莲子和人参怎么吃 人参对身体有什么好处

莲子和人参怎么吃 人参对身体有什么好处

人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻。肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力。心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗。津亏之口渴，消渴。血虚之萎黄，眩晕。肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

人参可以提高脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。不同的人参制剂对离体蟾蜍心脏及在体兔、猫、犬心脏皆有增强其功能的作用，并可改善其心室纤颤时的心肌无力。

人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖是人参中另一类降血糖成分。

人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。

芡实和什么搭配最好 人参芡实羊肉汤

材料：人参9克，芡实15克，莲子（去芯）15克，食盐，味精，植物油适量。

做法： 　　1.羊肉洗净，切成小块，放入沸水锅中汆去血水。

2.芡实，莲子，人参洗净，芡实浸泡至软。

3.锅置火上，加适量清水，放入羊肉块，芡实，莲子和人参，开大火煮沸。

4.改用改小火炖至羊肉熟透，放入植物油，食盐，味精调味即可。

好处：补气养血，固摄乳汁，适宜于调理产后气血不足，乳汁自出等症。

早起空腹吃人参果好吗 早起空腹吃人参果好

早上可以空腹吃人参果，有一定的好处。

人参果的水分充足，味道比较清淡，糖分含量不高，也基本是那个不含果酸，因此空腹吃人参果并不会引起肠胃不适。而且人参果含有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养成分，早上食用能够为机体补充营养和能量，对身体有一定的好处。

人参可以生吃么 整颗人参怎么吃好

一根几年以上的人参就会长有许多参须，面对一颗完整的人参，该怎么吃呢？有专家就说了，先吃参须，再吃人参支干，从下往上吃人参是最好的，有利于机体的吸收。每人每天的用量要在3克以内，大约吃十几天左右就可以把一只人参吃完，煎人参汤水的时候，要把罐子密封好，不要使用铁制或不锈钢器皿煮。

吃人参肠梗阻怎么回事

1、吃人参肠梗阻是因为人参是上火的,所以容易肠梗阻。人参是一种传统的滋补药材,不仅名贵,同时所含有的营养价值也是非常高的。中医方面认为,人参性温,服用之后对于肺部/心脏以及肾脏等等具有很好的滋补作用,具有宁心益气以及养血神经、保健脾肺的功效,特别是对于一些食欲不振、精神倦怠以及身体虚弱、失眠多梦以及心悸体虚的患者具有很好的治疗效果。

2、人参为五加科植物人参的干燥根。其性味甘、微苦、平,入脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神增智等功效,而健康人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策,若多服、过服人参无益于健康,尤其是儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。因人参吃多了是会上火的,所以一些人多吃容易肠梗阻。

莲子补肾的吃法 莲子人参茶

材料：切片人参6克，去心莲子10克，冰糖适量。

做法：

1.先将莲子浸泡1夜，加水煮1小时。

2.将莲子和煮莲子的水一起放入炖盅内，加入人参片和冰糖。

3.隔水炖煮1个小时，将莲子，人参和汤汁倒入杯中。

4.吃莲子，人参片，汤汁代茶饮，每日1剂。

好处：健脾益气，固精，强壮体质，适宜于脾肾虚所致遗精，遗尿，久泻者，病后体虚，虚劳消瘦，体倦乏力，不思饮食，心悸失眠，健忘者饮用；胃有湿热，痰浊者不宜。

吃高丽参上火吗

多喝水

水可以促进人体新陈代谢，每天就算不口渴也要要坚持摄入一定量的水，因为水份的摄入可以带动人体的过多热量以及体内毒素随汗液及尿液排出，是吃人参上火有效的解决方法。

莲子芯泡水法

莲子芯大家都知道，就是莲子中间那个绿色的部分，很苦，但苦口良药啊，俗话说苦寒不分家，莲子芯具有极好的清火作用，用它泡水喝，可以有效清除因吃人参带来的火气。

菊花泡水法

菊花是一味好的中药材，味苦性寒，不仅具有平肝明目的作用，同时还具有清热解毒的功效，吃人参如果上火了，可以取适量菊花泡水喝，一日多次，对清除体内热火效果明显。

白萝卜炖食法

白萝卜功效很多，可以利尿，消食，润肺等，同时也有去火的功效，如果吃人参上火了，可以将白萝卜切成块状，放到炖锅内炖，炖熟后喝汤并且把萝卜也吃掉，清火作用也是很不错的。

苦瓜食疗法

苦寒总是不分家的，一般比较苦的食物都带有清火的功效，苦瓜也不例外，吃人参上火后，可以生吃苦瓜，也可以凉拌或炒着吃，当然生吃或凉拌的吃法与炒熟了吃相比，从降火的效果上来讲要好得多。

绿茶饮用法

因为绿茶是未发酵茶，性寒，所以可以清热去火，吃人参上火了可以用绿茶泡水喝来进行清火，同时绿茶还有抗衰老，抗菌等多种功效。

蜂蜜水饮用法

蜂蜜水的功效很多，可以消除积食，润肺，解酒等，同时蜂蜜水还具有败火的作用，所以吃人参上火后也可以饮用蜂蜜水来去火，效果也是相当不错的。

哪些人不适合吃人参 身体健康者

身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

人参一天吃多少合适

3~6克。

人参是滋补作用很强的中药，对人体多方面症状都有很好的调补作用，正因为人参大补，所以也不能食用过多，不然很容易出现上火的症状，并且人参吃多了反而还会有副作用，一般吃人参片的话每天3~6克左右即可。

除了人参片之外，人参还可以泡酒、研磨成粉食用，如果是泡酒的话每天可以喝半两左右，人参酒中虽然含有的人参量没有直接吃人参片摄入的人参有效成分多，但是酒喝多了也是对身体有伤害的。

莲子怎么吃 莲子人参汤

材料：莲子50克，人参10克，冰糖30克

做法：将莲子去心后与人参一同入锅，加清水浸泡30分钟，加冰糖隔水蒸炖1小时后，即可食莲肉喝汤。人参可连续使用2次。第二次食用时，可连同人参一同吃。

功效：适用于病后体虚气弱者，可补气益脾，养心安神。