男人少精如何护理

男人少精如何护理

1、食物的有效调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

2、戒烟酒：男科疾病?少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

3、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

5、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

6、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

7、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

8、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

男人少精怎么回事

精索静脉曲张导致少精

男性患精索静脉后的典型症状就是少精弱精，患有精索静脉曲张的男性， 睾丸容易出现局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

泌尿生殖系统炎症

泌尿生殖系统炎症包括睾丸炎，附睾炎，精囊炎，前列腺炎，尿道炎等，这类炎症可以直接影响睾丸生精功能，还会使血液或精液中产生精子抗体，影响精子酸碱度，加上病原体对精子有直接的伤害，容易导致少精弱精症的发生。

缺锌缺锌导致少精

锌和硒是生殖系统最需要补充的营养元素，这两种物质参与了精子生成和成熟的整个过程，男性缺锌和缺硒往往容易导致少精弱精症状的发生。

内分泌异常

内分泌一旦异常就会引起男性的生精功能异常，进而会影响男性的雄性激素发生异常，最终会引起男性的少精症。

染色体异常

染色体异常是导致男性少精或弱精的一个重要原因，对染色体畸变对精子密度，活动率，形态都会造成严重影响，因此男性出现少精弱精症的时候一定要检查自己的染色体是否异常。

阴囊温度过高

睾丸中的曲精管是专门制造精子的场所，对温度变化非常敏感，睾丸适应温度比人体体温药低2到3度，阴囊温度过高容易抑制精子生成和成熟，造成精液中精子数量减少，或是活动能力降低。

生殖系统感染炎症 男性生殖系统一旦受到细菌感染诱发了炎症，感染的细菌容易对精子造成伤害，影响精子生成或存活，从而造成少精弱精的现象，而且附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。

男人少精症如何预防

1、掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

2、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、避免睾丸温度过高，因为男性睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度正常情况下要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

4。饮食要有度可预防少精症很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。

5、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

6、远离化学品和不良药物可预防少精症化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害

7、慎服药、早医病，不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾

8、劳逸结合并适当运动，经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

男人少精能治好吗 男人少精怎么治疗

治疗少精症应该明确了导致少精症的病因，再采取相应的治疗措施。如果少精子症是由精索静脉曲张引起的，治疗可以采取精索静脉结扎术；如果少精子症是隐睾引起的，应及早解决隐睾问题，成年隐睾者如果另一侧睾丸正常，可对患侧睾丸作切除术，保留一侧睾丸不会影响性功能和生育;如果是生殖道感染炎症引起少精问题，则应针对不同致病的微生物，如细菌、病毒、滴虫等，采用有效的抗炎治疗。内分泌功能异常引起的少精子症可使用人绒毛膜促性腺激素或睾酮及其衍生物治疗取得效果。

男人少精难当爸 这些方法可尝试

男人患少精症的时候吃什么好呢

1、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，补充赖氨酸对死精症的治疗功不可没。含赖氨酸较高的食品有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

2、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵进人体的有害物质发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能，帮助治理啊死精症。

3、海产品：海产品含多种不饱和酸，能增强身体的免疫力，对死精症有很好的治疗效果。

4、芽菜：贵在"发芽"，无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，并且促进性激素天生，对死精症、少精弱精症、弱精症都有疗效。

5、韭菜：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精，其粗纤维可帮助人体排泄体内的毒物，对死精症有很好的辅助治疗作用。

中医方法帮你补精

1、清热化湿

精液黄色且稠，精子活力低下，死精甚多。伴倦怠纳呆，腰膝重着疼痛，小便热赤或不畅，或涩痛;心烦失眠，睾丸坠胀。舌苔黄腻或白腻，脉濡数或滑数。此为湿热蕴结下焦，熏蒸精室，致伤精子;湿浊内阻，则见倦怠纳差;湿热下注，气化不利，故小便热赤不畅、睾丸坠痛，苔腻脉滑。常选四妙散、萆薢分清饮化裁：苍术、黄柏、苡仁、牛膝、萆薢、菖蒲、车前子、云苓、胆草、栀子、公英、土茯苓、败酱草、瞿麦、赤芍。

2、补肾填精

症见精液量少，精子活力低，死精多。伴发落齿摇，头目眩晕，面色少华，耳鸣耳聋，健忘心悸，腰膝无力，或精神呆钝，性欲淡漠。舌淡苔薄，脉沉弱无力或沉细。肾藏精，主生殖，肾精不足则精少死精多，且性欲淡漠;肾主骨生髓，肾精不足则脑转耳鸣、腰膝无力、健忘神疲、脉沉无力。常选河车大造丸、二至丸化裁：紫河车、党参、当归、龟板、天冬、麦冬、女贞子、旱莲草、杜仲、川断、怀牛膝、黄柏、五味子、菟丝子。

男人少精有哪些表现

【临床分证】

按照脏腑辨证和八纲辨证的方法，本病可分肾阳不足、肾精亏损、气血两虚和脾肾两虚4个证型。

(一)肾阳不足证

本证多系房室过度、久病体弱的人，在肾气虚弱的基础上，进一步发展而致命门火衰，阴寒内生，影响生精所出现的证候。

1.临床表现

(1)主症：①婚后不育，精冷精少，精子数量下降(精于计数在2000万/ml以下);②腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿早泄。

(2)次症：①小便清长，夜间多尿;②头晕耳鸣，四肢清冷。

(3)典型舌脉：舌质淡胖，脉沉细或沉迟。

2.辨证分析 肾阳不足，命火式微，不能温精生髓，故精冷精少，导致不育。肾阳虚则作强无能，伎巧难出，故阳痿。肾阳虚而同摄无权，故早泄。腰为肾府，膝为肾之路.肾阳虚则腰膝酸软;阳气不布，肢体失于温煦，故肢冷畏寒，舌淡质胖，脉沉细或沉迟。

3.诊断要求 凡具备主症兼见l项或2项次症和典型舌脉者，可确定本证诊断。

(二)肾精亏损证

本证每由房劳内伤、久病及肾，或温病后期热极伤阴，而致肾精亏损所出现的一系列证候。

1.临床表现

(1)主症：①精子减少不育.精液不化，死精子多，腰酸膝软;②足心烘热，耳鸣，盗汗，咽干。

(2)次症：①遗精;②心烦，失眠;③头晕。

(3)典型舌脉：舌红少苔或无苔，脉细数。

2.辩证分析 肾藏精，主生殖，肾精亏损则精子减少而不育。阴虚火旺，灼伤肾精，则精液不化，死精增多。肾开窍于耳，肾精不足则耳鸣;腰为肾府，膝为肾之路，肾阴号损则腰膝失养而酸软;肾脉起于涌泉穴，阴虚火旺则足心烘热，逼液外泄则盗汗;肾脉上循喉咙，阴虚火旺.津液不能上承而咽燥，舌红少苔或无苔，脉细为阴虚，脉数为火旺。

3.诊断要求 具备主症兼见1项或多项次症和典型舌脉者，可确定该证诊断。

(三)气血两虑证

本证多由先天不足，后天失调，或素体气血两虚，或久病体虚，血证日久，心脾两虚，气血双亏，气不摄血，血不化精而出现的证候。

1.临床表现

(1)主症：①精少不育;②面色菱黄，神倦乏力，爪甲苍白。

(2)次症;①气短，心悸，失眠;②便溏;③遗精。

(3)典型舌脉：舌淡胖嫩，脉细而弱。

2.辨证分析 古云：“先天生后天，后天生先天。”后天之精的化生，有赖于先天之精;先天之精的充养.有赖于后天之精。今气血两虚，后天之精不能充养先天之精，故精少而不育;气血两虚，肌体缺乏精华之涵养，故面色萎黄。爪甲苍白。神倦乏力;气血两虚，不能上承舌体，故舌淡胖嫩;不能竞实脉道，故脉细而弱。

3.诊断要求 具备主症兼见1项或1项以上次症和典型舌脉者，可确定该证诊断。

(四)脾肾两虚证

本证多系忧思郁怒，饮食不节，或恣情纵欲，劳倦太过，耗伤肾精而致脾肾两虚所出现的一系列证候。

1.临床表现

(1)主症：精子减少，不育。

(2)次症：性欲减退，腰酸腿软，肢体不温，纳呆腹胀，便搪，而色咣白。精神倦怠。

(3)典型舌脉：舌淡苔薄白，脉沉细。

2.辨证分析 肾藏精，主生殖.肾精耗损则精子减少而不育。肾气虚弱，则性欲减退。命门火衰，脏失温煦，故肢体不温，面色觥白。脾气虚弱，脾失健运，则纳呆腹胀而便溏，脾虚肾气不足，则精神倦怠。舌淡苔薄白，脉沉细为脾肾两虚之象。

3.诊断要求 凡具备主症兼见某一次症和典型舌脉者，可确定本证诊断。

长期手淫会导致男人少精吗

长期手淫会导致男人少精吗?专家讲解：

很多男性都有手淫的习惯，特别是青春期发育的青少年，他们常常在性欲上得不到释放，时间长了难以忍耐，就会通过手淫来释放累积的压力。

对于男性来说，手淫是婚前男性放松压力和自我调整的一种方法，偶尔手淫对健康并无危害，但是长期手淫是会导致男性不育症的。

手淫和少精症实际上并没有直接关系，男性到了青春发育期，都会有手淫的习惯，属正常现象。性发育阶段手淫虽然不会影响阴茎的正常发育，但却使睾丸的发育受到抑制，甚至伤害到睾丸，引起男性不育。过频的手淫会引起龟头炎、包皮炎、尿道炎、前列腺炎、阳萎、早泄，从而导致男性不育的发生。精子有一个周期是72天，也有着一个产生和成熟的过程。如果射精要是过于频繁的话会引起精液的数量大打折扣，精子质量也会相应的下降，让女性受孕的几率就会大大的降低了。

专家指出，过度手淫的危害是很多的，它可能会引起男性出现早泄、遗精、阳痿、前列腺炎等一些病症，出现周身乏力、心神恍惚、头重腿轻、心有余悸、食欲不振等很多现象，所以手淫一定要应加以节制。

温馨提示：上述内容详细介绍了关于“长期手淫会导致男人少精吗”的知识。在这里专家建议男性朋友一定要养成健康的良好生活方式，经常参加户外活动，多锻炼身体，增强身体抵抗力，远离疾病的出现。

男人少精5大问题在作怪

1、泌尿生殖系统炎症

包括睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎、尿道炎等，这类患者在少精症中比例最多。泌尿生殖道的炎症可以直接影响睾丸生精功能，还可以使血液或者精液中产生抗精子抗体，影响精液的酸碱度，加上病原体对精子的直接杀伤作用，可造成精子减少。

2、隐睾

隐睾是影响精液质量的重要原因之一。有研究报道，单侧隐睾患者约有30%～60%不育，双侧隐睾则有50%～100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。单侧隐睾约60%病人不育，因此若精子密度低，又有隐睾存在，必须及早治疗。

3、精索静脉曲张

精索静脉曲张时，使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能，但精索静脉曲张程度与精子质量不成比例。

4、自身免疫

生殖免疫学研究发现，男性自身免疫可影响生育能力，抗精子抗体可影响精子的产生和运送。男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一个环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致少精子症。

5、阴囊温度过高

睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，温度过高容易抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。因此，男性朋友应少穿紧身裤，少洗桑拿浴，避免电磁辐射和高温，养成良好的生活习惯。