养生健康

气血虚的症状有哪些

气血虚的症状有哪些

1、观察眼睛

观察眼睛其实就是留意一下眼白的颜色深浅,人们常说的“人老珠黄”其实就是说眼白的颜色发生的变化,变得发黄、混浊,眼睛的有神与否和眼睛的明亮与否都能判断你的血气不足还是气血充足。

2、观察皮肤

为什么有些人一看上去就知道她的身体素质不怎么的,很多时候是看到这个人的皮肤问题。如果一个人的皮肤没有光泽、很粗糙、很多皱纹、雀斑、发黄发白都证明你的身体状况不太好;反之,如果皮肤看上去红润粉白、很水嫩、有弹性、不长痘痘、无斑等都表明你的皮肤状况非常好,也是代表了你的气血充足。

3、观察头发

头发是判断血气充足与否的的标准之一。头发常年发黄、变粗、干燥、分叉、掉发等都是气血不足的症状;如果头发乌黑油亮、浓密、顺滑代表气血很足。

4、观察指甲上面的半月

半月形,除了尾指比较小之外,正常情况下其他的半月形是比较清晰可见的。所有手指上面的半月形一般不超过那个指甲的四分之一。如果女性的手指上半月形完全看不到或是只有两个大拇指上面有,那么说明你的血气是严重不足的。

喝藏红花为什么脸越来越黑 阿胶和藏红花哪个更补气血

根据患者体质选择补气血更好。

阿胶味甘、性平,为补血要药,具有补血、养血、止血等作用,属于双向调节用药,多用于治疗血虚症状,适宜各类需要补血的人群服用;而藏红花味甘,性微寒,具有凉血、活血、养血的功效,更适宜热症病人补气血服用。

气血虚的症状

心悸

有些人因为常年工作操劳,身心俱疲,经常会有心跳得很快、很重的感觉,就像有个小兔子在怀里乱蹦。同时心悸的症状还会在体力活动之后、吃饭之后,甚至精神紧张的时候加重,严重影响人的正常工作和生活。在中医看来这是虚弱。这种虚弱是由于肝脾两脏虚弱,继而衍生为气血亏虚所致。

手脚冰凉

手脚冰凉是个常见的现象,多出现在女性当中。这些人平时总是伏案工作,很少有时间运动,或者干脆就不运动。时间一长,心的功能减弱了,血液流动变慢,能量无法惠及四肢,所以出现手脚冰凉的问题。从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多属于气血的毛病,因为气血两亏所造成的血液运行不畅,血液量不足。因此,气血虚的情况下易出现手脚冰凉的症状。

失眠与多梦

失眠越来越困扰现代人,很多人觉得是失眠影响了自己的健康,整宿睡不好觉使体质下降。事实恰恰相反,是体质下降导致了失眠。失眠的群体多是成年人,成年人由于事业、家庭,长期处在能量入不敷出的状态,即在大量消耗“气”的同时,也在透支着“血”。当人体处于气血亏虚的状态,睡眠就会不正常。失眠出现,意味着体质下降,只不过这种警告信号,多数人没有意识到。人们用安眠药来对抗失眠,目的就是想办法睡着,安眠药的剂量不断增加,能对付一宿算一宿,很少有时间思考失眠的真正原因,更不要说如何去调理。可见,失眠与多梦是气血两虚的症状之一,当出现失眠的情况下,应首先开始考虑补充气血,而不是盲目的服用安眠药。

腰酸腿沉

这个毛病多出现在中年人当中,他们经常感觉腰部酸软无力,习惯用手撑住腰部,帮助其支撑身体,或者下意识地锤击腰部,好像锤两下要舒服一些。坐下时必须找个靠垫支撑一下腰部才行,不然会有一种腰快折了的错觉。此外,站立的时候感觉两腿发沉,走路也迈不开步子,就像在腿上坠了两个沙袋一样,要特意抬腿才能挪动脚步。这和常年劳累过度,处于透支状态有着直接的关系,气血亏虚严重。

除此以外,气血两虚的症状还有很多,这是比较常见的。所以说,疾病的产生,外邪的侵袭其实还不是主要的问题,关键还是内部的气血状况。因此,要时常关注自己的身体状况,在出现某些症状时可以了解其根本原因,最重要的是防范于未然,注意调养身体,锻炼身体,保持健康的体质。

血虚症状的初步诊断

血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚则可出现一系列的病证。主要可归纳为脏腑失于濡养、血不载气两方面引起的病症。

1、脏腑失于濡养:一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等。

2、血不载气:中医认为,血为气之母,气赖血以附,血载气以行。血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。本证以面色、口唇、爪甲失其血色及全身虚弱为辨证要点。人体脏腑组织,赖血液之濡养,血盛则肌肤红润,体壮身强,血虚则肌肤失养,面唇爪甲舌体皆呈淡白色。血虚脑髓失养,睛目失滋,所以头晕眼花。心主血脉而藏神,血虚心失所养则心悸,神失滋养而失眠。经络失滋致手足发麻,脉道失充则脉细无力。女子以血为用,血液充盈,月经按期而至,血液不足,经血乏源,故经量减少,经色变淡,经期迁延,甚则闭经。

3、多发群体:年老、体弱、久病、失血、脾胃虚弱、思虑过度,心脾两虚患者。

产后气血两虚症状

产后气血两虚怎么办?绝大多数女性在产后都会出现这样的情况。所以,新生妈妈们在产后一定要多补充有营养的物质,这不仅的对自己身体还是胎儿都有着很大的帮助。那么,产后气血两虚症状有哪些呢?1、血晕症:因产时失血过多易造成血虚气脱之产后血晕。其症状为:突然晕眩、面色苍白、心悸、烦闷不适、渐至错不知人,眼闭口开,甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、舌淡无苔、脉微欲绝。

2、腹痛症:由于产后伤血,血少气虚运行无力,以致血流不畅,迟滞而产生腹痛。其症状为:产后小腹隐痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、便燥、舌质淡红、苔薄、脉虚细。

3、气虚产后自汗。因产后气血耗伤,气虚益甚,卫阳不固,腠理不实,以致自汗不止。症见:产后汗出较多,不能自止,动则加剧,时或恶风,面色白光白,气短懒言,语声低怯,倦怠乏力,舌淡苔薄、脉虚弱。

血虚的人吃什么好

女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚,血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗,皮肤白、蹲起后眩晕。女人饮食要注意调理补血补铁。

血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血,一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状。女性血虚吃什么好,饮食多吃些大枣,枸杞、花生、桂圆之类的,痛经可以试试红糖姜汤,还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝,同样补气血。

阿胶什么时候吃好 如果你血虚贫血出血不止

阿胶为血肉有情之品,甘温质润,有滋阴补血的功效。并且阿胶止血作用良好,对于出血而兼有阴虚、血虚的人尤为适合。知道自己是血虚吗?请对症下药!一般来说,气血充足、身体健康的人,气色就好。而血虚之人,往往脸色苍白、萎黄无泽,舌头、眼睑、嘴唇、牙龈、指甲都是淡白色,神智方面则会出现心神不宁、多梦、记忆力不好、健忘、心悸等症状。如果觉得自己有以上所说的症状,且经医生诊断为血虚症,那就可以服用阿胶了。

女性更需要补血

由女性的生理特点决定,女性是最容易发生贫血的人群,常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致,需要从饮食中增加这些营养素的摄入量,尤其是铁。即使女性不贫血,出现血虚症状也需要进行适当调理。中医认为,血虚多半会牵涉其他问题,如气虚血虚、血虚血瘀、肾虚血虚、阴虚血虚等。所以饮食调理应该辨证,不能乱吃补益气血的食物。

相对来说,女性是更容易贫血的人群,这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致,需要从饮食中增加这些营养素的摄入量,尤其是铁。

另外,即使不贫血,女性也容易出现各种血虚症状,最好辨证进行调理。

气虚血虚是什么症状怎样调理 气虚血虚是什么原因造成的

1、脾胃功能虚弱:脾胃功能虚弱,不能很好地消化食物中的营养,就会引起一系列气血亏虚症状。

2、饮食营养不足:挑食、偏食、减肥方式不当食物摄入不足也会导致营养缺乏,继而生血乏力出现气血虚弱现象。

3、失血过多:外伤失血、月经过多、久病或手术引起失血过多,这些情况也都会造成血虚。

4、肾气亏虚:主要见于后天失于濡养、过度劳累、工作压力大等原因引起的气血虚弱。

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气血两虚的症状

其实气血两虚指的是气虚和血虚,又可以成为气血不足。气血不足不仅仅在体表上有所表现,其实人体的内脏代谢、精神状态同样受到影响。 1.血虚 血虚在外表上表现为脸色苍白、嘴唇色淡、指甲白、头发干枯泛黄、眼睛干涩。 在精神状态方面表现为头晕、眼花、乏力、手足麻木、不愿说话或运动。 在生理方面表现为女性的月经不调、经血少、颜色淡,甚至出现闭经现象。 2.气虚 气虚则更多的表现在内脏方面和抵抗力方面,常常有易出汗、乏力、易生病等表现。 肺气虚,则容易气短、出汗、咳嗽、胸闷、易感冒等。 肾气虚,则精神乏力、腰膝酸软、尿

气血不足的原因

气血的调理,应该是从身体的内外平衡、气血流畅;再根据实际的情况来判定是否需要进补。 气血不足的原因:脾胃虚弱 人的血液基本的物质是靠脾胃所化生的水谷。脾胃功能的强健,是可以将营养物质转化成为气血。如果饮食不规律或者是肝脏疾病有犯脾胃,会导致脾胃功能的减弱,导致了气虚的发生。 气血不足的原因:饮食不足 人的肝脏是靠血液津液来进行滋润,气血的正常运作;是靠自身的饮食摄入来生血。如果饮食少,长期节食就会造成生血不足。气血没有生化需求的地方,就会导致血虚。所以,饮食量必须的充足。长期偏食、挑食也会造成供给的营养物

气血两虚的症状

气血两虚的症状 气虚:言语音低、呼吸短促微弱,神疲肢倦,懒于行动,自汗,胸闷,脱肛,滑泄不止,平时易于感冒及血失统摄。 血虚:心悸,失眠,头晕,目眩,脱头发,面色苍白,爪甲不华,肌肤干清枯裂,形体消瘦,大便难解,妇女月经量少或经闭,舌质淡白,脉象细小或芤。 气血两虚的辨别方法 1、看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。 2、看皮肤

女性养血补血吃什么食物

人体是“血肉之躯”,只有血足,才显得脸色红润,肌肤细嫩,有光泽;只有肉实,才能肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,重在养血。 中医学也早就指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于补血养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性补血养血迫在眉睫。 女人贫血不仅影响健康,更影响美丽,气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的

气血不足会有什么后果 气血不足会产生什么样的问题

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。 气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 女人气血不足会有一连串的毛病产生,气血对女人很重要,不但关系女性容颜,更关乎女人健康。气血是女性美容最重要的物质基础。我们身体的很多表象,其实正是健

气血两虚的症状

气血虚即气虚与血虚的症状并存,一般中医讲气血是一体的,气为血帅,血为气母,气血互相滋生。下面我们来看看气血虚的症状有哪些: 气虚:气虚者多表现为乏力、健忘、面色黄或苍白、有气无力、轻微活动也大汗淋漓、心悸气短、胸闷、反复感冒病程长、胃肠消化吸收功能差、小便频数、大便困难、脉搏弱而有心律不齐等,只要具有上述2~3个症状,即可判断为气虚。 血虚:血虚者多表现为脸色枯黄或苍白、唇舌淡白、指甲发育不良、头发枯干、皮肤干燥、头晕眼花、精神不振、心悸耳鸣、失眠多梦等,只要具有上述2~3个症状,加之血液检测,即可判断为

月经后期服归地汤

月经周期推后7天以上,甚至每 隔40—50天行经1次,称为月经后 期。中医认为,本病成因有寒凝、血 瘀、血虚之分。 其中因气血两虚引起 者,症见月经后期,量少色淡,质清 稀,无血块,小腹空痛,疲倦乏力, 头晕眼花,心悸少眠,面色苍白或萎 黄,舌淡少苔,脉细无力。 治宜补血 益气。用当归、熟地、丹参三味中药 治疗,用药简单,效果明显,能显著 改善气血两虚症状。 方法:取当归、熟地、丹参各 10克。水煎分3次服,每日l剂。

女人气血虚的症状

1、看眼睛 女性朋友生活中可以通过观察自己的眼睛,了解自己是否出现气血虚的现象,看眼睛其实就是看眼睛的颜色来分辨。 俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。 眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。 2、看皮肤 当然通过观察自己的皮肤也是可以看出是否气血充足的,如皮肤白里透着粉红,有光泽、无皱纹、无斑代表气血充足。 反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、

气血虚的症状

1、看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。 2、看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。 3、看头发:头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

怎么判断自己气血不足 气血不足会怎么样

气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,身体容易出现气血不足的情况。 1.引起脏腑功能减退 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。 2.气血不足引起早衰 女人气血不足是骗不了人的。气血不足会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕