宝宝用什么枕头好 枕头的形状

宝宝用什么枕头好 枕头的形状

为宝宝选购枕头，要有支撑颈部的枕头形状。对于宝宝枕头来说，枕头与头部接触区，做成与头颅后部相近的凹槽形状，能维持符合婴幼儿身体脊椎曲线的屈伸状态，在塑造宝宝头型的同时给予颈椎很好的承托力。

孩子驼背、颈椎不好竟然都是枕头惹的祸！ 一个枕头睡出5种病

好枕头，是保证睡眠质量的关键一环。刚出生的宝宝，每天有近20个小时在睡眠中度过。枕头好不好，直接关系到宝宝的健康与“颜值”。

新生儿如果头被垫高了，容易造成头颈弯曲，形成驼背，影响呼吸通畅和颈部血液循环。

过硬的绿豆枕易造成扁头、偏脸等畸形，还会把后脑勺的一圈头发磨掉而致枕秃。

过于松软的枕头（如羽绒枕）会增加新生儿窒息的危险。

小儿新陈代谢旺盛，头部出汗多，睡觉容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，诱发面部湿疹及头皮感染。

泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯，容易诱发小儿哮喘。

宝宝选对枕头防驼背

刚出生的宝宝，脊柱平直，头相对较大，几乎与肩同宽，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面，平躺时，后脑勺和背部处于同一平面，如果枕头垫高了，反而容易使脖颈弯曲，有的还会引起呼吸困难，甚至影响正常的生长发育，因此没有必要使用枕头，可用成人洗睑的毛巾叠成四折当枕头用。但为了防止有吐奶现象的宝宝，也不是能用加高枕头的办法可以解决的，应让他右侧卧，把上半身适当垫高些。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于目前人们的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫过多，如果新生儿采用低一些的枕头也是可以的。

宝宝从3个月后，脊柱就不再是直的了。同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，婴儿的枕头的高度以3-4厘米为宜，儿童则为6-9厘米。并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

因此在孩子成长发育的过程中，家长们选择好枕头的高度才是会不会导致孩子驼背的关键所在。

颈椎病睡什么枕头好

大多数颈椎患者都是不知道什么枕头好，得了颈椎病都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。颈椎病睡什么枕头好治颈椎病最好的枕头，小编为你分析。

一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。

枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。

消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，减轻呼噜、肌肉酸痛及睡眠障碍，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，能让人体快速进入良好的睡眠状态，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善睡眠质量，缓解腰酸、背痛、脖子僵;使全身充分放松，迅速恢复精力。

为婴儿选择枕头的方法

婴儿枕头一般是指初生到3岁的宝宝用的枕头。一般0-3个月的宝宝称为新生儿，3-12个月的宝宝叫婴儿，1-3岁的称为幼儿，3岁后的孩子称为儿童(3-6岁为学龄前，6-12岁为学龄期)。婴儿枕头的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫。所以，婴儿枕头的要求就是有一个适合宝宝头型的凹坑。

给宝宝选取枕头可是很有讲究的。宝宝的枕头选择合适关系到宝宝的安全健康和正常的发育生长，这是万万不能忽视的。据中国生育协会组织的一项全国普查表明，我国婴幼儿因枕头使用不当造成诸多伤害及影响。

一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美头形，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然就成了宝宝的“头等大事”。可是，就新手妈妈来说，对宝宝的枕头似乎还存有不少困惑和疑问。

作用

宝宝在新生儿到半岁大的时候正是头部发育的重要阶段，如果不能正确的对宝宝的头部进行合理的护理，会对宝宝的头部血液循环影响很大，不利于宝宝生长发育，同时还会影响头部颈部的生理功能，还可能造成宝宝头部发育畸形。选择一款好的宝宝枕头，不仅对宝宝颈椎起到很好的保护作用，还可以对宝宝的头部起到定型的作用。

婴儿定型枕，对宝宝的头部和颈部有很好的保护保用，由于新生儿颈部平直，用枕头对宝宝的颈椎反而有压迫，婴儿定型枕有一个凹坑，特别适合宝宝使用，还可以有效的防止宝宝的头部来回的转动，给宝宝颈椎没有任何的压迫感，利于宝宝和成长发育和头部的血液循环。该款枕头最重要的作用还是预防、防止宝宝偏头的发生，对于纠正宝宝的偏头、平头也有很显着的作用。它使用的是特别形状的海绵制作成，根据幼儿人体工学设计，提供全方位的支撑作用。

新生儿需要用枕头吗

刚出生的宝宝一般不需要使用枕头，因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉，或者发生溢奶情况时，妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次，垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧，并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。

小宝宝的头部较往后突，当仰卧平躺时，由于后头部突出及两肩平坦，将使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲就橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变得狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。所以，小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来，可使避免婴儿呼吸道受压迫。

枕头，非用不可

等小宝宝长到3个月左右，学会了抬头以后，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是，有很多宝宝睡觉时，常常会不知不觉地把枕头撇在一边，妈妈准备的小枕头根本就没用上。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响呢?

1岁前的宝宝，头部还比较大，脊柱弯曲度不深，只要宝宝自己不觉得难受，不用枕头也没有关系。但是随着身体的发育，孩子的肩部逐渐增宽。为了保护正常的生理弯曲，维持睡眠时正常的生理活动，睡觉时还是应该使用枕头的。一个好枕头，可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量会大打折扣。

硬的好，还是软的好

宝宝用的枕头，究竟是该硬一些还是软一些呢?

有些妈妈喜欢给宝宝用稍微硬一些的枕头，认为这样可以使宝宝的头骨长得结实，头形长得好看，但这样的做法并不正确。质地过硬的枕头，睡后易使颈部肌肉疲劳，造成“落枕”。而小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用，反而会造成头颅变形或者大小脸，影响外形美观。可是，太软的枕头又不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，特别是宝宝发烧时更不适宜使用。因此，小宝宝的枕头要软硬适度，如果妈妈是自己做的枕芯，不妨选用荞麦皮、油菜籽、茶叶、菊花等绿色材料作为填充物。

Tip：6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会有窒息的危险。

如何选用枕头

“哇，好可爱的小枕头哦!”好多妈妈在商店对着各种款式的婴儿枕时不免发出这样的感叹。的确，在为小宝宝购买日用品时，“可爱”常常成为最强烈的购买动力。不过对小宝宝来说，枕头的作用可不仅仅是“可爱”，而应是为睡眠提供更舒服的呼吸姿势。所以，“适合”才是给小宝宝购买枕头的关键所在!

妈妈在选择枕头时，要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。

长度与宝宝两肩的宽度相等为宜

宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些。

高度三四个月的宝宝约1—2cm;6个月以后的宝宝约3—4cm;3岁以上宝宝约为6—9cmTips：

1.宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以购买时可以多买一个枕套备用。

2.枕芯一般不易清洗，所以要定期晾晒，最好每周晒一次。而且要经常活动枕芯内的填充物，保持松软、均匀。最好每年更换一次枕芯。

自制小枕头

很多讲究实用的妈妈喜欢自己动手给宝宝缝制小枕头，从枕芯到枕套，全都由自己把关，使用起来当然是更放心了。

枕芯：荞麦皮、油菜籽、稗草籽或泡过茶后晒干的茶叶，这些材料软硬适中，吸湿性、透气性好，还冬暖夏凉，最适合用来做小宝宝的枕芯。而薄绒、棉絮、羽绒等填充物太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，给宝宝做枕芯就不太合适了。

枕套：最好选用柔软的纯棉布。把一些不穿的、半新的纯棉衣服拆了用做枕套，不但环保而且绝对安全。

制作方法

1.把填充物灌入枕芯中。稗草籽做的枕头，能让肌肤呼吸更加舒畅，避免汗水堵塞毛孔。

2.把枕芯的口子封好，注意针脚一定要细密，别让里面的东西漏出来。

3.把枕芯套入做过适当修饰的枕套中。

宝宝使用枕头的注意事项

1.宝宝使用枕头的时机

刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果床垫比较软，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头，以保持身体的平衡。

宝宝一般在3个月后开始学习抬头，脊柱就不再是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始给宝宝使用枕头。不然的话，会因头位偏低影响宝宝的睡眠和正常发育。

2.宝宝枕头的尺度

枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。三个月以内的宝宝如果需要枕头，可用毛巾折叠几层代替。三个月以后，一般选用4厘米高的枕头就可以了，以后随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。这个高度的标准，就是宝宝倒在枕头上以后，头和身体保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。枕头的长度和宝宝的肩宽相等，宽度和宝宝的头高差不多就可以了。

3.宝宝枕头的材质

宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气 性良好、软硬适度等。枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等，要注意填充物经常晾晒，以免汗水过多产生霉菌。新型的记忆棉枕芯填充材料弹性好，透气、可塑性高，能支撑头部减轻头部压力，也是枕芯的好选择。枕套选择纯棉及天鹅绒的最佳，吸湿性最好还贴近肌肤。

4、宝宝枕头的高度

4-5个月的宝宝颈椎段开始向前弯曲，这个时候为了能让宝宝呼吸通畅，顺和他的身体成长，可以用1cm高的枕头，当然也可以用棉毛巾代替，将毛巾折合大约1cm高度即可。3~6个月的宝宝，最合理的枕头高度要小于3厘米。6个月以后适当提高枕头高度，以3~4厘米为宜。

5、宝宝枕头的硬度

婴儿枕头切记不可过硬，宝宝在成长期，颅骨和其他头骨都比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，严重者看起来会一边脸大一边脸小，小脑袋一处或几处凹陷。

有鼾症的患者用什么枕头好

人的睡眠对身体有着举足轻重的影响，而枕头的选择又对睡眠的质量有着举足轻重的影响，所以对于有鼾症的患者朋友们来说，选好枕头显得更为重要，那么有鼾症的患者用什么枕头好呢?下面专家就来分析鼾症患者用哪种枕头好这个问题，希望大家重视。

鼾症患者用什么枕头好?对打鼾的人来说，要选择软硬适度的枕头，如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。鼾症患者用什么枕头好?总是习惯侧卧睡眠的人，要根据自己的肩膀宽度选择，让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。

同时要注意，鼾症患者用什么枕头好?打鼾的人选择弹力过强的枕头，如弹簧枕、气枕等也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。

鼾症患者用什么枕头好?引起打鼾的原因在很多种，而且打鼾患者夜间睡眠时常会出现体内血氧饱和度下降，体内缺氧，影响心脏、大脑等人体各脏器功能，严重者可致猝死。枕头的正确选用可以帮助鼾症患者预防鼾症病情的加重。出现打鼾，建议到医院进行鼾症的检查治疗。

通过了对本文的了解以后，相信大家现在知道鼾症患者用什么枕头好这个问题了吧，在这里，专家提醒大家，对于枕头的选择一定要引起足够的重视，因为枕头的因素将会直接影响到人们的睡眠质量，因此有鼾症的患者有友更要注意这个问题。

颈椎病的枕头多高为好 枕头形状合适

颈椎病在选择枕头的时候除了要考虑高度之外，以为人体头颈部与后背脊柱的特殊形状，枕头的形状也是很重要的。因为头颈部脊柱的弯曲度有限，所以在选择枕头时最好能够选择圆形状贴合脊柱弯曲度的，这样的话，所选择的枕头也不宜过宽。形状合适的枕头能够帮助恢复脊柱的弯曲度。

颈椎病睡什么枕头好

枕头形状

枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

枕头高度

颈椎病睡什么枕头好?枕头的高度究竟多高才合适呢?一般讲，枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。习惯仰卧的人，其枕头的高度应与自己的拳头高度一致：习惯侧睡的，其枕头高度与自己一侧肩宽长度一致为宜。睡觉时，可把枕头中间压扁，颈部着枕处垫高，使颈椎既不前屈，也不侧弯，保持适当的后伸位。这样早晨起来才不会颈椎酸痛。

枕芯填充物

以柔软、透气为佳。常用的有鸭绒、荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳、鸡毛、鸭毛等。鸭绒质轻、柔软、透气性强，而且在使用时可以随意调节枕头高度，是比较理想的枕芯填充物。荞麦皮的优点是价廉、透气性佳。绿豆壳最适用于夏天，不仅通气性能良好，且有清凉解暑之作用。

新生儿到底要不要睡枕头

1、用

睡得更舒服

我的宝宝出生后，我发现如果不用枕头，宝宝头部会枕下去一个坑，时间久了容易导致宝宝落枕，肯定不舒服。我就把枕巾对折一下给宝宝枕着，不高也不低，效果不错。等到满月后，由于宝宝穿的衣服较厚，平躺时头部还是显得低，我选择了不到1厘米厚度的小枕头，中间有定型凹陷，不会太高，宝宝枕着很舒服。等到宝宝3个月后，枕头可逐渐增高，宝宝一定能睡出漂亮的头形。

不容易呛着

新生宝宝的吞咽尚未发育完全，不用枕头宝宝会容易吐奶或被口水呛着，而且头形也容易睡偏。优优在月子里我就给他用“蚕沙”做的小枕头，有去火、明目、镇静、助睡眠的效果，还可以吸汗。1厘米的高度不会影响宝宝的脊椎，头形也起到了固定的作用，宝宝睡觉也舒服。

2、不用

对头部发育有好处

我家女儿出生后没有用枕头。刚出生的婴儿，脊柱基本是直的，平躺着睡觉时，背和后脑勺基本在同一平面，这样睡觉很自然。后来有亲戚来看宝宝，告诉我不要给宝宝枕枕头，她说：“你看那些小动物，睡觉时头和身体就是在同一平面，很少听说它们头部生怪病。孩子不用枕头，对头部的发育好。”所以我一直坚持没给孩子用枕头。现在女儿大了，头形很好，不过她一直不喜欢用枕头，不喜欢侧睡，不知是不是与小时候没用枕头有关系。

婴儿的枕头多高比较合适

刚出生的婴儿

一般而言，刚出生的婴儿，其身体的脊柱基本是直的，而且头部相对较大，几乎与其小肩膀宽度相 近，在宝宝平躺时，其后脑勺与其背部几乎是相平的，也正因为此，我们认为给刚出生的婴儿无须使用 枕头。

如果想给宝宝的头部适当的垫高的话，可以找一块毛巾折好后当宝宝的临时枕头。特别是对于吃奶 爱溢奶的宝宝而言，适当的垫高其头部，在其平卧时，可以适当的缓解期溢奶现象的发生。此外，让宝 宝在吃奶之后尽量侧卧，将上身适当的垫高一些。

3个月左右的宝宝

当婴儿发育生长到3个月左右时，其头部会稍微的抬高，脊柱颈段也开始逐渐的前倾，也就是说，一 般宝宝出生3个月之后，其脊柱就不再是直的了，开始出现生理弯曲。而且，随着身体的逐渐发育，其肩 部也逐渐的开始变宽，为了确保宝宝睡眠更舒适，为了宝宝的脊柱发育更健康，就要考虑开始选择使用 枕头了。

在选择婴儿枕头时，也有很多的学问，如果选择的枕头高度过低过软，往往会造成宝宝发生窒息; 如果选择的枕头过硬，往往会造成婴儿出现脸部及头部畸形，而且，会造成枕头部位的头发被磨掉而出 现枕秃。

这个时期如果持续给宝宝枕毛巾就不太合适了，这个时期的宝宝枕头可以选择高度为3、4厘米的婴 儿枕，可以自己做或者去商店里买，当然如果是自己做的枕头高度是可以调剂的，更适合自家宝宝的情 况。枕头的材质必定要选择纯棉布料，里面的填充物最好选择荞麦皮、灯心草这样透气、吸汗的材质。

随着宝宝月龄的增长，宝宝的枕头也要随之转变，不要一个枕头睡到大，因为宝宝的身高和身材在 不断的发育，所以枕头也要及时调换。

因此，总的来说，对于刚出生3个月的婴儿，其枕头的高度不宜超过2公分;出生6个月的婴儿，枕头 的高度不宜超过3公分，之后，随着宝宝的逐渐发育成长，逐渐的调整枕头的高度，一般控制在7—10公 分之内。

如果选择婴儿枕头高度适宜、枕芯质地良好、枕头长宽适中、枕套吸湿透气，能确保宝宝每天都有 很好的睡眠，利于宝宝的健康成长。

挑选枕头确实是一件很有学问的事，以上介绍了新生儿和三个月宝宝的枕头挑选注意事项，相信你对新生儿枕头多高合适的问题有了答案。枕头是宝宝睡觉必备的物品，枕头的舒适度当然也很重要，在宝宝睡觉时，家长们要多多注意宝宝枕头的高度，及时调整偏高偏低的问题。