苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗 止泻

苹果枸杞红枣一起煮可以减肥吗 止泻

苹果枸杞红枣煮水是一道汤品，主要集中了苹果、枸杞、红枣中的营养成分，在苹果枸杞红枣煮水中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，食用苹果枸杞红枣煮水对身体来说具有收敛作用，苹果中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，适当的饮用一些苹果枸杞红枣煮水有止泻的作用。

鸡蛋红枣枸杞红糖煮汤有何用处 枸杞红枣煮鸡蛋的禁忌

枸杞红枣煮鸡蛋本身具有一定的温补效果，若感冒发烧者食用后，会加重体内症状，对病情有所加重，影响自身恢复。

枸杞红枣煮鸡蛋虽然有不错的滋补作用，但是身有炎症的患者不宜食用，会加重炎症情况，对自身健康有所影响。

枸杞红枣煮鸡蛋中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，对腹泻患者来说不宜食用，会增加肠胃负担，影响肠胃健康，从而加重腹泻情况。

黑枸杞红枣怎么泡水 黑枸杞红枣泡水怎么泡

材料：黑枸杞、红枣、姜。

做法：

1、把黑枸杞洗净。

2、红枣洗净，姜洗净切片。

3、然后往煮锅中加黑枸杞、红枣煮20分钟左右。

4、20分钟左右之后加适量姜片搅拌侵泡一会儿即可。

苹果红枣枸杞汤的功效与禁忌

1.美容养颜

苹果红枣枸杞汤中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题。

2.通便排毒

红枣枸杞汤含丰富膳食纤维、果胶等，能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。

3.降压降胆固醇

苹果红枣枸杞汤中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。

4.止泻

苹果红枣枸杞汤含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且苹果水中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够止泻。

5.补气养血

红枣和枸杞都具有很好的养血作用，尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物，而且枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有促进作用；红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，因此常吃苹果红枣枸杞汤可以补血，若再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。

6.养肝明目

红枣和苹果中含有大量的维生素C，枸杞中含有很多的维生素A，维生素C的氧化性比维生素A要求强很多，一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛，延缓细胞的衰老，和促进视网膜上视紫红质的合成，起到很好的养肝明目作用。

1.血糖偏高忌喝

苹果红枣枸杞汤中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，所以对于一些本身体内血糖偏高的人群来说建议谨慎服用，以免服用后血糖过高出现身体不适的反应。

2.肠胃虚弱者忌喝

因为苹果红枣枸杞汤尝起来有些甜腻，其中的膳食纤维不好消化，对于一些肠胃虚弱的人群来说如果服用过多的话就可能会出现消化不良、腹痛腹泻的症状，所以建议少喝或不喝。

3、上火忌喝

上火时要禁止喝一些过于甜腻的，温补的食物，以免加重脾胃的滋腻性和体热，导致上火病情更加严重，而苹果红枣枸杞汤刚好是甜味的温补食品，因此不适宜上火期间食用。

苹果红枣枸杞煮水能减肥吗

有一定减肥作用。

苹果红枣枸杞的热量都比较低，食用后不用担心长胖，并且含有比较丰富的纤维素，食用后可以给予人体比较强的饱腹感，进而减少其他高热量食物的摄入，并且这种物质还具有促进体内食物分解代谢的作用，所以苹果红枣枸杞煮水对减肥是有一定作用的。

只不过需要注意的是，减肥关键还是要通过控制饮食减少热量摄入，和增加体育运动来加大热量消耗，才能达到预期的效果，所以单纯喝苹果红枣枸杞水，但不控制饮食，也不运动的话，是不能达到减肥目的的。

苹果和枸杞能一起吃吗

1、苹果和枸杞能一起吃吗

可以的,人们生活中喜欢煮苹果红枣枸杞汤。这是日常生活中比较常见的一道甜汤,味道清甜可口,而且经常食用可以起到美容养颜的功效,由于其中加入红枣可以对身体起到补血的作用,还可以预防一些身体疾病,女性经常食用对身体有很大好处,而苹果红枣枸杞汤也有一些禁忌,由于这道汤属于滋补汤品,身体上火时不宜食用。

2、红枣枸杞苹果汤的做法

苹果煲汤时,一定连皮一起煮,因为苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强。枸杞子味甘性平,其具有滋补肝肾,益精养血,润肺止咳的作用。

原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜or红砂糖一大勺 。

做法:苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜or红糖即可 。

功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。

苹果枸杞红枣煮水喝有什么功效 补气养血

红枣和枸杞都有养血作用，红枣富含铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，常吃红枣可以让面色更为红润，枸杞中含有枸杞多糖、粗蛋白、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分，服用枸杞对造血功能有促进作用，因此常吃苹果枸杞红枣煮水可以补血，若再适量的添加一些红糖调味，补血补气效果更佳。

苹果红枣枸杞煮水什么时候喝最好 苹果红枣枸杞煮水要放糖吗

根绝自身喜好看。

苹果、枸杞、红枣中本来就含有比较高的糖分，所以在煮水的时候，一般是不需要放糖的，只不过在煮水的过程中，糖分可能会被稀释，导致口感变的比较淡一些，所以对于一些喜欢甜的人群，是可以根据自身喜好，再适量加一些糖的。

春天适合喝什么糖水

1、红薯淮枣糖水

材料：红薯1只、红枣5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖适量。

做法：将干红枣去核，用温水浸泡10分钟;淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。

功效：红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作加餐、下午茶或者饭后甜品。

2、甘蔗马蹄甜汤

材料：马蹄7个，甘蔗1段，冰糖60克，枸杞子一小把，水适量。

做法：准备材料，先将马蹄去皮，切成小块备用，甘蔗去皮后切小块，茎节处可去掉;将材料全部放入搪瓷锅内，加入适当清水，以淹没材料为好，再加入冰糖，大火煮开后转小火煮半小时后关火，撒入枸杞子稍闷一下即可食用。

功效：马蹄能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。春季燥热上火，用马蹄搭配甘蔗来熬一碗糖水能达到事半功倍的降火效果。

3、燕窝雪梨汤

材料：燕窝120克，雪梨3个，冰糖适量。

做法：燕窝用清水浸泡，洗净，捡去羽毛、杂质。雪梨去皮、取梨肉并切小块。把全部材料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖文火隔开水炖3小时，调味供用。

功效：滋阴润燥，益气补中。阴虚燥热，肺燥干咳，或虚劳咳血，口燥咽干，潮热，或津枯气弱之噎膈，气喘等。

4、苹果雪梨银耳羹

材料：苹果1个、雪梨1个、银耳1朵、枸杞子10粒、冰糖适量。

做法：银耳温水泡开，切掉根部，撕成小朵;苹果和梨去皮切小块;锅中倒入适量清水煮开，下入银耳小火煮20分钟;再放入苹果块和雪梨块煮至微微变软，然后放入洗净的枸杞子和冰糖，煮至冰糖融化即可。

功效：这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火，止咳化痰，还有润肠止泻、排毒养颜、减肥等功效，而且苹果有缓解不良情绪的作用。

5、红枣莲子鸡蛋汤

材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。

做法：红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净;锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟;炖煮过程中用勺子撇去浮沫;将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

功效：养心健脾、补血养颜。

苹果和红枣枸杞一起煮可以减肥吗

作用并不是很大。

能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，此时才能起到比较好的减肥作用。

而苹果、红枣、枸杞都是生活中比较常见的食材，其中不仅具有一定的热量，而且也并不含有可以促进脂肪燃烧的成分，所以如果想要靠苹果和红枣枸杞一起煮着吃来减肥的话，那么作用是不大的。

苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗 苹果红枣枸杞煮汤孕妇可以喝吗

可以适当的喝一些。

苹果红枣枸杞煮的汤补气又补血，一般人群皆可适当的食用一些，孕妇在孕期需要补充营养，可以适当的食用一些苹果红枣枸杞煮汤，孕妇喝完汤水之后，最好是将煮熟的果肉一起吃掉，在苹果、红枣、枸杞中含有比较丰富的膳食纤维成分，孕妇在孕期的时候常常会有便秘的不适症状，适当的喝一些苹果红枣枸杞煮汤可以起到润肠的作用，有助于缓解孕期便秘，有利于健康。

枸杞能补血吗 枸杞怎么吃补血效果好

枸杞可以和红枣一起泡茶，枸杞红枣水具有很好的补血效果；煲乌鸡汤的时候放一些枸杞在锅内，也有很好的滋补效果。枸杞和具有补血效果的食物放在一起吃有很好的辅助补血作用。

气血不足如何调理 枸杞红枣乌鸡汤

食材：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法：

1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。

2、将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。

3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。

4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

苹果红枣枸杞煮水能减肥吗 苹果红枣枸杞煮水能天天喝吗

不建议天天喝。

虽然说苹果、红枣、枸杞都没有什么毒副作用，但由于其中的苹果、红枣和枸杞中都含有比较高的糖分，并且红枣属于温热，要是喝多了的话，非常容易增加体内热气，引起内火旺盛的情况发生，所以一般情况下，是不建议将苹果红枣枸杞水天天喝的。