来月经前的症状有哪些

来月经前的症状有哪些

1、水潴留。不少女性在月经来潮之前，身体会出现水肿的情况，一般常见的水肿部位为手、脚、眼睑等等，部分女性还会因为水肿的缘故，导致体重略有所增。

2、经前头痛。这个症状较为明显，常于经前数天出现，还可伴有恶心、呕吐等情况。经前头痛呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关系。

3、盆腔痛。在月经来潮前，部分女性会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛，这主要是前列腺作用或盆腔组织充血所引起的。

4、乳房胀痛。相信这个情况很多女性都遇到，在月经来潮前的那几天，常会感到乳房饱满、肿胀和胀痛，多以乳房外侧边缘以及乳头部位为重。一般在随着月经来潮，这种情况就会随之消失。

5、情绪容易波动。在月经来潮前，女性的情绪时常发生很大的变化，容易出现暴躁的情绪，即使一些琐碎的小事，也会为之而争吵、哭闹，不能自制。随之经期结束，情况很快就会好转。

经前怎么做缓解痛经 穿高跟鞋

女孩来月经的那几天，最好和高跟鞋说拜拜。很多女孩月经时会腰疼，如果穿上高跟鞋，这时候腰部更加要承受压力，造成不适，甚至会使痛经症状加重。 如果工作需要必须穿高跟鞋，可以选择坡跟鞋，这样的鞋子垫高了前脚，可适当缓解前脚的压力。

来月经不能吃什么水果 柿子

柿子味道比较的甜美，有时候也会有点涩，性质属于寒性水果，月经期间是女性特殊的生理期，这个时候女性身体的免疫功能出现了下降，特别需要注意保暖措施，由于柿子的性质属于寒性的，所以女性月经期间最好是不要吃柿子，特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意，不要在月经期间吃柿子，如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。

女人经期可以洗头吗

经期不建议洗头。

因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，不要洗头。

来月经可以骑自行车吗

骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破裂出血，加重痛经症状。

红豆薏米水吃了会拉肚子吗 红豆薏米水月经期间可以喝吗

可以。

月经期间是可以喝红豆薏米水的，红豆薏米当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及钾、钙、钠、铁等营养成分，且薏米是可以药食两用的，有健脾祛湿、消除水肿的作用，月经期适量食用对身体非常有好处。

但如果来月经时有伴随痛经等症状的话就不建议喝红豆薏米水，因为红豆薏米偏寒，食用后可能会导致痛经症状加重。

来月经可以骑自行车吗

骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。

此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破裂出血，加重痛经症状。

建议：适当运动，短距离骑行半小时还是没有任何影响的。

女性痛经初期有什么表现

痛经症状

说道痛经症状，一般来说，对于未婚或者说刚刚来经的少女来说是更为常见一点的。出现痛经这个症状一般是会在刚刚来月经的时候，很多人就是会对这个产生一些不洁，为什么会出现这样的情况呢?其实就是因为我们还没有经历过生产，所以我们身体里面的毒素在排出体外的时候就会让我们产生一些不适感。

最为普遍的痛经症状就是我们的肚子会出现一些胀痛感，特别是我们的小腹部，要是自己痛经比较严重的话，我们的大腿根部也是会出现一些疼痛感的。其次还会出现一些情绪上的变化，所以很多人也都掌握出来一种规律，不会去招惹来月经的人，因为这个时期的女性脾气很容易就暴躁起来了，所以呢我们也要让自己好好的控制自己的情绪，不要老是这样发脾气也是不好的。

最后呢我们就是在来经期的时候要注意保暖，不要摄取一些生冷的食物，注意好休息，让自己保持一个充足的睡眠，最后就可以让自己处于一个比较好的状态，痛经也可以得到一定的缓解。当然了我们也可以寻找一些可以缓解痛经的食物来帮助我们解决痛经的问题。