厉兑准确位置 厉兑保健按摩手法
厉兑准确位置 厉兑保健按摩手法
1.用牙签圆头部分刺激厉兑穴，以有微痛感为宜，按压10次，可以缓解恶心的感觉。
2.正坐屈膝，把脚抬起放在另一条腿上，将对侧手的四指放在脚底，拖着脚，拇指放在脚背，大拇指弯曲，用指甲垂直掐按在穴位处，以有刺痛感为宜，每天早晚各掐按一次，先左后右，每次1-3分钟。
厉兑准确位置图和作用 厉兑穴的穴位解剖
皮肤-皮下组织-甲根。布有足背内侧皮神经的趾背神经和趾背动，静脉网。布有费钱神经的趾背神经。
缓解眼睛疲劳的穴位竟是它
太溪穴
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。
太冲穴
拇指按揉太冲穴1～2分钟，此穴是肝经的特效穴位，经常按摩能够养肝益肾，治疗视疲劳及其引起的头痛、心情烦闷等症状。
眼保健穴
眼保健穴位分为近端和远端穴位，在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说，眉毛上就有3个很好用的护眼穴位，古人觉得眉毛如鱼，攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。
厉兑穴
拇指掐按厉兑穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。厉兑穴属足阳明胃经，可醒脾健胃，促进脾胃之升清降浊和运化食物的功能，缓解视疲劳。
耳穴
经常按摩耳穴，对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可。
合谷穴
拇指、食指捏拿合谷穴2～3分钟，以感觉酸胀为宜。合谷穴可通经活络、疏风解表。此法能疏通头部经络，缓解疼痛，从而缓解视疲劳。
厉兑的准确位置图 厉兑穴常用配伍疗法
1.配条口，三阴交，有温经散寒，活络止痛的作用，主治胫寒不得卧。
2.配隐白，有宁心安神的作用，主治梦魇不宁。
3.配隐白，中冲，大墩，有豁痰醒脑开窍的作用，主治中风昏迷。
4.配神门，中脘，解溪，隐白，消食导滞，和胃宁心，治疗胃腑不和，痰火扰心之梦魇不宁，满心烦闷。
5.配下关，颊车，合谷，内庭，清泻胃火，治疗胃火齿痛。
6.配中脘，内关，通腑和胃，治疗胃气失和之心腹胀满，胃痛等。
7.配百会，水沟，中冲，针刺泻法，中冲点刺出血，开窍醒神，以治疗邪气阻窍之中风昏厥，中暑不省人事等。
厉兑的位置和作用 厉兑的作用
1.当肠胃蠕动较慢，却暴饮暴食，增加胃部负担，使胃无法承受，就会感到恶心，这时可以刺激胃经终点的厉兑，调整其蠕动。胃经从头部通过胃到达脚尖，刺激厉兑，可传达到脑部的呕吐中枢，消除恶心的感觉。
2.长期按摩厉兑穴，能改善睡眠多梦，睡不安稳的症状;对腹胀，鼻衄，足冷，口肌麻痹及萎缩等疾患有很好的调理保健作用。
足五里的定位在哪里
足五里准确位置
足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。
足五里的作用
足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦怠，嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。
足五里保健按摩手法
1，正坐，垂足，把手放在大腿的根部，手掌心朝着腿部，四指并拢，食指的指尖所在部位取穴。
2.四指并拢，从下往上揉按，有胀，酸，疼痛的感觉。
3.两侧穴位，先左后右，每次按揉3-5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
厉兑的位置作用 厉兑的治疗用法
特效按摩：用拇指指甲尖垂直掐按厉兑穴，有刺痛感，每次左右各掐按1—3分钟，可以有效的治呕吐症状。用手指关节夹按厉兑穴2—3分钟，长期按摩，可以改善咽喉肿痛、癫狂等。
艾灸疗法：用艾条温和灸厉兑穴5—10分钟，可以治腹胀、腹痛、多梦、热证等。
针刺疗法：厉兑穴斜刺0.1—0.2寸(点刺出血)。
厉兑的位置和作用 厉兑穴针灸操作手法
解剖：皮肤-皮下组织-甲根，布有足背内侧皮神经的趾背神经和趾背动，静脉网。
进针方向：从背面向足底直刺。
深度：针0.1-0.3寸，留20分钟，艾炷灸1-3壮，或温和灸5-10分钟。
功能主治：苏厥醒神，和胃理气，主治鼻衄，牙痛，喉痛，热病，癫病，腹胀，休克，面神经麻痹，牙痛，扁桃体炎，肝炎，消化不良，下肢麻痹等症。
厉兑穴的准确位置在哪里
厉兑穴在足第2趾末节外侧，距趾角甲0.1寸。即足第2趾末节外侧缘与趾甲下缘各做一垂直线的交点处。
厉兑穴属足阳明胃经，为胃经之井穴，五行属性属金，按照五行的理论，土生金，故本穴既是足阳明经的根穴，又是本经的子穴。子穴善泻实热火邪，具有引火下行之功，上可治疗胃火循经上扰的颜面五官热病，中可治疗胃腑实热的胃痛，脘腹胀满。胃之经别上通于心，该穴为根穴，善调阴阳气血，善泻火热郁闭，故可用于治疗痰火扰乱神明的梦魇，癫狂，通过泻其有余，调理脾胃，清火消痰而起到安神定志的作用。