鼻子告诉你6个健康密码 有时流鼻血

鼻子告诉你6个健康密码 有时流鼻血

健康提示：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。

做完核酸后多久健康码变绿

根据不同地区疫情防控规定，健康码变色转绿码的时间各不相同，如：

1、确诊病例或无症状感染者的密切接触者解除集中隔离转入7天居家健康监测的人员，通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传第2、7天核酸检测阴性报告申请转码。

2、确诊病例/无症状感染者的一般接触者，通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传7天内3次(第1、4、7天)核酸检测阴性报告申请转码。

3、确诊病例/无症状感染者的时空伴随者，通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传3天内2次(间隔24小时)核酸检测阴性报告申请转码。

4、已解除14+7集中隔离，正在落实7天居家健康监测的境外来(返)人员，在解除居家健康监测后，通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传第2、7天核酸检测阴性报告申请转码。

5、大数据推送信息，经核实属于需赋码的相关重点人员，通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传1次核酸检测阴性报告申请转码。

6、有发热、干咳等呼吸道症状，未排除新冠病毒感染的人员。通过健康码亮码界面“我要申诉”功能，上传门诊病历和就诊当日核酸检测阴性报告申请转码。

黄码人员，请戴好口罩，减少外出，主动向社区报告，接受居家监测等隔离措施，并就近进行核酸检测，通过黄码页面提示，上传核酸检测阴性报告等证明材料，进行转码申诉。

黄码怎么解除变成绿码怎么申诉

黄码人员主要是指14天内与确诊患者、疑似患者和无症状感染者可能存在密切接触，如搭乘同一公共交通工具、居住在同一楼栋单元等情况；或者来自疫情中风险地区的人员；体温37.3℃及以上或出现呼吸系统症状(干咳、咳痰、鼻塞、咽痛、气促、呼吸困难)、身体不适(乏力、肌肉酸痛、头痛、关节酸痛)、消化道症状(腹痛、腹泻、恶心、呕吐)、结膜出血等临床表现之一的人员以及其他需要纳入黄码管理的人员。

对于黄码人员来说，需要完成“三天两检”核酸检测，即2次核酸检测，2次检测时间间隔大于24小时，且结果均为阴性，系统解除黄码，转为绿码。

1、首先打开微信app，在微信首页点击顶端的搜索栏；

2、然后点击公众号选项，然后进入申诉小程序；

3、再进入后点击服务选项，这时再点击“红黄码申诉”；

输入身份信息后选择“黄码”，上传72小时内做过的二次核酸检测报告截图；

4、上传完毕后点击提交即可。

注意事项

每个地区健康码黄码申诉流程可能有所差别，实际应以当地实际防疫政策要求而定。

鼻子告诉你6个健康密码 鼻翼煽动

健康提示：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。

对策：每天练习5分钟腹式呼吸——吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！

鼻子告诉你6个健康密码 鼻塞

健康提示：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系。

对策：别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！

脸颊告诉你的6个密码 脸颊毛孔粗大

健康提示：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。

对策：最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。

脸颊告诉你的6个密码 脸颊发黑

健康提示：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。

对策：建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。

随申码红码代表什么 排队时碰到一个亮红码怎么办

1、对于普通民众来说，碰到健康码变红码的人，首先要做好个人防护措施，确保不进行密切接触，无暴露风险。

2、然后让红码人员就地停下来，向自己所在社区报告或者是向场所的工作人员咨询，核查过程中把原因了解清楚。

3、对于持有红码的居民，先要打电话或直接当事人沟通，指引居民查看红码的原因，由红码人员自行申报原因或其他原因造成误判的，可进入健康码进行自我申诉，如果申诉不成功便立即将其送往集中隔离。

4、如果红码人员是涉及密接、次密接的，先和疾控联系转运车辆，根据防疫流程将其运走。

眼睛竟会透露出六个健康密码

黑眼圈：

一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!

眼皮浮肿：

即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼!

脂肪颗粒：

美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!

红血丝：

眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。

针眼：

别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

眼白泛黄：

如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁!

脸颊告诉你的6个密码 颧骨上的皱纹

健康提示：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。

对策：德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。

脸颊告诉你的6个密码 脸颊发红

健康提示：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。

对策：洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。

鼻子告诉你6个健康密码 鼻子大小

健康提示：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。

对策：在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。

孩子流鼻血的紧急处置方法

看到孩子的突然流鼻血，很多家长都很紧张，尤其是第一次遇到这种情况，更是不知道该怎么办才好。一到秋冬季节，孩子就容易鼻子出血。让我们来告诉你正确的止血方法。孩子流鼻血的紧急处置 鼻子出血是人体最常见的出血，医学上称为鼻衄。鼻子出血大多数为单侧出血，少数情况为双侧出血。可表现为间歇性反复出血，也可能是持续性出血，而且出血量多少也不一样。反复鼻出血有可能导致贫血。

孩子鼻子的出血部位绝大部分是在鼻腔前部，一般出血特点为：量少、次数多、容易止住。 流鼻血的紧急处置方法 一旦遇到孩子鼻子出血，要让他立即低下头，马上用拇指和食指持续压住孩子的两侧鼻翼，压向鼻中隔部。一般情况下，只要压迫5 ～ 10 分钟以上，大多数孩子的鼻子出血都能止住。在给孩子捏鼻止血时，要安慰孩子，别让他惊慌哭闹，告诉孩子，要张大嘴呼吸，一会儿就没事了。大人也不能紧张，否则会影响孩子的情绪。

在压迫鼻翼止血的同时，可以在孩子的前额部敷一块冷水毛巾。冷敷会使血管收缩，也能起到止血的作用。 孩子流鼻血，不能这么做 以前很多家长遇到孩子流鼻血时常采用的一些止血方法，其实并不妥当。

用纸巾或药棉堵住鼻孔止血。因为用纸巾或药棉堵塞鼻腔并不能达到压迫止血的目的，而且反复往鼻子里塞纸巾还会扩大出血创面，使鼻子出血更厉害。

让孩子往后仰头止血。一般家长都认为，让孩子头向后仰，鼻子抬高，血就不会从鼻孔中流出来了。其实这样做很危险。因为把头仰起来后，血虽然不流出来，但它并没有止住，而可能会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部。轻者可能引起气管炎、肺炎;重者可导致气管堵塞，呼吸困难，甚至危及生命。如果孩子把血都咽下去，还可能引起胃部不适或疼痛。而且，这样做会使医生无法估计出血量，不利于治疗。

乳房颜色里的五个健康密码

密码一：女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。

密码二：女性应该经常查看乳房的形态是否有变化。可以站在镜前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。

密码三：乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。

密码四：在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。

密码五：乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。