银耳红枣枸杞汤上火吗 保肝护肝
银耳红枣枸杞汤上火吗 保肝护肝
银耳口感绵软,营养价值较高,在银耳中所含氨基酸中的酸性异多糖,有扶正固本作用,能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏的解毒能力,从而起到保肝护肝的作用。红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固酵,提高血清白蛋白,也有保护肝脏的作用,枸杞具有养肝明目的作用,也可以滋养肝脏,有利于健康。
银耳莲子红枣枸杞汤的食用方式 养心安神
银耳莲子红枣枸杞汤中莲子入心经,具有养心安神的作用,可用于惊悸失眠,面色萎黄,少气乏力等症状,再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤,不仅味道好喝,而且熬夜服用一晚能养精蓄锐,补充营养,促进睡眠质量,具有一定养心安神的作用。
银耳莲子红枣枸杞汤的功效有什么
银耳莲子红枣枸杞汤是一道滋补的汤,银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著。也确实有美白效果。
红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
银耳莲子红枣枸杞汤的注意事项:
1.选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的。
2.选择莲子,大小一致,如果不喜欢苦味选择无心莲子,莲心有去心火的功效。
3.银耳汤也可以用普通锅煮,时间要长一些,煮出粘稠的感觉即可。
4.喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖,糖尿病患者就不要放了。
5.银耳红枣枸杞汤,可以趁热喝,也可以放入冰箱冰镇后喝。
6.注意银耳泡发后量是很大的。
7.银耳性良,三伏天谨慎服用
长期喝银耳红枣的功效
抗肿瘤
银耳红枣中,银耳中含有大量的多糖类物质,适量食用可以帮助调动淋巴细胞,增强人体白细胞的吞噬能力,提高人体的免疫力,具有抗肿瘤的功效,有利于人体健康,所以银耳红枣具有一定抗肿瘤的作用。
抗氧化
银耳红枣中含有一定的维生素c成分,而维生素c具有较强的抗氧化作用,可以帮助人体胶原蛋白的合成,又有利于延缓人体的衰老速度,具有一定抗氧化作用,对人体的健康具有一定好处。
保肝护肝
银耳红枣中含有丰富的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖,这些糖分都可以参与保肝护肝,其中大枣可以使人体总蛋白与白蛋白含量增加,同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力,所以银耳红枣具有一定保肝护脏的作用。
提高人体免疫力
银耳红枣中含有大量的维生素、蛋白质、多糖、纤维素以及钙、铁、钾等营养成分物质,适量食用可以为人体补充充足的能量,从而可以提高人体抵御细菌以及病毒的能力,具有一定提高人体免疫的作用。
美容养颜
银耳红枣具有一起补血益气、润肺化痰以及养阴生津的功效,适量食用可以帮助促进人体血红蛋白合成,有利于人体皮肤健康,是人体皮肤细嫩、光滑,具有一定美容养颜的作用。
长期喝银耳红枣的功效 保肝护肝
银耳红枣中含有丰富的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖,这些糖分都可以参与保肝护肝,其中大枣可以使人体总蛋白与白蛋白含量增加,同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力,所以银耳红枣具有一定保肝护脏的作用。
滋阴养巢吃什么好
1、狗脊熟地乌鸡汤
材料:狗脊、熟地黄、花生各30克,红枣6颗,乌鸡1只,盐适量。
做法:将狗脊、熟地黄、花生分别洗净,红枣去核,洗净,乌鸡去内脏,洗净氽水。将清水适量放入瓦煲中,煮沸后放入狗脊、熟地黄、花生、红枣、乌鸡,以大火煮开,改用小火煲3个小时,加盐调味即可。
药膳功效:熟地黄具有滋补肝肾、滋阴补血的功效,乌鸡可补肾养血、滋养卵巢,花生、红枣可益气补虚,狗脊具有补肾益血、强筋壮骨的功效,以上几味搭配炖汤食用,对肝肾亏虚引起的带下过少症有一定的食疗作用。
2、枸杞桂圆银耳汤
材料:枸杞根500克,银耳50克,枸杞子20克,桂圆10克,姜、盐各适量。
做法:将桂圆、枸杞子洗净。将银耳泡发洗净,煮5分钟,捞起沥干水。锅置火上,下油爆香姜,银耳略炒后盛起,另加适量水煲滚,放入枸杞梗、桂圆、枸杞子、银耳、姜再煲滚,文火煲1小时,下盐调味即可。
药膳功效:枸杞子可滋阴补肾、养肝明目,银耳可滋阴养巢、益气补虚,桂圆可补血养心,以上几味配伍,对肝肾亏虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。
银耳红枣枸杞汤上火吗 提高免疫力
银耳是口感柔软,营养价值较高的一种食物,在银耳中含有较多的酸性多糖类物质,这种成分进入身体后能调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,能增强人体的体液免疫能力,对流感等病的预防能力有显著的增强,经常饮用银耳红枣枸杞汤对于身体素质的改善很有好处。
红糖银耳红枣汤会上火吗 红糖银耳红枣枸杞汤的做法
红糖银耳红枣枸杞汤
材料:红糖、银耳、红枣、枸杞、清水适量。
做法:
1、首先将红枣清洗干净去核,银耳用清水泡发后撕成小块备用。
2、接着在锅中倒入适量的清水,加入3-4勺红糖,搅拌均匀。
3、然后放入红枣、枸杞、银耳,中小火炖1小时。
4、最后汤汁浓稠、香味浓郁即可盛入碗中食用。
长期喝银耳红枣枸杞汤的好处 增强体质
银耳、红枣、枸杞都是具有滋补作用的食物,银耳红枣枸杞汤适宜体弱人群食用以增强体质,食用后能补中益气、养血安神,加快机体复原,年老体弱者食用银耳红枣枸杞汤,能延缓衰老,增强体质,有利于身体的养护。
长期喝银耳红枣枸杞汤的好处 预防贫血
女性一般都有些贫血,银耳红枣枸杞汤还很适合女性饮用,红枣富含铁元素,而铁元素是合成血红蛋白的必需元素,如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状,而银耳中含有酸性的多糖类物质,能刺激骨髓细胞,使其处于兴奋状态,增加造血量,因此,常喝银耳红枣枸杞汤能够预防贫血。
银耳枸杞红枣汤什么时候喝比较好
银耳红枣枸杞汤是不宜当作正餐食用的,虽然它营养丰富,但是营养并不全面,还是需要合理的安排饮食,保证营养的均衡。可以在饭后2小时喝银耳红枣汤,既促进肠胃蠕动和消化,又起到滋补作用。