偏方减肥
许多人为了减肥而借助某种化学药品，或超度抑制食欲，这样做往往带来不良反应。前些天我偶然从岳父收藏的医药书籍内看到一本名为《金峨的房药录》一书，从中得到一个天然的减肥验方——荷叶茶。
荷叶清香无毒，中医认为其消暑利湿、健脾退肿。《本草纲目》说它能“生发气”，“散淤血”，“消水肿、痈肿”。如与丝瓜络同煎，除减肥外，不可防止痤疮。
配方及用法：荷叶15克（如有新鲜荷叶则用30克）。将荷叶加入新鲜清水内，煮开即可。每日将荷叶水代茶饮服，连服60天为1疗程，一般每1疗程可减轻体重1~2.5千克，按剂量长期服用疗效更佳。
荐方人：山东莱阳市54686部队政治处 吴家群
来源：《中国民间秘验偏方大成（史书达）》
都可以。 在泡荷叶茶的时候用嫩荷叶或者是老荷叶都是可以的，两者都具有很高的营养价值。只是嫩荷叶的味道十分清香，这样泡出来的荷叶茶口感更好。而老荷叶由于时间较久，里面有效成分浓度可能会更多，泡水能释放更好的药效，但其口感可能会偏苦。
分情况而定。 如果使用的是干荷叶的话，则建议用开水冲泡，这样能更好的释放荷叶中的营养成分。但如果使用的是新鲜荷叶则不宜使用开水，因为荷叶中有部分不耐高温的营养成分，直接用开水会对这样营养成分造成破坏，建议使用80摄氏度左右的热水为宜。
可以。 在泡荷叶茶的时候是可以加蜂蜜的，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分，加入蜂蜜能增加荷叶茶的营养价值，从而嫩增加其润肠通便、清热润肺功效。同时加入蜂蜜还能让荷叶茶的口感得到提升，但是有蜂蜜并不耐热，所以建议泡好荷叶茶等其稍稍放凉之后再加入蜂蜜，这样既能保证口感又不影响其营养价值。
分情况而定。 如果使用的是干荷叶的话，则建议使用刚烧开的开水冲泡，这样能更好的将荷叶中的有效成分溶解出来，从而让荷叶茶起到最佳的营养功效，或者也可以将荷叶直接用水熬煮。 但如果使用的是新鲜荷叶的话，则用70-80摄氏度左右的热水冲泡即可，因为新鲜荷叶中含有许多像维生素C等不耐高温的成分，如果直接用开水冲泡会对其造成破坏，从而降低营养价值。
都可以。 在泡荷叶茶的时候用干荷叶或者是新鲜的荷叶片都是可以的，新鲜荷叶片没有经过任何加工处理，其中的营养成分会保留的更加完整，泡出来的荷叶茶味道会更加清香。而晒干的荷叶片泡水后能起到同样的营养功效，同时更更便于保存，即使不在荷花季也能喝到荷叶茶。
是的。 俗话说秋天大雁向南飞，春天大雁向北回，从这里可以直到，燕子是具有季节迁移习性的，一般飞行过程燕子利用自身携带的感光感应方向，其次也会利用太阳的角度、星星、气味，磁场等进行辨别方向。 鸟类的迁徙习性辨识旅途能力是与生俱来的，只能用遗传来解释。鸟类的迁徙习性是由史前时期觅食的困难所造成的，生活中可以根据燕子的迁移方向以及季节，从而判断燕子飞向。
荷叶性寒，所以在食用的时候尽量避开搭配其他寒凉性食物，不然食用后会导致体内寒气增加，这样容易造成脾胃损伤。 荷叶具有较好的利尿作用，因此在饮用荷叶茶时不宜吃其他具有利尿作用的食物、例如咖啡，不然会增加肾脏的负担，还容易导致机体水液代谢失常。
在炎热的夏天，如果饮用荷叶茶，对身体是非常的好的，因为夏天天气比较炎热，而荷叶茶中含有的荷叶碱，能够有效地清心火，平肝火，能够清热养神，降低身体中的火气，所以在夏天的时候喝一杯荷叶茶是再好不过了。荷叶茶不仅能够消暑止渴，还能够利尿通便，经常喝荷叶茶能够有效的治疗和预防便秘，排毒效果也非常好。
荷叶茶不能隔夜饮用，最好就是当场泡当场饮用，也不要等它冷却了之后再去饮用，对于隔夜的荷叶茶更是不能去饮用的。因为荷叶茶一旦隔夜之后，就会产生一些对身体不利的物质，比如茶锈，这种物质进入身体之后，就会和蛋白质、维生素等等物质结合，那么身体就无法吸收这些物质，从而就会影响到身体的健康。
一般情况下荷叶茶建议在饭前饮用。 荷叶茶含有清脂成份活性生物碱(主要为荷叶碱)多达十余种，饭前饮用减肥效果最佳。但是对于脾胃不好人来说，饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担，荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，如果空腹饮用，更容易伤胃。如果你吃了非常油腻的食物，那么在饭后喝一杯是最好不过的，这是荷叶有溶解油脂的功效，这个时候喝一杯，油腻感觉会一扫而光。
15g左右。 泡一次荷叶茶大概放15g左右的荷叶即可，且可重复冲泡2-3次。荷叶中含有丰富的荷叶碱成分，饮用后能清理肠道内油脂，从而可以降脂、减肥。同时荷叶茶还具有很好的利尿作用，非常适合湿气重人群。
喝荷叶茶减肥可以每天吃饭前喝。 荷叶茶中含有的荷叶碱能够帮助排斥油脂，抑制体内脂肪的吸收，饭前喝荷叶茶能够帮助抑制吃油腻食物的欲望，并且还能够增加胃部食物容量，帮助很好的减肥。
1.喝荷叶茶必须是喝浓茶，荷叶碱的提取很困难，沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱，到第二泡的茶就不能将荷叶碱有效提取出来了。 2.最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强，长期在人体内积存，能抑制脂肪吸收。
冬瓜荷叶茶仅仅起到辅助减肥作用，不存在会不会反弹的说法。 减肥的重点在于：管住嘴、迈开腿，在此之外，经常喝冬瓜荷叶茶可以有利于水肿的消除、脂肪的分解，有辅助减肥作用，这是食物养生，并不存在反不反弹，可以放心饮用。
1、冬瓜荷叶茶属于比较寒凉的茶饮，所以想减肥的朋友若是脾胃、肾脏比较虚寒或者是体内阳虚而肢体比较冷的，最好还是不要喝冬瓜荷叶茶来减肥，以免身体变得更加虚弱。 2、想要减肥的女性朋友若是处于经期。孕期或者是体内寒气比较重，这样的情况最好是不要喝冬瓜荷叶茶了，以免引起痛经或者是加重体内的寒气。 3、减肥是一件长期坚持的事情，而冬瓜荷叶茶比较寒凉，长期喝冬瓜荷叶茶可能会对身体造成一定的伤害，若是想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥是不太合适的。
决明子荷叶茶在一定程度上可以减肥。 决明子性微寒，而荷叶性凉，想通过决明子荷叶茶来减肥则需要坚持每天少量饮用。因为决明子荷叶茶中含有荷叶碱和大黄素，它们可以分解体内多余的脂肪，能够排出身体里面的毒素，从而起到辅助减肥的目的。而如果每天再适当地做些运动，同时减少脂肪的摄入，这样减肥的效果会更好。
可以分别和山楂、冬瓜一起泡水喝，荷叶和这些食材一起泡水喝可以促进新陈代谢，减少肠胃对脂肪的吸收，能起到一定的减肥瘦身作用。 材料：山楂、荷叶、冰糖。 做法： 1、将山楂、荷叶清洗干净。 2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。 3、把所有的材料都放进锅中。 4、大火煮沸5分钟后关火。 5、滤渣。 6、加入冰糖，搅拌均匀。 7、待水变温后饮用。 材料：干冬瓜条、干荷叶、冰糖。 做法： 1、将干冬瓜条和干荷叶清洗干净。 2、一起放进杯子里面。 3、加入适量冰糖。 4、加入适量沸水。 5、盖上盖子。 6、焖5分钟左右
最好不要喝。 荷叶茶有明显的止血，抗菌，解热功效，经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，诱发痛经的现象，而且荷叶性凉，喝太多容易伤脾胃，对于正常的生理周期，内分泌会有一定的影响。
荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。 荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。 荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。 荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。