备孕期间如何巧测基础体温
备孕期间如何巧测基础体温
基础体温的原理
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,其中又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日,因卵巢形成黄体,分泌黄体素会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
1、若无怀孕,黄体萎缩停止分泌黄体素,体温下降,回到基本线,月经来潮。
2、若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌黄体素,体温持续高温。
3、若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,体温将持续低温。
基础体温测定时间
可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可),到月经干净的第一天开始记录,持续一个月。
如何测基础体温
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。
测量基础体温注意事项
为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。
早孕基础体温 基础体温测早孕
1、置备一支体温表,掌握读表方法,务求精确。
2、每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下,放在醒来后伸手可及的地方。
3、每天清晨醒后(睡眠6-8小时),立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数,并记录在特制的表格上。
4、测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。
5、应记录有无影响基础体温的诸多因素,如感冒、失眠、饮酒、服药等。
月经不调的症状 月经周期缩短
若只出现月经周期缩短这一现象,则可能是黄体功能不足引起的月经失调。可以自测基础体温,如果基础体温双相,但排卵后体温上升缓慢,上升幅度偏低,高温相持时间短(9-10天)基本可以诊断,当然如果能取子宫内膜进行病理检查,则更能明确诊断。治疗可以用促排卵药,促进卵泡发育和排卵,促使正常黄体形成,或使用hCG促进及支持黄体功能,或使用地屈孕酮补充黄体分泌的不足。月经周期正常,经期延长达9-10天,经量多,这往往是黄体萎缩过程延长导致子宫内膜不规则剥落。也可以自测基础体温,基础体温双相,但下降缓慢。
排卵怎么检测 基础体温测定
测量方法是:在月经来潮第一天开始监测,每天清晨醒来不做任何动作,将体温计含在舌下5~10分钟,将测出的值在基础体温表上点好并连成线。坚持一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3~0.5℃,持续12天左右。如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。
如果在一个月经周期中体温没有前半月低,后半月高的变化,说明没有排卵。
生病、性活动、情绪激动都会使基础体温明显波动,但不会持续,不会出现象排卵那样典型的两个平台状的改变。
不孕测量基础体温
女性不育测量基础体温,据科学显示,女性在不孕时,基础体温会发生变化,不同于平常体温,所以专家说,女性不孕测量基础体温。
女性不孕测量基础体温。基础体温(简称BTT)指经较长时间(6~8小时)睡眠,醒后尚未进行任何活动之前所测得的体温。可以反映静息状态下的能量代谢水平。
在正常情况下,生育年龄妇女的基础体温,于排卵后因孕激素能刺激体温中枢,使之略有上升,高于卵泡期约0 3℃~0 5℃,至月经前1~2天或月经第一天下降。因此,正常月经周期每天基础体温的联线呈双相曲线,而无排卵性月经周期缺乏孕激素作用,基础体温无规律性周期性变化,故呈单相曲线。
测量方法:每日清晨醒后,在未讲话,未起床活动时,即由患者自用体温计测量口腔体温5 分钟(体温计应放在床边或枕下,以便伸手就能取到,避免过度活动)。起床后将所测温度记录于基础体温单上,逐日进行,最后画成曲线,应将生活中有关情况如性生活、失眠、月经期、其他症状及所用治疗随时记录在单上,以便参考。一般需连续测量3个月经周期以上。
此法简单实用,但要求严格(测温时间及有关记录),否则不能准确了解卵巢功能情况。
测量并记录基础体温,主要是借以了解卵巢有无排卵及黄体功能状况。因此,对闭经、功能失调性子宫出血、不孕症等原因的诊断和治疗效果的反映,都有一定的临床实用意义。但双相体温曲线只能表现成熟卵泡已黄素化,并不能一概认为绝对发生排卵;排卵时间也只能说在双相体温转变期前的2~3天内,而不能断定在哪一天。不过,单相型体温一般为无排卵及无黄体形成。
一般认为,高温相少于11天者可诊断为黄体期缩短,双相温度差少于0 3℃或曲线缓慢升高或下降及曲线不典型则提示黄体功能不全。基础体温测定是不孕症诊断中,辅助检查有无排卵和观察黄体功能的一种简单方法
想怀孕测量基础体温
幸好,每天的坚持没有枉费工夫,我连续测了3个月的基础体温,真的怀孕了。所以,我认为测基础体温对怀孕还是很有帮助的。
Mrs.孙:我觉得测基础体温很难坚持。当我打算怀孕的时候,也测过基础体温,下了很大的决心才坚持了2个月,而且对我真正怀孕并没有什么帮助。因为我的月经周期很准。自己很容易地推算出排卵日。
Mrs.王:我的月经周期不规律,经常是3-4个月才来一次,我很难把握排卵日期,以致婚后很长时间都没有怀孕。
后来,我在医生的指导下进行基础体温的测量,找出的排卵日,我也顺理成章地怀孕了。
你知道自己哪天排卵吗?这对你很重要,如果你想怀孕,就在排卵日前后进行性生活,更易怀上;如果你不想怀孕,排卵日前后可要当心了,避孕措施要万无一失。
基础体温与普遍体温有什么不同
我不懂:“基础体温与普遍体温有什么不同呢?”
老友:基础体温是在休息6-8小时后,尚未起床,进食,说话前所测定的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。清晨起来,如果你的身体健康,起床时间相同,那么体温也基本相同。
男性每天的基础体温几乎无变化,发育成熟女性的基础体温则有周期性的规律变化。
基础体温怎样变化
“为什么只有女性的基础体温有变化呢?”我傻傻地问。
老友:成熟女性正常排卵后体内产生黄体形成孕酮,孕酮有升高体温的作用,所以女性排卵后体温会有所升高。
基础体温升高是排卵日吗
不是的。
排卵日其实是监测基础体温是最低的那天。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。所以体温最低的日期才是排卵日。当然,基础体温由最低温突然升高,预示已经排卵,体温升高的2天内同房都可能受孕。
基础体温怎么测 基础体温的测量方法
1、每日早晨睡醒后不要讲话,不活动,不起床,立刻测量口腔(或腋下)体温5分钟以上。
2、把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升。
3、在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。
基础体温升高后又下降 怎样测基础体温才准确
测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。测量前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单(如没有这种记录单,也可用一张小方格纸代替),从月经期开始,于每日凌晨起床前,在不说话和不作任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。
想要怀孕为什么要测量体温
基础体温与激素分泌息息相关
人经过6-8小时的睡眠以后,在早晨从熟睡中醒来,体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温,将其视为基础体温。女性的基础体温并不是一成不变的,基础体温与月经周期一样,呈规律的周期性变化,正常女性中月经期体温较低,随着卵泡逐渐发育,排卵后黄体分泌一种能够使体温升高的激素,使体温升高大约0.3℃-0.6℃,高温持续14天左右后孕激素分泌下降,体温在下次月经来潮又会降低。女性掌握了这个规律后,可以用监测基础体温的方法来判断自己何时排卵,进而选择同房的时机,提高怀孕概率。如果女性成功怀孕了,受孕激素升高体温的影响,体温会较正常女性高,并且持续不下降,一直维持到分娩。
监测体温还有助于不孕症诊治
监测基础体温不仅仅有助于监测排卵,对于不孕症的诊断和治疗也有帮助。宗利丽介绍说,引起不孕症的原因很多,其中比较常见的一种原因就是多囊卵巢综合征,这种疾病是以不排卵为主要病理特征,患者若监测自己的基础体温,可以看到并没有明显的高温和低温期,体温中一个固定的数值上下起伏。
女性黄体功能不好也是导致不孕和复发性流产的另一个常见原因。这部分女性如果监测基础体温,就能看到她们的高温期时间过短,或者会出现体温上升缓慢等表现。
基础体温无波动可能是不孕症
所谓“基础体温”,就是人体基础代谢比较低时的体温,一般是人早晨六七点左右、醒来但尚未起床之前的体 温,这也是人体一昼夜中的最低体温。在其他时间,人的体温受外界环境和机体内在活动的影响会有所波动。 一般来说,女性在排卵的前一天到排卵后,基础体温 会比平常增高1℃多,而且这种情况会维持10到11天左右。也就是说,如果通过基础体温监测发现自己的体温升高了1℃多,那就说明你的身体里已经开始排卵 了,此时是受孕的好时机。
有女性以为只要来了月经就说明身体已经排卵了。然而专家指出事实并非如此。如果基础体温没有发生波动(升高),即使女性来了月经也未必排卵,这 种情况在无排卵型宫血的女性身上就会发生。除了各种疾病导致的不能排卵外,如果女性身体里黄体功能不足,也会导致基础体温持续时间短,甚至造成月经不规 律。
提醒:测量基础体温的方法虽然简单但要求严格,需要长期坚持。测前要准备一支体温计和一张记录基础体温的记录单,从月经期开始,在每日 早晨起床前,在不说话和不做任何活动的情况下,把体温计放在口里5分钟,然后把测量到的体温记录下来。上夜班的女性可以把测量基础体温的时间放在每次睡觉 4到6小时初醒的时候。测基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期,如果月经周期规则,在测量了几个月经周期的基础体温后,就能基本知道自己的排卵日 期。为了减少麻烦,可以选定从排卵日前的3-4天开始测试体温,待体温升高后再继续测试3-4天就行了。
除了监测基础体温外,还有很多方法可以帮助女性推断排卵期,如观察宫颈分泌物,如果比较稀薄,则可能没有排卵。分泌物越长,有韧性,可以拉伸,则说明体内已经开始排卵。在排卵期后,分泌物会变得更加黏稠。
怀孕前如何得知有无排卵
在怀孕前,首先要调理好女性的月经,女性月经正常规律了,排卵也比较规律,更加有利于怀孕和胎儿的健康;若月经不规律或生活不规律,如:熬夜、出差、失眠、情绪不好等,判断有无排卵比较不准确。
怀孕前检查是否排卵的方法有:
1、观察分泌物。月经干净后分泌物常稠厚而量少,甚至没有粘液的“干燥期”,也就是非排卵期。月经周期后随着内分泌的改变,粘液增多而稀薄,阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时就是排卵期了,也是“易孕期”。
2、测基础体温。根据女性的基础体温会有周期性变化,可以测出排卵后基础体温升高预示着排卵了,排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能看出是否已经排卵,不能预计出排卵时间。
3、比较敏感的女性,在排卵时会感觉一侧(或双侧)卵巢位置隐痛。
4、排卵时白带会增多。
5、到医院进行检查。检查项目包括:雌二醇(E2)峰值测定、促黄体生成素(LH)峰测试、血清孕酮(P)测定、子宫内膜活组织检查等。
以上就是一般的检查有无排卵的简单方法,正确的掌握排卵期,对于女性备孕来说非常重要。此外,需要备孕的人,还需要知道怀孕前要注意的事项,如:孕妇容易缺乏叶酸,对胎儿发育不利,所以怀孕前3个月可以开始补充叶酸。
备孕怎么测体温 备孕测体温的注意事项
1、一般最好连续测量三个月经周期的基础体温,这样熟悉规律,掌握方法后,推算出的排卵日就会比较准确。
2、如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,此时推测的排卵日容易出现误差。
3、测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。
4、测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法。
基础体温的测定 测量基础体温的用途
女性在排卵期间,基础体温会出现持续升高0.6°左右的现象,根据监测提供的数值,女性朋友可以推算出大致的排卵期,对造人或是避孕都有积极的指导作用。
如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。
如果妇女的测量结果显示基础体温偏高已经持续了两周以上,那么可以考虑自己已经怀孕,建议去医院做相关的检查或者用早早孕试纸监测,尽早确认。如果高温期持续时间超过了20天,基本可确定为怀孕。
基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
黄体功能正常的情况下,排卵后基础体温很快便会上升到最高水平,并能维持11天或者11天以上的高温期,如果基础体温的记录情况与上述不符,建议女性朋友去医院检查黄体状况,以免因黄体功能不足影响怀孕。
基础体温不规律,还有可能是子宫内膜异位症、早期亚临床流产、先天性无子宫、子宫内膜破损等原因造成的,出现异常情况的女性应及时去医院治疗。
检测基础体温有什么用
1 判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%。
如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
2 诊断早孕和判断孕早期安危
如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期BBT曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。
3 观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升,且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日,可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot,LPD)。
4 提示其他病变
经期BBT不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者BBT呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
5 推算适宜的内膜活检时间
周期不规则的患者,要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能,应在BBT上升后估计下次月经来潮前2~3日作内膜活检。