经不调也有显著效果。准备材料包括了羊肉、当归、生姜。制作的方法是把羊肉用清水洗净后切小块,再放入锅内用生姜来爆炒,当归洗净之后则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起放入锅内煮汤。
月经失调处理别失调
在女性漫长的一生中,很多妇女都有月经失调的经历。对于月经失调,有的人忧心忡忡,有的人则不以为然。
少女从什么时候开始成熟?这也许是一个没有标准答案的问题。看问题的角度不一样,答案也不相同。从生理的角度看,月经就是生殖功能成熟的标志之一,是卵巢发育成熟、发生周期性变化、子宫内膜周期性脱落和出血的结果。
少女第一次来月经(初潮)的平均年龄是13~15岁,最末一次月经(绝经)的平均年龄是50岁左右。在这漫长的三四十年里,难以保证每个月的月经都正常,故很多妇女都有月经失调的经历。
正常妇女的月经周期是21~37天,月经期持续2~7天,总的月经量不超过80毫升。月经周期比21天短,称为月经频发,超过37天,为月经稀发;月经期超过7天或月经量较平时明显增多超过80毫升,为月经过多;两次月经之间出现阴道出血,为月经中期出血;但是在很多情况下,月经失调表现为月经周期紊乱,经期长短不一,出血量时多时少,甚至大量出血。
一般来说,每个人的每次月经周期均有长有短(第一天来月经至下次来月经为一个周期),周期之间相差不超过10天,就算是规则的月经。一部分女孩初潮后月经不规则,如果月经量不多,可以观察,不需要特殊处理,一两年后月经自然会转为规则。更年期(围绝经期)的妇女也经常出现月经紊乱,可以是月经频发或月经稀发。月经稀发者,两三个月甚至半年才来一次月经,这是卵巢功能逐渐下降而引起的,也不需要特殊处理。偶然的一两次月经不规则,可能跟环境改变、工作压力、精神刺激等有关,不需急于治疗,可以等身体自己调节过来。相反,不论是什么情况,只要是月经量增多,就应该引起重视。
其实,月经失调是一个临床症状,而不是独立的一个疾病。很多疾病都可能引起月经失调,例如妇科疾病中包括:子宫肌瘤、功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、围绝经期综合征等;内科疾病如甲亢、糖尿病等。不同疾病引起的月经失调,其治疗方法也是千差万别,所以无论出现什么样的月经失调,都需要到正规医院的妇科就诊,经过医生检查,确定属于哪种情况,是否需要治疗以及如何治疗。千万不要小看这个很常见的症状,自己随便到街头小门诊找点药吃。有时候,月经失调可能提示着严重的疾病,比如子宫颈癌、子宫内膜癌等,这些疾病最初的症状经常就是月经失调或者阴道不规则出血。如果仅仅是单纯的月经失调及月经过多,在排除了器质性病变之后,可采用止血、调经、促排卵等方法进行处理。
月经失调吃什么调理 乌鸡补血汤
食材:乌鸡1只,当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克
做法:将乌鸡去毛及内脏,放当归、熟地、白芍、知母、地骨皮,置于鸡腹内,用线缝好,煮熟后去药,食肉喝汤。
功效:治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。
中医调理月经失调
一、根据月经判断自己身体气血状况的简明步骤:
第一步:月经周期,45-48天一次延后(寒、血虚、气郁)
第二步:月经量偏少,点滴即净(血虚,脾虚,肾虚)
第三步:月经颜色淡红,浅(血虚,气虚、脾虚)
第四步:月经质地稀薄,无血块(血虚,气虚、脾虚)
第五步:伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢)
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
基本方药:当归12g、川芎6g、赤芍15g、熟地15g、桃仁12g、红花6g、炙黄芪12g、香附6g、木香5g、益母草10g。
方中的桃红四物养血活血,去瘀通经;牛膝、益母草活血调经,引血下行。佐加黄芪、香附、木香益气行气通络之品以疏畅血流,开瘀通阻,使月经排泄通顺。
3.经后期健脾补肾(月经周期的第4-14天)
治疗重点:健脾补肾。
基本方药:炙黄芪15g、白术12g、当归10g、菟丝子10g、仙灵脾10g、龟版30g、女贞子10g、陈皮5g、淮山药10g。
方中以黄芪、淮山药健脾生气血;女贞子、当归滋阴养血;仙灵脾、菟丝子温肾壮阳;白术、陈皮和胃理气,重用龟版系血肉有情之品峻补肾精,濡养阴血,诸药合用健脾养血,补肾摄精,以利于精血的恢复和滋生。
4.经间期温阳通络(月经周期的第14天左右)
治疗重点:因势利导。主拟温经通络,以促排卵。
基本方药:仙茅10g、仙灵脾10g、肉桂3g、当归10g、红花5g、香附6g、川牛膝10g、陈皮5g、紫丹参10g、乌药5g。
方中以二仙补肾壮阳,促其卵泡成熟;当归、丹参养血活血;红花、牛膝活血通络;陈皮、香附通调气机;佐加肉桂、乌药温振阳气,促其排卵。
现在很多青春期女孩很多都存在着多毛、座疮、月经不规律(月经稀少、原发性闭经、继发性闭经)、肥胖等问题,殊不知,这些症状都可能是多囊卵巢或高雄激素血症的表现。引发这些症状的原因很多,跟现在的饮食作息习惯、工作生活压力大都息息相关,中医中药在调理养生方面,具有独特之处。
中药方药组成为:当归、赤芍、香附、鸡血藤、坤草、桑椹、仙灵脾、党参、泽兰等,临床运用时,若怕冷、腰痛甚者,加杜仲、寄生、狗脊;围绝经期烦躁汗出者加柴胡、郁金、川楝子。
二、亦可根据月经周期分段治疗
1、经后期血海空虚,以增加物质基础,酌加滋阴养血药如白芍、女贞、旱莲草;
2、经间排卵期应在补肾阳的同时加活血通络药,以促排卵,行经期血海由满而溢,应调理气血,促进经血顺利排泄。
中医调理月经失调
平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷。(血虚为主,肾、脾两虚)
1.经前期益气养血(月经周期的第15-28天)
治疗重点:调补气血,使气血旺盛,泉源不竭,为经血来潮或胎孕提供丰富的物质基础。
基本方药:党参12g、白术12g、白芍12g、茯苓12g、当归12g、川芎6g、熟地12g、枸杞子10g、木香5g、菟丝子10g、陈皮5g、炙甘草3g。
方中以八珍益气养血健脾,益冲任之源,意在补中有行,方无凝膈之弊。
2.行经活血通经(月经周期的第1-4天)
治疗重点:“通因通用”。采用行气活血通络法,以冀其推动血液运行,胞宫排经得以畅通。
四物汤调理月经不调的机理
月经不调的病因病机主要是七情所伤或外感六淫,或先天。肾气不足、多产房劳、劳倦过度,使脏气受损,肾肝脾功能失常,气血失调,致冲任二脉损伤,发为月经不调。月经不调的发生与冲任、胞宫的周期性变化密切相关,主要病机在于素体精血亏虚,更值经期前后冲任二脉气血的变化而导致胞宫的气血运行不畅,et久余血内留,蓄而成瘀,致瘀血不去,新血不得归经而使本病发生。故消除病因,求本论治,平调阴阳,恢复机体生理功能是调经的根本。
四物汤具有补血调经之作用,各种妇科疾患均可以本方为基础加减化裁。“妇科病,四物良。”方中地黄有生、熟之分,使用亦有区别,生地甘寒,有养阴生津、清热凉血作用,常用于阴虚内热而致的月经先期、量多;熟地甘温,较生地滋补性强,有补肾阴、益精髓、补血养肝作用,主治因肝肾亏虚、津液缺少的月经过少、经闭证,也可治肝肾阴虚、相火妄动的月经过多,亦可将生、熟地改为炭剂同用,增加补虚止血固涩之力。方中芍药亦有赤、白之分,赤芍能泻能散、活瘀通经,多用于经少、色暗有块等证;白芍能收能补,酸敛缓急止痛,用于经多、腹痛等证。当归性温味甘,有补血活血的双重作用,主人血分,对于身体虚寒之经水不调、闭经等证,得此药则经脉温和流通。川芎味辛性温,能行气活血、宣通气滞,为血中之气药,主用于经少、经闭、痛经等证,伍当归可达祛瘀生新、促进血液循环的作用。
月经不调什么原因
1、月经不调的原因是什么
导致月经不调的原因有很多,情绪失控会引起月经不调,比如精神紧张、精神焦虑、精神受刺激、精神压抑等,会影响内分泌,从而导致月经不调。受寒会引起月经不调,尤其是在经期,受寒后,会使月经量变少,甚至发展成继发性闭经。过度节食也容易引起月经不调,所以女性朋友不能为了减肥而过度节食。抽烟酗酒也容易引起月经不调,所以应该少抽烟,少喝酒。
2、月经不调吃什么
月经不调可以通过食疗来调理。比较常见的食疗方有益母草炒芹菜、乌鸡汤、归地烧羊肉等。益母草炒芹菜具有活血、化瘀、止血的功效,适合月经过多,但又存在血瘀的女性食用,可以调理月经。乌鸡汤具有养血、益气、健脾的功效,适合血气不足导致的月经过少、色淡的女性食用。归地烧羊肉具有补血、补气、补虚的功效,适合月经过多、质稀色淡的女性食用。
吃避孕药可以调经吗
可以。
吃避孕药确实可以调理月经,因为月经失调的患者大多数都是因为体内激素水平不稳定引起的,而避孕药的主要成分就是激素,所以吃避孕药确实有一定的调节月经的效果。
日常生活小细节帮您调理月经不调
正常女性月经是有规律的,一旦出现问题,就需要注意如何调理月经不调了。这些都是在日常生活中从一些小细节开始的,调理月经不调主要可以从以下几个方面开始。
1、调理月经不调首先要在平时注意饮食的均衡和多样化。
2、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
3、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调。
4、尽量远离电磁波和噪声也是调理月经不调的重要内容之一。
5、减缓工作中的压力,让心情放松。
6、切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。
7、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解精神压力。
调理月经不调的工作做得好,能很大程度上减少女性患病的几率,尤其是一些都市女性,生活和工作双重压力下,往往会出现一系列不良症状,而她们又往往不注意调理月经不调,导致病情恶化。
月经不调吃什么最好 黄豆
黄豆含有丰富的植物蛋白和植物激素, 可预防月经失调,并降低心脏病、骨质疏松的发病率,减缓癌细胞生长。豆浆和豆腐也能调理月经紊乱症状。