罗汉果泡完水后可以吃吗 整个罗汉果怎么泡水喝

罗汉果泡完水后可以吃吗 整个罗汉果怎么泡水喝

敲裂泡着喝。

如果罗汉果是整个都冲泡的话，考虑罗汉果表面可能完整没有裂缝不利于罗汉果内部的有效物质析出到水中，因此建议罗汉果敲裂了冲泡比较好，具体做法如下：

1.将罗汉果用水清洗干净，避免表面绒毛残有杂质，将完整的罗汉果果壳敲出些裂缝。

2.罗汉果放入杯中，在倒入烧开的沸水，然后盖上盖子闷泡5-10分钟左右。

3.等水温降至适宜时即可饮用，可以根据自身需要搭配合适的食材一起泡。

一个罗汉果分几次泡

建议四到五次左右。

一般一个罗汉果泡水喝可以反复冲调四五次左右，这时罗汉果的营养溶解得基本比较好了，继续冲泡的话口感和营养都容易受到影响。

冲泡的时候，如果是一个人饮用的话，要是将罗汉果敲碎了冲调，容易使开始几次冲泡出来的水甜味过腻，喝着会觉得反胃，所以建议将一整个罗汉果放入杯中，再用热水冲泡，十分钟左右就可以饮用了。

罗汉果喝了会发胖吗 罗汉果皮和籽的作用一样吗

一样。

整个罗汉果果实的作用和功效都是一样的，只是泡水喝的话，一般果籽的甜味会更重一些，而果皮的甜味稍淡一些，而且罗汉果泡水喝皮和籽可以一起泡，不用分开，经常饮用罗汉果水能起到清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等作用，适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘等症的人群服用。

罗汉果泡水可以天天喝吗 罗汉果怎么喝最好

罗汉果泡水喝可以连续喝半个月，停一周后，再喝半个月。而用量的话，普通人群一般一天500ML到1L的量就足够了，而比例是500ML的水泡1/4个罗汉果。如果是咽喉不适的人群想喝罗汉果泡水来舒缓症状可以适当的加分量，但一天最多泡一个罗汉果。

罗汉果泡完水后可以吃吗

可以吃。

罗汉果中的大部分有效物质是集中在里面的果肉部分，将带有囊的果肉泡水喝水才会味道清甜有效，因为罗汉果含有的葫芦烷三萜甙类化合物是一种甜味物质，这种物质大多都存在于罗汉果的果肉中，所以罗汉果泡完水后可以把果肉吃掉，这部分没有什么有毒有害成分，对身体健康没什么影响。

罗汉果泡水喝多少好

如果嗓子是出现若有若无的不舒服感觉，并伴随有轻微喉咙干痒的情况，或是有慢性咽炎的人群，每天使用1/4个刀1/3个罗汉果，用约1L的开水冲泡，一天的时间内喝完就可以了，这个用量也适合正常人群保养嗓子。

老师、售货员、演员等平时说话比较多的人群，上火，喉咙不舒服的人群，建议每天用一个或者半个罗汉果，用1.5-3L的开水进行冲泡，坚持服用大概两周的时间，嗓子的状况会有明显的好转。

如果你喜欢抽烟喝酒或是平时嗜好吃辛辣刺激食物，作息不规律，罗汉果泡水喝的量就需要增加了，因为这些不良的生活习惯容易导致咽喉不适的感觉加重，建议每天用一个罗汉果泡水喝，将罗汉果掰碎之后，用大约3L左右的开水冲泡后饮用，坚持服用两个星期左右，如果觉得咽喉有好转了，可以慢慢减少罗汉果用量。

如果你是属于体质寒凉以及胃部寒凉的人群，建议每天用1/5个罗汉果泡500到600毫升的水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况，可以慢慢增加罗汉果的用量，但是要注意的是，每天最多不能够超过半个。

罗汉果壳可以一起泡水喝吗

可以。

在用罗汉果泡水喝的时候，建议一整个放进去，或者把罗汉果敲碎了再连着壳和果肉一起泡，罗汉果的外壳也富含营养，跟着果肉一起泡的药用效果更好，而且还不会影响罗汉果泡水的口感，罗汉果的壳是可以一起泡水喝的。

此外，罗汉果壳还有其它用处：干罗汉果比较容易受潮，受潮以后就很容易变质，而外壳可以防潮，去壳后的罗汉果坏得比较快，保留罗汉果的壳可以延长干罗汉果的保存时间。

怎样选择优质的罗汉果 罗汉果一次泡一个还是半个

视情况而定。

如果是一个人泡罗汉果的话，一次泡半个就够了，因为罗汉果可以反复冲泡，半个罗汉果一个人喝的基本可以满足一天的冲泡需求，另外，由于罗汉果药性偏寒凉，因此泡的时候不宜放多，以免增加体内寒凉之气。如果罗汉果泡水喝的人多的话，可以放一个，将整个罗汉果敲碎再泡水喝是比较能充分利用吸收的。